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秀傳運動醫學中心

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秀傳運動醫學中心

【結合學術、業界資源，新型態商業模式】

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台灣少數直接結合醫師、物理治療師
運動教練的運動醫療中心
讓您在訓練計畫開始前先進

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06/02/2026

69 歲的秀姿阿姨，因為膝關節問題做了人工關節手術
多數人術後需要一段時間慢慢恢復，她卻在短短兩週內就重返球場！
關鍵不是年紀，也不是運氣，而是她長期在中心建立的運動基礎與規律訓練，讓身體在手術後依然有強健的力量，讓她可以迅速的再次打起最愛的法式滾球！

21/01/2026

寒流早起好累？不是你懶，是身體還沒醒🫩

天氣一冷，早上起床常覺得頭昏、全身僵硬、動作特別慢嗎？
其實不是沒睡飽，而是身體還停留在「保暖模式」

經過一整晚幾乎沒有活動，加上寒流讓肌肉收縮、血液循環變慢，一下子起身，反而更容易不舒服。
起床別急著衝下床或灌咖啡，不如先用溫和的伸展，讓身體慢慢醒來：
🔹 起床後先坐著，輕輕轉動肩膀與脖子
🔹 雙手向上伸展，搭配深呼吸打開胸口
🔹 左右轉動扭腰，簡單拉伸腰背肌肉
🔹 起身走動 1～2 分鐘，讓循環啟動
做完以上動作再開始一天的活動，較容易化解身體僵硬、也更容易振奮精神！

寒流早晨不需要大動作，重點是溫和啟動、循序喚醒，讓你冬天起床不再疲累！

秀傳運動醫學中心
| 營業時間 | 星期一~星期六 9:00-21:00 (周日公休)
| 營業地址 | 彰化市南平街61巷6號4樓(延平公園旁)
| 詢問電話 | 04-7117441
| 官方LINE | https://lihi.cc/Me9ps

30/12/2025

🌸 產後媽媽的骨盆底肌救星：動磁波如何幫助骨盆底肌重建與縮短恢復期 🌸

很多媽媽產後會遇到：漏尿、核心無力、腰痠背痛……
其實罪魁禍首常常是——骨盆底肌鬆弛！
骨盆底肌就像一張吊網，負責支撐膀胱、子宮與直腸
懷孕、生產後它容易變弱，影響身體的穩定與功能
這時就會引發漏尿、核心不穩，甚至腰背痛等問題！

要改善問題，除了自己做凱格爾運動外
其實動磁波也能帶給妳很大的幫助！

動磁波運用高強度磁場原理，刺激深層肌肉，使肌肉快速而有力地收縮
30 分鐘動磁波 ≈ 12,000 次凱格爾運動！
不僅強化表層，也能訓練到一般運動難以啟動的深層肌肉！

持續施作可以：
✔ 強化骨盆底肌，改善漏尿問題
✔ 讓深層核心更有力，恢復更快
✔ 非侵入式、無痛、無恢復期

想改善產後漏尿問題、找回身體力量，動磁波是非常輕鬆又有效的選擇
若想了解體驗與評估方式，歡迎私訊我們，我們會盡快回覆您～

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25/12/2025

24/12/2025

🏆用實力踢下冠軍🏆

恭喜彰化縣崇實高工李奕萱同學
於全中運女子跆拳道項目勇奪冠軍寶座！

在備賽期間，奕萱曾面臨腳踝狀況不理想的狀況
為了能安全、有效地回到最佳狀態
她持續來到秀傳運動醫學中心，接受 INDIBA 英特波課程搭配專業徒手恢復，
在中心專業的支持下，腳踝不適的狀況有明顯的改善。

重返賽場後，不用再因爲傷勢而壓抑實力，能夠全力發揮，在比賽中，也明顯感受到速度與靈敏性提升，最終以 12 分差距提早結束比賽，強勢奪冠 👑

秀傳運動醫學中心不僅是單純運動的地方，
更是陪伴選手走過復健、回場、突破極限的重要夥伴。
再次恭喜奕萱，站上屬於自己的巔峰舞台！
未來的每一場挑戰，我們都是妳專業的後盾💪

