What are the opening hours?

Monday 09:00 - 18:00 Tuesday 09:00 - 18:00 Wednesday 09:00 - 18:00 Thursday 09:00 - 18:00 Friday 09:00 - 18:00

Prof. Dr. Orhan Fındık, Alikahya Fatih Mah. Seymen Caddesi No:44, Yesilova (2026)

12/01/2026

Özellikle erkek hastalarımda çok sık karşılaştığım bir durum var 👇

Muayeneye geliyorlar ve diyorlar ki:
“Hocam varisim var ama hiç şikayetim yok.”

❌ Ağrı yok
❌ Şişlik yok
❌ Kramp yok
❌ Kaşıntı yok

Hatta çoğu zaman:
“Eşim istedi”,
“Çocuklarım zorladı” diyerek geliyorlar.

Ama fizik muayenede ne görüyoruz?
➡️ Bacaklarda dışarı doğru fırlamış, kalın varisli damarlar
➡️ Diz altı bölgede belirgin koyulaşma

⚠️ İşte bu tablo bizim en çok korktuğumuz durum.

Çünkü şikayet olmasa bile:
🔴 Pıhtı oluşumu
🔴 Pıhtının akciğere atma riski
🔴 İlerleyen dönemde bacak yaraları (venöz ülser) gelişebilir.

Bunlar yalnızca görüntü sorunu değildir.
❗ Hem yaşam kalitesini bozar,
❗ Hem de hayatı tehdit edebilir.

👉 Lütfen varisi hafife almayın.
Şikayet olmasa bile kontrol şarttır.

Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit

09/01/2026

Lipödemde ağrıyı azaltmak ve incelme sağlamak mümkün mü?
Evet, ama bunun bir yolu var👇

Lipödem ağrılarının azalması ve kilo kaybı ile birlikte incelme yaşayabilmek için bu 6 adımı mutlaka uygulayın 🌿

1️⃣ Gluten içeren tam buğday ve beyaz ekmek yerine,
➡️ Porsiyon kontrolü ile karabuğday ekmeği tercih edin.

2️⃣ Bulgur yerine,
➡️ Basmati pirinç veya kinoa (yine porsiyon kontrollü) tüketin.

3️⃣ Yemeklerinizde
➡️ Sadece zeytinyağı kullanın 🫒

4️⃣ Süt yerine,
➡️ Kefir veya ev yoğurdu gibi fermente ürünleri tercih edin.

5️⃣ Her gün
➡️ 2–2,5 litre su içmeyi ihmal etmeyin 💧

6️⃣ Ve en önemlisi:
➡️ Bu ilk 5 adımı geçici değil, yaşam tarzı haline getirin.

✨ Unutmayın:
İyileşmek için “MUCİZE” değil,
DEVAMLILIK ve SABIR gerekir.

🌱 Küçük ama doğru adımlar, lipödemde büyük farklar yaratır.

Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit

07/01/2026

Varis Tekrarlar mı? 🤔 Tedavi sonrası varis hakkında doğru bilinen yanlışlar 👇

✅ Varis tedavisinde kapatılan ya da çıkarılan damar kalıcı olarak devre dışı bırakılır. Bu sayede tedavi edilen damar tekrar oluşmaz.

Peki neden ‘tekrar etti’ deniyor? Çünkü varis, tedavi edilen yerde değil, başka damarlarda ortaya çıkabilir 🔄

Bunun sebepleri şunlardır:
🔸 Uzun süre ayakta veya oturarak çalışma
🔸 Genetik yatkınlık
🔸 Hareketsiz yaşam ve kilo artışı

Bunu önlemek mümkün mü? Evet! Yeni varisli damarların oluşumunu şu yollarla önleyebilirsiniz:
🏃‍♂️ Düzenli yürüyüş yaparak,
🛑 Uzun süre sabit pozisyondan kaçınarak,
🧦 Doktorun önerdiği varis çorabını kullanarak.

✨ Unutmayın, varis tedavisi başarısız olmaz. Fakat yaşam tarzı değişmezse yeni varisler gelişebilir. 🌿

"Kontrol ve erken müdahale, variste en güçlü korumadır."

Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit

05/01/2026

⚠️ Ailesinde Varis Öyküsü Olanlar Dikkat!

Özellikle anne tarafında veya baba tarafında varis öyküsü olan hastalarımın dikkatini çekmek istiyorum.

Eğer ailede varis varsa,
➡️ diğer insanlara göre daha fazla risk potansiyeline sahipsiniz.

Peki ne yapmanız gerekiyor?

