Uzman Klinik Psikolog Hande Uysal

Home
Turkey
Yakuplu
Uzman Klinik Psikolog Hande Uysal

Uzman Klinik Psikolog/Aile Danışmanı
📍Beylikdüzü
Luna Psikoloji ve Eğitim Merkezi
📍Çatalca
☎️Randevu ve Bilgi için
0544 961 83 32

07/11/2024

Bol şefkatli günler dileriz🌸

31/10/2024

Randevu ve Bilgi için
📞0544 961 83 32

15/09/2022

with .repost
・・・
ziyaret.

19/08/2022

Hayallerinize kavuşmanızı engelleyen gerçekten siz misiniz yoksa başka sebepler mi? Kendinize biçtiğiniz değer sevgi ve hedefler acaba bunu etkiliyor olabilir mi?
Biraz düşünelim🙋🏼‍♀️

02/08/2022

.damlatil with .repost
・・・
Karşıdakini anlamaya çalışmadıkça, yaptıklarımızın ve söylediklerimizin sorumluluğunu almadıkça, hatalardan ders çıkarmadıkça daha çok yıkıp dökeriz ilişkileri…

22/06/2022

.damlatil with .repost
・・・
Terapiye dair…

28/05/2022

with
・・・
Terapinin bir arkadaşınızla konuşmaktan farkı nedir?

Yakın bir arkadaşınızla sohbet etmek, hakkınızdaki görüşlerini duymak, aklınıza gelmeyen seçenekleri konuşmak rahatlatıcı olabilir. Yakın bir arkadaştan, destek almak güven duygusu oluşturur.

Arkadaşınızın; kişiliğinizle, tercihlerinizle ve hayatınızla ilgili yaşanan bazı durum ve olaylar hakkında bilgisi vardır. Bu bilgiye dayanarak da hayatla nasıl başa çıktığınız hakkında fikirleri olacaktır. Aynı zamanda etrafınızda çocuklarınız, partneriniz, iş arkadaşlarınızla da temasları olduğundan etkileşim biraz daha karmaşık ve taraflı olabilmektedir.

Terapi ise herhangi bir sohbet ve konuşmadan çok daha derindir. Terapist, deneyimlerinizi şevkat ve empati ile keşfederek, içinde bulunduğunuz durumlara bakış açınızı merak ederek ve birçok terapi ekolüden edindiği araç ve teknik ile sizi anlamaya çalışacaktır. Terapinin merkezinde her zaman siz olacaksınız. Başka hiç bir konu terapisti, size ve size olup bitenlere odaklanmaktan alıkoyamaz.

Terapist, varsayımlarınızın sizi nasıl etkilediğini görmenizi sağlayarak, tüm bu varsayım ve inanışlarınıza meydan okumanıza, hayattaki seçenekleri keşfetmenize, artık size hizmet etmeyen düşünce ve davranışları değiştirmenize yardımcı olacaktır. Terapide özgüveniniz, dayanıklılığınız artar ve başa çıkma becerileri geliştirirsiniz. Terapi sahip olduğunuz fakat daha önce farkına varamadığınız kaynaklarınıza ışık tutar ve potansiyelinizi ortaya çıkarmanıza yardım eder.

İnsan sosyal bir varlıktır. Hepimizin arkadaşlarımızla konuşmaya ihtiyacı var elbette. Onların hayatımıza kattığı değeri küçümseyemeyiz. İyi ki varlar 🍃

Bununla birlikte, bazen terapistimizle yapabileceğimiz açık, tarafsız görüşmenin, başka hiçbir dikkat dağıtma veya sapma olmaksızın, sadece bize odaklanan bu derin terapinin yerini tutacak çok az şey vardır 🌱

15/01/2022

Anlamak ve anlaşılmak ne kadar kıymetli iki kavramdır.
Terapi odasında “heh işte tam şunu demek istemiştim, aynen bunu hissediyorum, tam olarak yaptığımı anlattınız….vb” cümleler duyarız.
Aslında danışanların bu cümleleri anlaşılmanın getirdiği geri bildirim yüzündeki ifade birinin onu anladığını gösteren “nihayet” mimikleri…

Ne kadar değerli oysaki..
Kötü hisseden yada iyi hisseden, üzgün yada mutlu hangi duygu durumundaysa teselli etmek en büyük silahıdır insanların.
Aslında bazen gerçekten teselliye değilde anlaşılmaya ihtiyacımız vardır.
Üzgün dururken “aa bunda üzülecek bir şey yok haydi kalk bakalım” gibi bir ifade ne kadar karşı tarafı düşünülerek kuruldu ise de aslında orada “şu an çok üzgünsün ve ne yapacağını bilemiyorsun galiba.. “ gibi bir cümleyle başlasak belki de daha teselli olunacak…
Çünkü insanlar her zaman mutlu olmak, iyi olmak, güzel olmak zorunda değildir. Bazen olumsuz duygudaykende anlatmaya, anlaşılmaya ihtiyaç duyarlar.. Aslında her yaşta buna değinebiliriz..
Korkan bir çocuğa bunda korkulacak bir şey yok demek yerine, evet çok korktun şu an da ve zorlanıyorsun gibi duygusunu düşüncesini yansıtabilmek çocuk için de muazzam güven verici bir duygudur.
Uzun lafın kısası; bazen teselli değil, anlaşılmak isteriz. Olumsuz duygu ilede kabul görülmek isteriz.😌

11/01/2022

with
・・・
Eviniz neresi?
Okumak için ekranı sola kaydırın lütfen ✌💜

07/01/2022

with
・・・
Bir zamanlar sana da yapılan haksızlıktan bahsediyorum..
Umutla 💜

29/12/2021

Özellikle terapi sürecine ilk başlanıldığı zaman hep istenilen bir mucize olur.
Ne kadar zaman gerekli olduğu bilinsede sorgulamak, acaba ne zaman semptomlarımda azalma gözükür, iyi gelmiyor mu, daha ne kadar gideceğim vs…
Bu sorular o kadar doğal ki.. Ama süreklilik arz ediyorsa sürecinizi de bir o kadar ketleyici bir durum..
Terapi süreci gerçekten sihirli değneğin değil de sihirli tekniklerin bütünüdür.
Ve her birinin amacına ulaşması için kişiye özel zamanları mevcuttur.
Bu süreçte inanmak ve terapi sürecinizi elinizden geldiği kadar aksatmadan devam etmek terapistinizle kuracağınız ilişki içinde önemlidir.
İnanın, farkındalıklarınıza inanın, türetin cesaretlenin ve keyifle heyecanla sürecin akışında yer alın..

Yeni yılda farkındalıklarımıza ulaşacağımız, umutlarla dokunacağımız bir yıl olsun.. Yeni yıldan temennilerinizin şimdiden gerçekleşmesi dileğiyle😌💫

15/12/2021

BSH ile olan “Trafik Işıkları Tekniği” eğitiminin ilki tamamlandı.🌟

Address

Marmara Mahallesi Hürriyet Bulvarı 5. Sokak No:5 Bekra Apartmanı Daire: 3
Yakuplu

Telephone

+905449618332

Website

https://www.handeuysal.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Klinik Psikolog Hande Uysal posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzman Klinik Psikolog Hande Uysal:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Yakuplu?