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誠摯邀請與Ashtanga有緣分的您，一起陪伴追思Sharath Guruji🕊️追思活動邀請到印度音樂家現場樂器演奏，將帶領我們一起唱頌Maha Mrityunjaya Mantra為老師祈福。我們以最大的努力為老師安排這一次的追思會，對...
14/11/2024

誠摯邀請與Ashtanga有緣分的您，一起陪伴追思Sharath Guruji🕊️

追思活動邀請到印度音樂家現場樂器演奏，將帶領我們一起唱頌Maha Mrityunjaya Mantra為老師祈福。

我們以最大的努力為老師安排這一次的追思會，對追隨老師多年的我們是很重要的。這幾日的震驚與悲傷，沒有言語可以形容我們內心深處的失落。

追思會的第二部分，會邀請台灣的Ashtanga老師與練習者們分享大家這些年與Sharathji的故事，老師給我們的教誨，以及想對老師說的話。

邀請大家一起與我們參與這個時刻 🙏🏻🤍

🕊️. 🕊️. 🕊️. 🕊️. 🕊️.

深切悼念
我們深愛的Guruji

Shree Sharath Jois
Sep 29, 1971 - Nov 11, 2024

追思會
邀請您共同參與

追思安排：（預計2小時）
現場音樂演奏
Kirtana 唱頌
分享與老師的回憶

參與追思的朋友，請您準備一小束白色鮮花獻給Guruji

謹於
11月16日 星期六
晚上6時30分開始

AUM YOGA
台中市西區忠明南路240號1樓

Do less to do moreThat’s where the awareness begins.瑜伽總是坦誠的給我們功課。學習讓無謂的反應停止，真實的努力和正確的理解才會發生。𤩹繩瑜伽週二｜18:10週六｜14:00
04/09/2024

Do less to do more
That’s where the awareness begins.

瑜伽總是坦誠的給我們功課。
學習讓無謂的反應停止，真實的努力和正確的理解才會發生。

𤩹繩瑜伽
週二｜18:10
週六｜14:00

A balance between active and restorative.有大休息，我們才會得到能量而不是失去能量。平衡善待我們的練習，會帶給身體的記憶和神經系統更友愛與和平的好處。療癒的能量才會開始整合。壁繩與輔具週二｜週五｜週六...
07/07/2024

A balance between active and restorative.

有大休息，我們才會得到能量而不是失去能量。平衡善待我們的練習，會帶給身體的記憶和神經系統更友愛與和平的好處。

療癒的能量才會開始整合。

壁繩與輔具
週二｜週五｜週六
AUM YOGA

找到一件喜歡的事，跟一群愛這件事的人，一起成長改變，找到收穫與自在，把心獻給練習，一群人的心最是彼此貼近的。教室的彩鳳姊姊是大家的好朋友和偶像，總是笑容溫暖，眼神親和乾淨，64歲的她每天來上一堂瑜伽課為身體充電。彩鳳姊姊臉上的光采反應了她身...
05/07/2024

找到一件喜歡的事，跟一群愛這件事的人，一起成長改變，找到收穫與自在，把心獻給練習，一群人的心最是彼此貼近的。

教室的彩鳳姊姊是大家的好朋友和偶像，總是笑容溫暖，眼神親和乾淨，64歲的她每天來上一堂瑜伽課為身體充電。

彩鳳姊姊臉上的光采反應了她身的改變，心的蛻變，最近很開心的與她分享，我們看著彩鳳練著練著變成小鳳了💛💚❤️🤎

7月
Alice老師
Hatha｜每週二｜14:00
Hatha 1｜每週二｜19:40
Yoga Basics｜每週三｜18:10

#道伴

Gross mind, subtle mind.放下，是學習瑜伽過程裡重要的一項功課。靜下來，讓體式的張力透過呼吸飽滿，止下來，寧靜的觀察那些擅長來來去去的念頭。人生是我們每一次局部的行動和每一趟心智選擇的總和。Chin stand (Ga...
30/06/2024

Gross mind, subtle mind.
放下，是學習瑜伽過程裡重要的一項功課。靜下來，讓體式的張力透過呼吸飽滿，止下來，寧靜的觀察那些擅長來來去去的念頭。

人生是我們每一次局部的行動和每一趟心智選擇的總和。

Chin stand (Ganda Bherundasana)
經過一個月的練習，看見同學不只是在體式上的掌握和成長，subtle mind的智慧也默默地在練習中盛開。

