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27/01/2022

【份量熱量】女性們注意！哈佛大學證實：我們年輕時喝的含糖飲料，會增加未來「結直腸癌」風險

不少研究指出我們常喝的含糖飲料可能就是年輕化和加速的罪魁禍首。近30年來，50歲以下的族群中結直腸癌的發病率一直在上升，這個現象導致結直腸癌的平均診斷年齡從72歲提前到了66歲。

25/01/2022

乳房摸到腫塊就是「乳腺癌」嗎？醫：不必驚慌，但須盡快就診

乳腺癌病發到底跟什麼原因有關呢？它難道沒有早期信號嗎？有的女性聽說摸到腫塊就是乳腺癌，是這樣嗎？截至2020年底的數據顯示，在過去5年中有780萬名女性被診斷出患有乳腺癌，是女性健康的「頭號殺手」，不僅如此，它....

24/01/2022

吃什麼食物能增強記憶力？原來「銀杏」不適合！研究：補充「這3元素」更重要
（我一直以為銀杏有用的說 0.0）
#銀杏 #增強記憶力 #補充

大腦是你身體的指揮官，大腦功用很大程度上取決於你的飲食，飲食在大腦正常作業中發揮著非常重要的作用。

23/01/2022

月經來做愛可以嗎？醫：可以！還會增加快感，但是要注意感染
#月經來性行為 #好處 #注意事項

很多人對在月經來潮的前中後有性行為是否安全。月經來做愛其實是沒有問題的，但是月經期有性生活，應該注意感染的風險與懷孕的可能性。

23/01/2022

【月經飲食】經期期間應多吃「櫻桃」：最好的補血果，六大好處不可不知！
#櫻桃 #月經 #好處

月經來吃櫻桃可以補充營養、補鐵補血，還有助於養顏美容和舒緩經痛喔！櫻桃色澤紅潤，味道鮮美，而且營養豐富，是很多人的最愛，也是女人最佳的補血果。

22/01/2022

【備孕攻略】如何備孕？計劃懷孕前的8個注意事項，這樣懷孕機會才高！
#備孕攻略 #注意事項 #祝你好孕

你正在備孕嗎？如何備孕才能提高懷孕的機率呢？想要順利懷孕需要注意什麼事情呢？要準備懷孕就要先了解自己的身體和孕前準備，分享8個備孕期間要點，祝你好孕～

22/01/2022

預防妊娠紋！孕期肚皮按摩妙招：每天這樣做跟妊娠紋說bye bye！
#預防妊娠紋 #肚皮按摩 #孕期保養

懷孕期間因為肚子迅速變大，皮膚也跟著擴展，導致腹部開始出現難看的妊娠紋嗎？接下來分享預防妊娠紋的孕期肚皮按摩小妙招，讓你跟難看的妊娠紋說bye bye～

22/01/2022

月經來吃巧克力可以止痛嗎？吃黑巧克力比較有效，其他更多的是心理因素
#月經吃巧克力 #舒緩經痛 #黑巧克力

有不少人表示月經來吃巧克力可以有效舒緩疼痛，這也是為什麼女生在月經期會比較想吃巧克力的原因。但也有不少人認為巧克力止痛只是一種錯覺，但是巧克力能不能之痛呢？

21/01/2022

【孕婦禁忌】5大懷孕禁忌是真是假？孕婦泡溫泉、養寵物、染頭髮有害？
#孕婦禁忌 #懷孕禁忌 #泡溫泉 #染頭髮 #養寵物 #吃生食 #側睡

我們常常聽到各種有關懷孕禁忌的言論，例如孕婦禁止泡溫泉、不可以養寵物、染頭髮會造成胎兒中毒等等。這篇文章就來說明一下，到底哪些是真的？哪些又是謠言呢？

21/01/2022

