Ela Akçay Danışmanlık & Kişisel Gelişim Merkezi

Home
Turkey
Usak
Ela Akçay Danışmanlık & Kişisel Gelişim Merkezi

İlişki Danışmanlığı, Profesyonel öğrenci ve Ebeveyn Koçluğu, Bireysel danışmanlık/Koç Danışman

28/01/2021

0-6 yaş grubu çocuklara uygulanan AGTE testi çocuğun zeka seviyesini değil yaşına uygun gelişim seviyesini ölçer. Çocuğun; dil bilişsel, ince motor, kaba motor ve sosyal becerileriyle birlikte genel gelişim düzeyini ölçer. Ofisimde de sıklıkla AGTE gelişim testini uygulayıp, raporlayıp ebeveynlerimle birlikte çocukta var olan gelişim geriliklerini de destekleyerek bir aile planlaması yapmak için kullanıyorum. Özellikle çocuğa bakım veren ebeveynle uygulanan bu test, çocuktaki bütün gelişim düzeylerini yansıtır ve bize sunar. Çocuğunuzun gelişim seviyesini bilmek isterseniz; mesaj yoluyla veya profilimdeki iletişim numarasıyla bana ulaşabilirsiniz.

18/12/2020

En güçlü bağlar doğmamızı sağlayan insanlarla aramızdaki bağdır. Kaç yıl geçerse geçsin, kaç tane ihanet olursa olsun, ailede ne kadar mutsuzluk olursa olsun önemli değil. Kendi irademiz pahasına olsa bile bağımız devam eder. Anthony Brandt
Doğduğumuz andan itibaren kadın ve erkek rollerinde kendi anne babamızı görürüz. Onların arasındaki ilişki ve iletişim gelecekte bizim için kadın erkek rollerinin temelini oluşturmaktadır. Bazen hayatımızda işler yolunda gitmediğinde geçmişe dönüp ebeveynlerimizi suçlarız. Bu sadece olumsuz durumu sürekli gözden geçirmemize ve olumsuzluğa daha fazla takılmamıza sebep olur. Problemin asıl halini görmeden mutsuzluğumuzu sürdürürüz. Halbuki kendimizi hayatın akışına bıraktığımızda anne baba ilişkilerimizi de çözümleme fırsatı yakalamış oluruz. Düşünün, anne babanızı olduğu gibi kabul ediyor ve içtenlikle karşılıyor musunuz? Onlar tarafından içtenlikle karşılandığınıza inanıyor musunuz? Sizde yarattıkları etki gerginlik mi rahatlık mı? Rahat ve yalnız olduğunuz bir zamanda bunları düşünüp notlar alarak başlayabilirsiniz.

11/11/2020

Eşler arasındaki tartışmalar, bazen yıkıcı bazen de onarıcı olmakta. Bazen bir tarafın kabul gördüğü diğer partner tarafından eleştiriliyor, yargılanıyor ya da küçümseniyor. O esnada eleştiren taraf olarak ne kadar da güçlü hissediyoruz kendimizi, sanki yeniden var olmuşcasına. Halbuki aynı durumda ben olsam ne hissederdim, ne olurdu diye düşünmüyoruz. Çünkü tartışmalarda galip gelmemi sağlayan partnerimi küçümsemek, eleştirmek ya da tamamen kayıtsız kalmak. Çevir şimdi aynayı kendine, artık sen umursanmıyorsun, eleştiriliyorsun. Ne hissederdin? Altında yatan acı ve üzüntüyle birlikte yansıttığın duygu öfke, eleştirilmenin verdiği hırs, umursanmamanın verdiği değersizlik duygusu. Şimdi eşine veya partnerine verdiğin zararın, değersizliği fark ediyor musun? Kırılmak istemiyorsan kırma, sevilmek istiyorsan sev, değer görmek istiyorsan da değer ver. Hayat, sevdiğimiz insanlarla güç savaşına girmek, haklı olduğumuzu dayatarak kanıtlamak için çok kısa. Ne görmek istiyorsan onu göster. “İnsan” olabilmenin en temelinde bu var. Sevgiyle kal.

10/06/2020

Birey olarak kendini değerli gören kişi, evliliğinde ve birlikteliğinde de aynı değeri eş veya partnerinden görmek ister. Karşılıklı anlayış, sevgi ve saygı, değerli hissetme ilişkiyi bağlayan ve sürdüren en önemli yapı taşlarındandır. Eş veya partner de birlikte olduğu kişiye bunları davranış biçimleriyle de hissettirmelidir. Bu davranış biçimlerine örnek verecek olursak;
•Birlikte vakit geçirirken ana odaklanır ve başka bir uğraşı olmaz,
•Anlatılan her neyse dikkatle dinler ve sözünü kesmez,
•Duygusal bir boşluk anında anlayışla karşılar ve gereksiz bulmaz,
•Partneri veya eşi olumsuz duyguları yaşadığı zaman(öfke,üzüntü, sinir, kaygı vs.) anlamlandıramamış olsa da kabullendiğini gösterir.

20/04/2020

Karantina altındayken en çok özlediğiniz şey ne diye sorsalar çocuklarım ve oyun odam derdim. Eminim en az hasarla bu süreci atlatıp daha güzel günlerin bizi beklediği, benim de çocuklarıma kavuştuğum günler gelecek. Güzel günler bizi bekler.

