Prof. Dr. Orhan Fındık

Prof. Dr. Orhan Fındık Prof. Dr. Orhan Fındık
Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı
📞 0543 738 39 42
☎️ 0262 319 02 97

07/10/2025

Varis, lipödem ya da selülit nedeniyle bacak görünümünden memnun olmayan hastalarımız için artık etkili bir çözüm var!

Robolex Plus;
🔹 Yağları parçalayıp, kasları aktive eder
🔹 Cildi sıkılaştırır, portakal kabuğu görünümünü azaltır
🔹 Lipödem ve selülit tedavisinde konforlu sonuçlar sunar

💠 Kocaeli’de, Prof. Dr. Orhan Fındık kliniğinde.

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit

03/10/2025

Varisli hastalarımızın sıkça dile getirdiği sorunlardan biri de bacaklardaki görünüm bozuklukları.

👀 Selülit, lipödem ve lenfödem gibi durumlar varisle birlikte sık görülüyor.

❌ Ancak cerrahi veya liposakşın gibi yöntemler, bu hastalarda görüntüyü daha da bozabilir ve istenmeyen sonuçlar doğurabilir.

✅ Kliniğimizde ise;
✨ Diyet
✨ Spor
✨ Cihaz destekli tedaviler
birlikte uygulanarak çok daha estetik ve sağlıklı sonuçlar elde edilebiliyor.

💚 Hastalarımız, tedavi sonrası memnuniyetle kliniğimizden ayrılıyor.

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit

🌿 Diyafram nefesi sadece bir nefes tekniği değil, aynı zamanda abdominal drenajın anahtarıdır.💨 Bu nefes, vagus sinirini...
01/10/2025

🌿 Diyafram nefesi sadece bir nefes tekniği değil, aynı zamanda abdominal drenajın anahtarıdır.

💨 Bu nefes, vagus sinirini aktifleştirerek karın lenfatik drenajını hızlandırır ve lenfödemin azalmasına yardımcı olur.

👉 Uygulama:

Rahat bir zemine uzan, dizlerini bük.
Elini diyaframının üzerine yerleştir.
Burundan derin nefes alırken karnının şiştiğini hisset.
Ağızdan nefes verirken karnının indiğinden emin ol.

❌ Karını ıkınarak şişirme.
✅ Doğal nefesle, karnını doldurduğun kadar nefes al.

✨ Düzenli tekrarlarla diyafram nefesin güçlenir, daha sağlıklı bir solunum alışkanlığı kazanırsın.

📌 Tekrar sayısı ve egzersiz planı için mutlaka doktorunuza veya fizyoterapistinize danışın.

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit

29/09/2025

Lipödem tanısı alan hastaların çoğu geçmişte birçok diyet denediğini ve sık sık kilo al-ver döngüsü yaşadığını söylüyor.

👉 Kritik nokta şu: Sağlıklı görünen bazı besinler bile lipödemde olumsuz etki gösterebilir.

🌿 Örneğin maydanoz, ödem atıcı etkisiyle sık tercih edilir. Ancak lipödemli bireylerde östrojen dengesini etkileyerek süreci kötüleştirebilir.

💡 Sağlıklı kişide bile diyet kişiye özel olmalı. Hele ki lipödem gibi özel beslenme gerektiren durumlarda genel diyetler her zaman doğru sonuç vermez.

✨ Size uygun plan için mutlaka bir diyetisyene danışın.

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit

26/09/2025

🦵 Varis hastalarında, hem görüntü hem de varisin ilerlemesini yavaşlatmak için en önemli tedbirlerden biri varis çorabıdır.

👨‍⚕️ Çorap türüne, muayene ve ultrason doppler sonucuna göre kalp ve damar cerrahı karar verir.

👉 Diz altı, diz üstü, külotlu
👉 Hafif, orta ya da yüksek basınçlı

💡 En ideali: Kademeli basınç uygulayan çorap!
✔ Ayak bileğinde en yüksek
✔ Yukarıya doğru basıncı azalan

Bacak sağlığınız için mutlaka uzman görüşüyle doğru varis çorabını seçin.

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit

🌿 Lipödemi onarmak için beslenme çok önemli!Antiinflamatuar beslenme, vücuttaki iltihaplanmayı azaltmayı ve lipödem süre...
24/09/2025

🌿 Lipödemi onarmak için beslenme çok önemli!

Antiinflamatuar beslenme, vücuttaki iltihaplanmayı azaltmayı ve lipödem sürecini desteklemeyi amaçlar.

❌ Diyetten çıkarılması gerekenler:

Trans yağlar
Mısır ve soya yağı
İşlenmiş et ürünleri
Rafine karbonhidratlar

✅ Dahil edilmesi gerekenler:

Kırmızı & mor meyveler 🍇
Zencefil & zerdeçal 🌱
Omega-3 zengini balıklar 🐟
Sağlıklı yağlar (zeytinyağı, avokado 🥑)

💡 Ayrıca uyku düzeni ve stres yönetimi sürecin verimliliğini artırır.

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit

22/09/2025

Lipödem ve selülit yalnızca kilo problemi olanlarda görülmez!

