20/11/2025
國立體育大學 × 動態神經訓練
ICAROS + REAXING 全方位動態訓練示範 💥
在不穩定的環境中保持穩定,是所有運動員最關鍵的能力之一。
這次在 國立體育大學 的課程中,我們把 ICAROS 動態平衡平台 與 REAXING 神經反應訓練器材結合,讓學生親身體驗什麼叫做真正的「動態控制」。
👣 站在 ICAROS 上,每一秒都是挑戰
平台的自由度與微擾動作,迫使核心、腳踝穩定肌群與深層感覺系統即時反應。
🏋️ 搭配 REAX Bar,不穩定阻力讓訓練更接近真實運動情境
兩側的浮力球體會持續改變重量分布,使每一下舉起、每一次深蹲,都迫使身體重新校正。
✨ 這不是一般重訓——而是真正的神經訓練
✔ 刺激本體感覺(Proprioception)
✔ 加強神經肌肉控制(Neuromuscular Control)
✔ 提升反應速度與平衡
✔ 建立「動態穩定」而不是「靜態力量」