Diyetisyen Şeyma Dökmeci

13/09/2025

Nedir bu popüler akım birde beraber bakalım istedik 🤓🙆‍♀️☕️

12/09/2025

Bölgesel incelme ve diyet sonuç kaçınılmaz Nilüfer hanım ile güzel bir süreç geçirdik küçülttük seanslarına olan düzeni için de teşekkür ederim ☺️

11/09/2025

Balık sezonu açıldıııı

Ne yediginizden ziyade nasıl pişirdiğiniz çok önemli

Balık çok güzel bir omega3 kaynağı ama onu kızgın yağa atıyorsanız eğer omega3 gruptan ayrılıyor haberin olsun 🥲

İzgara yada fırın en güzel tercih ☺️

🐟

11/09/2025

İrem kuşum ile jet hızıyla yaptık diyeti arada tatil hastalık derken 🤓 yine de şeyma abla bozmadım hepsini yaptım diye diye halletti bu işi şimdi nazar etmeden az bir kısmı kaldı sıra onda 😊

04/09/2025

02/09/2025

68,6 dan 60 A bir yolculuk Bizimkisi nöbetçi tatilli gezili ama yaptık 🙆‍♀️☀️ tebrik ediyorum sabrın ve düzenin için🦋

01/09/2025

Bizde kamp bitmez azalır dedik ve ..

Yaz a veda kampı ☺️

2 gece 3 gün adrasanda hem spor hem eğlence 🥳

Kontenjan 14 kişi kaldı yayınlamadan 🙉

15 Eylül e dek erken kayıt indirimi var ayrıntılar için

📞 0533 303 94 07
📞 0506 795 10 20

01/09/2025

🍂 Eylül Yeniliklerin Ayı 🍂

Yazın telaşını geride bırakıyoruz, sonbaharın sakinliğine adım atıyoruz. Bu dönem, bedenimize ve ruhumuza iyi bakmak için harika bir fırsat 🌿

✨ Rutinlerini tazele
✨ Beslenmende dengeyi bul
✨ Daha çok hareket et
✨ Kendine zaman ayır

Unutma; küçük adımlar büyük değişimlerin başlangıcıdır.
Eylül’ü sağlıklı seçimlerle karşıla, gerisi kendiliğinden gelecek. 💫

🍎 Sağlıklı yaşam yolculuğuna bugün başla!

Yeni mevsim, yeni başlangıçlar 🍂
Eylül’ü sağlıklı seçimlerle karşıla, küçük adımlar büyük fark yaratır. 💫”

✨

“Sonbahar bedenini ve ruhunu tazeleme zamanı 🌿🍎”

✨

“enerjini tazele ✨
Eylül; dengeli beslenme ve hareket için en doğru zaman! 💪”

31/08/2025

21/08/2025

Canım Binnur ya azmine takdir e şayan 🥰
Düzenli yapılan planlar ve seanslar Detoksbody spor ems tüm tuşlara bastık 🙊🤩 meyvesini de aldık bence çok fıstık oldu korumayı konuştuk kendisi az daha devam diyor ama çok yeterli bir fark 🧿🪬👼🧚🏽‍♀️

16/08/2025

Yüksek gıdaları da pek tabi Akdeniz tipi beslenmede yer verebiliriz ama tek başlarına tüketilmemeli özellikle diyabet ve insülin direnci varsa körüklemeden ve vazgeçmeden doğru kombinlerle listeye yerleştirip hiç sorun yaşamadan korkmadan sağlıkla devam edebiliriz 😊 diyetisyen desteği neden önemli 🤗

Tek başımıza düşük kalorilerle kilo verirken kas kaybı yaşayıp diyeti bırakınca -5 i +7-8 olarak görüyorsanız doğru bir yol değil boşuna vakit kaybı ve eziyet ..
marziye hocam bizim için hazırlamış postu 😉

12/08/2025

2 haftada rekor bir -4,5 bırakıyorum bu araya Çeşme tatili sıkıştırıp başarmamız ayrı bir hüner 😌🧿 Fundacım zaten fitti biz sınırı zorluyoruz 🤓