聽心理

24/03/2026

16/12/2025

講座：心理師讀詩

《身體演化我》 x 《喚醒老虎》 創傷經典著作

心理治療流著文學的血，
擁有自我意識的血，
當治療突然停滯，
才能感受祂的脈動。
——

我是臨床心理師，
每天聽見一些關於創傷的故事，
那些像雨後的水痕，留在斑駁紅磚牆上。

詩的隱喻往往像牆上裂縫間透出的光，
只是靜靜地照亮，讓陰影有了輪廓，得以被看見。

偶然，我讀到 #李修慧 的《 #身體演化我》。
那些詩讓我想到自己在心理治療中，
時常探索的脈絡與焦點，
身體是最古老的書頁。
泛黃的傷痕，隨時間演化與停滯，
在這矛盾中，指向尚未言說的歷史，
那些我們遺忘在潛意識中的歷史。

因此，我們也會翻閱 彼得·列文《 #喚醒老虎》 這本創傷經典著作，讓我們了解身體書頁的痕跡。

文字使傷口成了凝結的水珠，嘩啦嘩啦落下，
使得沉默因此有了形體與聲音，能與人相遇。

所以我們想邀請你來，
一起讀詩，也談論創傷。
讓被忽略的聲音，
在沉默中浮現。

分享者：
李奎諺 臨床心理師
聽聽心裡詩心理治療所 所長，喜歡研究創傷、成癮及強迫症這些領域並嘗試在治療中實踐。

📍講座資訊：
彰化｜ #南方書店
書架上的書，從從容容地往地下室走，上演一齣皮影戲。
時間：12/28（日）16:00-17:30
地點：彰化市三民路9-1號

社頭｜
小小的空間裡，文字像嬰兒床裡的布偶與抱枕。
時間：12/28（日） 13:30-15:00
地點：彰化縣社頭鄉中山路一段719號1樓

📌 報名連結：
南方書店場｜https://reurl.cc/aMdlX3
Susubooks場｜https://reurl.cc/QVWKE5

———
#聽聽心裡詩心理治療所
地址：彰化市進德路79號1樓
電話：04-7030677
官方網站：https://www.psypoem.com/
LINE ID：
LINE 網址： https://lin.ee/xlE5bHX
諮商預約表： https://reurl.cc/NbdXvQ

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03/10/2025

#台灣設計展 在 彰化
https://www.facebook.com/share/p/1CiQeVYULH/?mibextid=wwXIfr

很多人說彰化很無聊，沒什麼創新、都是傳產，城市的樣貌也都沒有變，好像城市的「 #無聊」就等於停滯。

我在彰化出生，大學第一次離家到台北唸書，後來又在台中居住。最近幾年，我回到彰化定居，創立了 #聽聽心裡詩。

走在街上，我會不自覺想起二十年前的自己。這裡真的很多地方沒變，街角巷弄、老房子，像時間停在了某個夏天。

回想高中時，常會到建國陸橋上，看著夕陽，等著火車從底下經過，跟車長打招呼的畫面，那個地方還在。

現在到八卦山還是會想到，高中時曾跟女友去八卦山，還跑進大佛裡，天真以為我們的愛情足夠打破神秘的力量。

這幾年原本熟悉的商家換了新的店面，新的小店慢慢冒出來。每個商家都像在用自己的方式改變這個城市：咖啡館、手作小店、傳產裡的創新巧思，讓這裡悄悄長出了活力，即使城市的樣貌還是看起來沉重無力。

就像人的無聊一樣，表面上什麼都沒發生，其實大腦的「 #預設網路模式」正在悄悄運作，把回憶、想像及夢拼湊起來。
城市的無聊，也不代表停滯，只是還在孕育新的可能。

這次 2025 台灣設計展 來到 #彰化，可以看見傳產、農業、食品…，用新的語言去詮釋沉默、無聊。

看見許多設計職人，用細膩的觀察、巧思的手，把日常裡的物件、建築、被忽略的角落重新講故事，讓原本無聊、看似停滯的城市，悄悄被點亮，像腦袋裡預設網路模式啟動時，暗暗孕育出無限想像，讓「被看作無聊的日常」，重新被設計、被看見。

