What are the opening hours?

Monday 09:00 - 22:00 Tuesday 09:00 - 22:00 Wednesday 09:00 - 22:00 Thursday 09:00 - 22:00 Friday 09:00 - 22:00 Saturday 09:00 - 22:00

https://www.facebook.com/313760685876538/

Aniel Psikolojik Danışmanlık & Koçluk Merkezi

Home
Turkey
Zonguldak
Aniel Psikolojik Danışmanlık & Koçluk Merkezi

Yaşam,ilişki,öğrenci,kobi,yönetici,satış koçlukları. NLP ve psikoterapi teknikleriyle zenginleştirilerek birebir seans yapmaktayız.

02/02/2026

O an geldiğinde "Kesin kalp krizi geçiriyorum" dersin... 💔 Ama dur! Belki de sadece beynin sana bir oyun oynuyordur.
Çoğu zaman Panik Atak ve Anksiyete (Kaygı) Krizi birbirine karıştırılıyor. Videoda anlattığım o kritik farkı buraya da bırakıyorum:
⚡ Panik Atak: Tıpkı bir "kısa devre" gibidir. Geçmişteki travmatik bir anı (örneğin bir fren sesi) duyduğunda aniden tetiklenir. Şiddetlidir ve "Ölüyorum" dedirtir.
☁️ Anksiyete Krizi: Arka planda çalışan ağır bir program gibidir. "Ya asansörde kalırsam?", "Ya trafikte sıkışırsam?" gibi düşüncelerle yavaş yavaş, demlene demlene gelir.
Sen bu iki durumdan hangisini daha sık yaşıyorsun? Belirtiler tanıdık geldi mi?
👇 Yorumlarda buluşalım, yalnız değilsin.
🧠 Bu döngüyü kırmak ve kök nedenleri çalışmak istersen, Online Danışmanlık için profilimdeki linkten bana ulaşabilirsin.

31/01/2026

Aynı evin içinde büyüyen iki yabancı gibi misiniz? 🏠
Biri en ufak rüzgarda yıkılırken, diğeri fırtınalarda mı güçleniyor?
Bunun cevabı ne anne ne de baba... Cevap tek kelime: MİZAÇ.
Şu sözü aklının bir köşesine not et:
🔥 "Aynı ateş tereyağını eritir, yumurtayı katılaştırır."
Olaylar aynı olsa bile, bizim o olayları karşılama şeklimiz (doğuştan gelen hamurumuz) hikayenin sonunu değiştirir. Sen zorluklar karşısında eriyenlerden misin, yoksa sertleşip güçlenenlerden mi?
👇 Kendini hangisine yakın hissediyorsun? Yorumlarda buluşalım.
🎥 Konunun derinlemesine analizi ve "Ördek Sendromu" videom YouTube kanalımda yayında. Link biyografide!

26/01/2026

HİÇBİR ŞEY YAPMADAN NEDEN YORGUNSUN? 🦆
Açıklama Metni (Kopyala/Yapıştır):
Fiziksel olarak bütün gün yatsan bile, zihnin "mükemmel görünmek" için maraton koşuyorsa tükenirsin. 🔋
Biz buna "Ördek Sendromu" diyoruz. Su üstünde süzülen o sakin görüntü, suyun altında deli gibi çırpınan bacakların eseridir. Ve o çırpınış, insanı maden işçiliğinden daha çok yorar.
Maskeni indirdiğin an, dinlenmeye başladığın andır.
👇 Sende de var mı bu "gizli çırpınış"? Yorumlara bir "🦆" (ördek) emojisi bırak.

🎓 Randevu & Destek:
📩 aniel.psy@gmail.com
🌐 www.anielpsikoloji.com

İşimiz İnsan.
.

24/01/2026

BAŞARILI "GÖRÜNMENİN" BEDELİ AĞIRDIR.

En büyük yorgunluk, olmadığın biri gibi görünmeye çalışmaktır. 🎭
Bir yalanı sürdürmek, gerçeği yaşamaktan çok daha fazla enerji tüketir. Kendini olduğundan daha başarılı, daha mutlu ya da daha zengin göstermek için taktığın o "maske", zamanla yüzüne yapışır.
Sonuç?
Ya hayatını o yalana uydurmak için kendini paralarsın ya da o maskenin ağırlığı altında ezilir tükenirsin.
Gerçek başarı, olduğun halinle barışık olmaktır. "Mış gibi" yaşamaktan vazgeçtiğin an, özgürleştiğin andır.