經痛止痛藥怎麼吃？大部分人都吃錯！2種止痛藥的區別和正確吃法
#經痛 #止痛藥 #區別 #吃法 #抗發炎

你知道你可能一直以來都吃錯止痛藥了嗎？經痛時吃錯止痛藥反而有可能延長疼痛並造成腸胃不適。我們就來了解一下經痛止痛藥怎麼吃，止痛藥的區別和注意事項。

21/01/2022

孕婦吃珍珠粉可以嗎？懷孕幾週開始吃、怎麼吃？有沒有副作用？
#孕婦 #懷孕 #珍珠粉 #怎麼吃 #何時吃 #補鈣 #養顏美容

孕婦吃珍珠粉基本上是可以的喔，不過懷孕前3個月應該盡量避免服用。珍珠粉的功效頗高，其中最有名的應該就是豐富的鈣質和養顏美容的作用。

20/01/2022

孕期頭暈不舒服怎麼辦？懷孕頭暈的4個原因和緩解方法告訴你
#低血壓 #低血糖 #貧血 #睡姿不良 #緩解方法

導致孕期頭暈的4個主要原因包括低血壓、低血糖甚至是孕期睡姿都是可能造成孕婦頭暈的因素，媽咪們趕緊來認識並且了解自己的身體狀況吧～

20/01/2022

【孕婦飲食】懷孕吃燕窩可以嗎？孕婦吃燕窩的好處以及孕期何時吃最好？
#孕婦 #懷孕 #燕窩

懷孕吃燕窩有什麼好處？現在很多人在孕期吃燕窩滋補身體、為胎兒補充營養，那麼在孕期什麼時候吃燕窩對孕媽咪本身是最好的？孕婦什麼時候吃燕窩對胎兒最滋補呢？

20/01/2022

一日之計在於晨！早餐吃蛋白質很重要！該怎麼攝取蛋白質呢？
#早餐 #蛋白質 #營養 #一日之計在於晨

一日之計在於晨，早餐在一天當中是非常重要的，它對保障我們身體健康、維持體能和精神、提高學習力和工作效率方面都有著很大幫助，因此每日第一餐在營養方面當然不能隨便。一頓健康的早餐需要有碳水化合物+蛋白質+纖....

19/01/2022

過年熬夜？新年通宵守夜後的「效率補眠」攻略連假「放鬆不放縱」的方法
#效率補眠 #過年通宵補眠攻略 #放鬆不放縱的連假

過年熬夜通宵，只要一整晚不睡都會影響你接下來幾天甚至是幾星期的正常睡眠規律。為了接下來的新年守歲，有沒有什麼「效率補眠」的方法呢？

19/01/2022

【孕婦禁忌】懷孕未滿3個月不能說？這個說法不是習俗迷信，有科學依據！我們就來破解一些關於懷孕的那些習俗迷信說法～
#懷孕 #3個月前不能說 #科學依據

不管你有沒有懷孕，你一定有聽過，懷孕未滿3個月前是不可以公佈出來的。這個是有一定的科學根據的，接下來我們就來一起破解習俗上的孕婦禁忌。

19/01/2022

子宮大小影響懷孕嗎？正常子宮的大小範圍是多少？其實，子宮小是不孕症的主因之一⋯⋯
#子宮大小 #懷孕 #不孕 #子宮發育不良

子宮大小的確跟懷孕機率有關係。那麼，正常子宮大小範圍是多少呢？子宮小會影響生育嗎？子宮小可能是子宮發育不良，分為先天性和後天性兩種，治療方法也不一樣。

18/01/2022

孕婦吃柿子可以嗎？適量攝入有益身體健康，切勿過量！
孕期切忌空腹吃柿子！
#懷孕 #孕婦 #柿子 #注意事項 #孕婦禁忌

孕婦吃柿子可以嗎？懷孕吃柿子有益於孕媽咪，因為柿子還有豐富的營養價值，但是要注意如果食用過量可能會傷身。就讓我們一起來了解一下柿子的好處和注意事項。

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