28/01/2026
最近滑手機、滑 Threads 應該有人像我一樣，一直滑到📱登記抽 2026運動券。你也動手登記了嗎? 為了健康、歡迎一起「動起來」！💃
臨床上，小真醫師常遇到個案來諮詢，問自己要不要’’凍’’？ (嗯，此凍非比動)
運動劵要登記、要抽獎，不一定到得了手！
但是，「凍卵」是一種選擇權，只要妳願意、它就可以好好保存起來。
就一般的認知，女性的卵子數量和品質，大約在30歲後開始明顯下降，36歲過後更是下降的快速。有時候真的不是我們不夠努力，而是生理時鐘就是這麼殘忍。😢
小真醫師覺得未婚、未育的女性30~35歲，是凍卵品質相對好的階段；而36~ 40歲，是不要猶豫、趕快行動的階段。
📌另外，凍卵前有三件事也是小真醫師推薦個案要做的：1. 備孕營養品要充足、2. 適度的運動、3. 調整作息，您的卵子未來在解凍、受精與培養的過程，一定會好好回報您當初的努力與堅持。💪
凍卵不是承諾未來一定要用，而是可以溫柔堅定地告訴自己說：「如果有一天我要用，我還有自己年輕時候的卵可以選擇。」
📌 運動券：先登記，抽的是運氣
📌 凍卵：先規劃，存的是可能性
一個是為了現在動起來，一個是為了未來不慌張。
該動的時候動，該凍的時候凍。
想聽聽凍卵學姊 糖妹 Kandy 的分享嗎？ 附上連結喔！❤️
👉 https://www.youtube.com/watch?v=SEvLslk82Ig
#運動券抽的是今天
#凍卵存的是明天
#溫柔規劃不焦慮
#把選擇權留給未來的自己
