Klinik Psikolog Begüm Yöş

Klinik Psikolog Begüm Yöş Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Klinik Psikolog Begüm Yöş, Psychologist, Yenisehir.

“Hemen hemen hepimizin hassas noktaları vardır. Özellikle çocukluk yıllarımızda ihtiyaç duyduğumuz yardımı, çevremizdeki...
11/03/2022

“Hemen hemen hepimizin hassas noktaları vardır. Özellikle çocukluk yıllarımızda ihtiyaç duyduğumuz yardımı, çevremizdeki yetişkinlerden alamamışsak… Bu destek yoksunluğu, çok uzun zaman önce olduğumuz o yaralı çocuk gibi tepkiler vermemize sebep olur.
Böyle durumlarda, bir yetişkinin bir çocukla ilgilenmesi gerektiği gibi kendinizle ilgilenin. Kendinize kızıp eleştirmek yerine hassasiyetinize saygı gösterin.
Çok daha fazla şeyi anlayabilen büyük sizin, küçük sizi teselli etmesine izin verin.“
Dan Katz - Kafamdaki Kertenkele

Igor Kupec tarafından tipografi sanatıyla birleştirilen çeşitli rahatsızlıklar.. 👏🏼
21/01/2022

Igor Kupec tarafından tipografi sanatıyla birleştirilen çeşitli rahatsızlıklar.. 👏🏼

Kaygı da tam olarak böyle aslında; bedenin ve zihnin hayali tehlike algısı sonucu oluşan bir duygu. Yaşadıklarımız gerçe...
19/01/2022

Kaygı da tam olarak böyle aslında; bedenin ve zihnin hayali tehlike algısı sonucu oluşan bir duygu. Yaşadıklarımız gerçekten bir sorun mu yoksa belirsiz bir durumu olumsuz bir belirliliğe dönüştürme çabamız mı ayırt etmekte fayda var..💭

2022’nin ilk seansları oluşturulmaya başlandı.Sizler de 0537 647 53 33 numaralı telefonu arayarak bilgi alabilir ve rand...
30/12/2021

2022’nin ilk seansları oluşturulmaya başlandı.

Sizler de 0537 647 53 33 numaralı telefonu arayarak bilgi alabilir ve randevu oluşturabilirsiniz. ☎️
#2022

Yunan mitolojisinde bir rivayete göre başkalarını sevmediği için sadece kendini sevmekle cezalandırılan Narkissos bir gü...
21/10/2021

Yunan mitolojisinde bir rivayete göre başkalarını sevmediği için sadece kendini sevmekle cezalandırılan Narkissos bir gün kırda dolaşırken su içmek için bir pınara eğildiğinde durgun suda kendi yüzünü görmüş, kendisini ölüme götürecek bir aşka düşmüş ve kendine ulaşmak için canına kıymıştır.
Narsisizm (bensevi), Narkissos’tan gelmektedir. Kişinin kendilik imajına yüklediği aşk olarak tanımlanabilir. Narsist ya da narsisistik kişilik bozukluğu olan kişiler; kendilerine aşık, hep en gözde olmak isteyen, başkalarının düşünce ya da isteklerine gereken ilgiyi gösteremeyen kişilerdir. Bu hedeflerine ulaşamadıklarında ya da gereken ilgiyi göremediklerinde ise tıpkı Narkissos gibi çökmektedirler.

23/09/2021
07/06/2021
Yaygın Anksiyete Bozukluğu’nda en az 6 ay süresince çoğu gün devam eden günlük olaylarla ilgili aşırı ve kontrol edileme...
07/06/2021

Yaygın Anksiyete Bozukluğu’nda en az 6 ay süresince çoğu gün devam eden günlük olaylarla ilgili aşırı ve kontrol edilemez bir kaygı vardır. Gerçek bir neden olsun ya da olmasın kişi kaygıyı kontrol etmekte zorlanır, sürekli kötü bir şey olacağı düşüncesini denetim altına almakta zorluk çeker. Zihin geleceğe yönelik olumsuz senaryolar çizer, bu senaryoların gerçekleşmemesi için tedbirler alır ve bunun sonucunda kişinin işlevselliği büyük ölçüde zarar görür. DSM-5’e göre aygın anksiyete bozukluğu tanısı için kaygı ve kuruntuya ek olarak aşağıdaki altı belirtiden üçü veya daha çoğu bulunması gerekirken çocuklarda sadece bir maddenin olması yeterlidir.



