曾馨儀 中醫教室

17/11/2025

昨天我們度過了一年一度的宜蘊寶寶會娘家和2025最後一次的備孕說明會

看到到場的爸爸媽媽和大小寶貝們，心中的悸動到現在仍然無法忘記，寶寶們從3000公克到現在會爬會一步步走向爸爸媽媽，這都是上天的恩賜，也都是一個一個奇蹟，因為中西醫一起合作，讓這樣的奇蹟加大～遇到好幾對夫妻帶著寶寶回來洋溢著笑容😊我想當初辛苦都不是辛苦了吧⋯⋯

在舞台的另外一邊則是期盼著好孕到來的準爸爸準媽媽們來聆聽試管嬰兒在中西醫配合下，能夠怎麼樣讓他們獲得🉐一加一大於二的結果，希望經由下午的生殖醫師和中醫師的諮詢下，讓他們有更確定且明確的目標🎯繼續前進～

祝福㊗️宜蘊寶寶們陣容越來越強大，平安健康長大

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#好孕分享 #宜蘊寶寶回娘家

21/10/2025

✨【備孕到抱寶寶，幸福開花結果】✨

這個月到禾馨產後護理之家巡診時，
遇見兩位從「備孕 → 懷孕 → 抱寶寶」一路走來的媽咪！
看到她們氣色紅潤、精神飽滿，
都笑著說：「真的有被好好照顧著～」🥰
沒有常見的水腫、盜汗或產後不適，
身為中醫師的我，也替她們感到開心與驕傲💛

🌿小慈媽咪的好孕經歷

去年夏天，小慈第一次來【 宜蘊中醫診所 】找我調理體質。
她說自己容易緊張、注意力不集中、
身體沉重又想減重，黑眼圈明顯、睡眠也不佳。

同時，她也到【宜蘊醫療】找「 卵后駕到-黃佩真醫師 」諮詢試管。
報告顯示 AMH 2.13，雖然正常，但年紀輕、卵巢功能好，
我鼓勵她可以提早規劃生育💪

在嘗試自然懷孕未果後，
進一步檢查才發現輸卵管不通！
經過三個月的中醫養卵後，她正式進入試管療程，
一次取出31顆卵，成功培養出多顆優質胚胎👏

當時子宮內還有像鐘乳石般的息肉，
難怪自然受孕困難，就像種子在滿是小石頭的土壤裡。
幸好透過現代醫療技術，
這些障礙都被一一清除，
她也在去年底順利懷孕，成功「畢業」❤️

🤰孕期與產後的陪伴

懷孕期間，小慈持續回診調理孕吐、腸胃不適等問題。
每次來都會開心分享胎動、產檢照片～
終於在月子中心見到那位平安降臨的小王子👶
白嫩嫩的小臉、圓滾滾的大眼睛超萌😍
我抱著他時，還把小手偷塞進我的白袍口袋裡…
那一刻真的被融化了💖

💬馨儀醫師想說

想分享這個故事，是因為——
提早準備，就是送給自己最好的禮物。🎁

小慈夫妻倆提早規劃生育，
讓問題能被及時發現，也順利迎接新生命。
先生一路陪伴、一起討論進度、甚至跟著減重，
現在全家都更健康、更幸福✨

恭喜這對幸福的新手爸媽🎉
願未來的每一天，都被愛與笑容包圍

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15/10/2025

看來我必須要多曬一下太陽🌞多做一下日光浴
才能讓準媽咪們吸收我的正能量😎
還好小蕙在第一次植入失敗時沒有失落太久，不然寶寶在天上排隊又要排好久了～記得她每次來看診先生幾乎都會到場，要給先生一個鼓勵～～備孕過程當中，先生的支持不外乎一個擁抱一句暖心的話抑或是每一次到場陪伴（他都沒有多說什麼），全心的支持～其實這樣對於太太來說就是最大的同理最大的支持了～可以讓我們醫師的用藥效果更加倍喔😍😍😍😍歡迎又一位宜蘊寶寶降落～歡迎來到