7月
Alice老師
Hatha 2｜每週五｜18:40

27/06/2024

《深入Ashtanga的內在》Boonchu & Jamsai 四天工作坊

⭐️老師介紹

:: Boonchu Tanti
曼谷AYBKK的創辦人，曾經是一名機械工程師的Boonchu 2008年在美國生活期間發現對Ashtanga的熱愛，於同年開始前往印度Mysore跟隨Sharath Jois學習，在2011年獲得二級授權。因為對Ashtanga的熱愛驅使，他發揮自己的塗鴉創意才華對全世界推廣以Ashtanga為靈感的漫畫插圖，並受到大家的歡迎目前已被翻譯成九種語言。在Sharath Jois的全球巡迴工作坊和KPJAYI教室都可以看到Boonchu設計的工作坊活動T恤與周邊商品。

2013年，Boonchu在他的家鄉曼谷成立AYBKK教室，平均每天有80位規律練習學生，以及許多各國旅行練習者的拜訪。現在AYBKK是全世界少數幾個提供完整二級序列口令課的教室之一，每週有超過20多位學生參加二級序列口令。

Boonchu的教學理念注重身體位置、和學生對練習的承諾與專注，他相信每個人和每次練習都是獨一無二。

:: Jamsai Tanti
Jamsai曾是一名稅務顧問，2015年在進行乳腺癌化療期間發現了Ashtanga Yoga，在Boonchu的指導下她通過練習的改善獲得更好的柔韌和力量。Jamsai後來決定辭去高薪工作專注於練習上，在2018與2019年前往Mysore跟隨Sharath學習獲得二級授權。

現在，Jamsai支持幫助癌症患者通過瑜伽的治療，同時管理AYBKK的事務與教課，Jamsai也在2018年和2024年協助組織Shrath Jois於曼谷舉行的工作坊。

Jamsai教學強調呼吸、身體正位和流動的練習狀態，她堅信熱、汗水和呼吸幫助她的康復，也希望幫助其他人獲得更好的健康。

這場工作坊與老師討論的課程非常適合練習一級序列的同學，具備更多能力的二級練習者也不要錯過，兩位老師豐富的教學技巧不只能為同學打好穩定的身體基礎，也更能為成熟的練習者準備好未來的練習。

Keep exploring and all is coming:)

僅剩最後幾位名額，把握學習機會

⭐️工作坊學費
早鳥價格 12900元，6/30前，額滿為止
原價價格 14900元，7/1 -7/10

報名最後期限 7/10

⭐️報名方式
訊息AUM YOGA教室、或訊息Alice老師

在一個能量好的Mysore練習，可以看到專注、努力、臣服的眼神和表情，心態是決定自己的練習最重要的答案。我們也臣服在努力之下的內心，那個最真實的經驗。在印度每次練完酣暢淋漓的口令課，下課時Sharath老師總是說Take rest. 奉獻自...
26/06/2024

在一個能量好的Mysore練習，可以看到專注、努力、臣服的眼神和表情，心態是決定自己的練習最重要的答案。我們也臣服在努力之下的內心，那個最真實的經驗。

在印度每次練完酣暢淋漓的口令課，下課時Sharath老師總是說Take rest. 奉獻自己的練習，練習完，好好的休息。

Mysore
週一三四五六 9:00
週三 19:30

Ashtanga
週一 19:30

當你需要的愈少，你內在的力量就愈大。練習中會影響我們的，往往不是力量不夠，而是懷疑和優柔寡斷的心理狀態。練習瑜伽，邀請自己帶著一顆完整的、包容的平常心，答案也往往會帶我們看到更多的風景。加入內在力量強大的Renee老師的練習，練習跟自己的心...
24/06/2024

當你需要的愈少，你內在的力量就愈大。

練習中會影響我們的，往往不是力量不夠，而是懷疑和優柔寡斷的心理狀態。練習瑜伽，邀請自己帶著一顆完整的、包容的平常心，答案也往往會帶我們看到更多的風景。

加入內在力量強大的Renee老師的練習，練習跟自己的心，穩定而合一。

每週五
Flow 流動瑜伽 10:15

偶爾會掙扎著人數少的課程，該上課或是其他選擇。昨天早上的Mysore課是幾位心智成熟的同學獨立做完自己份內的練習，也為彼此完成了一堂能量飽滿的Mysore，看著這樣的練習和專注是感動的。也特別多了充裕的時間，為同學紀錄更多的練習照片。Sth...
21/06/2024