Huzursuzluk, gerginlik ya da sürekli diken üzerinde olma

Kolay yorulma

Odaklanmada zorluk ya da zihin boşalması

Kolay kızma

Kas gerginliği

Uyku bozuklukları



YAB tedavi edilebilir bir hastalıktır, psikoterapi ve/veya ilaç tedavisi uygulanabilir. Günlük hayatınızı etkilemeye başlamış kaygı probleminiz varsa bir psikoloğa başvurabilir ve profesyonel destek alabilirsiniz.

Depresyon tanımlanmış en eski ruhsal rahatsızlıklardan biridir ve keder duygusundan farklı olarak çok daha yoğun ve uzun...
06/06/2021

Depresyon tanımlanmış en eski ruhsal rahatsızlıklardan biridir ve keder duygusundan farklı olarak çok daha yoğun ve uzun sürelidir. Depresyon; iş, aile, sosyal yaşam gibi hayatınızın önemli alanlarında bozulmalara yol açar. DSM tanı kitabında depresyon aşağıdaki 9 belirtiden en az birinin ilk iki belirtiden olmak üzere en az beşinin iki hafta boyunca ve günün büyük bölümünde sürmesi ile tanımlanır.

Neredeyse her gün çökkün duygudurum (üzüntü, umutsuzluk, boşlukta hissetme..)

İlgi kaybı (etkinliklerde azalma ya da zevk alamama)

İştah-kilo değişikliği (sebepsiz kilo verme ya da alma)

Uykusuzluk çekme ya da aşırı uyuma

Piskomotor retardasyon-ajitasyon (hareketlerde yavaşlama veya huzursuzluk)

Halsizlik-enerji düşüklüğü

Değersizlik ve suçluluk duyguları

Odaklanma ve karar vermekte güçlükler

Ölüm ve intihar düşünceleri

“Ve düşüncenizin kontrolü sizin elinizdedir. Dolayısıyla yargılarınızı ortadan kaldırmaya karar verdiğinizde huzura kavu...
16/05/2021

“Ve düşüncenizin kontrolü sizin elinizdedir. Dolayısıyla yargılarınızı ortadan kaldırmaya karar verdiğinizde huzura kavuşursunuz. Tıpkı, burnu dolaşan bir denizcinin sakin sulara, dalgasız bir koya erişmesi gibi.”

Günümüz kutlu olsun!
10/05/2021

Günümüz kutlu olsun!

Bu tüylü çocuk da benim yavrum 🥰Anne olan, annelik yapan, kendini ‘anne’ hisseden herkesin anneler günü kutlu olsun🌸
09/05/2021

Bu tüylü çocuk da benim yavrum 🥰
Anne olan, annelik yapan, kendini ‘anne’ hisseden herkesin anneler günü kutlu olsun🌸

Her bireyin deneyim, tutum ve düşünceleri psikolojik ve çevresel etmenlerin karşılıklı etkileşimiyle ilişkili olarak sür...
06/05/2021

Her bireyin deneyim, tutum ve düşünceleri psikolojik ve çevresel etmenlerin karşılıklı etkileşimiyle ilişkili olarak sürekli değişir. Dolayısıyla dün olan şey birey için bugün aynı anlamı taşımaz ve onu ilk meydana geldiği zamanki gibi etkilemez; benzer şekilde aynı deneyim, yarın da farklı bir etkiye neden olacaktır.
Değişimin bu özelliği davranışsal tepkiler için de geçerlidir. Aynı durumda her gün benzer tepki vermek, alışkanlık olarak adlandırılır ancak alışkanlıklar birey artık onlara ihtiyaç duymadığında ya da daha tatmin edici bir davranış keşfettiğinde bir anda ortadan kalkabilirler.
Kişilik ve davranışın bu gözlemlenebilir esnekliği sayesinde, birey umut edebilir ve hata yaptığında durumum düzeleceğine ilişkin beklentiye sahip olabilir. ✨
-Virginia M. Axeline

Herkesin aklından zaman zaman anlık olumsuz düşünceler geçebilir. Bunun sebebi kişinin karşılaştığı durumu eski öğrenmel...
02/05/2021

Herkesin aklından zaman zaman anlık olumsuz düşünceler geçebilir. Bunun sebebi kişinin karşılaştığı durumu eski öğrenmeleri temelinde hızlı ve kalıp yargılar şeklinde değerlendirmesidir. Bu düşünceler çoğu zaman çarpıtılmış düşünceler olup gerçeği yansıtmadıkları gibi olumsuz duyguduruma sebep olabilir.💭

Bilişsel Davranışçı Terapi; bilimsel bir zemin üzerine kurulmuş ve birçok psikiyatrik bozuklukta etkinliği kanıtlanmış b...
29/04/2021

Bilişsel Davranışçı Terapi; bilimsel bir zemin üzerine kurulmuş ve birçok psikiyatrik bozuklukta etkinliği kanıtlanmış bir psikoterapi türüdür. Tedavi kısa süreli, şimdiki zamana ve mevcut sorunları çözmeye odaklı olup hastanın işlevsiz düşünce ve davranışlarını değiştirmeyi amaçlar. En etkili olduğu alanlar;
🔸Depresyon
🔸Anksiyete bozuklukları
🔸Cİnsel işlev bozuklukları
🔸Yeme bozuklukları
🔸Obsesif kompulsif bozukluk
🔸Çift tedavileri ve aile terapileri
🔸Sosyal fobi ve özgül fobiler
🔸Somatoform bozukluklar
🔸Öfke kontrolü
🔸Alkol ve madde kötüye kullanımı
🔸Alışkanlık şeklinde devam eden davranış bozuklukları

📣
28/04/2021

📣

Beyin “neler olacağı ve ne kadar kötü olabileceği” konusundaki belirsizliği sevmez. Kaygıyı tetikleyen en önemli etken b...
25/04/2021

Beyin “neler olacağı ve ne kadar kötü olabileceği” konusundaki belirsizliği sevmez. Kaygıyı tetikleyen en önemli etken belirsizliktir. İnsanlar bilinmeyenden korkar ve bu çok anlaşılır. Hepimizin koronavirüs nedeniyle kaygılı olduğu bu dönemde kaygı yönetimi için neler yapabiliriz?
📌Endişeli ve sıkıntılı hissetmenize sebep olan haberleri sürekli izlemek,okumak ve dinlemek yerine gün içinde belirli zamanlarda bir veya iki kez güvenilir bir kaynaktan bilgi güncellemesi yapın.
📌Sizi ve çevrenizdekileri sağlıklı tutmak için neler yapabileceğinize odaklanın, yapamayacaklarınıza değil. Önerilen yönergeleri izleyerek riski önemli bir ölçüde azaltabilirsiniz. Hangi adımları atacağımızı bilmek savunmasızlık hissini azaltır ve kontrol duygusu verir.
📌Geçmişte zor zamanları atlatmakta size yardımcı olan becerilerden yararlanın.
📌Büyük olasılıkla iyi olacağınızı unutmayın, en kötüsünü varsaymak kolaydır ancak bu sadece kaygımızı arttırır. Eğer en kötüsünü düşünüyorsanız kendinize bu düşünceye dair kanıtların ve karşı kanıtların neler olduğunu sorun. Bu kaygılıdan ziyada gerçekçi düşünmeyi kolaylaştırır.
📌Yakınlarınızdan destek alın ve duygularınız hakkında konuşun. Gerekirse bir terapistle çalışmaktan çekinmeyin. Bu artan stres döneminde, kendimize önem vermemiz ve kaygımızı yönetmemiz önemlidir.
Sağlıklı ve mutlu günler dilerim🙏🏼

Address

Yenişehir

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+5376475333

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klinik Psikolog Begüm Yöş posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Klinik Psikolog Begüm Yöş:

Share

Category