或許正是因為無聊，
我們才更需要一起設計一個更有趣的未來。

寫到這裡，冒出：心理師雖然不會設計一個實質的東西，但至少我們會設計人心。

預設模式網絡（DMN）？
當人在放空時，大腦其實不是「關機」，而是會啟動一種「內在活動模式」。這種模式主要涉及內省、想像、回憶、規劃或與自我有關的思考。

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#聽聽心裡詩心理治療所
地址：彰化市進德路79號1樓
電話：04-7030677
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23/07/2025

《 #全心全意愛你》

這陣子聽了幾首跟彰化有關的音樂，可能是彰化人撰寫的歌，也有是描述彰化的故事，描述這一個既鄉村又城市的彰化。

https://youtu.be/HBaO3SGx4Ic?si=zmgXhv7eGV2-hgiC

一直都很喜歡這首歌，我不懂音樂，更不知道它用了什麼和弦，可是聲音裡有一種愛，不用說出口，全寫在行動裡，不知不覺也烙印在心裡。

今年聽這首歌特別有感覺，也許是因為，台灣的天空變得不穩定了，像是梅雨提前來訪的春天，或者繞了好幾圈，離開或撞上的颱風。

不知不覺間，我們都變得容易哭了，像這首歌，現在只要前奏一下，我就會紅了眼眶。

但這首歌不是刻意要讓人傷感的，它讓我想起堅持不變的東西，是一種倔強的溫柔，

我想起幾年前遇見 #吳志寧 ，那時候跟他和他們家人有幾次短短的接觸。

吳晟老師、賢寧、音寧，他們身上有一種不會說太多話且不易妥協的溫柔，那種來自鄉村性格的堅毅，不張揚，但你知道，他們總在大家背後撐著。

幾次接觸，志寧他說話的語氣總是慢慢的，這首歌的歌詞是吳晟老師寫的詩，每一個字，都像一顆種子。

當他唱這首歌，就好像把詩的每一個字都種進土裡，不是要長出什麼漂亮的花朵，而是期待有一天，會從那裡長出一種叫「希望」的東西。

一個用詩、一個用音樂，將愛台灣的種子種下，長出堅忍不拔卻又溫柔的台灣意志。

歌裡的情感，就像插秧，每一個字都帶著泥土的氣味，濕潤、樸實，富有生命。

我覺得這就是彰化的味道吧！

不是什麼精彩的冒險故事，也沒有驚天動地的情節。它就只是靜靜地說著那些日子是怎麼過的，那些人是怎麼在風雨中站穩腳步的。

但在那種平實裡，我聽見了某種激動的心情，全心全意的愛。

我坐在窗邊，陽光從窗簾的縫隙灑進來，這首歌又播了一次，我又再次紅了眼眶。

我想著那些人，那些地方，那些不願意忘記的事。

我突然覺得，即使世界再怎麼動盪，我們也不會真的孤單。

剩最後幾天了
#大罷免大成功

——

《全心全意愛你》
原詩：吳晟
改編詞・曲：吳志寧

你只是大大的世界中小小的一個島嶼
佇你懷中大漢的阮 毋捌放袂記
我欲用全部的氣力唱出對你的深情
歌聲中，只是真心的呵咾
嘛有感謝佮依戀 疼痛與憂煩
阮全心全意的愛你
親像愛家己的母親
毋是你的土地特別芳
因為你的懷抱遐爾仔溫暖
阮全心全意的愛你
親像愛家己的母親
毋是你的物產特別豐富
因為你用艱苦的奶 飼大了阮
阮全心全意的愛你
親像愛家己的母親
毋是你的土地特別芳
因為你的懷抱遐爾仔溫暖
阮全心全意的愛你
親像愛家己的母親
毋是你的物產特別豐富
因為你用艱苦的奶 飼大了阮
你只是大大的世界中小小的一個島嶼
佇你懷中大漢的阮 毋捌放袂記
我欲用全部的氣力唱出對你的深情
歌聲中 只是真心的呵咾
嘛有感謝佮依戀 疼痛與憂煩

【全心全意地愛你】原詩：吳晟（原詩名：制止他們）改編詞・曲：吳志寧你不過是廣大的世界中小小的一個島嶼在你懷中長大的我們，從未忘記我要用全部的力氣唱出對你的深情歌聲中，不只是真心的讚美也有感謝和依戀 疼.....

25/06/2025