Uzm. Fzt. Gökçe Apaydın

Home
Turkey
Tuzla
Uzm. Fzt. Gökçe Apaydın

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Uzm. Fzt. Gökçe Apaydın, Physical therapist, İçmeler Mahallesi çağdaş sokak Vema iş merkezi c blok daire 298, Tuzla.

22/09/2025

Doğum sonrası idrar kaçırma kader değil!
Pelvik taban kaslarınızı hedefleyen fizyoterapiyle:
🔹 Kas gücünüzü artırın
🔹 Kontrolü geri kazanın
🔹 Günlük yaşam konforunuzu yükseltin
💡 Fizyoterapist desteği ile tamamen çözülebilir.

📍 Tuzla kliniğimizde birebir değerlendirme ve kişiye özel egzersiz programı ile…
✨ Uzman görüşü için DM veya 📞 randevu alabilirsiniz.

゚

20/09/2025

Öne eğik duruş ve zayıf sırt kasları, boynun arkasında “hörgüç” görünümüne neden olur.
💪 Yerde W egzersizi, kürek kemiklerini ve sırt kaslarını aktive ederek bu görüntüyü azaltmaya yardımcı olur.
Her gün 10 tekrar ile başlayın!

📍 Tuzla / İstanbul
📞 Manuel terapi ve kişiye özel egzersiz için bizimle iletişime geçin.

゚

17/09/2025

Boyun ağrınızın sebebi sadece masa başı değil!
Yanlış gözlük veya hiç gözlük kullanmamak, ekran yüksekliği ve zayıf sırt kasları en büyük tetikleyicilerden.
Bugün bu 3 maddeye dikkat edin; ağrısız bir gün mümkün!

゚

15/09/2025

Gözlüğünüzün numarası güncel değil mi, yoksa hiç gözlük kullanmıyor musunuz?
👀 Sürekli göz kısarak bakmak, başı öne eğmenize ve boyun kaslarının aşırı gerilmesine yol açar.
Bu da zamanla kronik boyun ağrısına neden olur.

📍 Tuzla / İstanbul
📞 Postür analizi ve manuel terapi için bize ulaşın.

゚

12/09/2025

Her gün sadece 5 dakika ayırarak selülit görünümünü azaltabilirsiniz. 🌿
Ayaklardan kalçaya doğru yapılan düzenli masaj, kan akışını hızlandırır, dolaşımı destekler ve ciltte gözle görülür bir fark yaratır. ✨
Küçük adımlar, büyük değişimler!

̈zellikrutini ̆lıklıyaşam ゚

10/09/2025

Selülit hakkında doğru bilinen yanlışları biliyor muydunuz? 🙌
Sadece estetik değil, aslında dolaşım ve bağ dokusu problemidir.
🌿 Gerçek çözümler için: düzenli masaj, doğru egzersiz ve profesyonel destek şarttır.

゚

08/09/2025

Selülit ve lipödem, sadece görüntü problemi değil; aslında bir dolaşım bozukluğudur. 💡 Düzenli uygulanan özel masaj teknikleriyle hem dolaşımı hızlandırabilir hem de cildinizde gözle görülür bir pürüzsüzlük sağlayabilirsiniz. 🌿
✨ Profesyonel uygulamalarla selülitlere veda edin!

゚ # ̆lıklıyaşam # ̈littedavisi

05/09/2025

Çenenizi farkında olmadan mı sıkıyorsunuz? 😬
Masseter kasına uygulanan basit gevşetme teknikleri çene ağrısını hafifletir, rahat bir nefes aldırır. 🌿

🔹 Düzenli uygulama ile hem baş ağrısı hem de çene kilitlenmesi riskini azaltabilirsiniz.
📌 Kendi kendinize uygulayabileceğiniz pratik masajı izleyin ve deneyin.

̆lıklıyaşam ゚

03/09/2025

Çene ağrınız sadece kaslardan değil, günlük alışkanlıklarınızdan da kaynaklanabilir!
😬 Stres, yanlış duruş, sakız çiğneme veya diş sıkma farkında olmadan çeneyi yorabilir.

Bu crausel’de çene sağlığınızı korumak için bilmeniz gereken 4 önemli nedeni ve basit ipuçlarını bulabilirsiniz.
✨ Düzenli egzersiz + doğru alışkanlıklar = sağlıklı bir çene”

゚

01/09/2025

Çene kaslarınız gün boyu çalışıyor ve ağrıyor mu? ❄️
Buz uygulaması ve hafif masaj, hem çene gerginliğini azaltır hem de ağrıyı hafifletir.

💡 Pratik ipucu: 1-2 dakika uygulayın, gün içinde tekrarlayabilirsiniz.
✨ Düzenli uygulama + fizyoterapist desteği ile farkı hissedin!

゚

29/08/2025

Skolyoz egzersizlerinde amaç sadece güçlenmek değil, omurgayı dengelemek ve postürü düzeltmektir.

Bu hareket, skolyozda gövde kaslarını aktive ederek omurgayı daha dengeli hale getirir. Düzenli uygulayın, farkı hissedin!

゚

27/08/2025

Skolyoz sadece omurgada bir eğrilik değildir, yaşam kalitesini etkileyen önemli bir durumdur. 🌿
👉 Kaydırarak skolyozun nedenlerini ve belirtilerini öğrenin.
🌀 Düzenli egzersiz ve doğru terapi ile ilerlemesini yavaşlatmak mümkün.

📩 Duruşunuzda asimetri fark ediyorsanız bize yazın, fizyoterapist desteği ile kişiye özel bir yol haritası oluşturalım.

̧bozukluğu ̆lıklıyaşam ゚

Address

İçmeler Mahallesi çağdaş Sokak Vema Iş Merkezi C Blok Daire 298
Tuzla

Website

https://fztgokceapaydin.my.canva.site/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm. Fzt. Gökçe Apaydın posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tuzla?