Fizyo Go Pilates Fizyoterapi ve Egzersiz Danışmanlık Merkezi

  • Home
  • Turkey
  • Usak
  • Fizyo Go Pilates Fizyoterapi ve Egzersiz Danışmanlık Merkezi

Fizyo Go Pilates Fizyoterapi ve Egzersiz Danışmanlık Merkezi Fizyoterapist Özge Özkardeş
Fizyoterapist Mehmet Özkardeş

.Kısa sürede aldığımız çok güzel bir sonucu sizinle paylaşmak istedik 🤩Haftada iki gün merkezimize gelen ve geriye kalan...
24/08/2022

.
Kısa sürede aldığımız çok güzel bir sonucu sizinle paylaşmak istedik 🤩
Haftada iki gün merkezimize gelen ve geriye kalan bütün günlerde çok azimli bir şekilde ev programını devam ettiren danışanımızın payı çok büyük bu süreçte 👏🏻👏🏻

.Danışanımız Ali Bey bize kolunda ağrı şikayetiyle başvurmuştu. Sürekli farklı noktalarda ve artıp azalan değişken ağrıl...
23/06/2022

.
Danışanımız Ali Bey bize kolunda ağrı şikayetiyle başvurmuştu. Sürekli farklı noktalarda ve artıp azalan değişken ağrıları vardı.Yaptığımız değerlendirmeler sonucu asıl problemin boyun ve sırt kaslarından kaynaklandığını öğrendik. Sırtındaki kulunçları tetik nokta teknikleriyle gevşettik. Seans sonralarında boyun düzleşmesinden kaynaklı duruş bozukluğuna yönelik egzersizler yaptık.
Mesleğinden dolayı tam düzgün postürde duramadığı için ve sürekli aktif olarak kollarını kullandığı için bu kaslarındaki gerginlikleri gevşetecek egzersizleri ev egzersiz programı olarak verdik. Kalıcı bir çözüm için siz danışanlarımıza da bu noktada çok iş düşüyor. Düzenli yapılan egzersizlerle çözüme çok daha hızlı ulaşıyoruz.
✅Danışanımızın 10 seans olarak aldığı manuel terapi seanslarının bugün 9. sunu yaptık. İlk zamanlar ağrı skalasında 10 üzerinden 10 olarak belirttiği ağrılarını bugün 10 üzerinden 1 olduğunu söyledi. Ali Bey e de sürece uyumu ve katkısı için teşekkür ediyoruz👏🏻👏🏻

.Hamile pilatesi doğuma en iyi şekilde hazırlanmak ve vücudu doğru bir şekilde geliştirmek için tercih edilen bir egzers...
21/06/2022

.
Hamile pilatesi doğuma en iyi şekilde hazırlanmak ve vücudu doğru bir şekilde geliştirmek için tercih edilen bir egzersiz biçimidir.
Hamile pilatesinin faydaları nelerdir?
-Pelvik taban kaslarının güçlenmesiyle doğuma yardımcı olur
-Karnın büyümesiyle ve öne doğru çıkmasıyla beldeki çukurlaşma artar , ağırlığın artmasıyla ise sırt ağrıları oluşabilir. Bunlara bağlı ağrıların azalmasına yardımcı olur.
-Nefes teknikleriyle gevşeme ve rahatlama sağlanır
- Hazımsızlık ve ödem sorunları azalır.
-Egzersiz sırasında salınan hormonlarla psikolojik olarak da daha iyi hissettirir.
- Doğum sonrası toparlanma sürecini hızlandırır.
👉🏻Hamileylen pilatese ne zaman başlanabilir ?
Doktorunuzun verdiği onayla birlikte 12. haftadan sonra egzersizlere güvenle başlayabilirsiniz🐣

.Günaydın , iş öncesi erken saatte yapılan ilk seans bitti 🎈🎈Hareket etmek isteyene bahane yok 🙃
17/06/2022

.
Günaydın , iş öncesi erken saatte yapılan ilk seans bitti 🎈🎈Hareket etmek isteyene bahane yok 🙃

.Günaydın 🌼
22/04/2022

.
Günaydın 🌼

. Sırt ağrısı seansından kareler 🤩▫️Uzun süreli masa başı işler , yanlış duruş ,hareketsiz yaşam , stres gibi birçok s...
10/04/2022

.
Sırt ağrısı seansından kareler 🤩

▫️Uzun süreli masa başı işler , yanlış duruş ,hareketsiz yaşam , stres gibi birçok sebep günümüzde sırt ağrılarını kaçınılmaz kılıyor.
▫️Ağrıların kalıcı olarak azalmasını istiyorsanız kürek kemiklerinizi hareketlendirmeli ve egzersizlerle kaslarınıza güç ve esneklik katmalısınız.
🟡İki kişilik düet seanslara katılmak isterseniz , arkadaşınızı biz bulabiliriz 💁🏻‍♀️

.Perihan Hanım la bugün son seansımızdı,boyun düzleşmesine bağlı uyuşukluklarına veda ettik 🎉Manuel terapi ve klinik eg...
08/04/2022

.
Perihan Hanım la bugün son seansımızdı,boyun düzleşmesine bağlı uyuşukluklarına veda ettik 🎉
Manuel terapi ve klinik egzersizlerle devam ettigimiz süreci evde de egzersizlerle hep desteklediği için kendisine teşekkür ediyoruz.
Danışanlarımız mutlu ,biz mutlu 🥰

.Karpal tünel sendromu nedir ?▪️Karpal tünel, el bileğindeki kemikler ile bu kemikler üzerindeki karpal ligament denilen...
03/03/2022

.

Karpal tünel sendromu nedir ?