🔹 Kilo almamaya özen gösterin
🔹 Sedanter yaşamdan uzak durun (hareket edin 🚶‍♂️)
🔹 Baldır kaslarınızı mutlaka çalıştırın 💪

Eğer bacaklarda
👉 ağırlık hissi
👉 şişlik (ödem)
baş göstermeye başladıysa,

🧦 Doktor önerisiyle,
📏 bacak çapınıza uygun varis çorabını mutlaka kullanın.

Unutmayın;
Variste erken önlem, ilerlemeyi yavaşlatır ve süreci kontrol altında tutar.

Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit

02/01/2026

Diyet sürecinde bazen tartıdaki rakam aynı kalabilir ⚖️
Ama bu her zaman olumsuz bir durum değildir.

👉 Eğer belin ve bacakların inceliyorsa,
👉 Kendini daha enerjik ve daha dinç hissediyorsan
👉 Kıyafetlerin daha rahat oluyorsa

Bu, yağdan kaybedip kastan kazandığını gösterir 💪✨

🔍 Unutmayalım:
Aynı kilodaki yağ dokusu, kasa göre çok daha fazla hacim kaplar.
Bu yüzden tartı değişmese bile aynadaki görüntü ciddi şekilde değişebilir 🪞

📌 Diyet sürecinde ilk odak noktası tartı gibi görünse de,
asıl önceliğimiz her zaman görüntüdeki değişim olmalıdır.

📏 İnceldiğini nasıl takip edebilirsin?
✔ Göbek deliğinin 2 parmak üzerinden
✔ Kalçanın en geniş yerinden
mezura ile ölçüm alarak süreci doğru şekilde takip edebilirsin.

Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit

31/12/2025

Varis Tedavisi Vücuda Zarar Verir Mi?

Ameliyatla alınan veya kapatılan varisli damarlar,
* artık görevini yapamayan
* kanı sağlıklı taşıyamayan
* vücut için yük haline gelmiş damarlardır.
Bu yüzden tedavi edilirler.

Peki kan akışı ne olur?
Vücudumuzda çok sayıda sağlıklı ana toplardamar vardır. Bu damarlar, iptal edilen damarın görevini rahatlıkla devralır. Dolaşım zarar görmez.

Bu damarlar by-pass için kullanılmaz mı?
Hayır. Varisli damarlar ileri derecede genişlemiş ve yapısı bozulmuş damarlardır. Bu nedenle by-pass ameliyatlarında kullanılmaları mümkün değildir.

Özetle,
❌ “Damar alınırsa eksik kalırım” endişesi doğru değildir.
✅ Aksine, dolaşım daha sağlıklı hale gelir.

✨ Varisli damarların alınması ya da kapatılması, dolaşım sistemini olumsuz etkilemez.🌿

Varis erken fark edildiğinde tedavisi çok daha kolay ve başarılıdır.

Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit

29/12/2025

“Lipödem ilerler mi, yoksa yerinde mi durur?”
Bu soru lipödem tanısı alan hastalarımın bana en sık sorduğu sorulardan biri. 🦵⚖️

👉 Evet, lipödem ilerleyici bir hastalıktır.
Önlem alınmazsa zamanla yaygınlığı ve şikayetler artabilir.

👉 Ancak önemli bir nokta var:
Doğru zamanda, doğru yaklaşımla müdahale edilirse lipödemin ilerlemesi yavaşlatılabilir, hatta gerileme sağlanabilir. 🌱

🔍 En kritik faktör erken tanıdır.
Lipödem ne kadar erken evrede tespit edilirse,
✔ tedavi başarısı
✔ şikayetlerin azalması
✔ yaşam kalitesinin artması
o kadar yüksek olur.

💙 Unutmayın, lipödem kader değildir.
Bütüncül ve kişiye özel yaklaşımla kontrol altına alınabilir.

Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit

26/12/2025

Kilo veremiyor musunuz? Sorun sadece kalori olmayabilir ⚠️

Kilo kaybında ilk dikkat ettiğimiz konulardan biri hormon dengesidir.
Özellikle kortizol, yani stres hormonu 🧠⚡

Kortizol; vücudun tehlike anlarında devreye giren savaş–kaç mekanizmasını yönetir.
Ancak uzun süre yüksek seyretmesi;
❌ uyku düzensizliği
❌ kilo artışı
❌ kilo verememe
❌ inflamasyon
ile sonuçlanabilir.

🕰️ Gün içinde yapılacak küçük değişiklikler büyük fark yaratır.

☕ Sabah kahvesi zamanı
Sabah uyanır uyanmaz kahve içmek kortizolü daha da yükseltebilir.
Kahvenizi 1,5–2 saat sonra tüketmek daha sağlıklıdır.

💊 Magnezyum (glisinat formu)
Stres seviyesini dengelemeye yardımcı olur ve kortizol kontrolünde etkilidir.

