Diyetisyen Seda Yüce Beslenme ve Diyet Danışmanlığı

18/08/2025

18/08/2025

04/08/2025

Temmuz böyle geçti. Biraz denge, bolca an.

Ne kadar ‘diyet’ görünüyor bilmiyorum ama…
Bu da benim ritmim 🩷🥂

“Denge mükemmellik değil, sürdürülebilirliktir.”⚖️🦋

23/07/2025

Sürecin sessiz tanığı ve benden sonra en yakın arkadaşınız😜
Kendisiyle aranız pek iyi olmayabilir ama tanışsanız seversiniz😌⚖️
Kimi zaman motive eder, kimi zaman düşündürür…
Ama her zaman bir başlangıçtır.

Her tartılma, bir hatırlatma:
“Kendime iyi bakıyorum.”

Siz hazırsanız, biz de buradayız.
İlk adımı birlikte atalım mı? 🌿

29/05/2025

SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth)
Günümüzde Çölyak ve diyabete göre Avrupa’da en yaygın gastrointestinal sistem bozukluğudur . Normalde ince bağırsakta bakteri sayımız düşük olmalıdır. Bu bölgedeki bakteri sayısının artmasıyla;
🔸Şişkinlik, geğirme, gaz
🔸Ağrı
🔸İshal, Kabızlık veya Her İkisi Beraber
🔸Bulantı, Yorgunluk, Beyin sisi
🔸Vitamin eksiklikleri
benzeri semptomlarla kendini gösterir.

Eğer bu belittilerden 2 veya daha fazlasını yaşıyorsanız ve bu gibi bir durumdan şüpheleniyorsanız öncelikle bir doktor ve beslenme uzmanından destek almalısınız.
✅Beslenme için önerilerimi posta ekledim.
✅Bunlara ek olarak hekim kontrolünde hidroklorik asit (HCL) kullanılabilir.

29/05/2025

SIBO(Small Intestinal Bacterial Overgrowth)
Günümüzde Çölyak ve diyabete göre Avrupa’da en yaygın gastrointestinal sistem bozukluğudur . Normalde ince bağırsakta bakteri sayımız düşük olmalıdır. Bu bölgedeki bakteri sayısının artmasıyla;

🔸Şişkinlik, geğirme, gaz
🔸Ağrı
🔸İshal, Kabızlık veya Her İkisi Beraber
🔸Bulantı, Yorgunluk, Beyin sisi
🔸Vitamin eksiklikleri
vb. semptomlarla kendini gösterir.

Eğer bu belittilerden 2 veya daha fazlasını yaşıyorsanız ve bu gibi bir durumdan şüpheleniyorsanız öncelikle bir doktor ve beslenme uzmanından destek almalısınız.

✅Beslenme için önerilerimi posta ekledim.
✅Bunlara ek olarak hekim kontrolünde hidroklorik asit (HCL) kullanılabilir.

25/05/2025

Bu pazarın modu: Sakin, huzurlu ve bol güneşli🌞🌊🩷🍀Enerjiler depolandıysa yeni haftaya hazır mıyız?

12/08/2024

Merhabalar🤩

🔸Merkezimizde sunduğumuz hizmetler hakkında detaylı bilgi almak, hedefinize ulaşma yolunda sizin için en sağlıklı ve sürdürülebilir danışmanlık planını oluşturup doğru adımlarla ilerleyebilmeniz için her zaman ofisimize bekliyoruz!🌺🫶🏻

Sağlıklı, mutlu haftalar diliyorum✨


•
•
•
•
•
•
•

02/08/2024

Yeni favori öğünümüz, hatta bağımlılık da diyebiliriz🫠🍑🍌
Kefirli Sağlıklı İçecek (3-4 porsiyon)
🔸Malzemeler
- 500 ml sade kefir
- 1 büyük şeftali
- 1 büyük olgun muz
Hepsini blenderdan geçirdikten sonra hazır😊

03/07/2024

Her birimizin metabolizma çalışma hızı parmak izi gibi kişiye özel. Kilo alıp verme hızınızı da direkt olarak etkiler. Cinsiyet, yaş, boy, kilo, vücut yağ ve kas oranı, hormon düzeni, genetik yapı, metabolik rahatsızlıklar vb. birçok durumdan etkilenir.

🔥Peki metabolizma hızını arttırmanın yolları neler? Yapılan bilimsel çalışmalarda kanıtlanmış faktörleri postta inceleyebilirsiniz🫶🏻

🔸İlk ve en önemlisi KAS KÜTLENİZİ arttırmak. Önerim her zaman diyet yaparken mutlaka ilgi duyduğunuz bir sporla desteklemeniz. Sebebi de budur aslında💁🏻‍♀️

🕯️Devamı için postu kaydırıp inceleyebilirsiniz👉🏻

29/06/2024

Herkese merhaba😊Kısa zaman önce ofisimizde Andulasyon Terapi seanslarına da başladık. Andulasyon terapi nedir, faydaları nelerdir bilgi vermek isterim.
🔸Andulasyon Terapi nedir?
Organizmamızın korunma sistemlerini ve hücre gelişimini destekleyen, geniş bir frekans alanında dokularımızda biyolojik rezonans titreşimleri üreten ve kızılötesi ışığın kombinasyonundan oluşan bütünsel bir terapi yöntemidir.
🔸Andulasyon Terapisinin faydaları nedir?
✔️ATP üretiminin uyarılması ile 2.5 saatlik yürüyüşe eş değer bütüncül bir fayda sağlar.
✔️Daha sağlıklı lenf akışı sağlayarak metabolik atıklar ve zararlı organizmaların atılımını kolaylaştırır. Bağışıklık sisteminizi destekler.
✔️Daha sağlıklı bir kan akışı ile fiziksel ve zihinsel gerginlikten kurtulmanızı sağlar.
✔️Daha aktif bir metabolizma ile sağlıklı ve fit bir bedene ulaşmanıza destek olur.
✔️Düzenli uygulamada vücudun doğal ağrı gidericisi olarak tanımlanan endorfin salınımı sağlar.

06/06/2024

Öğle aramda gelen sürprizlerim🌹🌸🌺🌷🌼🌻 Bir gün değil her günümüze çok şükür🙏🏻🕊️Değerli danışanlarım, ailem, sevdiklerim en büyük motivasyonum sizsiniz. Güzel dilekleriniz ve mesajlarınız için hepinize burdan teşekkür ederim💌
Tüm meslektaşlarımın günü kutlu olsun✨