心起點社區復健中心

17/08/2025

防蚊大作戰～

［蚊媒疾病來襲，雨後積水要清除］
防蚊大作戰 別讓病媒蚊「叮」上你🦟
雨後記得檢查室外是否有積水容器
📢速速落實「巡、倒、清、刷」

❗沒有積水容器，就沒有病媒蚊，沒有病媒蚊，就沒有登革熱和屈公病❗

12/08/2025

114/08反詐騙資訊分享～

12/08/2025

依據中央氣象署預報資料，彰化縣8月13日（三）未達停班停課標準，明（8/13）日正常上班、正常上課，來中心時，心起點提醒大家出門仍應注意安全。

18/07/2025

哇！原來我們初夏之旅的大型旅遊，回來已經快一個月了～
感謝家屬及學員與我們一起相伴前往～
回顧6/20的旅程，
讓我們開心啟航、滿載而歸呢～
🚌一路從心起點來到最美的清水休息站---😻
接著前往精鹽製造通宵鹽來館---🧂🍱
接續來到童心未泯的新竹動物園🐒🦛🦩🦙
最後行程是香噴噴頭屋雅聞玫瑰森林🌳🌹
充實的一天，讓我們吃著豆花好滋味呢😋

期待我們下一次的旅遊～明年見🤩

09/07/2025

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06/07/2025

📢依據中央氣象署預報資料，彰化縣7月7日（ㄧ）已達停班停課標準。
明（7/7）*心起點社區復健中心*停止上班、停止上課，請大家隨時關注颱風資訊，避免外出，低窪地區留意淹水，並做好防颱準備。

05/06/2025

嗨～我們正在趕工出貨中～
幫我們加加油👏💪👍

16/05/2025

利用小空檔
我們到了 #南瑤公園 進行小小社區服務🥰
學員敦親睦鄰成就達成✅

請給我們掌聲👏👏👏👏👏👏

已經約好下次走走停停看看地上是不是能夠為社區踏查、撿拾🗑️垃圾🚮

16/05/2025

『 職場壓力，不用一個人扛』
每天的忙碌與挑戰，難免讓人感到焦慮與疲憊。
適時調整心態、懂得求助，是照顧心理健康的重要關鍵。
壓力不壓心，支持彼此更安心，共同營造『心』生活。
📍資源與協助管道
🔹 1925安心專線（24小時）：提供心理支持與即時協談。
🔹彰化縣社區心理衛生中心: 04-7127839 (09:00-17:00)

03/05/2025

一起來壓力調適🥰

別讓壓力壓垮你！4 個簡單的壓力調適方法

1. 深呼吸練習（4-7-8 呼吸法）
用鼻子吸氣4秒→憋氣7秒→慢慢吐氣8秒，重複4-5 次，讓身心放鬆。

2. 適度運動與伸展
快走10分鐘、做簡單的伸展運動，能促進大腦分泌 快樂賀爾蒙（血清素），改善壓力與焦慮感。

3. 記錄情緒，找出壓力來源
每天寫下：「今天讓我焦慮/開心的 3 件事」，透過書寫釐清壓力來源，也能更有方向地改善。

4. 與人交流，不要獨自承擔
壓力大時，不妨與信任的朋友、家人或專業人員聊聊，你並不孤單！

📣需要幫助？這些資源隨時在這裡！
❤彰化縣心理衛生中心
地址：彰化市曉陽路1號7樓
電話：04-7127839
服務內容：免費心理諮詢、壓力調適講座、自殺防治服務

📞1925「依舊愛我」全國心理健康專線（24 小時免費）

💡 你的感受很重要，請記得尋求幫助！

10/04/2025

🪶+🎈=🏸（哈哈😆）

運動時間！yeah~
跑跳時間！happy~

💦💦😄😄🎉🎉