What are the opening hours?

Monday 09:00 - 18:00 Tuesday 09:00 - 18:00 Wednesday 09:00 - 18:00 Thursday 09:00 - 18:00 Friday 09:00 - 18:00

Prof. Dr. Orhan Fındık, Alikahya Fatih Mah. Seymen Caddesi No:44, Yesilova (2026)

10/04/2026

Lipödem genellikle kadınlarda görülen ağrılı yağ birikimi hastalığıdır.

En sık:
• Bacaklarda
• Bazen de kollarda görülür.

📌 Lipödemin en ayırt edici özelliği:
👉 Ağrı

📌 Tipik görünüm nasıldır?
• Üst beden daha ince
• Kalça ve bacaklar simetrik kalın
• Ayaklar ince
• Ayak bileğinde ani kalınlaşma

Bu yüzden hastalar genelde şöyle der:
🗣️ “Üstüm ince ama bacaklarım hiç incelmiyor.”

⚠️ Lipödem:
👉 Diyete dirençlidir
Tek başına diyet çoğu zaman yeterli olmayabilir.

⏳ Tedavi edilmezse:
• Dolaşım problemleri gelişebilir
• Süreç kronik hale gelebilir

🔍 Peki neler yapabiliriz?

✔️ Kompresyon çorabı
✔️ Hafif dirençli egzersizler
✔️ Manuel lenf drenajı

👉 Bu yöntemlerle süreci yavaşlatmak ve kontrol altına almak mümkündür.

✨ Unutmayın:
Lipödem kader değildir, yönetilebilir bir süreçtir.

Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit

08/04/2026

Varis sadece ileri yaş problemi mi?
👉 Hayır!

Varis, genç yaşlarda da görülebilir.

📌 Özellikle:
• Genetik yatkınlık
• Uzun süre ayakta kalma
• Hareketsizlik
• Hormonal etkiler

genç yaşta varis gelişimine neden olabilir.

📌 Erken dönemde görülen belirtiler:
• Gün sonunda ağırlık hissi
• Şişlik
• Yanma
• Belirgin damarlaşma
• Gece krampları

Bu şikayetler çoğu zaman
👉 “Yorgunluktandır” denilerek göz ardı edilir.

⚠️ Özellikle ailesinde varis öyküsü olan kişilerde
şikayetler hafif bile olsa
erken değerlendirme çok önemlidir.

Çünkü varis:
⏳ Zamanla ilerleyebilir
ve tedavi geciktikçe süreç zorlaşabilir.

🔍 Erken dönemde yapılan:
✔️ Muayene
✔️ Doppler ultrason

ile sorun net şekilde tespit edilir
ve gerekirse kapalı yöntemlerle
çok daha konforlu bir tedavi planlanabilir.

✨ Unutmayın:
Variste yaş değil, belirtiler önemlidir.
Genç yaşta başlayan şikayetleri hafife almayın.

Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit

06/04/2026

Lipödem hastalarında takviyeler çok sık kullanılıyor.
Ama önemli bir soru var 👇

👉 Gerçekten hepsine ihtiyaç var mı?

Günümüzde:
• Kuersetin
• Alfa lipoik asit
• Omega-3
• D vitamini

derken liste uzayıp gidiyor…

Ama açık konuşalım 👇
❗ Bazen bu işi abartıyoruz.

📌 Takviye kullanırken en önemli konu:
👉 İhtiyacı doğru belirlemek

Her hastaya aynı takviyeyi vermek doğru değildir.

🔍 Ne yapılmalı?

✔️ Kan tahlilleri incelenmeli
✔️ Beslenme düzeni değerlendirilmeli
✔️ Hastanın detaylı hikayesi alınmalı

Çünkü lipödemli hastalarda:
• Obezite ameliyatı geçirenler
• Tiroid (guatr) hastaları
• İnsülin direnci olanlar
• Tansiyon hastaları
gibi birçok farklı durum eşlik edebilir.

