心智地圖．減壓藝術療癒

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解放高敏高焦慮．擺脫壓力和情緒的盲點
腦科學x 心理健康 x 圖像覺察 x 人生進階2.0
Find peace．strength in your inner ART
理性左腦 + 感性右腦
台大兒童醫院/藝術治療師/醫療輔導師
台大．師大．美國．英國專業師資群
2026下半年上線: 慢活慢畫．線上免費減壓社團
連結加入: 免費EQ教養社團．成為孩子最信賴的情緒燈塔
連結加入: 免費亞斯伴侶討論區．我的伴侶來自天王星
腦科學直覺減壓資訊．官方Line: 神經科學 +心理學的驗證

創作過程的療癒與體晤
需由藝術治療過程親身體驗
療癒性的創作過程能減壓、紓發情緒
更能改善關係、發揮潛在能量

在這裡，我們不談"治療"
而是透過藝術治療結合心理與臨床
協助心理、壓力的釐清與減壓
開啟自身與關係的復元力

從心智創作過程中探見內心
將心理脈絡化為看得見的解答

透過藝術治療

師引導的創作過程
於創作心智地圖上逐漸了解方向
從整理思緒的畫面中找到平靜和內在力量

藝術療癒創作過程
是幼小到成人的共同語言
不需任何藝術背景與技巧
將心智、情緒、壓力轉化為心理畫面
從創作中發現改變並不困難

本藝術治療服務由領有美國藝術治療師證照之資深藝療師
採預約方式進行
預約藝術治療或相關資訊可私訊留言

個別與團體藝術治療

心智潛能 mental potential
創傷 trauma
癌症 cancer
壓力與焦慮 stress and anxiety
親子教養 parenting issues
情緒困擾 emotional disturbances
廣泛性自閉亞斯 ASD
注意力過動 attention ADHD
支持團體 support group
伴侶關係 couple relationships
開放畫室 open studio

06/05/2026

事情總是看似不可能
直到它完成
It always seems impossible, until it’s Done.

#化不可能為可能 #曼德拉

01/05/2026

五月專屬 #母親節 優惠
身為母親角色
每天總有數不盡的煩惱

如果你腦海中
理性和感性常常打架
或有各種教養的煩惱和自責
來一場心情創作療癒時間

自己送給自己一幅畫

成功不是幸福的關鍵，幸福是成功的關鍵Success is not the key to Happiness. Happiness is the key to Success.存下這句在努力一個目標時提醒自己善待自己 #史懷哲 #自己...
30/04/2026

成功不是幸福的關鍵，幸福是成功的關鍵
Success is not the key to Happiness. Happiness is the key to Success.

存下這句
在努力一個目標時
提醒自己善待自己

#史懷哲 #自己 #幸福 #善待自己

┃潛意識┃腦科學=理性左腦＋感性右腦┃
從直覺創作翻轉焦慮、壓力、情感、關係的風景
私訊時間和自己潛意識Q & A

27/04/2026

夢想不會成真, 除非你去追求它
Dreams don’t come true, unless you chase them.

#夢想成真 #追求 #自己

--
用直覺創作把人生卡住的地方好好整理
透過 ┃潛意識┃腦科學=理性左腦＋感性右腦┃
從真覺畫找到翻轉焦慮、壓力、情感、關係的風景
私訊時間和自己潛意識Q & A

24/04/2026

如果常常感覺這5種情況
你可能有 #高敏感特質 HPS (Highly Sensitive Personality)

 看新聞時比別人更容易想哭
 在嘈雜環境待太久就會感覺煩躁
 容易受別人情緒影響
 做決定前需要更多的時間思考
 一句無心的話你會想很久

你不是想太多
也不是玻璃心
也不是EQ比較差
這是我們高敏感特質的先天神經系統處理資訊方式:
更深更廣更細膩的感受世界的能力
約有15-20%的人擁有這個特質
你不孤單

如果這說中了你，記得儲存下來
下次有人說你太敏感的時候，你就有答案了

#高敏感 #新聞 #自我照顧 #情緒覺察

23/04/2026

2026下半年上線．留言加入 #慢活慢畫 線上免費減壓社群!
按讚👍留言: +7 分享你連結．記得分享身邊需要腦科學減壓的親朋好友❣️

21/04/2026

🎉 超級大好消息要分享！

心智地圖減壓藝術的方老師
正式通過美國藝術治療學會（AATA）的嚴格審核
成為可以提供藝術治療專業學分課程的認證督導師✨ ✨ ✨

這代表方老師不只繼續陪伴個案
還要肩負起培育和督導其他藝術治療師的重要任務讓更多專業人才在這條路上走得更好、更穩

當然⋯⋯這也意味著方老師的課程時段會越來越滿

如果你或家中的大人、小孩、長輩
正在尋找用藝術了自我覺察, 改善身心品質,
或需要有品質又專業的心理健康&情緒支持

歡迎輕輕地跟我們說一聲
我們會為你找到最合適的時間 🌿

私訊• 期待與你從直覺畫中相遇

#預約 #分享 #左腦右腦 #情緒覺察

左腦幫你說出感受右腦輕輕將它抱住那個瞬間，就是療癒真正開始的地方輕輕畫出緩慢線條啟動身體的「放鬆系統」大腦會把線條、顏色和慢節奏創作轉成身體感到安全的訊號讓焦慮慢．慢．減．低 #左腦右腦 #療癒 #分享 #放鬆
20/04/2026

左腦幫你說出感受
右腦輕輕將它抱住
那個瞬間，就是療癒真正開始的地方

輕輕畫出緩慢線條
啟動身體的「放鬆系統」

大腦會把線條、顏色和慢節奏創作轉成身體感到安全的訊號
讓焦慮慢．慢．減．低

#左腦右腦 #療癒 #分享 #放鬆

最近去一所大學演講台下坐的，都是很優秀的孩子以創作來表達自己現在的狀態圖象伴隨的文字幾乎都是迷惘、空白、或無力感這不是這個孩子的問題這是整個世代，全球都在發生的狀態現在AI愈來愈聰明，什麼都可以幫我們做但有一件事，AI永遠無法取代它無法替你...
15/04/2026

最近去一所大學演講
台下坐的，都是很優秀的孩子
以創作來表達自己現在的狀態
圖象伴隨的文字幾乎都是迷惘、空白、或無力感

這不是這個孩子的問題
這是整個世代，全球都在發生的狀態
現在AI愈來愈聰明，什麼都可以幫我們做

但有一件事，AI永遠無法取代

它無法替你感受你複雜的情緒
培養情緒覺察和情緒調節能力
在現在的世代．已非選項

#焦慮世代 #情緒覺察 #青少年 #自我調節 #大學生 #大學

08/04/2026

認識自己，是一切智慧的開端
Knowing yourself, is the beginning of all wisdom.

#自我覺察 #認識自己 #潛意識 #情緒

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心智地圖
Banqiao District
220

Website

https://lin.ee/Rh8QMfX, https://mindcanvas.weebly.com/7minuteart.html, https://www.faceb

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