17/07/2025
從什麼時後，我們不再欣賞自己的身體？
小時候我曾幻想自己有翅膀，跑一跑就可以起飛，飛離教室，飛到天空裡到處看看
這樣的幻想漸漸被其它聲音取代
“想要有更白的皮膚”
“更細的腰身和腿”
不滿意的眼光，開始接管我和身體的關係
直到幾年前，為了爬上一座對我來說不容易的山，我開始每天自主訓練
當天登山路程12個小時，一路上我打從心裡感謝我的身體
感謝他一直以來都支持我，陪我完成想做的事，根本就是"身體力行"，無怨無悔的最佳戰友🥺
過去我卻常常用嚴苛的語言，不斷的要求 、檢視，把聽過最難聽的評語往身上丟
五告口憐喔...這副身軀
從那之後，我開始更有意識的不去做容貌焦慮的加劇者
不推廣以主打「減肥、雕塑」的按摩
不說製造焦慮的話術
這期間也有過懷疑，這樣會有來找我做臉按摩嗎？
但身在其中，我看到多的是符合世俗定義的美人，對自己沒有信心，因此黯淡無光
也有自信滿滿，無論長相如何都散發出光芒，笑起來花都開了的女孩
喜歡漂亮的事物是人的天性，不必否定，在演化上，為了繁衍利於生存的後代，我們自然會被「看起來健康的人」吸引
有光澤的頭髮、紅潤的氣色、靈活的身體
這些都是營養充足，有生命力的象徵
我見到的漂亮
是"身、心的健康平衡"
現在看著以往不滿意的部位
開始分辨的出有些聲音，是外界的回音，不必理會
我可以選擇練習對身體說一些窩心話
「謝謝你經過幾百萬年的演化，熬過天災、猛獸、饑荒、病毒的磨練，最終成為這個小宇宙
你是億中挑一的奇蹟，我會學習照顧你，去信任這份獨一無二的存在。」
剛開始會有點害羞，但光是拿掉評判，身體會神奇的以更敏銳、安定和創造力的方式回應
https://www.instagram.com/reel/C5sJNC2vZFM/?igsh=MTYwOG45bHlremV1MA==
如果可以改變身體一個部位
我想選偏見
