What are the opening hours?

Monday 08:00 - 12:00 13:00 - 17:00 Tuesday 08:00 - 12:00 13:00 - 17:00 Wednesday 08:00 - 12:00 13:00 - 17:00 Thursday 08:00 - 12:00 13:00 - 17:00 Friday 08:00 - 12:00 13:00 - 17:00

桃園市社區心理衛生中心

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Bade District
桃園市社區心理衛生中心

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 桃園市社區心理衛生中心, Mental Health Service, 桃園市, Bade District.

別讓快樂桃跑，快來心靈充飽🍑

服務時間：週一至週五 8:00 - 12:00 / 13:00 - 17:00

📌 桃園市心理健康資源ৎ୭
🔹 桃市衛局心理健康科｜📞 03-3325880
🔹 八德區心理衛生中心｜📞 03-3656995
🔹 桃園區心理衛生中心｜📞 03-3360102
🔹 蘆竹區心理衛生中心｜📞 03-3134995
🔹 平鎮區心理衛生中心｜📞 03-4031153
🔹 楊梅區心理衛生中心｜📞 03-4811580

13/02/2026

/在冬末的二月，溫柔照顧自己的心❤️/

二月的桃園，
仍帶著冬末的寒意☃️
年節的熱鬧退去，
生活慢慢回到日常節奏。

感到疲憊、提不起勁也沒關係，
那只是身心正在適應轉換期，
需要一點時間被理解與照顧。

🌼二月的自我照顧，可以很簡單🌼

🌤️白天到戶外走走，感受冬末的暖意
⌛️暫停片刻，慢慢呼吸，給自己調整心情的空間
🏡溫柔地照顧自己，也輕輕地關心身旁的人

心理健康不是沒有煩惱，而是在低潮時，
知道自己並不孤單，也知道可以有人陪你一起走。

當情緒困擾影響生活時，
願意求助，是一種溫柔的勇敢。

讓 2026 年🧧
成為重新傾聽自己，
溫柔對待內在的開始💛
#心理健康 #溫柔照顧自己 #桃園心衛中心 #情緒困擾 #身心調適 #自我照顧

10/02/2026

/春節、假日身體不適？不用一定跑急診！/🏥

115 年春節 9 天連假即將到來，
桃園市政府衛生局貼心提醒市民👇

📌 週日及國定假日輕急症中心（UCC）持續服務
除了❌ 除夕（2/16）、❌ 初五（2/21）休診
其餘 7 天皆有開診，228 國定假日也照常看診！

UCC 設置於
📍 龍潭敏盛醫院
📍 大園敏盛醫院
📍 大明醫院
📍 中美醫院
提供假日就醫的替代選擇，協助分流大型醫院急診、減少壅塞。

⏰ 看診時間：08:00–24:00
👨‍👩‍👧‍👦 服務對象：成人與兒童
🩺 可處理的輕症包含：
▪ 感冒、發燒、呼吸道症狀
▪ 腸胃道不適
▪ 簡單傷口處理、輕微外傷
▪ 肌肉骨骼痠痛

若經醫師評估需要進一步檢查或治療，也會協助轉診至大型醫院，確保醫療照護不中斷。

🔔身體不適時，請優先就近至基層醫療院所，
或善用 UCC 輕急症中心，一起落實分級醫療，
讓有限的醫療資源用在最需要的地方💛

#春節安心看診 #分級醫療 #假日就醫不慌張
#桃園市政府衛生局

09/02/2026

/2026馬年春節活動🐎/
桃園心衛中心在大廟，熱鬧與溫度同在✨
現場人潮滿滿、笑聲不斷，
廟埕整個熱鬧滾滾！
謝謝大家停下腳步參與、互動、給我們微笑✿◠‿◠
每一份關心、每一次對話，
都讓這場活動更加圓滿❤️
心安同行，我們下次再見 👋
桃園心衛中心祝大家
新年快樂、平安順心🧧
#桃園心理衛生中心 #桃園景福宮 #春節活動 #心理健康 #馬年行大運

07/02/2026

/💖心安大吉，福滿大廟💖/
🐎馬年走春抽好禮🐎

在桃園大廟景福宮廣場前
2/7 9:00-18:00 就是今天
等你來玩哦！我們不見不散✨
#桃園景福宮 #馬年行大運 #春節活動 #桃園心理衛生中心 #新年快樂

