菲長放鬆

09/06/2025

紀錄一下採訪的一天

06/05/2025

親愛的菲友們！菲長放鬆在Gomagi上架新方案喔！
正逢母親節＜打折+賺點數＞！
特此報告

好康跟你分享～這檔現有49折優惠！首次下載APP輸入邀請碼D95UL，馬上現賺$120點直接折抵！

只要888元起，即可享有【菲長放鬆臉雕與經絡調理工作室】2025母親節限定21天-A.靈魂之窗調理+面部放鬆+肩頸按摩60分 / B.奇肌面部正位按摩｜面部僵硬法令紋越來越深 ? 彼拉提斯面肌正位按摩90分 / C.腰腿自由日｜姿勢不良，久.....

02/04/2025

https://www.facebook.com/share/r/1BpFkzsDDY/

12/09/2024

今天突然很靈動，想分享瘦身減重的深刻體會與心得：

瘦身並不是單純的美學概念
而是我們對自己整個生活的反省與改變
是對自己最美好的愛與關注！是要親自啟動幸福！

因為
我們會需要靜心覺察自己的生活方式，飲食內容，並重新安排時間分配。

當我們真正要進行一場成功的減重過程時，同時也是在實現愛自己的執行過程！

我們有時要親手為自己準備某些對身體有益的食物，需要堅持調整自己的餐飲健康，需要更關心自己的身體種種感受.....

26/10/2023

許多客戶問我
為何長期肩頸痠痛？
是否有什麼運動可以改善？蘇菲想介紹您一個特殊的自我調理方法：
此教練的理論與醫師物理治療師都完全相反，並非醫師錯誤
咱取其用即可
不用糾結於他談對錯問題
因為每個人肌肉情況都不同
而他的運動可以有效幫助到更深層的內在肌群延展。

『免費培訓影片』：如何持久減去肚腩，擺脫慢性痛症，回復充滿健康活力的體態:https://bit.ly/3Qmwjtm有效率的呼吸模式，協助你減去肚腩，腰酸背痛https://youtu.be/5nF2fXSsEqA==== 關於這支影片====Benny 曾受到肩頸痛的困擾，試過不同的...

30/08/2023

肩頸痠痛絕對是最多客戶每每提到的痛點，但是您是否關注過自身肩頸痠痛的形成原因？
這可能人人都不相同！
影片中的阿銘師是一位中醫師，他所剖析的這期主題蘇菲實在太有共鳴了！
蘇菲曾經遇到每一種的真實案例，請您也可以參考判斷一下您可能是屬於那一種類型？

一手掌握健康再抽好禮👉https://bit.ly/3wva4Ei現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRrTVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/加LINE🔍健康...

15/08/2023

蘇菲很少有看不出玄機的按摩影片
本片宣稱沒老婆的可以滑走？
好友們覺得這是為甚麼呢？🤭

20/07/2023

研究所論文內容決定寫
蘇菲歸納研發的筋膜臉雕技術
並將引用3D掃描展示筋膜臉雕後的變化
使其有科學證據
感謝俄羅斯美女客戶持續的參與
讓我有完整的演示過程❤️

04/05/2023

許多好友客戶問我
核心肌群是指那些肌肉？
如何訓練核心肌群運動才不會不受傷？
這是一個很棒的教學影片
雖然老師沒有八塊肌跟人魚線😂
請各位參考

核心訓練必知！超傷腰的3種運動千萬別做. 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式運動的詳細解說！你瞭解核心肌群嗎？核心肌群就是練腹肌嗎？恐怕沒那麼簡單！核心肌群完整概念 復健科醫師教你！原力復健科掛號https://line.me/R/ti/p/%40cqt080...

27/04/2023

不枉費開車來回四小時
到宜蘭礁溪面試
終於以第二名錄取
佛光大學研究所管理學院
運動與健康促進管理組
特此留念

08/04/2023

0410菲長放鬆除江子翠外
將新增一營業據點於
西門站1號出口
自0501開始服務喔！

營業項目將包含
眼部經絡放鬆
徒手彼拉提斯臉雕
中式指壓與泰式瑜伽
PS: 刮痧拔罐能量排酸都可附加喔～

13/01/2023

❤菲長放鬆工作室已搬遷新址
新服務點位於
江子翠捷運四號出口
～小林髮廊內～
增加預約時間為＜每週二三四＞

感恩各位貴賓客戶的支持
祝福您們兔年揚眉吐氣
健康平安富貴財運都旺來