✨ Bu yüzden takviyeler:
✔️ Kişiye özel
✔️ Doğru dozda
✔️ Doğru zamanda
planlanmalıdır.

🌿 Unutmayın:
Her takviye gerekli değildir,
doğru takviye gereklidir.

Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit

03/04/2026

Beslenmede çeşitlilik, en önemli konulardan biridir.

İnsan yapısı gereği hem bitkisel hem de hayvansal beslenir.
Sürekli tek tip beslenmek, zamanla vücudun çıkarılan besinlere karşı tolerans geliştirmesine neden olabilir.

Bu durum:
• Döküntü
• Kızarıklık
• Sindirim problemleri
gibi farklı şekillerde karşımıza çıkabilir.

📌 Elbette bazı durumlarda belirli besinler geçici olarak çıkarılabilir. Ama bu bir tedavi sürecidir. Sonrasında, kişinin toleransına göre besinler tekrar beslenmeye eklenir.

📌 Özellikle lipödem beslenmesinde:
Bazı yaklaşımlar
“Bu besinleri ömür boyu tüketemezsin” şeklinde çok katı olabilir ❌

Ama burada önemli olan:
👉 Kişinin kendini gözlemlemesi
👉 Bu beslenmeyi ne kadar sürdürebileceğini bilmesi

✨ Çünkü kısa sürede mucize yok.
Önemli olan:
✔️ Uzun süre uygulanabilir
✔️ Sürdürülebilir
✔️ Çeşitliliği olan bir beslenme modeli

🌿 Unutmayın:
En iyi diyet, sürdürebildiğiniz diyettir.

Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit

01/04/2026

Varis Çorabı Varisi Geçirir Mi?

🩺 Varis çorabı, varisi ortadan kaldıran bir tedavi değildir.
Ancak doğru hastada ve doğru şekilde kullanıldığında, şikâyetlerin azalmasına önemli ölçüde yardımcı olabilir.

⚡️Varis çorabı toplardamar dolaşımını destekleyerek bacaklarda oluşan şişlik, ağırlık hissi, ağrı ve dolgunluk gibi belirtileri azaltabilir.
Özellikle uzun süre ayakta kalan kişilerde destekleyici bir rol üstlenir.

Ancak unutulmamalıdır ki; Varis çorabı, bozulmuş damarı tedavi etmez.
Yani damar yapısındaki sorunu ortadan kaldırmaz, yalnızca şikâyetlerin kontrol altına alınmasına yardımcı olur.

Bu nedenle varis çorabı bazı hastalarda takip sürecinde, bazı hastalarda ise ameliyat öncesi veya sonrası destek amaçlı önerilebilir.

Her hastaya aynı şekilde uygun değildir.

✨ Varis çorabı bir destek yöntemidir, kesin tedavi değildir.

Doğru yaklaşım, muayene ve doppler incelemesi sonrası belirlenmelidir.

Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit

30/03/2026

Kadınlarda varis gelişiminde birçok risk faktörü var.
Ama en önemlisi çoğu zaman hastaların hikayesinde ortaya çıkıyor 👇

👉 Hamilelik

Hastalarımız sık sık şunu söylüyor:
“Hocam varisim hamilelikten sonra başladı ya da arttı.”

📌 Peki neden?

Hamilelikte:
• Kilo artışı olur
• Hormon seviyeleri yükselir
• Özellikle 4. aydan sonra bebeğin pozisyonu değişir

Ve bebeğin başı damarlara baskı yapmaya başlar.
Bu da kanın yukarı taşınmasını zorlaştırır ⬆️
Sonuç olarak:
👉 Damarlar genişler
👉 Varis oluşumu artar

📌 Aynı durum:
• Doğum kontrol hapı kullanan kadınlarda da görülebilir
( hormon etkisi nedeniyle )

✨ Bu yüzden özellikle bu dönemlerde bacak sağlığına daha fazla dikkat etmek gerekir.

Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit

27/03/2026

Lenfödem ve lipödem hastalarında manuel lenf drenajı neden bu kadar önemli? 👇

📌 Sağlıklı bir bireyde lenf sistemi:
• Günlük 2–4 litre lenf sıvısını dolaşıma geri kazandırır
• Dokulardaki fazla proteini uzaklaştırır

Ancak lenfödemli hastalarda bu sistem yetersiz çalışır ve dokularda anormal şişlikler (ödem) oluşur.

💆‍♀️ Peki manuel lenf drenajı ne yapar?

✨ Lenfatik sistemi yeniden aktive eder
✨ Vücuttaki fazla protein yükünü azaltır
✨ Dokuda yumuşama sağlar
✨ Ağrıyı azaltır
✨ Dolaşımı artırır
✨ Cilt esnekliğini destekler
✨ Parasempatik sistemi aktive ederek rahatlama sağlar

📌 Doğru teknikle uygulandığında manuel lenf drenajı, hem şişliği kontrol altına alır hem de yaşam kalitesini artırır.

Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit

25/03/2026

Lenfödemde Ağır Egzersiz Neden Riskli?
Egzersiz faydalıdır ama her egzersiz uygun değildir.

🏋️ Neden Dikkatli Olunmalı?
Lenfödemde ağır ve yüksek şiddetli egzersizler, lenfatik sistem üzerine ek yük bindirebilir.

Kas aktivitesi arttıkça dokulara giden sıvı artar. Lenf sistemi bu sıvıyı yeterince taşıyamazsa, şişlik ve ödem artabilir.

⚠️ Ağır Egzersizin Riskleri
Yoğun egzersiz damar basıncını artırabilir, ödemi tetikleyebilir ve kaslarda gerilim cilt hassasiyetiyle enfeksiyon riskini yükseltebilir. Lenfödemde selülit daha ciddi seyredebilir.

✅ Doğru Yaklaşım Nedir?
Lenfödemde amaç egzersizi bırakmak değil, doğru şekilde uygulamaktır.

✔️ Düşük ağırlık kullanın,
✔️ Yavaş ve kontrollü hareket edin,
✔️ Gerekirse kompresyon ile destekleyin,
✔️ Vücudun verdiği tepkiyi takip edin.

Doğru egzersiz, lenfödem yönetiminin önemli bir parçasıdır.

✨ Doğru egzersiz, güvenli ilerleme demektir.
Lenfödemde önemli olan daha çok zorlamak değil, daha doğru hareket etmektir.

Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit

23/03/2026

“Lipödemi durdurmak ya da geriletmek mümkün mü?”

👉 Evet, mümkün.
Ama burada önemli bir detay var…

❗ Her zaman aynı oranda mümkün değil.
Çünkü lipödemde evre çok önemli.

📌 Eğer hasta:
• Evre 1 – Evre 2 – Evre 3’te gelirse
➡️ Sonuçlar çok daha yüz güldürücü olur.

📌 Ama:
• Evre 4
• Yaygın ve ileri düzey bacak kalınlığı varsa
➡️ İstediğimiz sonuçlara ulaşmak daha zor ve daha sınırlı olabilir.

Bu yüzden en önemli konu:
⏳ Erken başvuru

💡 Ne yapmak gerekiyor?

✔️ Yaşam tarzını değiştirmek
✔️ Doğru beslenme (diyet)
✔️ Düzenli egzersiz
✔️ Ve kombine tedavilerle süreci desteklemek

✨ Unutmayın:
Ne kadar erken başlarsanız, sonuç o kadar iyi olur.

Ve en önemlisi…
Bu sizin kaderiniz değil.
Düzeltmek mümkün. 💪

Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit

20/03/2026

Canın sürekli tatlı istiyorsa bunun birkaç sebebi olabilir 👇

🍞 1️⃣ Yetersiz karbonhidrat tüketimi

Vücudun temel yakıtı glikozdur.
“Ekmeği kestim, meyve yemiyorum” diyerek karbonhidratı tamamen kaldırırsanız
vücut enerji ihtiyacını karşılamak için tatlıya yönelir.

🍗 2️⃣ Yetersiz protein tüketimi

Protein az olduğunda kan şekeri hızlı düşer ve çok çabuk acıkırsınız.
Bu durumda ilk ulaşacağınız şey genellikle tatlı olur.

🧂 3️⃣ Magnezyum eksikliği

Özellikle çikolata krizlerinin sebebi olabilir.
Gün içinde:
🥜 Çiğ badem
🥤 Maden suyu
ve gerekirse magnezyum takviyesi yardımcı olabilir.

😴 4️⃣ Uykusuzluk

Az uyuduğumuzda:
• Tokluk hormonu leptin azalır
• Açlık hormonu grelin artar

Uykusuz kalan beyin enerji açığını kapatmak için
👉 en şekerli seçeneği tercih eder.

🦠 5️⃣ Bağırsak sağlığı

Tatlılar, bağırsaktaki kötü bakterilerin besinidir.
Kötü bakteriler çoğaldıkça tatlı isteği de artar.

Bağırsak sağlığını destekleyen bir beslenme planı ile tatlı krizlerini yönetmek çok daha kolay olur.

✨ Tatlı isteği sadece irade meselesi değil, çoğu zaman vücudun verdiği bir sinyaldir.

Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit

18/03/2026

Variste Kilo Vermek Neden Önemli?

Damar sağlığın için tartıdaki sayı düşündüğünden daha etkili olabilir.

⚖️ Dolaşımı Neden Zorlaştırır?

Fazla kilo, karın içi basıncı artırır ve kanın bacaklardan yukarı taşınmasını zorlaştırır.
Ayrıca damarların çevresindeki yağ dokusu, kan akışını yavaşlatarak varis şikayetlerini artırabilir.

💧 Ödem ve Ağırlaşma Hissi

Kilo fazlalığı, bacaklarda şişlik, ödem ve ağırlık hissini artırabilir.
Kilo kaybı ile birlikte vücuttaki fazla sıvı yükü azalır, dolaşım rahatlar.

🔥 Enflamasyon ve Damar Yapısı

Fazla kilo, vücutta sistemik inflamasyonu artırabilir.
Bu durum damar duvarlarını zayıflatır ve varislerin ilerlemesine zemin hazırlayabilir.

⚠️ Pıhtı Riski

Obezite, yalnızca varis şikayetlerini değil;
aynı zamanda ciddi pıhtılaşma sorunları açısından da önemli bir risk faktörüdür.

Variste kilo vermek sadece estetik değil,
dolaşım sistemini koruyan önemli bir adımdır.

Bacaklarındaki yükü azaltmak, damarlarına da iyi gelir.

Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit

16/03/2026

Hastalarımızın sık sorduğu sorulardan biri:
“Lipödem tanısını kendim koyabilir miyim?”

Lipödem tanısını koyarken bazı kriterler ve ipuçları vardır.

📌 Örneğin:
• Üst beden ile alt beden arasında
1–2 hatta bazen 3 beden fark olabilir.

• Bacaklarda bölgesel kalınlaşma görülebilir.
Bazı hastalarda:
👉 Basen bölgesinde
👉 Diz ile kalça arasında
👉 Hatta ayak bileğine kadar uzanan bacak kalınlığı olabilir.

• Bazı hastalarda kol kalınlığı da tabloya eklenebilir.

📌 Bunun dışında görülebilen şikayetler:
• Kolay morarma
• Ağrı, sızı ve yanma hissi
• Huzursuz bacak şikayetleri

Bu bulgular bize lipödem açısından ipucu verebilir.

⚠️ Ancak unutulmamalıdır ki kesin tanı mutlaka muayene ile konur.

Bu belirtiler sizde de varsa bir uzmana başvurmanız doğru yaklaşım olacaktır.

Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit

Prof. Dr. Orhan Fındık

10/04/2026

08/04/2026

06/04/2026

03/04/2026

01/04/2026

30/03/2026

27/03/2026

25/03/2026

23/03/2026

20/03/2026

18/03/2026

16/03/2026

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 18:00