02/02/2026

🐴好心情「馬」上來！
桃園市政府衛生局 x 灰塵魚限量春聯免費送🧨
迎接馬年，桃園市社區心理衛生中心與插畫家灰塵魚聯名啦！
✨推出超療癒「好心情『馬』上來」造型春聯，祝大家煩惱退散、快樂馬上來！

📅時間： 2/7（六）9:00-18:00
📍地點：桃園景福宮（大廟前）

當天只要按讚+打卡，就能把限量 500 張的特色春聯＆精美好禮帶回家🎁
數量有限，送完為止！週六我們大廟見👋

#桃園市政府衛生局 #灰塵魚 #馬年春聯 #好心情馬上來 #景福宮 #限量發送

30/01/2026

【💖心安大吉，福滿大廟💖】
🐎馬年走春抽好禮🐎

祈求大廟神明保佑的同時，也別忘了照顧自己的心🫶

桃園心衛中心2/7在桃園大廟景福宮廣場與您「馬年同行」！
我們準備了有趣的互動闖關活動，
不僅讓您心靈充實，還有限量好禮等您來領取~

活動內容搶先預告───
🏮闖五關・集福氣・領好禮
👉完成五個關卡，把暖心小禮帶回家！

①第一關【💡春節大智慧】
學習如何用「剛好」的關心，溫暖身邊的人。

②第二關【🧧新春集福】
追蹤中心社群並打卡，即可獲得限量紅包袋！

③第三關【🌱迎向新年，從心開始】
心理師專業解說牌卡，送您精美明信片。

④第四關【🍑好運「桃」不掉】
憑明信片參加抽籤活動，獲得平安書籤。

⑤第五關【✍️馬年留字・桃園寄心】
寫下對未來或家人的話，投入「樹洞信箱」，即可領取暖心小禮。

📍【活動資訊】
📅 活動日期｜115年2月7日（星期六）
⏰ 活動時間｜09:00－18:00
📌 活動地點｜桃園景福宮前廣場（桃園市桃園區中正路208號）
🏢 主辦單位｜桃園市社區心理衛生中心

香客朋友們~
拜拜完記得來廣場走走，
讓我們陪您一起照顧自己的心 💞

桃園心衛中心祝大家
馬年平安順心、福氣滿滿✨

#2026 #春節活動 #馬年 #桃園景福宮大廟 #桃園心理衛生中心 #新年快樂

20/01/2026

有時候，只是需要一個被好好聽見、理解的地方😌

桃園市社區心理衛生中心提供—
✔️ 每人每年 4 次免費心理諮詢
✔️ 可選擇【面對面】或【線上諮詢】
✔️ 可依自己方便的時間、地點安排預約

當你/妳或身邊的朋友，
需要找人聊聊時，
歡迎到心衛中心官網預約諮詢
🔗官網網址：https://mental.tycg.gov.tw/
（詳細預約步驟整理在上方第2張圖片）

讓專業陪你/妳走過人生中需要被接住的時刻🫶
不需要一個人撐著，我們都在 ❤️
#桃園心衛中心 #心理健康 #桃園市心理諮詢

15/01/2026

【暖心獨白】焦慮其實…不是敵人❌
我們常被教要「擺脫焦慮」，
但有沒有發現...越叫自己不要想，腦袋反而越停不下來🥲
換個角度，焦慮很多時候是大腦在保護自己。

從腦科學來看，
杏仁核＋自律神經正在努力工作，
交感神經（油門）踩下去，心跳加速、緊繃、想很多，
不是你太弱，是你的系統在說——「我很在乎，我想準備好。」
所以痛苦常常不是焦慮本身，而是我們一直跟他拉扯：「快放鬆！不要焦慮！」（就像失眠時越想睡越清醒一樣😵‍💫）

那該怎麼做呢?
我們一起來練習👉
➊對著那個焦慮的自己說：「嗨～謝謝你提醒我，我們一起來做點事吧！」
➋把這股能量轉成小小行動👇
🧺 整理：摺衣服、收桌面，讓節奏回來
☕️ 創造：泡杯咖啡/茶，專注香氣和水流
📝 書寫：把雜訊倒出來，讓大腦卸載一下

不用等到完全不焦慮才開始行動，
練習帶著焦慮去過日子，在一點點小完成裡找回掌控感。

記得，從容不是沒有波浪，而是有起伏才能慢慢前進💪
加油！我們陪你慢慢的找到適合自己的步調❤️

如果你或身邊的人需要有人聊聊：
📞 1925｜1995｜1980
🔗桃園市心衛中心每年免費4次心理諮詢(含線上)預約網址：https://mental.tycg.gov.tw

