修身體

修身體 引領身體回到記憶中的舒適

✿ 修身體・本週金句 ✿影子之所以存在，是因為光就在不遠處；只要願意慢下來聽聽身體，它總會陪你找到出口有時候，生活像是一場停不下來的長跑，跑著跑著，身體開始變得沈重，心也跟著卡住了那種感覺，像是走進了一條長長的隧道，看不見光，甚至讓你覺得，...
17/04/2026

✿ 修身體・本週金句 ✿
影子之所以存在，是因為光就在不遠處；
只要願意慢下來聽聽身體，它總會陪你找到出口

有時候，生活像是一場停不下來的長跑，
跑著跑著，身體開始變得沈重，心也跟著卡住了
那種感覺，像是走進了一條長長的隧道，看不見光，
甚至讓你覺得，是不是以後都只能這樣了？
那種「想做卻做不到」的挫折感🫠
但請相信，身體是有記憶的，它記得你最自在、最有力量的樣子
💥我們只要重置身體訊號就好💥
#修身體 #找回生活的顏色
📍彰化和美｜採預約制
📩 私訊預約，把時間留給更舒服的自己
⛳ 修身體店址：彰化縣和美鎮彰美路三段248-5號
📞 預約電話：0961535169
📲 預約 Line ID：shshti
線上預約網址:https://calendar.app.google/XttCCN45w9mJMYcp6
#溫柔解殤

一天之內，腳步踏過山的堅毅，臉龐吹過海的溫柔看著珠海燈塔從白晝到黑夜的轉變，很美但這份「拚」，有時候也會讓身體在回程時，感覺到肌肉的一點緊繃、或是動作沒那麼順了我們明白，想看風景的心總是跑得很快修身體想透過溫柔的引導，讓你的身體重新「活過來...
15/04/2026

一天之內，腳步踏過山的堅毅，臉龐吹過海的溫柔

看著珠海燈塔從白晝到黑夜的轉變，很美
但這份「拚」，有時候也會讓身體在回程時，
感覺到肌肉的一點緊繃、或是動作沒那麼順了

我們明白，想看風景的心總是跑得很快
修身體想透過溫柔的引導，讓你的身體重新「活過來」!

讓原本緊繃的，有被理解、被釋放的空間；
讓原本勞累的，重新找回協調與安定的力量。

身體順了，下一次的山海冒險，我們才能走得更自在、更遠

休息一下，讓身體回到原本舒服的位置吧!
🕒 點我預約／空檔查詢： https://calendar.app.google/uXCdbmGhvGpjyJuS9
❄️ 彰化和美｜全預約制
⛳ 修身體店址： 彰化縣和美鎮彰美路三段248-5號 (車停於門口白線內)
📞 預約電話： 0961535169
💬 預約 Line ID： shshti
#修身體 #彰化和美 #讓身體陪你去更遠的地方 #生活感 #溫柔解殤

修身體｜花園周記💘溫柔綻放，從身體開始💘常常覺得，照顧身體和照顧花園，其實有相似之處仔細照顧，花朵能有開心的收成🌷好好傾聽身體，讓緊繃有被理解的機會，把感受到的卡頓慢慢解開🌷在修身體想陪你找回身體原本的輕盈與自在當身體變得輕鬆、動作更協調，...
13/04/2026

修身體｜花園周記💘溫柔綻放，從身體開始💘

常常覺得，照顧身體和照顧花園，其實有相似之處
仔細照顧，花朵能有開心的收成
🌷好好傾聽身體，讓緊繃有被理解的機會，把感受到的卡頓慢慢解開🌷

在修身體想陪你找回身體原本的輕盈與自在
當身體變得輕鬆、動作更協調，你就能更開心地生活，甚至去挑戰那些，
你曾以為遙不可及的遠大夢想🌟

讓生活重新有顏色、有力量
#修身體 #找回生活的顏色
📍彰化和美｜採預約制
📩 私訊預約，把時間留給更舒服的自己
⛳ 修身體店址：彰化縣和美鎮彰美路三段248-5號
📞 預約電話：0961535169
📲 預約 Line ID：shshti
線上預約網址:https://calendar.app.google/XttCCN45w9mJMYcp6
#溫柔解殤

