齡活長照

01/01/2026

#再見2025 #哈囉2026 #齡活長照

31/12/2025

2025齡活長照的故事 #2025回顧

31/12/2025

#齡活長照 #現實導向
你知道今天是星期幾嗎？
看似簡單的問題，
其實是幫助失智長輩找回時間感的關鍵。
每天確認日期與天氣，
不是例行公事，
而是讓一天開始得更安心 ❤️

30/12/2025

29/12/2025

#齡活長照 #失智症預防 #預防失智 #認知健康
3分鐘SPMSQ：檢查長輩的腦健康
快速檢測長輩的認知健康，你也能做到！

出門買東西卻忘了要買什麼？
帶著手機出門，回家卻多了遙控器？
甚至一時想不起「自己在哪裡」？
這些看似小事，其實可能是「 #失智症」的早期警訊。
失智症不是突然發生的，而是從生活細節，一點一滴「被偷走的記憶」。

🌿失智不只是老年人的事
你知道嗎？失智症並非只發生在長輩身上。台灣約有 1.5 萬名「 #年輕型失智症」患者，他們多半在 50 歲上下，仍在工作、仍要照顧家庭，卻被迫與記憶對抗。
所以，早期發現、提早檢測，就是守護家人的第一步。

3分鐘SPMSQ簡易心智問卷
你不需要是醫師，也能初步觀察長輩的狀況。
SPMSQ 是醫療院所與社區據點常用的「認知健康快速篩檢」工具，只要 9個問題、3分鐘，就能協助你判斷長輩的記憶與方向感是否異常。

📋SPMSQ題目搶先看
只要陪長輩輕鬆聊聊，就能完成👇
✅ 今天是幾號？
✅ 今天星期幾？
✅ 這裡是哪裡？
✅ 你的電話號碼／住址？
✅ 你幾歲？生日是什麼時候？
✅ 現任總統與前任總統是誰？
✅ 媽媽叫什麼名字？
🔍 判斷原則：
中學以上教育程度：錯2題以上 → 建議注意
小學程度：錯3題以上 → 建議注意
未受教育：錯4題以上 → 建議注意

⚠️ 小提醒：
SPMSQ 是初步篩檢工具，不能直接診斷失智症。
若結果異常，請儘快帶長輩到醫院掛神經內科、精神科/身心科、失智症門診或記憶門診等，由專業醫師進一步檢查。

💡誰需要做這份測驗？
．家族中有早發性失智病史
．長期慢性病如糖尿病、高血壓、中風者
．自覺記憶、專注力明顯退化的人

💬照顧者這樣做最安心
如果檢測結果「不太理想」，請別慌張。最重要的不是「標準分數」，而是願意一起面對：
✔️ 陪長輩就醫，接受完整評估
✔️ 諮詢家庭照顧者支持據點、長照服務中心
✔️ 善用社區資源（居家護理、日照、喘息服務）減輕照顧壓力

❤️花3分鐘，守護未來30年
失智症的照顧是一場長跑，不是一場短衝。
早一步檢測，能延緩退化，也能讓家庭提早準備。
今天就花3分鐘，陪爸媽完成簡易心智問卷（SPMSQ）。
這個小小的行動，也許能改變他們未來30年的生活品質。

在齡活長照，我們相信：
照顧不是一個人的責任，而是全家人的共同守護。

留言告訴我們：
你願意花3分鐘，和誰一起守護記憶？

#家庭照顧者支持 #復能不是照顧是生活
#長照找齡活 #萬事都靈活

24/12/2025

齡活有 FU 長照站在板橋開幕啦！
冬天來齡心驛站坐坐、聊聊、暖暖身 ☕
歡迎一起來 💛

#齡活長照 #板橋深丘
🎉 齡活有 FU 長照站，正式開張啦！ 🎉

我們在板橋，
悄悄準備了一個——
可以慢下來、坐一下、聊聊天的地方。
它叫做 #齡心驛站。

這裡不趕行程、不用事前準備，
只要你願意走進來，
一起感受冬天裡剛剛好的溫度 ☕🍁
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✨ 齡心驛站｜冬季系列活動 ✨

