17/02/2026
〈飛行、降落，與好好活著〉
— 詠恆中醫
許君詠醫師 新年祝福
放假總愛些「不像中醫」的事
～～這幾年學開飛機
在天空裡，其實很單純，
單純到只有螺旋槳的風聲，
也單純到你會知道，
原來「安全」從來不是理所當然。
第一次在起飛時練習轉彎時，
才發現
轉彎不是把操縱桿一拉就好。
拉得太急，飛機失速。
不敢拉，又飛不回航道。
原來，真正的穩定，
是介於用力與放手之間的平衡。
很多人的身體也是這樣。
太拚命的人，最後是自律神經先失速；
太壓抑的人，最後是情緒先墜落；
太忍耐的人，最後是免疫系統替你抗議。
健康，不是努力撐住，
而是學會「剛剛好」的放手
有一次模擬引擎熄火。
高度還在，但動力瞬間歸零。
那一刻沒有情緒，只有程序：
調整姿態
維持滑翔速度
判斷風向
讓飛機在滑行的過程當中，
找出空檔，重新啟動引擎
如果慌張，會墜落。
如果過度自信，也會墜落。
身體很像飛機 ——
它不會突然壞掉，它會一直給訊號。
疲倦、睡不好、胃脹、心悸、焦慮、頭暈
那不是毛病，是「高度正在下降」。
詠恆中醫的工作，常常不是把你拉起來，
而是教你在失去動力時，仍能安全滑翔。
最難的一堂課，是側風降落。
地面就在前面，
但風一直把你推離跑道。
你越急著對準，越晃；
你越用力修正，越偏。
教官說了一句話：
不要跟風對抗，要跟風合作。
很多疾病，其實就是
我們一直在跟「生活」對抗：
作息與生理時鐘對抗
情緒與現實對抗
慾望與能力對抗
期待與關係對抗
最後累壞的，不是風，是你自己。
順勢調整角度，
反而最穩。
最後一次，我做了一個110度急轉後進場降落。
落地那一刻，有點重
（感覺我教練也開始珍惜生命了😅🤣
不是最漂亮的降落，
但 ～～很安全。
我突然懂了一件事：
人生不需要完美落地，
只需要安全落地。
很多患者會問我：
「醫師，我這樣算好嗎？」
我常想，其實健康不是滿分報告，
而是你能吃飯、能睡覺、能笑、能生活。
～～
新的一年
祝福大家不用永遠全速前進
也不必永遠堅強
累了就滑翔休息
亂了就修正重啟
逆風時調整角度
動力不足時尋找降落點
人生不是衝刺跑道
而是一段段安全的航程
願詠恆的朋友們今年
身體安穩著陸
情緒平穩巡航
生活順風起飛
詠恆中醫診所
許君詠醫師 敬上
新年平安 健康自在 ✈️