✿ 修身體・本週金句 ✿嘿，最近出門是不是覺得身體沉沉的？清明這陣子的雨，好像不只淋在街道上，也悄悄淋進了骨子裡空氣濕濕悶悶的，原本就緊繃的地方，似乎也跟著變得不那麼聽話@--@其實，身體有時候就像天氣，它會鬧點小情緒這種時候，我們先別急著...
10/04/2026

✿ 修身體・本週金句 ✿
嘿，最近出門是不是覺得身體沉沉的？

清明這陣子的雨，好像不只淋在街道上，也悄悄淋進了骨子裡
空氣濕濕悶悶的，原本就緊繃的地方，似乎也跟著變得不那麼聽話@--@

其實，身體有時候就像天氣，它會鬧點小情緒
這種時候，我們先別急著用力跟它對抗，它可能只是累了，想找一個更舒服的方式待著

在「修身體」，我們想做的很簡單：
陪伴你把那些沉重的負擔，一點一滴放掉

不需要強硬地拉扯，而是透過細微的手感，引導身體認識新的、更輕鬆的使用方式
讓那些卡住的感覺找到出口

外面下著雨，但你的心裡可以放晴

✨ 讓身體重新有顏色，從找回舒服的節奏開始
#修身體 #找回生活的顏色
📍彰化和美｜採預約制
📩 私訊預約，把時間留給更舒服的自己
⛳ 修身體店址：彰化縣和美鎮彰美路三段248-5號
📞 預約電話：0961535169
📲 預約 Line ID：shshti
線上預約網址:https://calendar.app.google/XttCCN45w9mJMYcp6
#溫柔解殤

🌟修身體日常週記 🌟繼續連載珠海玩XD今天是..徹頭徹尾的「吃貨行程」🌟那個嚤囉雞飯真的太驚艷了！是在台灣很少見到的層次感🌟還有雖然剝殼剝到有點手痠、但肉質很酷的皮皮蝦🌟更別說那一桌子排開、氣勢十足的煲仔飯了，每個陶鍋裡都裝著暖呼呼的生活感...
08/04/2026

🌟修身體日常週記 🌟
繼續連載珠海玩XD
今天是..徹頭徹尾的「吃貨行程」
🌟那個嚤囉雞飯真的太驚艷了！是在台灣很少見到的層次感
🌟還有雖然剝殼剝到有點手痠、但肉質很酷的皮皮蝦
🌟更別說那一桌子排開、氣勢十足的煲仔飯了，每個陶鍋裡都裝著暖呼呼的生活感
🌟歐，還有超級大顆又新鮮的牡蠣!

其實出去走走、嘗試不同的料理，不只是滿足味蕾，更是在練習「接納」

去感受不同的人文、接納不一樣的文化，當我們的心變得更寬闊、更有包容力時
我們會發現，連原本緊繃的肩膀好像都跟著鬆開了一點點

就像照片裡說的：「身體自在，心就能走得很遠。」

在「修身體」，我們最開心的不只是看到大家動作變順了，而是看到你們因為身體找回了舒服的節奏，而能重新出發，去想去的地方、吃想吃的酷東西、看更遠的世界
🕒 點我預約／空檔查詢： https://calendar.app.google/uXCdbmGhvGpjyJuS9
❄️ 彰化和美｜全預約制
⛳ 修身體店址： 彰化縣和美鎮彰美路三段248-5號 (車停於門口白線內)
📞 預約電話： 0961535169
💬 預約 Line ID： shshti
#修身體 #彰化和美 #讓身體陪你去更遠的地方 #生活感 #溫柔解殤 #身體覺察

【修身體｜插花週記】本週的修身體，多了一抹亮眼的紅🌹學習池坊花藝的過程中，小編發現「修剪」與「安放」，其實跟對待身體很像有時候，我們覺得這裡緊、那裡卡，其實是身體在提醒我們：空間不夠了我們不急著去「矯正」什麼，而是想陪著你，把那些過度承擔的...
06/04/2026