上個月暖心的小蕙生產後、還在住院中，就傳來寶寶的照片，和我們報平安、分享喜悅。🥰

衷心感謝小蕙夫妻這些日子以來的堅持與努力，記得去年六月初見面，年近40的小蕙帶著先生一起來到門診，小蕙說：「我從年輕月經就不準時，每隔一段時間就會去婦產科調經，醫師都說我是 #多囊，想生小孩時再來檢查就好。只是最近這半年，吃了診所醫師開的藥，好像還是不順！這個月滴滴答答、來的量很少...。」😢

結果，不檢查則已、一檢查驚人！小蕙的AMH只有 0.049，FSH 33.12、E2 6.44。我面色凝重地說：「這不是多囊！這個是 #卵巢早衰、 #卵巢功能低下，幾乎接近停經了！」小真醫師只能先幫她調經，跟他們夫妻諮詢後面趕緊進入 #試管嬰兒 療程，也建議她可以去14樓宜蘊中醫診所 找暖心的 #曾馨儀中醫教室 養卵、順便吸收曾醫師的正能量。✨小真醫師常常在想，備孕這條路、就是接觸越多正向、正能量的人，越容易成功啊！

兩個月過去，去年的八月我們正式開始 #集卵療程，經歷三次的取卵，我們每次都只能收獲少少的顆數，最後解凍、受精、培養，只有一顆長到D5的胚胎可以植入。去年十二月初第一次的植入，我們失敗了。我當下很擔心他們夫妻會就此消(失)沉。😞畢竟，高齡想孕、就是要和時間賽跑啊！

還好！驗孕失敗一週後，小蕙月經報到的第3天、他們夫妻又堅定地出現在我的門診。💪這次我們一樣 #微刺激、就只吃了5天的排卵藥，只長了一顆卵泡、我們穩穩地追蹤，時間到了就取卵、交給 胚胎職人234 悉心地呵護，受精後、分裂期胚胎 (D3)就 #新鮮植入，上個月底寶寶平安降落爸爸媽媽身旁。真心恭喜他們🎉🥳

#謝謝個案一路上的不離不棄
#成功屬於懷抱希望、堅持不放棄的人

04/09/2025

✨再過幾天就是二十四節氣中的「 #白露」啦！🌿
夜裡微涼、水氣凝結成白露，早晚的溫差也越來越明顯～

前幾天和閨蜜們相約小旅行👭，中午在埔里的公田溝活魚餐廳用餐時，孩子們一口接一口狂喝的湯品竟然是 👉 九尾草燉雞湯 🍲🐓
這道湯好喝又暖胃，原來九尾草（狗尾草）可是有「台灣人參」的美稱！
它能健脾開胃、利尿消腫、止咳潤喉，甚至對小兒發育不良（轉骨）也有幫助。搭配雞肉、排骨或魚類燉煮，湯頭清甜又不油膩～😋

而「白露」正是氣候轉涼、最適合幫青少年調養身體的時節✨
雖然身高有一部分靠基因，但後天的營養與生活習慣也很關鍵：
✅ 均衡飲食，少吃油炸與加工食品
✅ 每天在晚上 10 點～凌晨 3 點的「生長激素黃金期」要睡飽💤
✅ 少喝含糖飲料，避免抑制生長激素分泌
✅ 多運動，讓骨骼更強健💪

想要孩子長得又高又壯又聰明 👉 秘訣就是「吃好、睡飽、動多」
把握白露這段轉骨的好時機，為孩子的成長加分吧！🍁👶🧒

#宜蘊中醫 #白露養生 #轉骨湯 #九尾草雞湯 #台灣人參 #中醫調養

12/08/2025

🎂 昨天是這位媽媽的生日 🎉
她在 3/23 才剛生下第一胎 👶
還在哺乳中，乳汁滿滿 🍼
月經才第一次來訪…
結果就～～～懷孕啦！🤰💥

媽媽笑說：「我手還在抖！」🤣
誰說哺乳期不會懷孕的～
年輕真的好厲害 💪💖

#生日快樂 #兩條線 #中醫備孕 #宜蘊中醫

04/08/2025

✨我來跟一下潮流好了～
最近身邊的朋友有不少GD迷🎤，他們拿著這則新聞來問馨儀醫師：
👀「穿那個拖鞋真的可以消水腫嗎？」
🍵「好想也喝普洱茶消脂減肥⋯⋯有效嗎？」

就讓馨儀醫師來幫大家解謎🔍

👣 1. 腳底按摩拖鞋真的能消水腫？
我們腳底有 足底反射區，對應身體不同臟器，理論上，腳底是人體器官和組織的縮影。
當身體出現狀況時，對應區域可能會疼痛或有結節。

✅ 按摩刺激可促進血液循環、幫助代謝
✅ 沒時間泡腳、運動？按摩拖鞋是個替代選擇
⚠️ 注意：按摩力道以「舒適」為主，千萬別太用力，避免造成傷害！

🍵 2. 普洱茶可以減肥？
普洱茶內含：
🔸 茶多酚、茶胺酸 👉 有助降膽固醇
🔸 促進消化、抗氧化、清除體內自由基

💡但也有但書：
若你是腸胃功能偏弱、胃食道逆流、胃酸過多族群，⚠️建議少量飲用，或先詢問專業醫師！

我相信像GD本人，肯定飲食管理＋運動量驚人🏃‍♂️💪
這些只是「輔助」方法，真正的效果還是來自生活習慣的持之以恆喔✨

🔍你也想用中醫角度更了解自己的體質和代謝方式嗎？
歡迎來找馨儀醫師聊聊～

#宜蘊中醫 #代謝 #減肥

15/07/2025

減重的真正挑戰，其實是你內心的「對話」🧠😈😇
進入夏天後，門診開始出現許多希望雕塑身材的女性。
但減重最難的部分，往往不是飲食，而是內心的惡魔與天使對戰。

當體重下降不如預期時，惡魔就會跑出來說：
「吃一小塊蛋糕沒關係啦～壓力大可是會減不下來的喔～」
惡魔就是這麼壞，會說出一半正確一半不正確的話來呼弄妳

壓力真的會讓你瘦不下來嗎？📉🌀
是的！當這個壓力荷爾蒙存在時，會使細胞對胰島素產生抵抗力，意味著身體會更難處理葡萄糖，並且直接影響身體儲存脂肪的方式、加速脂肪堆積，特別是腹部脂肪！

但⋯每天吃甜食真的「可以」嗎？🍰🚫
不可以！如果減重期間天天吃點小甜點，
惡魔的話雖然聽起來安慰人，但結果就是白忙一場。

因此，減重的過程是一種飲食習慣的養成，當健康的飲食習慣概念養成了，瘦下來之後就不會暴飲暴食，學會「擇食」。這樣也就比較不會有復胖的可能🤔

真實案例分享：從73 ➜ 69公斤的轉變💪🌿
五月底有位34歲的女孩來看診：
👉 有小酌習慣
👉 三四天才排便一次
👉 睡不好、總是做夢
👉 起床後還是累

第一次看診體重73公斤，體脂38%。
我根據她會自己下廚的優勢，建議她改變飲食，
並搭配中藥減重配方，特別針對睡眠調整。

一個月後回診，她的體重來到69公斤且氣色變好，
還說：「這次減重一點都不痛苦耶～！」

🌟減重不是折磨，而是身心同步的調整
當你睡得好、吃得對、心態穩定，
減重其實可以是「舒服的過程」。

相信自己，妳也可以瘦得健康又漂亮❤️
如果你也在減重的路上卡關，歡迎來診間找馨儀醫師聊聊，一起找到適合妳的減重方式🌿

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