竹塘鄉衛生所

12/02/2026

09/02/2026

【無菸 是最長久的浪漫】
以為改抽加熱菸更接近戒菸？其實不是—加熱菸不是戒菸工具。
菸霧影響的不只你，也讓身邊的人一起承受風險。
情人節選擇無菸，讓靠近彼此更安心。
戒菸不用自己撐，專業就在身邊👇
📞0800-63-63-63/☎️ 02-2351-0120/💬 LINE：
彰化縣衛生局 竹塘鄉衛生所 關心您

02/02/2026

🥘【健康吃鍋4撇步】
▪️ 清爽湯底少負擔
▪️ 多蔬菜菇類高纖又飽
▪️ 豆腐、魚貝、瘦肉補蛋白
▪️ 蔥薑蒜天然沾醬更健康
聰明吃鍋，美味與健康一次兼顧💚
#火鍋 #健康飲食
更多資訊: https://obesity.chshb.gov.tw/news_content.aspx?sno=6897

02/02/2026

🎉【彰化縣限定｜免費營養諮詢】
✔️ 服務對象：年滿20歲，且有高血壓、高血糖或高血脂者適用💪
📱 掃描QR Code線上報名
🏥 全縣27家衛生所皆可諮詢
立即預約👉https://consulting.chshb.gov.tw/RsuApp/RsuAppQ000
#免費營養諮詢 #彰化縣衛生局 #三高防治

27/01/2026

轉彎停一停，平安跟著行，路口不搶快，停讓最安心！

26/01/2026

【糖，一天可以吃多少?】
你知道嗎？添加糖不只來自甜點和飲料，許多加工食品中也可能含有。
世界衛生組織建議，添加糖攝取量應低於每日總熱量的10%，若能控制在5% 以內更理想。
選購食品時記得查看營養標示，手搖飲也留意含糖量，少一點糖，多一點健康。

26/01/2026

【健康飲食，從今天開始】
想改善三高卻一直沒開始嗎？彰化縣民、20 歲以上且符合三高任一條件者，歡迎到衛生所找營養師聊聊，給自己一個改變的機會。
預約連結：https://consulting.chshb.gov.tw/RsuApp/RsuAppQ000

23/01/2026

🥜 堅果種子營養豐富，是日常飲食的好幫手！🍽️
❤️瓜子、開心果、杏仁果等富含單元不飽和脂肪酸、維生素 E 及膳食纖維，有助維持心血管與腸道健康
👌堅果油脂含量高，記得適量攝取，每天約 1 湯匙或每餐 1 茶匙即可
🌰選擇原味、少加工的堅果，更能吃得安心又健康 💪
#堅果好營養 #每日適量 #原味最好

23/01/2026

📣 彰化縣「三高」族群注意！免費營養諮詢預約開放中
凡年滿 20 歲，經診斷有高血壓、高血糖或高血脂的縣民，即可報名參加 👩‍⚕️🥗
專業營養師提供一對一諮詢，協助調整飲食與生活習慣，降低慢性病風險 ❤️
📍 縣內 27 家衛生所皆可預約，名額有限、額滿為止！
👉 立即上網預約：https://consulting.chshb.gov.tw/RsuApp/RsuAppQ000
#彰化縣衛生局 #營養諮詢 #免費預約

21/01/2026

【重要異動：下午才開始，別太早來喔！】
為了不讓老人家一早吹冷風，發號碼牌時間改到下午了！
📍 預約日期：1月26日（一）起全數開放至額滿為止
⏰ 領牌時間：每日 下午 1:30 開始發放
🏢 預約地點：各鄉鎮衛生所
🪪 攜帶物品：健保卡
候補機制：現場如果排滿了，可以先登記「候補」，會再另行通知您！
請大家趕快告訴身邊的長輩，記得吃飽飽穿暖暖再出門喔！
#彰化縣衛生局 #皮蛇疫苗 #中低免費接種 #注意保暖

20/01/2026

📢 彰化帶狀疱疹疫苗首期一般長者名額預約額滿！
感謝鄉親支持，第1期一般長者名額已滿。有意願的民眾請下一期再前往衛生所預約。低收及中低收入戶長者持續進行，請依通知單至衛生所接種。
❄️ 注意： 最近變冷了，出門登記施打記得穿厚一點喔！