【修身體｜插花週記】

本週的修身體，多了一抹亮眼的紅🌹

學習池坊花藝的過程中，小編發現「修剪」與「安放」，其實跟對待身體很像
有時候，我們覺得這裡緊、那裡卡，
其實是身體在提醒我們：空間不夠了

我們不急著去「矯正」什麼，
而是想陪著你，把那些過度承擔的負擔先放下
就像插花一樣，
撥開一點點糾結，讓呼吸透進去，
你會發現，身體原本就擁有最美的節奏與平衡

我們更想看見你，像這朵紅花一樣，
在自在的支撐中，重新綻放出原本的力量✨

🏠 修身體｜引領身體回到記憶中的舒適
🕒 點我預約／空檔查詢： https://calendar.app.google/uXCdbmGhvGpjyJuS9
❄️ 彰化和美｜全預約制
⛳ 修身體店址： 彰化縣和美鎮彰美路三段248-5號 (車停於門口白線內)
📞 預約電話： 0961535169
💬 預約 Line ID： shshti
#修身體 #彰化和美 #讓身體陪你去更遠的地方 #生活感 #溫柔解殤 #身體覺察

✿ 修身體・本週金句 ✿你是不是也常對自己說：「沒關係，這點緊繃忍一下就過去了」？我們總是以為，身體的沈重感是歲月的必然，或是忙碌的勳章於是，學著與那些不適的感覺共存，學著在隱隱的不適中，縮小自己的生活圈但，疼痛不該是生活的終點，更不該是你...
03/04/2026

✿ 修身體・本週金句 ✿
你是不是也常對自己說：「沒關係，這點緊繃忍一下就過去了」？

我們總是以為，身體的沈重感是歲月的必然，或是忙碌的勳章
於是，學著與那些不適的感覺共存，學著在隱隱的不適中，縮小自己的生活圈
但，疼痛不該是生活的終點，更不該是你的日常

我們想做的
✨ 讓身體找回原本該有的協調
✨ 釋放那些卡住已久的負擔
✨ 讓呼吸重新把緊繃的地方撫平

當身體慢慢打開了，你會發現，原本不敢挑戰的遠行、想陪孩子跑跳的體力、甚至是對生活的期待，都會一點一滴地回到你的生命裡

身體有話想說，我們陪你一起聽
給自己一個機會，讓身體回到最舒服的節奏
#修身體 #找回生活的顏色
📍彰化和美｜採預約制
📩 私訊預約，把時間留給更舒服的自己
⛳ 修身體店址：彰化縣和美鎮彰美路三段248-5號
📞 預約電話：0961535169
📲 預約 Line ID：shshti
線上預約網址:https://calendar.app.google/XttCCN45w9mJMYcp6
#溫柔解殤

🌟修身體日常週記 🌟一年一度的和美鎮長盃落幕了，小編現在手還微微顫抖，但心裡好開心要來跟大家分享一個超級好消息：我們的店長蕎瑋，在丙組比賽中拿下了「冠軍」！ 🎉看著店長在場上，前場像是一面溫暖卻堅固的銅牆鐵壁，後場的殺球與分球更是充滿力量與...
01/04/2026

🌟修身體日常週記 🌟
一年一度的和美鎮長盃落幕了，小編現在手還微微顫抖，但心裡好開心
要來跟大家分享一個超級好消息：
我們的店長蕎瑋，在丙組比賽中拿下了「冠軍」！ 🎉

看著店長在場上，前場像是一面溫暖卻堅固的銅牆鐵壁，後場的殺球與分球更是充滿力量與精準度，那種「身體與意志合一」的狀態，真的讓人在場邊看到入迷

小編自己在「快樂組」也有小小的進步喔（笑）！
從原本的跑位生疏，到現在後場也能穩定發揮，甚至在前場也能給對手威脅感了
*店長比賽時，小編當超級啦啦隊
*小編比賽的時候，店長是小編軍師是教練還是最強心理啦啦隊，好球就會鼓勵，然後信心就會增長，哈哈，對，小編是信心型選手

✨ 比賽，不只是為了贏
打球最迷人的地方，不在於獎盃的重量，而是在過程中感受到身體的進步啊
看著原本卡住的動作變得流暢，看著原本不聽使喚的肌肉重新找回連結
那種成就感，會讓生活重新有了顏色

