Nurşen Arar Academy

Nurşen Arar Academy Antigravity Yoga&Fitness Eğitmeni
Uluslararası Theta Healing Eğitmeni ve Uygulayıcısı
Reik

10/05/2026

Zihni İyileştiren Şefkat

Sadece bir canı dünyaya getiren değil;
tüm canlılara anne şefkatiyle bakan,
kalbe dokunan, ruha alan açan annelerin
ve insanın iç dünyasına, zihnine ve beynin iyileşme kapasitesine şefkatle eşlik eden psikologların emeğine…

Bugün, iyileştiren sevginin günü. 🌿🤍

Zihnine iyi gelen, kalbine alan açan birini etiketle. 🤍

09/05/2026

“Bir sonraki soru lütfen.”
Bazen en güçlü sınır, açıklama yapmamaktır.
İnsan zihni çoğu zaman merakla değil, sınır test ederek yaklaşır.
Ve herkes her soruya cevap vermek zorunda değildir.
Sessizce geçilen bazı sorular, en yüksek özsaygı göstergesi olabilir.
Sence herkes her soruya cevap vermeli mi? 👀

08/05/2026

Jüpiter Mars’a çarpmıyorsa, sen neden kendine çarpıyorsun?

Evren kendi yörüngesinde akarken, insan bazen kendi aklıyla duygusunu çarpıştırıyor.
Stoacı felsefe bize şunu hatırlatır: huzur, duyguları yok etmek değil; onların direksiyona geçmesine izin vermemektir.

Denge; hem aklı duymak, hem duyguyu anlamak, ama hiçbirinin esiri olmamaktır.

Sen en çok nerede savruluyorsun: aklında mı, duygularında mı?

07/05/2026

Ego Yeteneği Gölgeler

“Bazı insanlarla çalışmıyorum.”
Ezgi Mola’nın bu cümlesi aslında sadece sektörle ilgili değil; zihnin kendini koruma biçimiyle de ilgili.
Çünkü insan zihni bazen özgüvenle değil, egoyla savunma yapar.
Yetersizlik hisseden zihin; üstün görünmeye, sürekli haklı olmaya ya da kontrol etmeye çalışabilir.
Ama gerçek güç, baskın olmakta değil; birlikte uyum içinde var olabilmektedir.
NöroLogos tarafında baktığımızda ise mesele şu:
Beyin kendini tehditte hissettiğinde “savunma modu”na geçer.
Empati azalır, dinleme azalır, iş birliği azalır.
Ego büyüdükçe bağlantı küçülür.
En güçlü insanlar çoğu zaman kendini en çok kanıtlamaya çalışanlar değil; yanında rahat hissettirenlerdir.
Sence bir insanın enerjisi mi daha çok şeyi belirler, yeteneği mi?

06/05/2026

“Bazen hayat seni seçer.”
Hayat her zaman planladığımız yerden açılmaz.
Cemre Baysal’ın anlattığı hikâyede de olduğu gibi…
Bir başkasının hayali için çıkılan yol, bazen senin yoluna dönüşebilir.
Zihin kontrol etmeye çalışır.
Ama bazı kapılar, ancak akışa güvendiğinde açılır.
Sen bugün hâlâ sadece planına mı tutunuyorsun, yoksa hayatın sana açtığı kapıları da görüyor musun?

05/05/2026

İlk aşk sandığın kadar tesadüf değil…
Bazen bir bakış, bazen bir ses tonu…
Kalbin ilk kez “tanıdık” hissettiği yer,
ileride kimi seveceğinin de ipucunu verir
Ksynak:

Senin ilk aşkın kimdi?

04/05/2026

İlişkide belirsizlik çoğu zaman sadece “cevap alamamak” değildir.

Zihin o boşluğu eski korkularla doldurur.

Geç cevap, mesafe, soğukluk ya da açıklanmayan bir tavır…

Bazen bugünkü olay değil, geçmişten gelen bağlanma alarmı tetiklenir.

Bağlanma stilini öğrenmek için bana İLİŞKİ yaz. Mini testi göndereyim.

03/05/2026

Balık burcunda erkek olmaz mı?
Bir sokak sohbeti…
Masum gibi başlayan bir cümle…
Ama içinde kocaman bir etiket var.
Bergüzar Korel bir çiftle konuşurken çocuğunun balık burcu olacağını söylüyor.
Ardından gelen cümle: “Balık burcunda erkek olmaz.”
Ve bir anda…
Bir burç, bir kimliğe dönüşüyor.
Bir özellik, bir kalıba sıkışıyor.
“Eşim balık burcu” diyen kadına verilen cevap:
“AA siz erkek misiniz?”
İşte tam burada zihnin yaptığı şeyi görüyoruz:
Basitleştiriyor.
Genelliyor.
Ve insanı bir etiketin içine koyuyor.
Oysa gerçek şu:
İnsan, burcundan daha derin.
Karakter, tek bir başlığa sığmaz.
Peki sen…
İnsanları gerçekten tanıyor musun
yoksa sadece etiketlerini mi?
Yorumlara “zihin” yaz, sana insanların nasıl kategorize ettiğini anlatan mini farkındalık çalışmasını göndereyim.
Kaynak

02/05/2026

İnsan aynadır;
ama bazı insanlar kusuru değil, ışığı yansıtır.

Birinin en güzel tarafını görmek,
ona kendi değerini hatırlatmak
benim için sadece bir davranış değil;
kalpten gelen bir varoluş biçimi.

Bunu çıkar için değil,
alkış için değil,
beğenilmek için değil…
insanı gerçekten sevdiğim için yapıyorum.

Belki de sevme sanatı biraz budur:
Bir insanın içinde henüz kendisinin bile göremediği güzelliği fark edip,
ona nazikçe geri göstermek.

Sen bugün birine hangi güzel tarafını hatırlatacaksın?

01/05/2026

Zihnin sana yalan söylüyor olabilir.
Bir kişi “anneanne rahatsız” dedi…
ve bir anda herkesin zihni en kötü senaryoyu yazdı.
Çünkü beyin belirsizliği sevmez.
Boşluğu çoğu zaman korkuyla doldurur.
Ama gerçek çoğu zaman zihnin anlattığı kadar dramatik değildir.
Biz çoğu zaman olanı değil,
olma ihtimali olanı yaşarız.
Ve bu… insanı en çok yoran şeydir.
Her düşündüğün şey gerçek değil.
Bunu hatırla.
Kaydet, çünkü zihnin yine aynı oyunu oynayacak.

30/04/2026

Ölüm Anında Kim Gelir?

Bazı kurtuluş hikâyeleri sadece olay değil; insan zihninin ölüm korkusu karşısında kurduğu en derin güvenlik anlamıdır.

Deneyim kişisel olabilir.
Ama sembol çoğu zaman kültüre aittir.

Sen hiç böyle bir “son anda biri geldi” hikâyesi duydun mu?

Address

Postane Mahallesi Kocatepe Sokak
Tuzla
34940

Opening Hours

Monday 19:00 - 21:00
Tuesday 19:00 - 21:00
Wednesday 19:00 - 21:00
Thursday 19:00 - 21:00
Friday 19:00 - 21:00
Saturday 12:00 - 16:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nurşen Arar Academy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nurşen Arar Academy:

Shortcuts

Share