▪️Karpal tünel, el bileğindeki kemikler ile bu kemikler üzerindeki karpal ligament denilen kalın bir örtünün oluşturduğu kanala verilen isimdir. Bu kanaldan el parmak hareketlerini sağlayan tendonlar ile birlikte parmakların bazılarının hareket ve duyusundan sorumlu olan median sinir geçer. Median sinirin bu kanalda çeşitli nedenlere bağlı olarak sıkışması sonucu karpal tünel sendromu ortaya çıkar.
▪️Hafif sinir sıkışması belirtilerinden, ciddi fonksiyon kaybı oluşturan ağır kas zayıflıklarına kadar geniş bir yelpazede bulgu verebilen kompleks bir hastalıktır.
▪️ Karpal tünel sendromunun tedavisinde kullanılan fizik tedavi uygulamaları arasında ağrı kesici ve kas kuvvetlendirici akım tedavileri, mobilizasyon, manuel terapi ve bantlama gibi yöntemler sayılabilir. Esneklik ve kas kuvvetini arttırıcı egzersizlere fizik tedavi ve rehabilitasyon programının bir parçası olarak başlanmalı ve tavsiye edilen süre boyunca devam ettirilmelidir.

.Çocuk danışanlarla en esnek oldukları dönemde egzersiz yapmak aşırı keyifli oluyor 🤸🏻‍♀️💕
17/02/2022

.
Çocuk danışanlarla en esnek oldukları dönemde egzersiz yapmak aşırı keyifli oluyor 🤸🏻‍♀️💕

15/02/2022

.
Düşük ayak sendromu olan danışanımızda kas kuvvelendirme için elektroterapiden yararlanıyoruz. Kullandığımız akım kası kasarak istediğimiz hareketin açığa çıkmasını sağlıyor.
Tabi ki sadece elektroterapi değil sonrasında egzersizlerle ve yürüme eğitimiyle çalışmalarımıza devam ediyoruz🌼

.Danışanımız bize geldiginde ağrılarından dolayı sürekli acile gitmek zorunda kaldığını söylemişti. Artık ağrıları günlü...
04/02/2022

.
Danışanımız bize geldiginde ağrılarından dolayı sürekli acile gitmek zorunda kaldığını söylemişti. Artık ağrıları günlük hayatını ciddi şekilde etkiliyordu.
Öncelikle 6 seans manuel terapi uygulaması yaptık ve her seansı kişiye özel egzersizlerle tamamladık. Sonrasında ev egzersiz programıyla devam ettik. Danışanımız bugün , tedavinin bitiminden tam 1 ay sonra kontrole geldi.Yeni egzersizler önerdik ve ev programını düzenledik. Artık egzersizleri hayatının bir parçası olmuş oldu. Ağrıları kalıcı olarak geçmişti ve tedavi programında en önem verdiğimiz şey buydu. Geçici çözümler değil kalıcı bir sonuç istiyoruz.
Siz de ağrılarınıza kalıcı bir çözüm bulmak istiyorsanız ücretsiz değerlendirme seansı için randevu oluşturabilirsiniz. Belki de geçmeyen baş ağrılarınızın sebebi gergin boyun kaslarınızdır 🤷🏻‍♀️

03/02/2022

.
Omzunda kas yırtığından dolayı hareket kısıtlılığı ve ağrı şikayetiyle başvuran danışanımızın kuvvetlendirme çalışması🌼

.Herkese merhaba 🌼Yeni bir yıla girerken kendinize güzel bir hediye vermek isterseniz çekilişimize katılıp şansınızı den...
29/12/2021

.
Herkese merhaba 🌼
Yeni bir yıla girerken kendinize güzel bir hediye vermek isterseniz çekilişimize katılıp şansınızı deneyebilirsiniz. 3 farklı kişiye kazanma fırsatı vermek istedik 🥳
➰1 kişiye 2 seanslık reformer
➰1 kişiye manuel terapi
➰1 kişiye duruş değerlendirmesi ve ona uygun ev egzersizi programı düzenlemesi

Hediyelerimizden birini kazanmak için yapmanız gerekenler ise şu şekilde :
🔺Sayfamızı takip etmek
🔺Çekiliş fotoğrafını beğenmek
🔺Yoruma bir arkadaşınızı etiketlemek

📌Ne kadar çok arkadaşınızı farklı yorumlarla etiketlerseniz kazanma şansınız o kadar artacaktır.
📌Reformer seansını kazanan kişi dilerse yanında arkadaşını da getirip düet ders alabilir 👯‍♀️
🔶Çekilişimiz 9 Ocak Pazar a kadar devam edecek , kazananlar ise 10 Ocak Pazartesi günü açıklanacaktır.

.
03/12/2021

.

08/11/2021

.
Haftaya güzel bir başlangıç yaptık 💪🏼

03/11/2021

.
Bugünün dolu dolu geçen seansından💪🏼🏃🏼‍♀️🌼
Azimli danışanlarla çalışmak çok güzel 😍

03/11/2021

.
Günaydın sporu ☀️

03/11/2021

.
Güne egzersiz yaparak başlamanız gün boyunca daha iyi hissetmenizi sağlar 🐣💪🏼

Address

Cumhuriyet Mah. Fevzi Çakmak Caddesi Şehit Jan. Üst Çvş Sadık Akın Sokak No:1 DÖNMEZ Plaza KAT:3 Ofis:9 Banaz/UŞAK
Usak

Telephone

+905396719750

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fizyo Go Pilates Fizyoterapi ve Egzersiz Danışmanlık Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fizyo Go Pilates Fizyoterapi ve Egzersiz Danışmanlık Merkezi:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category