👩‍⚕️ Kişi zayıf veya ideal kilosunda olabilir fakat vücut analizinde:

❗Yağ oranı olması gerekenden yüksek çıkabilir,
❗Üst beden inceyken alt bedende yoğun yağlanma görülebilir,
❗Kilo verme sürecinde üst bedenden kilo verilirken alt bedende direnç gelişebilir.

⚠️ Eğer sizde de bu durumlar varsa mutlaka bir uzmandan teşhis alınmalı ve size özel bir beslenme programı uygulanmalıdır.

Böylece metabolik süreçler desteklenir ve yaşam kaliteniz artar. 🌿✨

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit

19/09/2025

Muayenehaneme gelen hastalarım en çok şunu soruyor:

“Hocam, bu yeşil, mavi, kırmızı damarlarımdan kurtulmak istiyorum. Bunun için en uygun zaman ne?”

🌞 Yaz aylarında silgi lazer yapılabilir ama kabuklanma oluşuncaya kadar damarların güneş görmemesi gerekir.

🧦 Skleroterapi (sıvı veya köpük tedavisi) yapıldığında ise başarı oranını artırmak için mutlaka varis çorabı giymek gerekir. Ancak yazın bu daha zorlayıcı olabilir.

🍂❄️🌸 Bu nedenle sonbahar, kış ve ilkbahar dönemleri varis tedavisi için en uygun zamanlardır.

👉 Varis görünümünden şikayetçiyseniz, doğru zamanda tedaviye başlamak çok daha etkili sonuç verir.

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit

🌿 Lenfödemde Doğru Bilinen Yanlışlar👎 Yanlış: Lenfödem sadece cerrahi sonrası görülür.✅ Doğrusu: Lenfödem doğuştan geleb...
17/09/2025

🌿 Lenfödemde Doğru Bilinen Yanlışlar

👎 Yanlış: Lenfödem sadece cerrahi sonrası görülür.
✅ Doğrusu: Lenfödem doğuştan gelebilir; cerrahi sonrası, enfeksiyon veya travma sonrasında da gelişebilir.

👎 Yanlış: Şişlik arttığında sadece dinlenmek yeterlidir.
✅ Doğrusu: Dinlenme tek başına yeterli değildir. Kompleks boşaltıcı tedavi, egzersizler ve kompresyon gerekebilir.

👎 Yanlış: Lenfödem iyileşmez, yapılacak bir şey yoktur.
✅ Doğrusu: Erken teşhis ve doğru tedavi ile ödem kontrol altına alınabilir ve yaşam kalitesi artırılabilir.

👎 Yanlış: Egzersiz yapmak ödemi artırır.
✅ Doğrusu: Doğru egzersizler ile lenf dolaşımı desteklenir ve ödemin azalmasına katkı sağlar.

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit

15/09/2025

Lipödem sadece bir kilo problemi değildir!
🔹 Aynı zamanda dolaşım ve yağ metabolizması bozukluğudur.

⚡ Çok yoğun egzersiz + çok düşük kalorili diyetlerden uzak durun! Çünkü vücudu ekstra strese sokar.

👗 Kompresyon tedavisini ihmal etmeyin!
Bası giysisi varsa, onunla egzersiz yapmak tedaviyi daha etkili hale getirir.

💆 Manuel lenf drenaj ise sadece masaj değildir.
Lipödemli hastalarda ödemi ve ağrıyı kontrol altına alan en önemli yöntemlerden biridir.

👉 Unutma, doğru bilgi doğru tedaviye götürür!

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit

12/09/2025

Kliniğimize gelen hastalar genellikle varis, lipödem, selülit veya gevşek cilt şikayetiyle başvuruyor.

Ama en önemli gerçek şu: toplum olarak spor yapmıyoruz. 🏃‍♀️

Üst ve alt baldır kaslarını geliştirmek çok önemli ✅ ama yeterli değil.

Bu noktada devreye giren yöntemlerden biri: HIFU ✨
🔹 Kolajen üretimini artırır
🔹 Cildi gerginleştirir
🔹 Tek seansta uygulanır
🔹 Etkinliği 2-2,5 ayda maksimum seviyeye ulaşır
🔹 1-1,5 yıl kalıcılık sağlar

Yani, sarkık bacaklardan kurtulmak mümkün! 💪🦵

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit

Selüliti Arttıran Diyet Hatası!Selülit görünümünüzü azaltmak istiyorsanız, şok diyetlerden uzak durmalısınız! ❌Hızlı kil...
10/09/2025

Selüliti Arttıran Diyet Hatası!

Selülit görünümünüzü azaltmak istiyorsanız, şok diyetlerden uzak durmalısınız! ❌
Hızlı kilo kaybı, su ve kas kaybına neden olur; bu da selüliti daha da belirginleştirir.

Doğru yol, yeterli ve dengeli beslenme ile sağlıklı kilo vermektir. 🥗
Unutmayın, hedefiniz sadece kilo kaybı değil, cilt sağlığınızı korumak olmalı. 💧✨

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit

Address

Alikahya Fatih Mah. Seymen Caddesi No:44
Yesilova
41310

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Prof. Dr. Orhan Fındık posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category