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17/12/2025

⚠️ 久坐腳麻是警訊！！日常姿勢很重要！⚠️

你也有腳麻的問題嗎？為什麼會久坐會腳麻呢？
長時間久坐、翹腳、駝背、腰背無力……
看似小事，其實這些行為都在悄悄「壓迫神經」(cross mark)
造成腳麻、腿酸、甚至腰痛問題！

當姿勢不良或肌肉無力時
骨盆歪斜、腰椎受壓、神經被卡住，就容易出現以下狀況：
• 久坐腳麻
• 腰痠背痛
• 臀部緊繃、坐骨神經不適
• 下肢容易疲勞

如果反覆腳麻、久坐就不舒服，的情況長時間沒有改善
那就是身體在提醒你：
👉 核心、臀部、背部等深層肌群已經無力，支撐不足了！

日常保持正確姿勢，並養成持續運動的習慣
才是改善不適的的不二法門！
若你有相關問題，運動醫學中心擁有專業的科學儀器協助分析動作與肌力
並依照你的狀況客製化訓練課程，歡迎預約體驗～！

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05/12/2025

⚠️ 猝死不是只有高齡者的問題！⚠️
久坐、缺乏運動、生活壓力大，天氣變化大都可能讓心血管負擔增加。
但只要保持良好的運動習慣，就能大幅降低猝死風險

為什麼運動能降低猝死風險呢？
📌 強化心肺功能：讓心臟不用每次都「超負荷」工作
📌 改善血液循環：促進血管舒張、降低心血管事件
📌 穩定自律神經：舒緩壓力、讓心率更平穩
📌 改善三高：降低慢性疾病風險，自然也降低猝死機率

如果不知道怎麼開始運動，歡迎私訊秀傳運動醫學中心諮詢
專業教練會依你的狀況規劃完整的訓練計畫
適合初學者、久坐族、銀髮族，循序漸進，建立良好的運動習慣

想知道更適合自己的安全運動方式？
歡迎私訊預約體驗！

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01/12/2025

💡 健身房 vs. 運動醫學中心？到底差在哪裡？
其實差在「服務目的」與「適合族群」不同！

如果你是想強化體能、增肌減脂、維持運動習慣…等
✅選擇一般健身房🏋️‍♂️
1有多樣化器材、自主訓練彈性高
2教練協助你設定體態或體能目標
3適合初學者、一般上班族、健身愛好者

如果你是術後、疼痛族群，或希望更科學化監測身體狀況
✅歡迎選擇秀傳運動醫學中心！
一對一訓練＋客製化課程
專業體能檢測、肌肉功能評估
有 INDIBA、BIODEX等專業級設備支援
適合術後、疼痛族群、銀髮族、運動員，是讓身體重新找回最佳狀態的地方！

您可根據您的需求選擇更適合你的地方
若有相關問題，歡迎私訊諮詢我們，我們會盡快回覆您~!

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25/11/2025

❄️手腳冷吱吱？從日常運動開始改善！❄️
除了身體調理，動起來也很重要！

血液循環差、代謝偏低或是肌肉量不足都有可能是造成手腳冰冷的原因！

想要讓身體不再發冷?
3步驟每天在家、辦公室動一動也有效！
1️⃣ 快走 10～20 分鐘，加速血液循環
2️⃣ 深蹲 10～15 下（2～3 組），強化大肌群，提升代謝
3️⃣ 提踵（墊腳尖）30 下，促進下肢循環，對腳冷特別有幫助！

每天做運動，加速你的身體代謝，讓自己冬天手腳不再冷吱吱～～
若你不知道如何開始運動或不清楚自己適合怎麼「動起來」，歡迎來到運動醫學中心諮詢體驗，我們提供：
✔️ 運動科學檢測：快速掌握肌力、動作模式等身體數據
✔️ 訓練課程體驗：由專業教練帶領，找出循環不佳或代償的原因
✔️ 運動恢復體驗：放鬆緊繃肌群，改善深層循環

歡迎私訊預約體驗，一起把身體暖回來！

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20/11/2025

14/11/2025

11/11/2025

Address

南平街61巷6號4樓
Changhua
500

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