29/10/2025
【《與你的問題共舞:從心出發的八段旅程》系列(五)情緒的智慧:與你的情緒共舞】《GUIDING STARS》2025-10-29(三)首播
情緒就像海浪,你不能阻止它來,但你可以學習如何駕馭它。
* 核心內容:
* 情緒的本質: 解釋情緒的生理和心理機制,幫助聽眾更好地理解自己為何會有這些感受。
* 實用情緒管理技巧: 介紹一些簡單的技巧,例如深呼吸、**「暫停」和「跳脫」**的思維練習,幫助我們在情緒衝動時拉開距離。
* 健康的表達與釋放: 討論如何用非破壞性的方式表達情緒,例如寫日記、找人傾訴,而不是將其投射到他人身上。
主持人簡介 黃雯雯 博士 (Dr. Wendy Huang)
●學歷
美國 Argosy大學, 教育學博士
美國 Pepperdine大學, 教育學碩士
美國 加州大學UC,Irvine 社會心理學學士
●經歷與獲獎
Phil Mickelson STEM conference in New Jersey grant recipient
美國聯邦精英培養計劃 Magnet Program 規劃及執行專員
Fund for Teachers 新加坡數學考察 grant recipient
美國南加州中文學校聯合會最佳教師獎
Stars RADIO星蹤之愛廣播網製作主持(台灣播出全球放送)
學校紀律委員會顧問( School Discipline Expert )
加州藝術教改課程專案審核員
2009 全美教師名人榜
讚美之泉、有情天音樂、王子音樂、播種音樂事工等音樂機構之歌曲主唱
Stars RADIO 星蹤之愛廣播網
《GUIDING STARS》(黃雯雯博士主持)
臺北時間
首播 每週三22:00
重播 每週四10:00 週六13:00 週日05:00
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1.手機收聽可到Google Play或Apple Store下載 ”needs MEDIA” APP
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