北港鎮衛生所

24/09/2025

營造健康生活型態5面向->促進健康遠離疾病
---5招最好的健康方法---
👉身體活動-每日運動至少30分鐘
👉定期篩檢-成人健康檢查、五癌篩檢、BC型肝炎篩檢
👉均衡飲食-少油鹽糖、少喝含糖飲料
👉體重控制-定期量體重、腰圍
👉拒菸檳-改掉不良壞習慣
掌握健康生活 5 大關鍵，邁向更健康的自己

雲林縣北港鎮衛生所關心您

19/09/2025

「 #114年宣導防範居家一氧化碳中毒青少年四格漫畫競賽」
為喚起民眾對於防範一氧化碳中毒的重視，灌輸學生正確安裝燃氣熱水器及一氧化碳中毒防治的安全觀念，並充實文宣教材，特舉辦本項競賽。
🏆網路票選部分： https://copaint.tfdp.com.tw/cht/index.php?
🏆網路人氣獎：各組3名，以參賽作品票選得票數前3名者獲獎，贈送人氣好禮1份。
🏆網路投票獎：自參與投票者抽出50名，贈送幸運好禮1份。
🚒結果公布：114年11月24日公布於本署全球資訊網，並以電子郵件及電話通知得獎者。

16/09/2025

科學算病館(慢性疾病風險評估平台)

https://cdrc.pse.im/kmnkmn

「您知道十年內罹患慢性疾病的風險是可以預測的嗎?」

衛生福利部國民健康署建立慢性疾病風險評估模型，輸入健檢報告數據後即可為您預測冠心病、腦中風、糖尿病、高血壓、心血管不良事件等5種慢性疾病罹患風險，同時提供個性化健康指引，協助您建立健康生活習慣(如戒菸檳、適度運動、健康飲食等)，改善健康數值，預防慢性疾病發生!

★平台適用年齡層為35-70歲，其他年齡層僅供參考。

16/09/2025

【不知道自己有三高?科學算病館 幫你估算慢性病風險】

📣您敢知影？很多人以為自己很健康，結果一檢查才知道早就中了三高。
沒症狀、不會痛，就代表真的沒問題嗎🤔
政府自114年1月1日起，為強化三高慢性病早期發現， #30歲以上就能做公費健檢，讓更多人能及早發現健康風險、提早介入！
🔍早一點發現😌少一點擔心🛡️多一分保障。
📢 #最新健檢資格看過來：
✅30-39歲：每5年1次
✅40-64歲：每3年1次
✅65歲以上：每年1次
💡小兒麻痺患者提前至35歲，原住民提前至55歲
🔍 #檢查項目包含：
✅一般理學檢查
✅尿液檢查
✅血液生化檢查
✅慢性疾病風險評估、腎功能分期
✅健康諮詢
🚑「 #科學算病館」預測健康風險🚑
🪄透過「科學算病館(慢性疾病風險評估)」輸入健康檢查結果，可估算未來10年內罹患⚠️冠心病⚠️高血壓⚠️腦中風⚠️糖尿病⚠️心血管疾病等的風險，同時平台會依照高、中、低的風險分級，提供不同健康管理系統，協助您建立健康生活習慣。
每一次檢查，都是為自己的健康多負一分責任。
雲林縣衛生局.北港鎮衛生所陪你一起，把健康顧好、把未來守住。 顯示較少

11/09/2025

09/09/2025

把握兒童 #黃金發育期🧒👧
國民健康署提醒家長：務必依時程帶孩子 #健檢 及 #篩檢，千萬別錯過這7次加6次守護🔍
👀 健檢的好處有哪些？
① #定期追蹤生長發育：針對身高、體重、頭圍等指標📏掌握孩子是否符合生長曲線，有無營養不良或肥胖等潛在風險。
②掌握 #兒童發展 狀況：家長可於檢前完成兒童健康手冊「 #家長紀錄事項」📘來自我檢視孩子的發展是否落後，並與醫師討論，掌握孩子發展情形。
③關鍵疾病 #早期預警與轉介：透過身體診察初步辨識，必要時轉介進一步檢查或處置🩺
④提供衛教與育兒指導：醫師依照兒童健康手冊「 #衛教紀錄表」的填答情形，以及檢查結果，提供相關健康訊息及衛教指導👨‍⚕️
⑤建立完整健康紀錄：透過7次健檢及手冊完整記錄，為孩子建立長期健康檔案，瞭解孩子成長狀況及變化📚
⭐自113年7月起，加碼提供 #兒童發展篩檢服務，全面補助未滿7歲兒童依時程接受6次發展篩檢⭐
⏰兒童的發展問題若能在早期即被發現並給予介入，往往能有效改善或逆轉其影響！
完整資訊>>https://health99.hpa.gov.tw/news/19905

08/09/2025

《別怕！肺部結節 ≠ 肺癌！》
如果發現肺癌篩檢有異常時，先不要緊張!

