https://www.facebook.com/102913168807473/

Psikolojikdestekterapi

Home
Turkey
Tuzla
Psikolojikdestekterapi

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psikolojikdestekterapi, Psychologist, Tuzla.

12/09/2025

🎈🪔🎞️🌅🏡💞

27/08/2025

Terapide
Oral edilgen: Terapide bağımlılık aktarımını fark edip, danışanı özerkliğe doğru desteklemek.
Oral agresif: Öfkenin ardındaki ihtiyaçları görünür kılmak, sağlıklı ifade kanalları oluşturmak.
Her ikisinde de: Terapötik ilişki “erken dönem anne-çocuk ilişkisini” yeniden canlandırır ve onarıcı bir deneyim sağlanır.

26/08/2025

Masterson, ergenlerin kendilerine zarar verici davranışlarını (alkol ve madde kullanımı, intihar düşünceleri ve girişimleri, depresif tablolar, okuldan kaçma ya da bedenlerinde iz bırakma gibi ) sadece “ergenlik bunalımı” olarak nitelendirmenin yetersiz olduğunu vurgulamıştır. Onun araştırmalarına göre, bu davranışların kökeni erken gelişim evrelerinde aranmalıdır.

Bebeklik döneminde “yeniden yakınlaşma krizi” yaşayan ve bu süreçte ayrılma-bireyleşme güçlükleri yaşayan bebekler, nasıl sağlıklı bir şekilde bireyselleşmekte zorlanıyorlarsa, ergenler de benzer biçimde kimlik ve ayrışma süreçlerinde ciddi çatışmalar yaşamaktadır. Masterson, borderline ergenin temel sorununun egonun gelişimsel duraklaması olduğunu belirtmiştir. Bu duraklama ise çoğu kez annenin çocuğun egosunu destekleme kapasitesindeki yetersizliklerden kaynaklanmaktadır. Başka bir deyişle, anne-bebek ilişkisinde bebeğin ayrılma-bireyselleşme süreci desteklenmediğinde, çocuk başarısızlığa uğrar; bu başarısızlık da ergenlik döneminde kendine zarar verici davranışlar ve yoğun duygusal krizler şeklinde yeniden sahneye çıkar.

18/07/2025

Duygusal Eşzamanlılık:
Daniel Stern’in en özgün ve etkileyici kavramlarından biridir. Bu kavram, bebekle bakımveren (çoğunlukla anne) arasındaki ilişkiyi bir tür duygusal dans gibi tanımlar. Bu dans, sözcüklerle değil; ses tonu, yüz ifadesi, beden dili, zamanlama ve ritimle kurulur. Duygusal eşzamanlılık, bakımverenin bebeğin duygusal haline empatik olarak karşılık vermesi anlamına gelir. Buradaki önemli nokta, bakımverenin bebeğin duygusunu taklit etmesi değil, ona duygusal olarak uyumlanmasıdır.Bu durumda, bebek “anlaşıldığını” hisseder. Bu, sadece o an için değil, bebekte bir güven ve duygusal zemin inşası açısından da çok önemlidir.
Stern bu kavramı sadece bebekler için değil, psikoterapide de merkeze alır.
Terapi odasında danışan, ancak duygusal olarak eşzamanlanmış bir terapistle “anlaşılmış” hisseder. Bu anlar iyileştirici mikro anlar olarak kabul edilir.

24/06/2025

“Hayatın iniş çıkışlarına karşı en iyi panzehir, diğer insanlardır.”