❓ Peki sizce insanlar neden oldukları gibi görünmekten korkuyor? Yorumlarda fikirlerinizi bekliyorum. 👇

🎓 Randevu & İletişim:
📩 aniel.psy@gmail.com
🌐 www.anielpsikoloji.com

İşimiz İnsan.

22/01/2026

Küçük bilgi büyük fark yaratır. ✨
Biriyle tanıştığınızda hissettiğiniz o meşhur "elektrik" sadece bir tesadüf mü? Belki de burnunuz sizin yeriniz çoktan karar vermiştir! 👃🧬
Bilim dünyasındaki meşhur "tişört deneyleri", partner seçiminde ten uyumu dediğimiz o büyüleyici çekimin altında genetik bir strateji yattığını kanıtlıyor. Vücudumuz, aslında partnerimizin bağışıklık sistemini kokluyor. Kendimizden en farklı bağışıklık sistemine sahip kişileri biyolojik olarak en çekici buluyoruz. 🔋❤️
Yani ten uyumu sadece fiziksel bir beğeni değil; doğanın daha güçlü nesiller oluşturmak için kullandığı biyolojik bir imzadır.
📌 Peki, bu uyum zamanla değişebilir mi? Uyuşmazlık hissedildiğinde ne yapılmalı? Tüm bu soruların cevabını yeni blog yazımızda derinlemesine inceledik.
🔗 Okumak için profilimizdeki linke tıkla!

19/01/2026

"Söylememe gerek yok, beni sevseydi zaten anlardı..." Bu cümle, ilişkilerin en büyük, sessiz katilidir. 🚩
Partnerinizden elinde hiçbir veri olmadan zihninizi okumasını beklemek, ona yapılmış bir haksızlık, kendinize kurduğunuz bir tuzaktır.
Gerçek sevgi "niyet okumak" değildir. Asıl kriter şudur:
✅ Söylediklerini ne kadar anlıyor?
✅ İhtiyaçlarına ne kadar uyum sağlıyor?
İnsanlar sevilmekten yorulmaz ama sürekli bulmaca çözmekten yorulur. Konuşun ki duyulabilesiniz.
Siz ilişkinizde hangisisiniz? Susup anlaşılmayı bekleyen mi, açıkça konuşan mı? Yorumlarda buluşalım. 👇
🧠 Online Terapi & Danışmanlık:
Randevu için: Link bio’da! 🔗

17/01/2026

Beynimiz değişimi sevmez, konfor alanını sever. 🧠
"Hayır" dersem sevilmem, dışlanırım, yalnız kalırım korkusuyla; aslında hiç istemediğimiz yükleri sırtlanıyoruz.
Bu videoda bahsettiğim gibi; "Evet" deme alışkanlığı bir fedakarlık değil, bir kaygı savunmasıdır.
Peki sen bu döngüyü kırmaya nereden başlayacaksın?
Cevap basit: Küçücük bir "Hayır" ile.
📌 Bu videoyu kaydet, sınır çizmekte zorlandığında tekrar izle.

📍 Aniel Life Academy
🔗 Randevu & Bilgi: Profildeki Linkte (Link in Bio) veya DM 📩

15/01/2026

Küçük bilgi büyük fark yaratır. ✨
Bazen kendimizi bir labirentte gibi hissederiz; sanki görünmez bir el bizi hep aynı hatalara, aynı korkulara itiyordur. O el, aslında çocukluğumuzdan ve çevremizden miras kalan zihinsel prangalarımızdır. ⛓️🧠
"Elalem ne der?", "Hata yapmamalısın", "Ben zaten beceremem"... Bu cümleler size tanıdık geliyor mu?
✅ İyi haber şu: Bu prangaları kırmak mümkün. Blog yazımızda paylaştığımız ABC Yöntemi ile düşüncelerinizi nasıl yeniden programlayabileceğinizi ve bilişsel esneklik kazanarak nasıl özgürleşebileceğinizi keşfedin.

