What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 19:00 Friday 09:00 - 19:00 Saturday 09:00 - 19:00 Sunday 09:00 - 19:00

Diyetisyen Saliha Dülgeroğlu

Home
Turkey
Usak
Diyetisyen Saliha Dülgeroğlu

Sağlıklı beslenme danışmanlığı

10/05/2025

Yaza kaç gün kaldı🤭🤭
Ben,tok tutan-yağ yakan kahvem ve 3 farklı cihazım ile sizleri yaza formda sokmaya hazırız😎😎
Bilgi ve randevu için;
DM / 0554 690 08 20

14/04/2025

Yaza az kalmışken metabolizmalarımız hızlansın💥
Seans süresi 30 dkdır🙌🏽
Alınan paketi 1 ay içerisinde bitirmeniz gerekmektedir
Randevu ve bilgi için; DM / 0554 690 08 20

15/09/2024

Domatesli yemeğine alıştığımız taze fasulyeyi bir de böyle deneyinnn💃🏽💃🏽
👉🏽 Ayıklayıp yıkadığımız fasulyelerimizi haşlıyoruz
👉🏽 Zeytinyağı + istediğimiz baharatlar + çörekotu/keten tohumu/susam ekleyip da çıtır çıtır olana kadar pişirelim
👉🏽 Sarımsaklı yoğurdumun üstüne çıtır taze fasulyelerimi koyuyorum ve hazır🙌🏽
Çok seveceğinize eminim😉🫶🏽
Deneyip yorumlarda buluşalım😉👇🏽
Taze fasulyeyi tavada veya fırında da pişirebilirsiniz🙌🏽

18/07/2024

Canım yaptığım bu tarifi sizlerle paylaşmak istiyorum💃🏽
Sadece ben ununu biraz az koymuşum siz daha fazla ekleyebilirsiniz🙊
Kabaklarımızı küp küp doğruyoruz
İçerisine peynirimizi ekliyoruz
İstediğimiz yeşillikler (ben dereotu,maydanoz,taze soğan kullandım)
İstediğimiz baharatlar
Yoğurt ve yağımızı ekliyoruz
Aldığı kadar da unumuzu ekliyoruz
Üstüne de susam ve çörekotu yaptık mı tamamdır👌🏽
Hem pratik,hem lezzetli,hem sağlıklı🤌🏽
Afiyet olsun😘

14/07/2024

Kaşta gittiğimiz restoranda yediğimiz salatayı çok beğenmiştik,bende ilk fırsatta yapmak istedim🙌🏽
Yaz sofralarınıza çok yakışacak🤌🏽
Malzemeler;
📌 Semizotu
📌 Kuş üzümü
📌 Helvalık fıstık
📌 Ceviz
📌 Dilimlenmiş zeytin
📌 Domates kurusu
Malzemelerimizi karıştıralım,sosunu ekleyelim ve leziz salatamız hazır🙌🏽
Afiyet olsun😘
Ben sosu için; Zeytinyağı + limon + balsamik sirke + nar ekşisi

05/07/2024

Bu sıcak günlerde hem sizi tok tutacak,hem ödem atmanız kolaylaştıracak basit ama etkili bir detoks suyu tarifi vermek istiyorum💁🏽‍♀️
1 litre suya 2 adet dilimlenmiş salatalık + 4 parçaya bölünmüş 1 adet limon + 8-10 dal nane
İşte bu kadar basit😉
Dilerseniz içine çubuk tarçın veya karanfil atabilirsiniz🙌🏽
Detoks suyumuz harici 2 litre daha su içmeyi ihmal etmeyelim🙏🏽

27/06/2024

Yaz sofralarınıza çok yakışacak farklı bir lezzet ile geldim☺️oztann ‘dan keşfettiğim bu tarifi sizlerle paylaşmak istiyorum🙌🏽
MALZEMELER;
- 3-4 OB havuç
- 4 YK zeytinyağı
- 1 dolu TK biber salçası (bende domates vardı onu kullandım)
- 1 ÇK karabiber
- 1 ÇK toz tarçın
- 1 TK esmer şeker (ben kullanmadım)
- 3/4 SB haşlanmış nohut (ben nohutu çok sevdiğim için 1 SB kullandım)
- 4 tepeleme YK süzme yoğurt (ben miktarını biraz arttırdım)
- 100 gr beyaz peynir(evimde mozzarella vardı onu kullandım)
- 1 diş sarımsak

ÜZERİ İÇİN;
1 TK bal

YAPILIŞI;
Havuçları soyup,önce ikiye ardından da 2-3 parça olacak şekilde bölelim

Bir kasede zeytinyağı,baharatlar,salça olan karışımı sıcak su ile açalım
Bu karışımla havuçları birleştirelim ve 180 derece 30-35 dk pişirelim (isterseniz fırın kullanabilirsiniz ben kullandım)
Havuçlarımız yumuşayınca haşlanmış nohutlarımızı da atıp birlikte 10-15 dk daha pişirelim

Bu sırada başka bir yerde yoğurt + peynir + sarımsak karışımımızı yapalım

Pişen havuç-nohut karışımımızı yoğurtlu karışımımızın üstüne dökelim ve son dokunuş olarak balımızı gezdirelim

Ve harika lezzetli mezemiz hazır🤌🏽

06/06/2024

Pastalı mastalı diyetisyenler günü kutlaması🫠
Canım ailem😍
Bugünlere beraber geldik❤️
Her daim yanımdaydınız çok seviliyorsunuz🫶🏼
Ofisimi açalı 5,5 sene olmuş bile
Dolu dolu geçen meslek hayatı🤓
İyi ki diyorum iyi ki diyetisyenim🙏🏽

25/03/2024

İftar sofralarınızı şenlendirecek hem pratik hem de sağlıklı bir meze tarifi ile geldim💃🏽
Kereviz + elma + ayvayı rendeleyelim
İçerisine ceviz ekleyelim
Yoğurtla birleştirelim
Veeee harika lezzetli mezemiz hazır🙌🏽

21/03/2024

Sizlere minik bir alternatifleri vermek istedim😉
Peyniri pek sık tercih etmiyorum ben siz tercih edebilirsiniz🙌🏽
Ben mutlaka kefir veya badem sütü ekliyorum🥛
Kuruyemiş grubu uzun süre tokluk sağlar aralarda eklemeye çalışıyorum🥜🌰
Karbonhidrat grubu uzun süreli tokluk sağlamadığı için eklememeye çalışıyorum🙌🏽
Meyve tüketmediysem ara ara meyve ekliyorum🫐🍓
Mutlaka yumurtam oluyor🍳
Sizler sahurda neler tüketiyorsunuz?☺️
❤️

18/03/2024

SPORSUZ SADECE DİYET ile harikalar yarattık💃🏽
Sürece ilk başladığımızda ydik ardından normal beslenmeye geçtik ve sonuç ortada😎
Bal danışanımı tebrik ediyorum👏🏽
Marka gözüktüğü için mecbur

19/01/2024

Bölgesel incelme cihazımızdaki kampanyayı kaçırmayın💃🏽💃🏽
Bilgi için; DM / 0554 690 08 20 / 0546 690 08 20
̇loverme

Address

Cumhuriyet Mahallesi Atapark Mevki (File Market Üzeri) Diyetisyen Dülgeroğlu Aydıner C Blok Kat 3 Daire 14
Usak
64100

Opening Hours

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 19:00
Saturday	09:00 - 19:00
Sunday	09:00 - 19:00

Website

https://www.instagram.com/usakbenimlesagliklibeslenn/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Saliha Dülgeroğlu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diyetisyen Saliha Dülgeroğlu:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Usak?