Martin Seligman

12/06/2025

Neden tatile ihtiyaç duyarız? 🐳🌝🪷🍓🍉🍦🏊🏻‍♀️
Tatil, insan zihni ve ruhu için bir “yeniden başlatma” tuşudur. Sadece kaçış değil, toparlanma ve kendini yeniden kurma fırsatıdır.
Günlük hayatın sürekli tekrar eden yapısı (iş, sorumluluklar, sosyal roller) zihinsel olarak tüketici olabilir. Tatil, bu rutini kesintiye uğratarak “yenilik” ihtiyacını karşılar.
Beyin, yeni ortamlarla karşılaştığında dopamin (motivasyon ve öğrenmeyle ilişkili) salgılar; bu da canlanma hissi yaratır.
İş, sorumluluklar ve şehir hayatı kronik stres hormonlarını (özellikle kortizol) yükseltir.
Doğa, deniz, yeşillik gibi çevresel uyaranlar parasempatik sinir sistemini aktive ederek rahatlama sağlar.
Bu da stres hormonlarını düşürüp duygusal dengeyi tekrar kurar.
Günlük hayatta insanlar “işte çalışan”, “ebeveyn”, “eş” gibi rollere sıkışabilir.
Tatilde birey, bu rollerin dışına çıkarak sadece “kendisi” olabilir.
Bu, özgürlük hissi yaratır ve benlik algısını güçlendirir.
Tatil, içe dönme ve “kendini duyma” fırsatı sunar. Yalnız yapılan tatiller özellikle içgörü sağlar.
Kimi zaman, hayatla ilgili kararlar bile tatilde daha net hale gelir; çünkü dış sesler azalır.
Sevdiklerinle geçirilen kaliteli tatil zamanı, bağları güçlendirir.
Ortak anılar, ilişkiyi besler. Ayrıca iletişim daha rahat ve keyifli bir hale gelir.

30/03/2025

Sevdiklerinizle birlikte güzel bir bayram geçirmeniz dileğiyle iyi bayramlar 🍬 💝

26/01/2025

PSİKOTERAPİ
İstediğinizi alabileceğiniz bir yer değil, istediğinizi sağlıklı bir şekilde alabileceğiniz bir yerdir.feyzauzun

31/12/2024

Kendi hayal ve umutlarımızın gerçekliğe uyacak şekilde bir 365 gün diliyorum.. 🙏🏻
İstekler çabayı da görmek ister. Kendimizi unutmadan istediğimiz ve çabaladığımız bir yıl olsun. 🙏🏻
Herkese iyi gelen bir sene olması dileğiyle..
Hoşça kal 2024, hoş geldin 2025 🎀🌟🌸

19/12/2024

Başlarda depresyon, muhtemelen güçsüzlük, kayıp ya da yenilgi ile başa çıkılması konusunda adaptif bir tepki olabilir (Gilbert, 1998).
Modun düşmesi, umutsuzluk ve hatta biraz değersizlik duygusu, bireyin yaşadığı olayı inkar etmesi ve karşı hata geçmesi yerine bu deneyimi kabullenmesi ve bununla başa çıkmasına bir şekilde yardımcı oluyor olabilir. Bu nedenle depresyon aslında zor bir durum karşısında yaratıcı bir düzenleme olabilir (Perls, Hefferline ve Goodman, 1951).

11/12/2024

İnsan davranışlarındaki birincil dürtü bireyin kendi içindeki potansiyellerini gerçekleştirmesidir.
İnsanlar kendini gerçekleştirme eğilimi ile hareket ettiklerinde güvenli, inançlı ve yapıcı olurlar.
Dünyaya gelişimizin amacı var oluşumuzu gerçekleştirmektir.
Başkalarının arzu ve isteklerini gerçekleştirmek amacıyla değil, kendi amaçlarımız ve arzularımız doğrultusunda hareket ediyorsak güvenli, inançlı ve yapıcı oluruz.
Öteki türlü bir köle gibi yaşadığımızda ya bir ölüye ya da bir isyankara dönüşürüz.
Her insanın içinde bir potansiyel var.
Kişinin yaşadığı bir sıkıntı varsa bu potansiyelle bağlantı kopmuş demektir.
Kişinin kendi potansiyellerini fark etmesi, anlaması ve bunları gerçekleştirmesi önemlidir.
O yüzden soruyoruz sen kimsin, kim olmak istiyorsun?
Bazıları bunun cevabını bilir, bazıları bilmez.
Terapist bilmediği bu yerlerde bunun cevabını bilmek üzere danışanına terapi sürecinde eşlik eder ve tıkandığı yerden çıkabilmesine yardımcı olur.
Terapist karşılıklı uyum ve empatik bir yaklaşım içerisinde terapide kendi potansiyel kaynaklara ulaşmasını hedefler.

07/12/2024

Narsistik kişilik yapılanması üzerine bir not.

Address

Tuzla
34944

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psikolojikdestekterapi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psikolojikdestekterapi:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tuzla?