Nurşen Arar Academy

Nurşen Arar Academy Antigravity Yoga&Fitness Eğitmeni
Uluslararası Theta Healing Eğitmeni ve Uygulayıcısı
Reik

30/12/2025

Hem işimi büyüttüm, hem evladımı…

Başarılı bir iş kadını olmak; sadece hedef tutturmak değil…
Aynı zamanda evladının geleceğine omuz vermek demek.
Toplantıdan çıkıp okul masrafını planlayan,
gözleri uykulu ama kalbi dimdik duran anneler var…
Biz hem üretiriz, hem büyütürüz.
Hem şirketi, hem evladı.
Ve bazen kimse görmez ama en büyük başarı;
çocuğunun hayaline “ben yanındayım” diyebilmektir. 🤍

Kaynak : Ntv Program

Sen de “okutan anne” hikâyeni yorumlara yaz 💬
Bu videoyu bir anneye gönder: “Yalnız değilsin” de 📩
Bir anneyi etiketle: bugün ona teşekkür edelim 🏷️
Kaydet: zorlandığında yeniden izlersin 🔖

29/12/2025

Reddedilmek sadece “bir cevap” değil; beynin bağ kurma ihtiyacına gelen bir sinyal.
Bu yüzden bazen küçücük bir “hayır”, içimizde koca bir “yetersizim” cümlesini uyandırır.
Ama şunu ayıralım:
Reddedilmek = değersiz olmak değildir.
Çoğu zaman sadece uyumsuzluk, zamanlama, ihtiyaç farkı ya da sınır demektir.
Eğer reddedilmeye verdiğin tepki çok yoğunsa, bu genellikle bugünden çok eski bir yaraya dokunduğu içindir.
İyileşme, “Beni istemedi” cümlesinden “Bu deneyim bende neyi tetikledi?” sorusuna geçince başlar.

Sen reddedilince ilk ne hissediyorsun: üzüntü mü, öfke mi, donma mı? Yorumlara tek kelime yaz.
Bu videoyu reddedilme korkusuyla yaşayan birine gönder.

28/12/2025

Kalbine şarkı söyleten iş, “mükemmel iş” değil; seni canlı tutan iştir.
Bugün sadece 1 dakika ayır:
Takvimine bak ve kendine şunu sor: Hangi iş heyecan ve enerji veriyor?
Sonra o işin nedenini yaz: “Beni canlı tutan şey ne?”
Oradan amaç çıkar. Amaç oluşunca, tutku kendine yer bulur.
Yorumlara tek kelime yaz: “Anlam” — ben de sana 3 kısa amaç sorusu bırakayım. 🌿

26/12/2025

“Emeğim değerli. Markadan daha değerli.”

Çağla Şıkel aslında çok sade ama çok güçlü bir şey söylüyor:
“Emeğim değerli.
Marka diye dünyanın parasını vermem.
Bir gün taktım, iki gün taktım…
Üçüncü gün bakacağım, ne olacak?”
Bu bir tüketim eleştirisi değil sadece.
Bu bir öz-değer duruşu.
Psikolojide bu,
kişinin değerini dış objelerle regüle etmemesi demek.
Yani:
🔹 “Benim değerim çantayla artmıyor.”
🔹 “Benim emeğim zaten yeterince kıymetli.”
Marka geçici.
Emeğin ise karakterdir.

“Emeğini pahalı etiketlere emanet etmeyen insanlar güçlüdür.”

👉 Sen emeğinin değerini neyin belirlemesine izin veriyorsun?
Yorumlara yaz 👇
Kaydet • Paylaş • Düşün

Kaynak : Borsa Kalbi Akademi




25/12/2025

Çocuğun dünyasını kontrol ederek değil, tanıklık ederek büyütürsün.
Görülmek, duyulmaktan önce gelir.

Bu bakış açısı sana ne hissettirdi?
Yorumlara “orada olmak” yaz ✨

Konuşmacı: Ceyda Duvenci, Çağla Şikel

24/12/2025

Yaratıcılık bir yetenek değil,
bir zihinsel durumdur.
Zihin gevşediğinde,
hayal gücü konuşmaya başlar.
Ve yeni olan,
tam da orada ortaya çıkar.

“Bilgi sınırlıdır.
Hayal gücü ise sonsuz.”
— Einstein

👉 Bugün zihnini biraz serbest bırakmaya var mısın?




23/12/2025

“Ghostlanmak sessiz bir gidiş değildir.
Karşı tarafta gürültülü bir iç konuşma bırakır.”
Kanca Başlık
Sessizlik de Bir Mesajdır

👉 Ghostlandın mı?
👉 Yoksa birini açıklama yapmadan hayatından çıkardın mı?
Yorumlara tek kelime bırak: “sessizlik”





22/12/2025

Yas sadece ölümle yaşanmaz.
Geçen yıl iki evladımda 2 gün arayla büyük oğlum evlenerek, küçük oğlum yurtdışında okul kazanarak evden uçtular.