🔗 Detaylı Rehber ve Uygulama Adımları İçin:
https://www.anielpsikoloji.com/post/zihinsel-prangalar%C4%B1-k%C4%B1rmak-bili%C5%9Fsel-esneklik-ve-%C3%B6zg%C3%BCrle%C5%9Fme-rehberi

👇 Senin zihnindeki "miras" kalmış en güçlü cümle hangisi? Yorumlarda paylaş, birlikte kıralım

12/01/2026

İLİŞKİDE "SIĞINTI" GİBİ MİSİN? 🛋️
En rahat koltukta bile "ucuna ilişerek" oturursan rahat edemezsin. O koltuğun konforunu hissetmek için ağırlığını vermen, arkana yaslanman ve fiziksel olarak yer kaplaman gerekir.
İlişkiler de böyledir.
Sırf "sorun çıkmasın", "tadı kaçmasın" diye kendi isteklerinden, hayırlarından ve sınırlarından vazgeçip kenara büzülürsen; o ilişkinin içinde asla huzur bulamazsın.
Uyumlu olmak, "silinmek" veya "yok olmak" demek değildir.
Sığıntı gibi durduğun bir hikayenin başrolü olamazsın.
Korkma, ağırlığını koy. O koltuğa yaslan. ✅
Peki sen ilişkinde rahatça yayılabiliyor musun, yoksa diken üstünde misin? Yorumlara "RAHAT" ya da "DİKEN" yaz, dertleşelim. 👇

www.anielpsikoloji.com

10/01/2026

Sadece işe yaradığında sevileceğini kim öğretti sana?
Çocukken sırtımıza yüklenen "Sen çok olgunsun", "Sen bizim her şeyimizsin" övgüleri aslında bir madalya değil, görünmez bir sözleşmeydi. Bize sevilmenin koşulunun "taşımak", "yapmak", "çözmek" olduğu öğretildi.
Buna psikolojide "Atlaslaştırılma" diyoruz. 🌍
Yıllarca sevilmek için bir şeyler yapmak zorunda hissettin. Peki ya hiçbir şey yapmasan? Sadece olsan? Sadece var olduğun için sevilmeye layık olduğuna inanmak neden bu kadar zor?
Videoda bahsettiğim o "Savaş bitti" anı işte tam burası. Yükleri bıraktığında sen yok olmazsın, sadece özgürleşirsin.
Sen de kendini sürekli bir şeyler yapmak zorunda hissediyor musun? Yorumlarda buluşalım. 👇

08/01/2026

Günün sonunda neden "hiçbir şey yapmadığın halde" koltuğa yığılıp kalıyorsun? Cevap kaslarında değil, zihninde saklı: Karar Yorgunluğu. 🧠
Araştırmalar, bir insanın gün içinde bilinçli ve bilinçsiz yaklaşık 35.000 mikro-karar verdiğini gösteriyor. Sabah hangi çorabı giyeceğinden, hangi e-postayı önce okuyacağına kadar her seçim, zihinsel bataryandan bir diş daha götürüyor. 🔋🪫
Akşam saatlerinde basit bir yemek seçimi bile yapamamanın sebebi iradesizlik değil, zihninin "dosya yükleme limiti"ne ulaşmış olmasıdır.
📌 Zihinsel bataryanı nasıl koruyacağını ve bu gürültülü dünyada nasıl sadeleşeceğini yeni blog yazımızda anlattık.
🔗 Okumak için profilimizdeki linke tıkla!

05/01/2026

Zorla gülümsemekten yanakların ağrımadı mı? 🎭
Herkes "iyi düşün iyi olsun" diyor ama kimse "canın yandığında ne yapacaksın?" demiyor. İçin kan ağlarken yüzüne taktığın o sahte mutluluk maskesi seni iyileştirmiyor, aksine zehirliyor.
Psikolojide buna "Toksik Pozitiflik" diyoruz. Duygularını halı altına süpürme. Bırak üzül, bırak öfkelen. Çünkü hissetmediğin duyguyu iyileştiremezsin.
Unutma: Robot değilsin, insansın. Ve insan olmak bazen "kötü" hissetmeyi de kapsar.
👇 Bu durum sana tanıdık geldi mi? Kendini zorla pozitif olmaya çalışırken yakalıyor musun? Yorumlara yaz, dertleşelim.
🧠 Daha derin düşünmek için takip et:
.

Address

10 Temmuz Mahallesi Belediye Bulvarı Mümtaz Pınar Plaza No:9 D:14
Zonguldak

Opening Hours

Monday	09:00 - 22:00
Tuesday	09:00 - 22:00
Wednesday	09:00 - 22:00
Thursday	09:00 - 22:00
Friday	09:00 - 22:00
Saturday	09:00 - 22:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aniel Psikolojik Danışmanlık & Koçluk Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Aniel Psikolojik Danışmanlık & Koçluk Merkezi:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Zonguldak?