🍽️ Yetersiz beslenme = daha fazla stres
Vücut yeterli enerji alamadığında hayatta kalma moduna girer.
Bu da yağ kaybını zorlaştırır.

👉 Vücudunuza ihtiyacı olan enerjiyi vererek
stresi ve kortizolü dengelemek mümkündür.

Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit

24/12/2025

Lipödeme karşı baharatların gücü 🌶️✨

Lipödem beslenmesinde asıl hedef;
👉 iltihabı baskılamak
👉 dolaşımı desteklemektir 🩸

Baharatlar yalnızca yemeklere lezzet katmak için değil,
aynı zamanda doğal şifa kaynakları olarak da kullanılmalıdır 🌱

🟡 Zerdeçal (Kurkumin):
Doğanın en güçlü anti-inflamatuarlarından biridir.
Hücreler arası sıvı birikimini azaltmaya yardımcı olur.
⚠️ Karabiberle birlikte tüketildiğinde etkisi artar.

🫚 Zencefil:
Kan dolaşımını hızlandırır,
lenfatik drenajı destekler ve metabolizmayı canlandırır.

🍂 Tarçın:
Kan şekerini dengeleyerek insülin direncini kırmaya yardımcı olur.
Lipödemde sık görülen tatlı krizlerini kontrol altına almak için önemlidir.

🌿 Biberiye & Kekik:
Yüksek antioksidan kapasiteleri sayesinde
oksidatif stresi azaltır, ağrılı dokuların rahatlamasını destekler.

⚠️ Herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya düzenli ilaç kullanıyorsanız, yoğun tüketim öncesinde mutlaka doktorunuza ya da beslenme uzmanınıza danışın.

Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit

̈dembeslenmesi

22/12/2025

Muayene ettiğim hastaların bir kısmı, lipödemin farkında bile değil 🤷‍♀️
Toplumda çok konuşulmasına rağmen pek çok kişi bacak şişkinliği ve kalınlığını
“bizim aile yapımız böyle” diyerek normal sanıyor 👩‍👧‍👦

Sorduğumda sıkça şunu duyuyorum:
“Hocam annem de böyleydi, anneannem de…
Ben lipödem miyim?” 🤔

Şunu net söyleyeyim👇
Muayene ile lipödem tespit edildikten sonra,
bacaklardaki kalınlık ve şişliği azaltmak çok mümkün ✅

Bu bir kader değil 🚫
Doğru tanı ve bütüncül yaklaşımla lipödemde etkili sonuçlar alınabiliyor 🌿✨

Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit

10/12/2025

Varis başlangıcı nasıl anlaşılır?
Bu belirtiler varsa gecikmeden kontrol ettirin:

• Gün sonunda artan ağrı, yanma ve ağırlık hissi
• Gece uykudan uyandıran kramplar
• Ayakta/oturarak kaldıkça artan şişlik (ödem)
• Diz altı–ayak bileğinde görülen ince mor damarlar veya ciltte renk değişikliği
• Kaşıntı, yanma, sıcaklık artışı
• Ailede varis öyküsü varsa risk ↑

Ne zaman doktora gitmeli?
Damarlar belirginleştiyse, şişlik–ağrı günlük hayatı etkiliyorsa veya kramplar geçmiyorsa mutlaka doppler USG ile kontrol önerilir.

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit

05/12/2025

Selülit… Birçok kadın için gerçekten can sıkıcı bir sorun. 🍊
Ama unutmayın, selülit sadece estetik bir görüntü değildir; altında yağ metabolizması bozukluğu yatar ve yaş ilerledikçe görülme sıklığı artar.

Bazı hastalarımızda selülitle birlikte bacaklarda sarkma da eşlik edebiliyor.
Evet, diyet önemli… Spor da önemli… Ama ikisi bazen yeterli olmuyor.

İşte bu nedenle kliniğimizde:
✨ Lipo ultrason
✨ EMS
✨ Lazer
✨ VAC cihazı

gibi kombine yöntemlerle, cildi hem sıkılaştırıyor hem de selülit görünümünü belirgin şekilde azaltıyoruz.

Periyodik uygulamalarla hastalarımızın o pürüzsüz cilt görünümüne nasıl kavuştuğunu görmek gerçekten harika! 💙🍊

Sen de selülit görünümünü azaltmak istiyorsan geç kalma — doğru tedavi doğru kombinde yapılır.

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit

Prof. Dr. Orhan Fındık

12/01/2026

09/01/2026

07/01/2026

05/01/2026

02/01/2026

31/12/2025

29/12/2025

26/12/2025

24/12/2025

22/12/2025

10/12/2025

05/12/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 18:00