📅 活動日期
・12/22（一）冬季保養健康
・12/24（三）長照輔具大揭秘
・12/29（一）冬季食療養生
・12/31（三）冬季運動秘訣

🕓 時間｜ 16:00–17:00
📍 地點｜ 新北市板橋區海山路 19 號

歡迎你來坐坐、聊聊、暖暖身，
這裡，是屬於社區的 齡心驛站 💛
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主辦單位｜齡活居家長照機構
協辦單位｜新北市政府衛生局

23/12/2025

走到哪都是聖誕氛圍！🎄✨ 今年小編和同事們「攜家帶眷」 解鎖薑餅屋 DIY 任務！🏠🍭
偷吃比製作還認真（笑）🤫 這種親子手作的甜蜜時光， 可愛又好玩，全場洋溢著滿滿聖誕快樂！
沒想到大家都是隱藏的大師？ 成品比想像中還要美耶～✨ 在平淡日子裡，和同事一起找點儀式感， 我們真的太棒啦！💯

22/12/2025

你的媽媽，也正在一個人生活嗎？

台灣粗估有 70 萬名獨居長者，其中女性比例明顯較高。因為壽命較長、喪偶與少子化影響，越來越多媽媽，是一個人走進晚年。

2025 年台灣正式邁入超高齡社會，
女性獨居長者常面臨健康退化、孤單感增加、社會連結不足與居家安全風險。

如果你正在擔心媽媽的獨居生活，這 4 項政府資源 可以先了解、及早安排：
1️⃣ 緊急救援系統
2️⃣ 長照 3.0 服務
3️⃣ 老人共餐
4️⃣ 郵局「關懷獨居老人」專案

媽媽不一定說出口，但準備多一點，
是讓她安心，也讓你放心。

18/12/2025

#齡活長照 #企業文化 #員工福利 #健身房
不一樣的員工福利：肚子會痠那種
搭飛機的時候，空姐都會說：
✈️「請先戴好自己的氧氣罩。」

在長照界，我們會自動翻譯成：
🫠「你不先顧好自己，等下會先倒。」

沒錯，長照真的很累
光有愛心不夠，還要有膝蓋、有腰，
還要有撐到下班不想直接躺平的體力。

所以齡活真的很實際——
📍每週三【齡活健身房】
大家都很、認、真、的動起來 💪🔥

btw 隔天上班的時候
小編的核心肌群都在高唱 「還隱隱作痛~~~」
有夠酸

⚠️ 無獎徵答（真的沒有）
但小編很想知道：
大家猜我在唱哪首歌？😂

18/12/2025

35歲後，大腦正在定型：現在不顧，66歲會有感

你是不是也有過「名字卡在嘴邊」的瞬間？
最新研究提醒：32–66歲，其實是大腦最穩定、最耐用的黃金期。
這段時間怎麼用腦、怎麼生活，會直接影響66歲後走的是「緩坡」，還是「快速下滑」。

學新東西、動腦、顧血管健康、維持社交，
都是在替未來的自己存「腦本」。
失智不是老了才開始準備，而是中年就該開始。

最新神經科學研究發現32到66歲是大腦「高效能運作期」，那 66 歲後呢？
​
很多人擔心，大腦過了某個年紀就會「斷崖式衰退」。但從神經科學的觀察來看，這條曲線並非完全無法調整。研究顯示，大腦一生大致經歷 5 個階段：
​
① 童年的過度連結與修剪
② 青春期的瘋狂重組（9歲到32歲）
③ 成熟成年期的穩定高原（32歲到66歲）
④ 66歲後的緩坡下滑
⑤ 80多歲後，高度仰賴局部網路的晚年
​
真正決定老年生活樣貌的，不只是這條平均曲線，而是我們在每個階段如何與大腦相處。👉https://cwnewbusiness.pse.is/8gg2pl
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快來加入銀天下LINE官方帳號，中高齡也有機會持續強化大腦 https://lin.ee/Jf3HBcS
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#銀天下 #新健康 #養生保健 #失智 #認知功能 #健忘 #記憶力 #大腦

15/12/2025

#齡活長照 #長照3點0 #家庭照顧者 #超高齡化社會
長照3.0全攻略｜下一波照顧革命來了，長照資源不再是老了才有資格

照顧的路很長，但不應該「靠家人自己硬扛」
長照3.0即將在2025～2026分三階段上路，不是單純的制度改版，
而是把照顧從「個人責任」往「社會支持」推進了一大步

很多人正在照顧，卻不一定知道自己已經能申請、能減輕負擔
希望這篇貼文能夠幫助 還不知道這些資訊的你
所以這篇一定要收藏，也希望你願意分享給正在照顧的人
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🔥2026/1/1正式上路｜服務對象全面放寬

這是3.0最影響全台的重要改動：
🔹 未滿50歲的年輕型失智者也能申請長照
🔹 PAC急後整合照護（中風、車禍嚴重受傷）可銜接長照

也就是說，長照3.0不再只是「老人制度」，而是照顧任何需要照顧的人
過去明明需要照顧，卻因為「不夠老」而無法申請的情況，要結束了
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💙2026/7/1起｜科技輔具補助大升級
3.0調整後👇
✔ 3年輔具補助從4萬元 → 6萬元
✔ 新增 智慧科技輔具租賃補助
包含包括：移位、移動、沐浴排泄、居家照顧床、安全看視等

輔具不是奢侈，是把照顧者的身體也放在第一順位
照顧累得不只是心，還有腰和背
而輔具就是「最省力的幫手」
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再複習一次

🌱2025/9/1起｜照顧者可立即受惠
這些現在就能使用：
✔ 有外籍看護家庭
→ 核定額度30%可用在日照與家庭托顧
👉 代表長輩能出門活動，不用再整天悶在家

✔ 交通接送補助提升與範圍擴大
→提高給付額度115元，有助長者往返醫療院所或日照中心
👉幫長輩「從不吃不動 → 變健康有活力」的關鍵

✔ 營養照護給付提升
→ 改 3 次 × 1500 元，總額不變但能做更深入的評估
👉 品質與彈性更好

✔ 調整居家喘息內容→
陪同運動可至安全的戶外場所，如社區中庭、公園散步等
👉 這對長輩是生活刺激，對家屬來說也是更安心。
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🚀在3.0開始前，齡活長照做了什麼？
在政策開始前，我們就已經走在這條上

🟧 齡活府中日照中心在今年(114年)11月獲衛福部
《日照中心導入科技輔具標竿單位》殊榮 🏆

這也是為什麼長照3.0上路後，
齡活長照能直接提供已成熟、穩定、到位的科技復能照顧服務
家庭不用等、照顧者不用怕踩雷
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長照3.0不是多花錢，而是讓照顧變成「有人一起扛」
如果你正在照顧家人、準備照顧家人、或想了解長輩生活安排
請聯繫齡活長照 📞02-7751-7056

🧡 你願意把這篇分享出去嗎？
也許只是一個轉發，就能讓一個照顧者少走很多冤枉路

15/12/2025

如果有一天，爸媽骨折或突然變得很虛弱，
你一定也會問這一句：
「是不是多住幾天醫院比較安全？」

但這篇文章提醒我們一個很少被說出口的事實——
有些長輩，其實不是需要再住院，而是需要回家復健。

PAC 原本是為了讓病人在出院後的黃金期，
好好復健、減少失能、接回生活。
但現在，多數人卻被留在病房裡，
錯過在「真正生活場景」中練習站起來、走路、上廁所的機會。

對很多骨折或衰弱的長輩來說，
回到熟悉的家、在專業陪伴下復健，
反而更有動力，也更貼近未來要過的日子。

或許我們該重新想一想——
我們希望爸媽多住幾天醫院，
還是早一點回家，在家慢慢變好？

每年 3 萬多骨折長者錯失復健黃金期？台灣 PAC 住院模式仍佔九成，以骨折個案來說，居家PAC收案率僅 8.65%！而國際證實回家復健效果更好，若能將「在地復健、優先分流回家」列為政策目標，並將治療專業導流社區，增加誘因吸引社區治療師加入，是否能改善長照與醫療服務斷層，並保有尊嚴老去的人本精神？

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#復健 #復能 #職能治療 #物理治療