18/01/2020

İlişkide veya evlilikte küs kalma;
İlişkiye zarar veren başlıca durumlardan biri. Kadın ve erkeğin arasında var olan duyguya ket vurma bir nevi durdurmak. Ne oluyor da bir anda bütün işlevsellik durma noktasına geliyor? Kırılma, üzülme, kızma, öfke... Bütün olumsuz duygular da aynı olumlu duygularımız gibi bize ait. Bununla birlikte aradaki iletişimi durdurmak çözmek yerine daha da derine etki etmesine sebep olabiliyor. Çözüm içinse gerekli olan tek şey; konuşmak. Konuşarak, duygunuzu anlatarak, çözmek için çabanızı göstererek karşılık alınması mümkün. Tabi diğer kişinin de buna karşılık vermesi gerekli. Sorunların üstesinden gelmek çözüm odaklı bakış açısıyla mümkün. Bunun için yapabileceklerinizse şöyle;
•Konuşun. Sorun neyse ve sizde hangi duyguları açığa çıkardıysa paylaşın,
•Suçlamayın. “Senin yüzünden, sen şöyle yaptın, sen bunu söyledin” demek yerine “Bunu yapman hoşuma gitmedi, kırıldım, öfkelendim ve şöyle yaptım” demeniz duygularınızı belirtmenizi sağlar,
•Sorunları tek tarafa yüklemeyin. Davranışlar karşılıklı ve bir tarafı tetikleyen unsurlar olmuş olabilir. Yeri geldiğinde öz eleştirinizi de yapın,
•Paylaşın. Bu, gün içinde neler yaptığınızı, nasıl bir gün geçirdiğinizi de içerebilir.
•Dert yakınmayın. Sürekli olumsuz bir ruh hali partnerinizi veya eşinizi de etkiler ve sorun yokken varmışcasına tartışmanıza sebep olabilir.
•Birlikte çözüme ulaşma noktasında zorlanıyor ve karşılıklı veya tek taraflı olarak anlaşılmadığınızı, çözemediğinizi düşünüyorsanız destek almayı önerebilirsiniz.

06/01/2020

İnatçı bir çocuk yetiştirmek istemiyorsanız;
-Huysuzluk ediyor diye isteklerini yerine getirmeyin,
-Sürekli olarak oyuncak ve hediye almayın,
-Ağladığı için veya eziyet ettiği için istediği şeyleri almayın, vermeyin,
-Bir işi yapması için ödülle koşullandırmayın,
-Tartışmak yerine dinleyin ve sonra kendinizi ifade edin ve çocuğunuzun da konuşmasına izin verin,
-Seçenekler sunun ve kararına saygı duyun.

27/06/2019

İlişkilerde alma-verme dengesinin sağlanması, süreklilik ve sağlıklı bir ilişkinin kurulması için oldukça önemlidir. Partnerlerden biri diğer partnere çok fazla değer verip, bir nevi hayatının merkezi haline getirdiğinde eğer diğer partnerde benzer bir durum söz konusu değilse ilişkinin alma-verme dengesi bozuktur. Özellikle sevgisini veren kişi karşı taraftan değer görmediğini yani hak ettiğini düşündüğü sevgiyi alamadığında kendini değersiz hissedebilir. Herkes mutlu bir birliktelik, evlilik yaşamak ister bununla birlikte dengeyi sağlamakta da zorlanabilirler. Birlikteliğinizde veya evliliğinizde bu dengenin sağlanmadığını düşünüyorsanız;
✅Öncelikle bu konuyu partnerinizle konuşmalı,
✅Siz de yarattığı duyguyu paylaşmalı,
✅Üstesinden gelmek için birlikte hareket edebilmeli,
✅Birlikte yapmaktan hoşlandığınız, sevdiğiniz etkinlikleri, gezileri planlayabilirsiniz,
✅Arzu ve isteklerinizi karşılıklı olarak dile getirebilmelisiniz,
✅Gerekirse destek almanızın birlikteliğiniz için gerekli olduğunu paylaşmalısınız.

04/06/2019

Sevdiklerinizle birlikte mutlu bayramlarınız olsun 🍀🍀🍀

17/05/2019

Mehmet Sesli Ortaokulu 6-D sınıfı öğrencilerine yönelik “Ergenlik Dönemi Öncesi Ben” adlı sunumu gerçekleştirdik. Ergenlik döneminde karşılaşabilecekleri zorluklar, değişimler ve üstesinden nasıl gelebileceklerine yönelik çözüm önerileriyle birlikte önce “ben” olabilmenin, kendini tanımanın, keşfetmenin mutluluğunu yaşadık. Bu seminere öncülük eden Mehmet Sesli Ortaokulu Fen Bilgisi Öğretmeni Sayın a teşekkürlerimi sunuyorum. Her bir çocuk ayrı bir dünya ve keşfedilmek için hazır. Onları anlamak, keşfetmeye açık olmak ve oldukları gibi kabul etmek en büyük değer. @ Ela Akçay Danışmanlık & Kişisel Gelişim Merkezi

17/03/2019

“Senin canın içinde bir can var o canı ara!
Beden dağının içinde mücevher var o mücevherin madenini ara!
A yürüyüp giden sufi gücün yeterse ara;
Ama dışarıda değil aradığını kendinde ara.” Rumi
Danışanlarımda da sık sık rastladığım durum; başkasını suçlamak ve hep aynı şeyleri yaşadığı için mutsuzluk. Eğer başına sürekli benzer durumlar geliyorsa belki de durum karşı taraflarla değil, seninle ilgilidir. Ne, nasıl oluyor da sürekli benzer durumları yaşıyorsun? Bunu düşün, cevabı sende gizli. Belki bakış açını farklılaştırman, değiştirmen, davranışlarındaki boşluğu bulman ve doldurman gereklidir. Evrende her şeyin bir nedeni vardır hiç bir şey tesadüf değildir.

Address

Fevzi Çakmak Mah. 3. Ray Sk. Demireren Plaza Kat:4 Daire:19 Merkez/UŞAK
Usak
64200

Website

http://www.elaakcay.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ela Akçay Danışmanlık & Kişisel Gelişim Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Usak?