玩心療遇空間

09/03/2026

今年，給自己四個安頓身心的週末 ｜ 𝐃𝐯𝐓 𝐇𝐨𝐥𝐢𝐝𝐚𝐲 四季計畫，春季班 𝟑/𝟐𝟏 即將啟程！🌱

日子總是被各種待辦事項推著走，你有多久沒有好好停下來，陪陪自己了？

今年，【玩心療遇空間】特別為你企劃了「DvT Holiday 四季計畫」。我們在春、夏、秋、冬四個季節的轉換點，為你保留了一個專屬的玩心時光。

在這裡，透過 DvT（發展性轉化）的即興與遊戲，我們不需要準備任何台詞，也不用扮演完美的成人。你只需要帶著真實的自己來到這裡，釋放日常的緊繃，找回自發性的快樂與生命力。

✨ 為什麼推薦「四季連報」？
這是一趟完整的年度陪伴。四季連報不僅能享有 全年最優惠的套票價格，更是給自己的一個溫柔承諾：無論這一年外在世界如何變動，每個季節，你都有一個安全的空間可以充電、重整、再出發。

⏳ 【春季班最後倒數：最後上車機會！】
第一站「春季班」即將在 下週六 (3/21) 正式發車！
這也是入手「四季套票優惠」的最後收單日！ 錯過這次春季班，全年度的最優惠方案就要關門囉。

如果你還在猶豫，也完全歡迎先「單報春季班」，給自己一個下午的時間，來體驗看看這個充滿包容與玩心的空間。

👉 現在就預約你的四季療癒之旅：
https://forms.gle/3CqX3vf2fVGtxEwF8

給自己一個在春天重新綻放、深呼吸的機會吧！我們 3/21 見！🎈

#玩心療遇空間 #發展性轉化 #身心放鬆 #工作坊 #自我成長

19/02/2026

🧨 【家長真心話】大年初三了，是不是偷偷在倒數開學的日子？ 😅

各位領航員爸媽，新年快樂！🧧
（我知道，此刻的你們，比起「新年」，可能更需要的是一點點個人的「空間」與「寧靜」...）

經歷了連假這幾天 24 小時不斷電的密集相處，面對孩子因為作息混亂、零食吃太多、或是紅包不如預期而爆發的各種情緒小火山🌋，您的「理智線」還好嗎？

是不是一邊還要處理拜年的社交壓力，一邊還要當孩子的專屬情緒滅火器？真的辛苦了！（拍肩）

⏰ 下週一就要開學了，您準備好了嗎？

面對即將重啟的校園生活，除了幫孩子收心，您是否也擔心新學期開始，又要陷入每天「催促、爆炸、後悔」的無限循環？

其實，假期的崩潰不是誰的錯，而是提醒我們：情緒的穩定度，就像肌肉一樣，太久沒練或是突然高強度使用，是會受傷的。

與其每次在情緒風暴中掙扎，不如在新學期開始前，送給孩子（也送給自己）受用一生的裝備。

🧘 【情緒超人學園—日常修練班】
我們不教孩子壓抑忍耐，而是透過每週一次的「遊戲練功」，讓孩子學會：
✅ 覺察自己快爆炸的訊號
✅ 找到安全釋放能量的方法
✅ 練習好好說出心裡話

當孩子的情緒肌肉練結實了，家長的重擔就能輕一點。

🎁 【開學前最後一波・家長應援大紅包】

為了體恤大家過年期間的「情緒重訓」辛勞，好健老師決定送上開學前的大紅包！

原訂結束的「早鳥優惠」，特別延長至開學前一天（2/22）截止！

把握這幾天，用最優惠的價格，預約一個情緒更穩定的馬年新學期。讓開學不再是壓力，而是孩子蛻變的開始。

🐎 名額倒數中，每梯僅收 8 位小英雄！

👇 領取開學應援優惠（報名連結）：
https://forms.gle/VbQwipuc7wsiTHG8A

#過年真心話 #家長辛苦了 #理智線救援 #開學收心 #情緒超人學園 #日常修練 #早鳥延長 #馬年新希望

請讀完下列活動資訊與報名方式後，如確認報名，於下一頁填寫報名資料

16/02/2026

謝謝過去這年對玩心療遇空間的關注與參與
祝福新的丙午年
讓玩心帶領我們
在變動中，擁有安心的一隅天地

12/02/2026

再過一天就要進入春節連假了
蛇年玩心療遇空間的工作也告一段落
謝謝這一年所有相遇的大朋友、小朋友
因為有你們的玩心與活力，對生命、對內在的探索與渴求，身心靈的同「在」
豐富了這個空間，這個空間也才有了意義

趁著好天氣，終於把大窗戶給清洗乾淨
也貼上許多張春聯，增加點新年的氣息
預祝每一位朋友，新的一年Horse花生
期待再相遇
(猜猜我最得意那張春聯貼的位置)

06/02/2026

🦸‍♂️ 徵召 7-11 歲的小英雄！2026 情緒修練冒險，正式啟航！🧭

在孩子成長的偉大航道上，最難掌握的往往不是學科知識，而是心裡那片時而平靜、時而洶湧的「情緒大海」。

各位領航員家長，您準備好讓孩子升級裝備了嗎？

我是玩心療遇空間的 好健 老師，為了迎接充滿活力的馬年，我為孩子準備了一份特別的成長禮：【情緒超人學園—日常修練班】。

這不是嚴肅的教室，而是一座專為孩子打造的「心靈訓練場」。我們將透過身體遊戲、創作與戲劇的引導，帶領小英雄們：

🌱 穿上情緒披風：練習覺察身體訊號，在爆炸前與內在的小情緒握手言和。
🎭 在遊戲中增加彈性：在變動有趣的挑戰中，鍛鍊可以容涵情緒的內在空間。
🌟 溝通表達力up：練習表達，學會透過情緒警示，跟他人溝通與合作

別讓情緒成為孩子跟您之間的高牆，讓我們一起把它變成陪伴孩子奔向自由的超能力！(每梯課都還會有家長諮詢時間)

🎯 小英雄召集令已發出，名額有限，每梯只有8人。
了解詳情與報名： 👉 https://forms.gle/VbQwipuc7wsiTHG8A

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💖 給辛苦陪著孩子練功的你...

在支持小英雄的路上，你是不是也常忘了停下來照顧自己？

我們相信，先有穩定的家長，才有自在的孩子。如果你也渴望放鬆，或是想透過課程照顧自己的內在，歡迎來到我專為大人準備的**「2026 課程探險傳送門」**。

這裡有屬於你的滋養航道，陪你一起在馬年找回那個自由、奔放的自己。

🧭 探索大人的自我照顧方案：https://portaly.cc/playfulencounter

#玩心療遇空間 #情緒超人學園 #兒童情緒教育 #戲劇治療 #2026課程探險指南 #馬年練功開始

04/02/2026

【 2026 課程探險指南：在春分，遇見久違的陽光與自己 】

今天的北台灣終於放晴了，溫暖的陽光是不是讓你也想伸展一下、動一動了呢？

今年，我們在「玩心療遇空間」 裡，為不同年齡、不同需求的靈魂繪製了一張冒險地圖。

🧸情緒超人學園：陪著孩子在身體遊戲中練習超能力。
🌳 個人成長系列：不管是想在吊床上度假，還是走進樹屋慢旅。
🏋️DvT專業訓練：用「身心」同時認識最酷，最自由的戲劇治療學派
🎭 小丑露馬腳：那一場關於 NG 與接納的成人勇氣之旅。

地圖畫好了，接下來就等你出發。

🔗 查看所有 2026 課程詳情與報名： https://portaly.cc/playfulencounter
(進入後，可以按不同按鈕，選擇想了解的課程，會有詳細資訊)

31/01/2026

【玩心側記】玩就是休息啊！第一屆情緒超人學園，任務達成！🎉

今天下午（一月的最後一天），玩心療遇空間的第一場兒童課程——【情緒超人學園】順利落幕了！

這堂課從籌備到執行，挑戰其實比我們想像中更大。 不同於成人課程，學員可以自己決定；兒童的課，不僅需要家長的支持接送，我們更希望孩子不是「被決定」或「被要求」來的。因此，我們在課前做了比平常多兩倍的聯繫與準備，只為了協助孩子做好心理建設，讓他們是準備好要來玩的。

💥 意料之外的能量大爆發
也許是因為放假，或是空間給足了安全感，孩子們的活力遠超預期！ 幾乎不需要暖身，甚至孩子間還沒來得及認識，一進場就自動開啟「滿場跑」模式，任何能碰到的東西，瞬間都變成了玩具。

我們在尊重孩子的自發性與安全之間不斷來回，協助孩子在盡情玩耍之餘，也要學習控制自己的力道、調節那份「瘋狂」的程度。

🎭 從尖叫奔跑，到靜心創作
還好有美美老師的魔法！她化身會抓人的「怪物」，先讓孩子經歷了鬼抓人的尖叫奔跑、能量釋放；接著轉換到躲貓貓，讓孩子練習必須「小聲不被發現」的低調。 最後進入更深層的劇情扮演：孩子們要思考如何「餵飽」國王（美美老師飾）、甚至解決國王的情緒與苦惱。孩子們的創意不斷湧現，也在無形中接觸到生活裡各種真實的情緒。

下半場的「泡泡感官活動」，讓孩子透過身體去經驗更多感覺。那種新奇、好玩，甚至「有點討厭卻又愛不釋手」的複雜感受，正是培養情緒調度能力的基礎。

最後，我們讓孩子打造一個收藏情緒的寶盒，用具象的方式明白：情緒是需要一個消化空間的。（雖然在現實裡，要大人為孩子打造出這樣的空間並不容易。） 很可惜，因為太忙著跟孩子們玩，竟然來不及拍下他們精彩的寶盒作品！😆

❤️ 親職這條路，你不寂寞
課後的親職諮詢時間，特別觸動我。 聽著大家分享經驗，我們發現許多苦惱是相似的，也因為彼此曾走過類似的路，就可以交流方法或是「你的苦我懂」。
有時孩子在學校或外面不被理解，家長也承受了巨大壓力。 但我始終覺得，這不是孩子或家長的錯，我們的社會需要更尊重孩子的獨特性，提供一個允許情緒表達「錯誤試探」與處理情緒「尊重差異」的空間。

✨ 玩，所帶來的魔法
活動結束後我在想，孩子們一開始的瘋狂，或許是累積了太久無處宣洩的能量。 神奇的是，不需要用認知去說教、不需要用「你應該…」來限制，隨著課程進行，他們在動覺、感官與身體的運作中，情緒調節自然就發生了——他們是真的可以靜下來的。

有個孩子「小貓貓」在結束時說了一句超有哲理的話(他特別交代我們，一定要說是他說的)。 我們問他：「假日不是應該在家休息嗎？還要來這裡玩？」 他說：「玩就是休息啊！」

這大概是我們成人很難想像，卻又無比真確的智慧。

謝謝今天每一位投入的孩子與信賴我們的家長。 接下來，開學後的**「日常練功坊」**（週三下午班）即將登場(詳情見留言網址)，希望能提供孩子更長期的空間，來跟情緒好好玩耍！

#玩心療遇空間 #情緒超人學園 #兒童情緒 #玩就是休息

24/01/2026

前天是【我的多重宇宙-DvT成長團體】的最後一堂課。在這片 DvT 的浩瀚大海中，我想送給大家的最後一份禮物，就是「遞迴循環」：覺察、感受、意象與表達。

我們從「元素相遇」的練習暖身。兩人一組，各自帶著從某種元素發展出的動作，從空間兩端走向彼此。在中線相遇時，進行三輪轉變：第一輪完全模仿對方（完全轉化），第二輪讓對方的動作慢慢滲透（部分轉化），第三輪則是感受內在渴望，讓對方的動作影響自己，進而發展出全新的動作（有機的轉化）。

這個過程是為了讓大家體驗：在玩耍中，我們如何觀察對方（與自己）、感受當下，並將內在意象表達出來。每一個步驟，都充滿了無限的選擇。

接著，我們進行了區分「玩家」與「玩咖」的一對一環節，最後則用不分角色的「女巫鍋」收尾。在之前的課程中，我多半需要觀察與引導，難得下場時也發現「邊玩邊帶」實在忙碌。因此，最後這場大家一起混戰的「女巫鍋」，成了我們彼此同樂的珍貴時光。

最後一次的討論非常豐富，也激發了我的思考。學員們感受到，這種「分組一對一」的形式，與傳統「團體 DvT」很不一樣。在團體形式中，大家只要單純當「玩家」，由我當「玩咖」；但在分組一對一裡，學員必須輪流擔任「玩咖」。這讓大家意識到，「玩咖」要考慮的事情很多，也讓課程多了一味「訓練」的氣息。

這讓我反思：我開設一對一團體，目的並非為了「訓練」，而是希望大家除了體驗團體 DvT，也能透過一對一的深度玩耍，看見更深、更廣的自己。就像祖師爺提到的「MEAMI」，乍看是地名，其實是「Me am I?」的大哉問：我就是我嗎？那我是誰？

確實有成員分享，這種形式衝擊力很強，容易勾動內在議題，甚至會卡在「要不要讓議題浮現」的掙扎中。DvT 就像在心靈大海衝浪，這確實不容易，需要足夠的勇氣與準備才能跳下水。我很感謝也很佩服這六週願意陪我一起在大海徜徉的大家。

而勇氣的報酬，是「自由」。

我看見大家變自由了：可以躺著玩、趴著討論，甚至接納自己遲到的內耗。改變不容易，這些種子在課後如何發酵，就看各自的造化了。

關於「玩咖」的技巧學習，本意是希望大家能玩得更爽、更豐富。為了讓大家更享受其中，我也在構思未來的新課程——也許能淡化「玩家」與「玩咖」的界線？讓玩咖不再只是工具，而是帶著身心與另一個人真實相遇、互相轉化的人。

今年持續還會有各種不同DvT的課，歡迎想找到內在自由的朋友來參加

23/01/2026

放寒假了，爸媽們辛苦了，又是要苦惱孩子們活動安排的時候
感謝支持！1/31 一日工作坊已額滿 🎉 (行前通知已寄出)
錯過的別擔心，更好的「深度練功」機會來了！

很多家長好奇：「一日工作坊跟週三下午的練功坊，到底差在哪？」

簡單來說：
🔸 一日工作坊（已額滿）：是「點火」。讓孩子在一天內快速體驗情緒的流動。
🔸 日常練功坊（招生中）：是「生根」。
情緒調節是大腦的肌肉記憶，它無法速成，需要時間去反覆練習、修正、再練習。

這就是為什麼我們特別規劃了 週三下午的【日常練功坊】。
我們不只是玩，我們是用 6 週（甚至 12 週） 的時間，
陪伴孩子在真實的互動中，把「情緒偵探、表達、調節、共感」，這四套內功練進身體裡。

🔥 強力推薦：一次報名「雙梯次」！
情緒的改變需要時間積累。我們非常歡迎孩子一次報名兩梯次，給自己一個完整學期的成長旅程，從春季一路練到初夏，讓穩定的情緒力成為孩子最強的超能力！
但也歡迎，可以先從第一梯開始嘗試…

【情緒超人學園 - 日常練功坊】
🕒 時間：週三下午 14:30-16:30
📍 地點：玩心療遇空間（近板橋車站）
🔹 第一梯（春季練功）：3/11 ~ 4/29
🔹 第二梯（初夏練功）：5/6 ~ 6/17
(課程內容並非制式教材，而是視參加孩子動態調整，因此歡迎連續修練)

每班只有8個名額，詳情與報名這裡請👉 ：
https://forms.gle/VbQwipuc7wsiTHG8A

#身體記憶 #課後共學 #玩中學習

16/01/2026

【我的多重宇宙-DvT成長團體】1對1 第五堂

這次，我把主軸放在「身體」和「控制(權力)」

我們先從互相按摩開始，感受彼此身體的接觸，也在接觸中放鬆，建立彼此的信賴感
接著，我拿出12年前小丑老師帶我們做的活動，一人扮演木偶，完全將自己交給另一人操偶者。從躺在地板上開始，再到坐起、趴姿、站起來，然後聽著充滿鼓聲的音樂舞動，都完全交給操偶者，到漸漸有了自己的生命

接著又做了幾組即興活動，聽聲音舞動、或是舞動配樂、完全配合聽說故事者舞動，舞動者也可以加入自己的意志

這些在玩的都是，關於更多交給「身體」，更多意識到「控制」的有無。

於是下半場一對一的練習裡，我看見有的組別，不用語言也能玩，兩人之間像是跳舞，像是跨欄，在非語言的讀懂彼此。雖然我想要玩珈練習有意識去讓玩家控制，或是收回控制權，但我最欣喜的是一位成員分享到「我其實忘了那些指令，就只是很盡情地玩」，哇，這多美好啊！這不正是祖師爺耳提面命的看完教科書就忘了教科書吧，也好比金庸小說裡的張無忌在學習張三丰的太極劍，最後回答「我已經把所有招式都忘了」，其實那也回到玩真正核心是能享受其中，甚至玩家和玩咖之間的界線都消融了！

轉眼這一期，只剩最後一堂了！

但三月份，即將開新的一期(如圖)，而且會改成星期五下午2:30-4:30，這次的主題是「變」，一來是今年一開始就感到整個世界都在「變動」中，而在DvT中「轉變」也是當中很重要的元素，歡迎有興趣的朋友，一起來玩，在玩裡感受自己變得更有彈性，更能面對世界的變化。平日無法參加的朋友，也有另外兩個假日的課程「DvT Holiday」& 「DvT簡介工作坊」，歡迎參考前面一篇介紹文囉！

10/01/2026

【DvT的玩心宇宙 2026】你的登入路徑，選好了嗎？🗺️

如果在變動的世界裡，唯一不變的就是「變」。 那你打算怎麼面對這場混亂？是衝浪？是種花？還是乾脆放假？

嗨， 2026 年，玩心療遇空間準備了三張不同的船票，邀請你一起進入 DvT（發展性轉化法）的多重宇宙。

不管你是想療癒自己、想單純發洩，還是想鑽研學問，這裡都有你的位置：

🌸 路徑 A：【我的多重宇宙｜DvT 成長團體】 適合：想深耕內在、尋找長期夥伴的你
我們用連續六週的時間，在春天的花園裡鬆土。這裡沒有標準答案，只有被承接的真實互動。

🏖️ 路徑 B：【DvT Holiday｜玩耍度假】 適合：平日壓力大、只想腦袋放空的你
別問為什麼，來玩就對了！每季一次的週末下午，大腦關機，身體開機，這是給成人的心理遊樂場。

🌊 路徑 C：【DvT 簡介工作坊｜玩出自由力量與轉化】 適合：助人工作者、想看懂「玩」背後哲學的你
這是一場兩整天的深潛。我們不只玩，更拆解玩的引擎，帶你理解如何在混亂的浪潮中，保持治療師的優雅（或狼狽的真實）。

🎁 【 2026 限量・超能量方案 】 🎁 我們知道選擇很難，所以鼓勵你全都要！ 只要早鳥且同時報名 2 項以上（例如：團體+簡介，或 簡介+Holiday）， ✨ 直接送你：1 堂 50 分鐘的「1對1 DvT 體驗」！ ✨ (這可是隱藏版菜單，只送不賣)

👇 點擊下方連結，領取你的登船證 👇
🔗 報名傳送門：https://forms.gle/3CqX3vf2fVGtxEwF8

#戲劇治療 #心理成長 #玩

08/01/2026

我的多重宇宙：DvT冬季團體第四堂，這次主題是「相遇」。

我們從眼神開始相遇，我看見你，你看見我，看與被看之間的追逐、看與不看之間的選擇，可以是遊戲。
你想被看、不想被看，我想被看、我不想被看，我怕你看到的是我的不好，但有時我會從你眼裡看見自己，自自己的夢、自己的渴望。
我們靠近，用各種方式，尋找不同的方式靠近，在不同的距離裡靠近。你說不要，我偏要，因為我感受到你身體說的跟嘴巴說的不一樣。你看似主動我被動，但我握有權力，我無法命令你，但我可以命名你。你好黏、你好臭、你是大便、你是孤獨…、你是……。
有人說人是刺蝟，天冷了想靠近一起取暖，但靠近了又會刺傷彼此，於是就在靠近、離開、靠近、離開重覆間，找到一個不會太冷但也無法暖和的位置。
我說，我們相遇，無論靠近或離開，無論滿足或失望，我們在玩耍裡看見自己、擴展自己，我用你的方式接近你，再加一點不同的料，這是DvT的溫柔。

(圖取自影集《死亡慾望清單(Dying for sex)》，第四集，女主角莫莉堅定地跟醫生說她的需求，也是她們的相遇)