偶爾會掙扎著人數少的課程，該上課或是其他選擇。昨天早上的Mysore課是幾位心智成熟的同學獨立做完自己份內的練習，也為彼此完成了一堂能量飽滿的Mysore，看著這樣的練習和專注是感動的。也特別多了充裕的時間，為同學紀錄更多的練習照片。

Sthira Sukha Asanam
從體式中，找到你的穩定與自在

透過練習，滋養自己的養分不只是在身體的力量，平靜頻率穩定的心智，是給自己最好的成長。

《深入Ashtanga的內在》Boonchu and Jamsai 四天工作坊AUM YOGA於8月邀請到曼谷AYBKK兩位強大能量的老師Boonchu Tanti和Jamsai Tanti來台中展開為期四天的練習課和工作坊。兩位老師第一次...
17/06/2024

《深入Ashtanga的內在》Boonchu and Jamsai 四天工作坊

AUM YOGA於8月邀請到曼谷AYBKK兩位強大能量的老師Boonchu Tanti和Jamsai Tanti來台中展開為期四天的練習課和工作坊。兩位老師第一次在台灣授課，分享他們對Ashtanga的熱忱與知識，在這一次規劃的工作坊我們從老師身上學習他們多年練習的經驗，更珍貴的是這四天可以親自感受到兩位老師做為一位成熟練習者的能量。這個機會是難得的，希望大家把握限量的名額。

工作坊四天，包含練習課與主題課程，只提供學習完整四天工作坊的報名。

⭐️工作坊時間 8/1 - 8/4

▫️8/1 星期四
7:30 - 9:00
Led Primary 一級口令課

9:30 - 11:00
主題課程：洞悉Ashtanga的呼吸與跳躍

▫️8/2 星期五
7:30 - 10:00
Mysore 自我練習課

10:30 - 12:00
主題課程：解鎖腳背頭的技巧

▫️8/3 星期六
7:30 - 10:00
Mysore 自我練習課

10:30 - 12:00
主題課程：練習深度後彎的正確方式

▫️8/4 星期日
7:30 - 9:30
Led Primary + Intermediate 一級+二級口令課

10:00 - 11:30
主題課程：倒立工作坊

11:30 - 12:30
課後會議與問題解答
合照

Boonchu的教學理念注重身體位置、和學生對練習的承諾與專注，他相信每個人和每一次練習都是獨一無二。這一次工作坊很幸運的能擁有兩位老師的指導，參加的同學請準備好酣暢淋漓的四天練習。

這次與老師討論的課程適合有一級練習經驗的同學，具備更多能力的二級練習者更加不要錯過，兩位老師豐富的教學技巧不只能為同學打好穩定的基礎，也更能為成熟的練習者準備好未來的練習。

⭐️工作坊學費
早鳥價格 12900元，6/30前，額滿為止
原價價格 14900元，7/1 - 7/10

報名最後期限 7/10

⭐️報名方式
訊息AUM YOGA教室、或訊息Alice老師

在瑜伽學習的傳統中，梵唱是梳理我們靜心的一個儀式。可以是一段經文的頌歌，可以是一句Om的默念，隨著一次又一次反覆地誦唱，感受聲音的能量直接從我們身體裡面產生震動，重整我們的內外狀態，過濾、中和，然後和諧。即便梵文對每個人來說是陌生的語言，只...
07/06/2024

在瑜伽學習的傳統中，梵唱是梳理我們靜心的一個儀式。可以是一段經文的頌歌，可以是一句Om的默念，隨著一次又一次反覆地誦唱，感受聲音的能量直接從我們身體裡面產生震動，重整我們的內外狀態，過濾、中和，然後和諧。

即便梵文對每個人來說是陌生的語言，只要專注 - 心無旁騖的呼吸與聲音共鳴的融合，帶給我們的意義更勝於文字的界線。

瑜伽和梵唱的涵義都是簡單而經典，無法過度翻譯，我們可能無法了解全貌，單純的信任練習，照顧身體的空間，照顧心裡的空間，有耐心的複誦Om就是給自己最好的祝福。

Om Namah Shivaya 帶著心臣服

在學生的陪伴下AUM YOGA默默的試營運滿月了，期許我們保持簡單而盛開，在教室的每位道伴和瑜伽人也抱持這個期許共同成長。

更多課程在6月課表中，詳細資訊請留意公佈。

Address

No. , Zhongming S. Road , West Dist. , Taichung
雲林縣
240

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 17:00

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