當然，追求進步的路上難免會有挫折，
但正如我們在「修身體」一直相信的：
疼痛不該是終點，而是身體在試著跟我們對話

🛡️ 守護每一份想動的心
今年我們也負責了現場的運動防護工作
看著大家熱血揮汗，我們能做的，就是陪伴大家的身體維持在最舒服、最穩定的狀態，讓緊繃感有被釋放的空間，讓動作可以更自在、更順暢

如果不小心在場上「扭到腳」了，千萬不要慌張，
請記得我們置頂文章裡的五字口訣：「PEACE」。
先讓心情平穩下來，我們也會在這裡，引導你的身體慢慢走回原本舒服的節奏

恭喜店長，也恭喜每一位在場上挑戰自己的你!!
🕒 點我預約／空檔查詢： https://calendar.app.google/uXCdbmGhvGpjyJuS9
❄️ 彰化和美｜全預約制
⛳ 修身體店址： 彰化縣和美鎮彰美路三段248-5號 (車停於門口白線內)
📞 預約電話： 0961535169
💬 預約 Line ID： shshti
#修身體 #彰化和美 #讓身體陪你去更遠的地方 #生活感 #溫柔解殤 #身體覺察

修身體｜花園周記我的藍莓當了一年的觀葉植物，今年終於開花結果了，太開心了啦！而且藍莓的花也太像皮克敏裡面的精華了，好可愛！！！😍 (看來不只我一個人「皮克敏中毒」啊...😂)我們懂，這種為了愛好（不論是種花、還是玩遊戲）全力以赴、探索未知的...
30/03/2026

修身體｜花園周記
我的藍莓當了一年的觀葉植物，今年終於開花結果了，太開心了啦！
而且藍莓的花也太像皮克敏裡面的精華了，好可愛！！！😍
(看來不只我一個人「皮克敏中毒」啊...😂)

我們懂，這種為了愛好（不論是種花、還是玩遊戲）全力以赴、探索未知的快樂與疲憊
雖然心情很好，但走那麼多路、騎那麼久腳踏車，身體可能也在用不同的方式在跟你說話
（比如腳有些怪怪的、核心運作比較沒那麼明確，或者肌肉有些疲累感）？

別讓身體的負擔擋住你種花、玩皮克敏的路！
修好就好，就可以帶著更舒服、更有力量的身體，繼續去種花、去玩、去遇見更多美好！🚴‍♂️💨
#修身體 #找回生活的顏色
📍彰化和美｜採預約制
📩 私訊預約，把時間留給更舒服的自己
⛳ 修身體店址：彰化縣和美鎮彰美路三段248-5號
📞 預約電話：0961535169
📲 預約 Line ID：shshti
線上預約網址:https://calendar.app.google/XttCCN45w9mJMYcp6
#溫柔解殤

✿修身體・本週金句 ✿你有多久，沒有好好感覺過自己的呼吸了？身體的緊繃，有時候只是它累了，想提醒你換個節奏我們不需要強硬地去要求它，而是試著安靜下來，重新觀察那些微小訊號在修身體，我們透過細膩的引導，讓卡住的地方慢慢找到出口，讓身體回到原本...
27/03/2026

✿修身體・本週金句 ✿
你有多久，沒有好好感覺過自己的呼吸了？

身體的緊繃，有時候只是它累了，想提醒你換個節奏
我們不需要強硬地去要求它，
而是試著安靜下來，重新觀察那些微小訊號

在修身體，我們透過細膩的引導，
讓卡住的地方慢慢找到出口，
讓身體回到原本最順、最舒服的樣子

不只是為了不卡住
而是為了讓你，能重新擁有去感受世界的力量

如果有哪塊肌肉正小聲地在抗議，
歡迎來修身體走走，讓我們陪你，把身體的負擔慢慢放下
#修身體 #找回生活的顏色
📍彰化和美｜採預約制
📩 私訊預約，把時間留給更舒服的自己
⛳ 修身體店址：彰化縣和美鎮彰美路三段248-5號
📞 預約電話：0961535169
📲 預約 Line ID：shshti
線上預約網址:https://calendar.app.google/XttCCN45w9mJMYcp6
#溫柔解殤