Bazen bir arkadaşın şehir değiştirir, terapötik bağ kurduğun biri ülke değiştirir.

Kimse ölmemiştir ama
bir bağ sona ermiştir.

Ve beyin, bunu gerçek bir kayıp olarak kaydeder.
İşte bu yüzden hissettiğin şey
abartı değil.
Bu, ayrılık yasının ta kendisi.

“Bunu yaşayanlar anlar.” Sen de bunu yaşadıysan yoruma evet yaz.





21/12/2025

Birce Akalay’ın söylediği şey, soğukluk değil; sağlıklı sınır koyabilme becerisidir.
Psikolojide bu, benlik sınırlarının farkında olmak olarak tanımlanır.
Herkesle hemen içli dışlı olmak; çoğu zaman onay ihtiyacından, yalnız kalamama korkusundan ya da reddedilme kaygısından beslenir.
Oysa duygusal olarak olgun birey, herkese aynı yakınlık mesafesini vermez.
Mesafe;
🧠 kendini korumaktır,
🤍 güven inşa etmenin zamana yayılmasıdır,
🧭 kimin hayatında ne kadar yer alacağını bilinçle seçebilmektir.
Samimiyet, hızla değil; güvenle derinleşir.

👉 Sen herkese hemen yakın olabilir misin, yoksa mesafeyi bir ihtiyaç olarak mı görüyorsun?
💬 Yorumlara yaz, konuşalım.





21/12/2025

Reddedilmek Hayatını Olumlu Değiştirdi

Hayko Cepkin, sadece göz kapağı yüzünden tiyatro elemelerine bile alınmadı.
Ama bu bir son olmadı.
Bu, bastırılan bir öfkenin yaratıcılığa, hayal kırıklığının sahneye dönüşmesiydi.
Psikolojide buna telafi (compensation) deriz.
İnsan, reddedildiği yerden vazgeçmez; kendini başka bir yerden var eder.
Bazen kapılar kapanmaz…
Sadece sahne değişir.

“Hayal kırıklığı, benliğin daha güçlü bir formuna geçiştir.”

Senin hayatında kapatılan hangi kapı seni başka bir sahneye taşıdı?
Yorumlara bırak 👇





19/12/2025

Tuana Türkay, insanların birbirlerinin hayatına deneme–yanılma yöntemiyle girdiğini söylüyor.
Psikoloji bunu şöyle açıklar:
İnsan, neyi istediğini çoğu zaman yaşayarak, neyi istemediğini ise yanılarak öğrenir.

Bazı insanlar hayatımıza kalmak için değil,
fark ettirmek, öğretmek ve dönüştürmek için gelir.
Her ilişki bir sonuç değil;
bazıları sadece bir deneyimdir.

Ve evet…
Yanıldığın insanlar, seni sen yapan öğretmenlerindir.

💬 Sen hiç “iyi ki olmadı” dediğin bir ilişki yaşadın mı?
🖤 Yorumlara tek kelime bırak: öğretti mi, acıttı mı?
📌 Bu cümle sana dokunduysa kaydet.





ilişkiler
kendinikeşfet
psikolojikbakış
hayatdersleri
nurşenarar

18/12/2025

“Olduğun Gibi Sevildiğinde”

Bazı ilişkiler vardır…
Seni değiştirmez, geri çağırır.

Ceren Benderlioğlu’nun söylediği şey tam olarak bu:
“Kendim olmama izin verildi.”

Psikolojide buna psikolojik güvenlik denir.
Kendin olabildiğin bir ilişkide sinir sistemi gevşer,
kontrol ihtiyacı azalır,
yaratıcılık ve yaşam enerjisi artar.

Çünkü sevgi, kısıtladığında değil;
alan açtığında iyileştirir.

Şimdi bir an dur…
Hayatındaki ilişkiler sana kim olman gerektiğini mi söylüyor,
yoksa kim olduğunu hatırlatıyor mu?

💬 Yorumlara yaz:
“Seni en çok kendin yapan ilişkini düşün…”
📌 Kaydet, ihtiyacın olduğunda tekrar hatırla.
🔁 Bu hissi yaşaması gereken biriyle paylaş.










Address

Postane Mahallesi Kocatepe Sokak
Tuzla
34940

Opening Hours

Monday 19:00 - 21:00
Tuesday 19:00 - 21:00
Wednesday 19:00 - 21:00
Thursday 19:00 - 21:00
Friday 19:00 - 21:00
Saturday 12:00 - 16:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nurşen Arar Academy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nurşen Arar Academy:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram