What are the opening hours?

Monday 10:00 - 18:00 Tuesday 10:00 - 18:00 Wednesday 10:00 - 18:00 Thursday 10:00 - 18:00 Friday 10:00 - 18:00 Saturday 10:00 - 18:00

Viya Psikoloji ve Aile Gelişim Merkezi - Ankara

Home
Turkey
Yenimahalle
Viya Psikoloji ve Aile Gelişim Merkezi - Ankara

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Viya Psikoloji ve Aile Gelişim Merkezi - Ankara, Psychologist, Pamuklar Mah. Seval Caddesi No:61/1, Yenimahalle.

🧭 Viya Psikoloji: Ruh Sağlığı ve İlişki Uzmanınız
Viya Psikoloji olarak, Bireysel Terapi, Aile Terapisi, Gottman Çift Terapisi ve Çocuk & Ergen Terapisi alanlarında uzmanlaşmış, etik ve bilimsel destek sunuyoruz.

02/02/2026

“Herkes benden bir şey bekliyor” hissi, çoğu zaman aşırı sorumluluk alma ve kontrol ihtiyacıyla ilişkilidir. Sürekli birilerine yetişmeye çalışmak, sorumlulukları otomatik olarak üstlenmek ve her şeyi yolunda tutma çabası kişiyi fark etmeden tüketebilir. 🧠

Sorumluluk almak sağlıklıdır; ancak her şeyden sorumlu hissetmek sınırların zorlandığını gösterebilir. Bu döngüyü fark etmek ve yeniden düzenlemek mümkündür. 🤍

30/01/2026

Yakınlık zamanla azaldığında bu, sevginin bittiği anlamına gelmez; çoğu zaman konuşulamayan ihtiyaçların, biriken kırgınlıkların ve duygusal kopuklukların sessiz bir sonucudur. Cinsellik de tıpkı ilişki gibi onarılabilir; doğru yerden bakıldığında, yargılamadan ve acele etmeden… Gelin, bu döngüyü birlikte fark edelim ve yeniden bağ kurmanın yollarını birlikte keşfedelim. 💬🤍✨
sağlıklıilişki birlikteçözelim

29/01/2026

24/01/2026

Her isteği hemen karşılanmadığında ağlayan çocuklar “şımarık” değildir. Çoğu zaman beklemeyi, hayal kırıklığını ve duygularını düzenlemeyi henüz öğrenmemiş olurlar. 🧠👶

Sınır koymak, çocuğu zorlamak değil; duygusunu görerek, ona eşlik ederek sınır çizebilmektir. Bu yaklaşım, çocuğun zamanla sakinleşmeyi ve kendini düzenlemeyi öğrenmesini sağlar. 🤍

Ağlamayı durdurmaya odaklanmak yerine, ağlarken yalnız kalmamasını sağlamak güvenli bağlanma açısından önemlidir. Bu süreç zorlayıcı olabilir ancak doğru destekle aşılabilir.

17/01/2026

Sınav kaygısı yaşamak bir zayıflık değil 🤍
Birçok öğrenci aynı baskıyı, aynı düşünce döngülerini ve aynı bedensel tepkileri yaşıyor. Yani yalnız değilsin 🌿
Bu program, “kaygıyı yok etmeye çalışmak” yerine onunla baş edebilmeyi öğretir 🧠
Düşüncelerini düzenlemeyi, bedenini sakinleştirmeyi ve sınav anında kontrolü yeniden kazanmayı hedefler ✨
Kaygı kalıcı değil ❌
Yönetilebilir ✔️
Çözülebilir 💪
Doğru yöntemlerle sınav süreci daha dengeli ve sürdürülebilir hale gelebilir 🌱

12/01/2026

Sınav süreci yalnızca bilgiyle değil, zihinsel dayanıklılıkla da kazanılır. 🌱
Kaygı, motivasyon düşüşü ve odaklanma problemleri seni tanımlamak zorunda değil.
Bu programda sınavla birlikte gelen baskıyı yönetmeyi, düşüncelerle sağlıklı bir mesafe kurmayı ve potansiyelini ortaya koymayı öğreniyorsun. ✨

Unutma: Bu süreci yalnız geçirmek zorunda değilsin.
Detaylı bilgi ve başvuru için DM’den bize ulaşabilirsin. 💬

05/01/2026

İlişkiler çoğu zaman büyük kavgalarla değil, fark edilmeden biriken küçük anlarla yıpranıyor.
Bir bakış, bir tonlama, bir susuş…
Hepsi partnerimizin dünyasında iz bırakıyor.
Ama aynı şekilde,
bir teşekkür,
gerçek bir göz teması,
“buradayım” hissi veren küçük davranışlar
ilişkinin yönünü tamamen değiştirebiliyor.
Onarmak bazen çok büyük şeyler değil,
çok insani şeyler gerektirir.
💬🤍✨

31/12/2025

Yeni bir yıla birkaç saat kala, bazı cümleler daha fazla anlam kazanır.
Her şeyi toparlamış, yoluna koymuş, güçlü görünmek zorunda olmadan…
Yorulduğunu kabul edebildiğin, olduğun halinle yeterli olduğunu hatırladığın bir başlangıç.

2025’in son saatlerinde, bu satırları okurken aklına biri geldiyse;
belki de yeni yıla onunla birlikte biraz daha hafif girmeyi diliyorsundur.
Bazı cümleler saklanmak için değil, paylaşılmak için vardır.

Yeni yıl; daha az yük, daha çok şefkatle gelsin.
Kendine ve başkalarına. 🤍✨

#2026 ̇yi̇gelir

29/12/2025

Kendine nazik olmayı öğrenen biri, ilişkisine de bambaşka bir kalite taşır. Çünkü kendine karşı acımasız olan, partnerine de fark etmeden sertleşir; kendine şefkatli olan ise ilişkide daha yumuşak, daha anlayışlı bir alan açar.
Kendine davranış biçimin, partnerine davranış biçiminin sessiz bir aynasıdır.

Kendine nazik olmanın ilişkilere yansıyan etkileri şu şekildedir:

🔹 Tetiklendiğinde daha hızlı sakinleşebilirsin
Kendini suçlamak yerine duygunu anlamaya çalışırsın.

• Hata yapmaktan daha az korkarsın
Bu da ilişkide daha açık bir iletişim yaratır.

– Sınır koyman kolaylaşır
“Hayır” demek suçluluk değil, kendine saygı hâline gelir.

🔹 Partnerin duygusunu daha rahat taşıyabilirsin
Kendi duygularına alan açtıkça başkasının duygusuna da alan açarsın.

Neden bu kadar önemlidir?
– İçsel yumuşaklık çatışmaları sertlikten korur.
– Öz-şefkat bağlanma güvenliğini artırır.
– Yakınlık derinleşir, savunmalar zayıflar.

✔ Kendine nazik olmak sadece “iyi hissetme” değil;
ilişkine daha dengeli, daha duyarlı ve daha gerçek bir sen getirmektir.

26/12/2025

Bir ilişkide iki kişi yoktur; iki çocukluk, iki ev ortamı, iki farklı sevgi dili, iki değer sistemi vardır. Farklı aile kültürleri bazen ilişkiyi zenginleştirir, bazen de görünmez çatışmalar yaratabilir. Aslında sorun “farklı olmak” değildir; bu farklılıklarla ne kadar esneyebildiğinizdir.

Farklı aile kültürleri ilişkiye nasıl yansır?

🔹 İletişim tarzları farklı olabilir
Bir taraf duyguları açıkça konuşmaya alışkındır, diğeri susarak çözmeye.

• Sevgi gösterme biçimleri değişebilir
Kimi dokunarak sever, kimi sorarak, kimi yardım ederek.

– Sınır anlayışı farklı olabilir
Bazı ailelerde konuştukça yakınlık artar; bazılarında mesafe saygıdır.

🔹 Sorun çözme hızları ve beklentiler değişir
“Bu normal” dediğiniz şey partneriniz için tamamen “yabancı” olabilir.

Bu farklar ne zaman ilişkiyi geliştirir?
– İki taraf birbirini değiştirmeye çalışmak yerine anlamaya çalıştığında
– “Benim ailem doğruydu” yarışından çıkıldığında
– Ortak bir üçüncü kültür yaratıldığında

✔ Farklı ailelerden gelmek ilişkiye engel değildir.
Asıl mesele: Bu iki kültürün ortasında birlikte yaratacağınız yeni ilişki kültürü.

25/12/2025

Hedef koymak zorlayıcı gelebilir 💭
Çoğu zaman sorun hedef koymak değil, gerçekçi olmayan hedeflerle kendimizi yormak oluyor.

Bu videoda; zamana yayılmış ⏳, ulaşılabilir 👣 ve kişiye uygun 🌱 hedeflerin neden daha sürdürülebilir olduğundan bahsediyoruz.

Kendin için daha nazik ve gerçekçi hedefler belirlemek istersen 💚
bu video sana eşlik edebilir 🎥

23/12/2025

Bazen iyileşme, daha fazlasını yapmakla değil
bazı şeyleri bırakmakla başlar. 🌿

Mükemmel olmaya çalışmayı,
herkesi memnun etmeyi,
dinlenmeyi ertelemeyi…

“Yapmamak” da bir seçimdir.
Ve çoğu zaman ruh için en sağlıklısıdır.

Bu yıl kendine alan açmak ister misin?
Belki de ihtiyacın olan tek şey, biraz hafiflemek. 🤍

Senin bu yıl yapmamaya karar verdiklerin neler? 👇

Address

Pamuklar Mah. Seval Caddesi No:61/1
Yenimahalle
06210

Opening Hours

Monday	10:00 - 18:00
Tuesday	10:00 - 18:00
Wednesday	10:00 - 18:00
Thursday	10:00 - 18:00
Friday	10:00 - 18:00
Saturday	10:00 - 18:00

Website

https://www.instagram.com/viyapsikolojiankara/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Viya Psikoloji ve Aile Gelişim Merkezi - Ankara posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Viya Psikoloji ve Aile Gelişim Merkezi - Ankara:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Yenimahalle?