🌟修身體日常週記 🌟繼續連載珠海長隆海洋樂園玩XD在珠海長隆，我們看了一場又一場震撼的動物表演老實說，看著白鯨、虎鯨聽從指令做出多厲害的表演，心裡除了震撼，也有些小小的思考看這海獅、海豚、海豹也能乖乖達成指令，真的是很佩服那些訓練師阿最近常...
25/03/2026

🌟修身體日常週記 🌟
繼續連載珠海長隆海洋樂園玩XD
在珠海長隆，我們看了一場又一場震撼的動物表演

老實說，看著白鯨、虎鯨聽從指令做出多厲害的表演，心裡除了震撼，也有些小小的思考
看這海獅、海豚、海豹也能乖乖達成指令，真的是很佩服那些訓練師阿

最近常聽到關於動物福利的討論，大家對「表演」的定義越來越謹慎
小編就在想，如果邊境牧羊犬與人一起共舞是溫馨的默契，那水裡的這些孩子呢？

看著牠們流暢的動作，我不禁想到，其實每個人的身體，每天也都在進行一場屬於自己的表演
當身體能協調的、順暢的，我們能走得遠、跳得高，感受到生命的力量
但有時候，身體會因為疲累或壓力和我們「鬧脾氣」，動作變得僵硬、卡住，甚至讓我們忘了原本自在的節奏

就像水裡的白鯨一樣，我們希望來到修身體的每一位朋友，
都能
✨ 讓身體回到最舒服、最自然的擺動
✨ 釋放那些被日常緊繃束縛住的空間
✨ 重新找回生活的色彩與力量

這次的旅行，是一次視覺的盛宴，也是一次對生命律動的重新觀察

關於動物表演，你們也有不同的看法嗎？
歡迎在留言區跟我們分享你的思考，小編好想聽聽大家的聲音呢💬

🕒 點我預約／空檔查詢： https://calendar.app.google/uXCdbmGhvGpjyJuS9
❄️ 彰化和美｜全預約制
⛳ 修身體店址： 彰化縣和美鎮彰美路三段248-5號 (車停於門口白線內)
📞 預約電話： 0961535169
💬 預約 Line ID： shshti
#修身體 #彰化和美 #讓身體陪你去更遠的地方 #生活感 #溫柔解殤 #身體覺察

🌱四月・預約行事曆春天的風吹過和美的街道，這是一個適合舒展、重新開始的季節在修身體，我們相信每一份緊繃的背後，都藏著一段努力生活的痕跡身體的事，我們慢慢陪你，找回那個最自在、最輕盈的自己4月份的清明連假，4/3-4/4我們有營業!! 歡迎大...
24/03/2026

🌱四月・預約行事曆
春天的風吹過和美的街道，這是一個適合舒展、重新開始的季節

在修身體，我們相信每一份緊繃的背後，都藏著一段努力生活的痕跡
身體的事，我們慢慢陪你，找回那個最自在、最輕盈的自己

4月份的清明連假，4/3-4/4我們有營業!! 歡迎大家提早預約唷

🗓️ 四月預約行事曆
這個月，除了固定每週日、一的休息時間，還有兩個特別的小日子
4/11 (六) ｜ 休息： 店長要穿上球衣參加羽球比賽囉！我們說過要「挑戰更多可能」，店長自己也要身體力行，去感受流汗與揮拍的快樂！

4/15 (三) ｜ 休息：這天是店長的生日！🎂 讓我們小小充電一下，為了之後能帶給你們更飽滿的能量
#修身體 #找回生活的顏色
📍彰化和美｜採預約制
📩 私訊預約，把時間留給更舒服的自己
⛳ 修身體店址：彰化縣和美鎮彰美路三段248-5號
📞 預約電話：0961535169
📲 預約 Line ID：shshti
線上預約網址:https://calendar.app.google/XttCCN45w9mJMYcp6
#溫柔解殤

Address

彰化縣和美鎮彰美路三段248之5號
彰化縣
508

Telephone

+886961535169

Website

https://calendar.app.google/KnZdmfCeZgGyVCZX6

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 修身體 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category