#焦慮不是敵人 #帶著焦慮前行 #情緒照顧練習 #溫柔對待自己 #慢慢來也沒關係 #你不孤單我陪你💕 #桃園心理諮商 #桃園心衛中心

31/12/2025

💛 2025 心衛中心年度回顧｜陪你一起療心事
2025 已悄悄走到尾聲。
這一年，我們與大家一起走過生活的壓力與挑戰，
無論在校園、社區，或生活日常中，
期許每個人都能找到屬於自己的心理喘息角落🌿
這一年，我們一起體驗－
❤️在心理健康月和微型心理體驗展裡，慢慢感受自己的情緒、找到小小的喘息空間。
💪與病友一起設攤，看到他們勇敢分享自己的故事與創作，感受復元的力量。
🎧 在 Podcast《桃心室》中，輕鬆聊療心事，讓每個生活角落都有溫柔陪伴。
🐶 與心輔犬互動、在家庭戶外時光裡，感受療癒與支持的力量，找到屬於彼此的安心時刻。
2025，我們一起看見每顆心的努力，也希望更多人勇敢接觸心理健康。
2026 年即將到來，期待新的一年，我們都能給自己多一點理解與溫柔，
也能把這份關心延伸給身邊的人 ❤️

新年快樂🎉願你擁有平靜的心、溫暖的陪伴與滿滿希望🌠

24/12/2025

每天的生活都像快轉的電影😮‍💨
我們忙著工作、忙著照顧家人、忙著回應世界的期待，
卻常常忘了停下來看一看自己。
親愛的你，今天留給自己一點喘息的時間
感受當下的呼吸、感受內心的聲音，
接納所有的情緒——
無論是疲憊、焦慮還是小小的喜悅。
給自己一個溫柔的擁抱，告訴自己：「辛苦了，我看見你，也愛你。」🫶
#好好愛自己❤️ #給自己加油 #辛苦了

20/12/2025

面對隨機傷人事件後，感到不安都是正常的反應，讓我們陪你一起找回平靜🫶

✔️允許自己的感受 — 緊張、不安、反覆思考都是正常反應。
✔️找回身心的安定 — 深呼吸、慢下來，給自己一個安靜的片刻。
✔️適度控制資訊量 — 減少反覆刷新新聞，避免情緒被放大。
✔️維持日常節奏 — 穩定的作息和生活節奏，有助安心感回歸。
✔️尋求支持 — 和信任的人聊聊，或利用安心專線 1925、1995（24 小時）、尋求專業支持。
✔️專注「可掌控」的小事情 — 做讓自己感覺安全與穩定的行動（例如散步、泡杯茶、安排休息等）。

提醒自己：在思緒混亂中穩住內心，就是守護自己和他人最好的力量❤️

19/12/2025

關懷生命－淺談自殺防治與心理健康🌱
現在社會中來越多人在工作、家庭責任與人際關係中掙扎，卻不容易被理解或支持。當情緒困擾累積到無法承受的地步，有些人選擇沉默，有些人則可能做出無法挽回的決定

歷年自殺統計的人口學分析顯示，
男性自殺死亡人數高於女性，
且在選擇結束生命時，
往往採用較為激烈的方式，
使致命風險顯著提高。
面對情緒低落或生活壓力，
男性較不容易表達內心困難，
若支持系統薄弱，
又同時遭遇債務等重大壓力事件，
更可能在情緒失控下，
做出傷害自己的行為。

當我們發現自己或親友出現——
▪長期心情低落
▪失去興趣與快樂、
▪體力衰退、失眠或嗜睡
請主動關心、詢問近況，並提供相關求助資訊。

社會上仍有人將憂鬱求助
誤解為意志薄弱，
但事實上，主動關心與詢問自殺念頭，
不會引發自殺行為，反而可能成為尋求協助的重要契機。

如果你或生活周遭的親友，有情緒困擾，
想要找人談談時，可以撥打——
📞男性關懷專線 0800-013-999
📞衛福部 1925
📞生命線 1995
📞張老師 1980

桃園市設有 25 處心理諮詢面談服務據點，可至「桃園市社區心理衛生中心」網站預約諮詢，由專業心理師陪伴您度過情緒低谷💗
🔗預約網址 mental.tycg.gov.tw

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Website

https://mental.tycg.gov.tw/, https://www.instagram.com/tycgmental1995?igsh=MWZvYjIzMXIxYmtnMQ%3D%3D&utm_source=qr

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