很多人聽到「肺部結節」、「疑似陽性」，第一反應就是害怕，其實：95%以上的肺部結節是良性變化，並不代表你得了肺癌！

提醒：異常先別慌早期診斷是關鍵! 早一步追蹤，多一分安心！

透過及時診斷與治療，即使是肺癌，也能大幅提高治療成效。

若你收到結果通知，別忘了：1.聽從醫師建議2.安排後續追蹤或檢查。
詳情下方醫療院所名單與聯絡資訊

肺癌死亡率連9年下降 早期診斷是關鍵

可查看本縣7家合作醫院聯絡電話及檢查流程

08/09/2025

⭐️認識失智症十大警訊
失智症並非單純正常老化或記憶減退，而是一種大腦功能損傷的疾病。
失智症十大警訊徵兆：
1.記憶減退
2.計畫困難
3.不再勝任
4.物品錯置
5.時空錯亂
6.辨識混淆
7.表達困難
8.判斷減弱
9.社交疏離
10.性格轉變

⭐️失智共同照護中心
*為協助失智者及其家庭，提供確診到失智症照護資源使用及相關專業諮詢，並結合醫療院所成立失智共照中心，提供項目如下：
1.個案服務：
*對未確立診斷之疑似個案，協助完成就醫診斷。
*提供失智症及照顧者於失智不同階段，提供所需長期照顧與醫療照護服務之諮詢、協調、轉介與追蹤服務使用情形。
2.連結轉介服務：
協助個案轉銜適切長照服務或其他社會資源連結介入。
3.失智照護人才培訓：
失智共同照護中心可接受地方政府委託辦理失智照護人才培訓，對象包含包括長照人員、醫事人員、照顧服務員及失智據點內之服務人員等。

⭐️失智社區服務據點
提供疑似失智、極輕度至輕度失智者之認知功能促進、共餐及社會參與等長照預防服務，功能類同巷弄長照站等社區型學習場所；並針對失智者之照顧者，提供照顧者支持團體及照顧者照顧訓練課程。

更多資訊請洽：
https://ylshb.yunlin.gov.tw/News_Content.aspx?n=5489&s=450304

08/09/2025

💪家庭照顧者支持服務原則：為發展家庭照顧者多元支持措施，提升照顧服務品質，減輕家庭照顧者照顧負荷，完善我國長期照顧服務體系，特針對長期照顧 服務法所定家庭照顧者支持服務之申請、評估、提供及其他應遵行事項制定本原則。

1.家庭照顧者支持服務對象、服務內容
2.家庭照顧者服務據點聯絡方式

更多資訊請洽：https://ylshb.yunlin.gov.tw/News_Content.aspx?n=10227&s=482456

08/09/2025

⭐️什麼是長期照顧服務?

‼️長期照顧服務是指針對預期或已達六個月以上無法生活自理的民眾，由長照服務人員及單位，提供各種照顧及專業服務(包含居家服務、日間照顧、家庭托顧、小規模多機能服務、專業服務)、輔具租借、購買及居家無障礙環境改善、交通接送及喘息服務等；若您打算在家親自照顧家人或是聘僱外籍看護工，都可以使用「長照2.0」，經評估符合資格者，有政府提供的長照服務資源與補助，減輕長照的負擔！
更多資訊請洽：https://1966.gov.tw/LTC/cp-6533-70777-207.html

#長照專線1966
#1分鐘快速自我檢測長照需求

04/09/2025

#健康篩檢一起揪 #第二波抽起來

01/09/2025

全台平均每4位學童，就有1個人 #過重 或 #肥胖 的問題！

為提升臺灣兒童及青少年健康促進，鼓勵家庭及學校推廣
兒童健康體位議題，國健署特邀請陳木榮醫師（🍊柚子醫師）
拍攝影片，推廣兒童健康體位「 」，
主要倡議
F「運動一小時真的不難喔」及
I「健康飲食的重要性」2個重點，並強調家長要陪著孩子做簡單運動，
傳達T「家庭互動一起來達成」理念，幫助兒童快樂、長高及更聰明。

👨‍⚕️總統府健康台灣推動委員會專家建議：
家長應以身作則建立 #健康生活習慣，從小做起👶，以 #家庭 為單位來推動🏠，幫助子女建立健康飲食習慣，養成正向發展✨
🍊柚子小兒科診所 #陳木榮 院長（ #柚子醫師） 宣導「 」三大要素：
「Fitness運動」：建議家長應規劃兒童每天至少 #運動一小時🏃‍♀️
✅ 跑步、游泳、騎腳踏車等 #有氧運動
✅ 籃球、排球等跳躍多的活動，可刺激生長板與生長激素，幫助長高🧬
✅ 乒乓球可刺激血清素、訓練專注力🎯
「Intake飲食」：以「 #我的餐盤」建立均衡飲食習慣🍱
✅ 選擇在地、原態、多樣化食物🥬
❌ 避免含糖飲料，避免血糖波動、影響注意力與學習📉
「Team合作」：強調陪伴與合作的重要性👨‍👩‍👧
✅ 家長陪孩子一起運動，是養成運動習慣的關鍵💪
✅ 親子一同準備餐點、探索食材、享用成果，是建立健康飲食的開始🍲💖
✅完整版：
https://health99.hpa.gov.tw/material/8887
✅精華版：
https://health99.hpa.gov.tw/material/8888

柚子醫師簡單倡議兒童健康體位「FIT動起來」，倡議F「運動一小時真的不難喔」及I「健康飲食的重要性」2個重點，並強調家長要陪著孩子做簡單運動，傳達T「家庭互動一起來達成」理念。