好時

17/08/2025

讓每個孩子，看見發光的可能
（照片與影片已經同意使用）

週六到 ＃彰化家扶 出任務，帶小學年紀的孩子，試著合作、試著溝通對話…更重要的是：找到自己很棒的地方：）

⭐️「找到自己棒的地方」是鹽巴老師帶課的時候，最最希望孩子可以培養的能力！

👉這些厲害可能是：
人際裡的柔軟、號招人的熱情、能屈能伸的彈性...也可能是果敢決策的敢為：）

就拿在家扶認識的維維來說好了
（為保護孩子隱私，以下資訊皆有改編、背景資料也有所更換，請勿對號入座呦）

—————————————————
打從第一次上課，維維就讓老師留下很深刻的印象

🏃‍♂️問問題的時候很快速回應（沒有舉手與等待的習慣）
🏃想到好玩的事會立刻站起來去行動（沒有確認環境規則與自己行為的恰當性）
🏃‍➡️被老師提醒會給個白眼或是無所謂的姿態，接著就擺爛（哈哈哈）
🏃‍♀️‍➡️遊戲時會號召同伴，跟他玩總是越玩越激烈（也越來越挑戰大人神經線）

🤔我想我們不難明白：維維這類型的孩子
對帶領的老師來說會構成班級經營的困擾、也很容易師生關係產生對立/緊張😓

從另外一個角度切入，維維也是同儕裡很好玩、容易（課後/沒有權威者情境裡）引發追隨的孩子。

那天我們玩紅綠燈，孩子們一邊尖叫一邊跑
很好玩的同時，老師給的任務：時間內不能全部都紅（要有生存者），始終沒辦法達到。

失敗到第三次，這群孩子有點覺醒了（哈哈哈，困境總是幫助人類可以激發潛能/覺醒）

孩子們自發聚集討論、把想法提出分享、組織分配角色

這次充分討論完….
🎉噢耶！！他們終於過關了🎉

『剛剛我就是齁，跟蹤老師，躲在他後面，他抓人的時候趕快去救』擅長躲藏的孩子說
『我就跑到老師正前面洪，順便攔住老師，讓大家有時間躲、有地方閃！』維維說
『我看到維維衝去老師面前紅，順便當路障，我就也跟著去跟維維牽手，一起（更大面積）擋住老師行進方向。』維維的小跟班，得意說著。
『我也是...』在團體裡很容易安靜與隱形的女孩，難得參與跟權威者挑戰的行動，小臉蛋紅撲撲興奮著表示自己也很有貢獻。

孩子七嘴八舌說著，各個得意到不行，我也很是快樂逐一回應：
『嗯！維維衝到我前面真的超勇敢的，要衝去鬼前面紅欸！！！一個沒準備好就被抓住了。但有了他創造出來的空間跟攔住老師，大家就更有餘裕躲了。好像平常很習慣有點挑戰老師的勇氣，今天放對地方，幫助我們班好多好多呦～～』斟酌了一下用詞，我試著回應維維關於『挑戰權威的勇氣』，在不同場域裡，有被責備的可能；當然也有被欣賞的可能！！
—>延伸來說：每個能力都一定會有其價值與可以發光發熱的地方；在被提醒/限制的當下，也可以把被欣賞的timeing放進來思考。而不是因為一個責備就廢掉自己很厲害的能力。

『斑斑平常都跟著維維行動，今天也跟著一起阻攔。繼參與了刺激、也造成鬼更大的困擾...有時候好的想法，也需要有跟隨者一起，才能讓行動的效能更大齁...』回應斑斑的同時，我試著將『跟隨者』的價值放入。每個新點子、每個團隊，其實都會需要願意做事、願意跟隨的夥伴。他們或許不是衝最前面的，但他們絕對是最可靠與能忠實實踐routine規範的人兒。在一個需要運轉長期的團隊裡，這些中堅份子是非常重要（而且也需要要特定特質的人才能熬得住的！）。

————————————————-
在七嘴八舌的分享與回應裡，孩子試著回溯當天的遊戲，整理其他人對自己的欣賞、記下老師給予自己的反饋、也在過程中我們一起練習：坦率地接受讚美（當天有孩子一要被讚美，人會瘋狂擺動想逃離😆😆）。

每個孩子都有值得被欣賞的地方，或許他們不是在每一個生活情境與場域裡都被頻繁讚美
卻也在某些契機下，孩子得以看見：
📍我一定有很棒的地方
📍會被罵的能力，放對地方，原來也可以很有能量、很被欣賞
📍坦率面對自己，無論好壞，經驗將豐足我的生命與成為成長的養份

🫶真摯感謝在第一線為弱勢孩子募物資、募款與、辦理活動、媒合資源的社工、工作人員：感謝您們接住一個又一個弱勢家庭，讓社會支持網能夠被撐起來🫶

也讓✨孩子有機會看見自己值得被欣賞、也值得好好被對待✨

＃彰化好時 ＃彰化家扶 ＃兒童ＳＥＬ ＃暑假營隊 ＃課程邀約 ＃ＳＥＬ課程 ＃社會情緒學習

15/08/2025

嘗試選擇，練習承擔。

暑假尾巴，帶女兒去摩斯約會🤭
眼觀四面的女兒坐下沒多久
『媽媽，旁邊有玩具店欸。我等一下可以去逛嗎？』
『好啊，啊要買請花自己零用錢嘿。』想著孩子自己逛街=大人放風的me，輕快應允。

『馬麻，它有賣蒼龍神劍欸。』迷上戰鬥陀螺的女兒，興沖沖奔回來告知『你快跟我來看，是假面X！！（不確定是不是醬子寫，我是真不懂）』

興高采烈的女兒，興奮分享（在本人看起來一模一樣的戰鬥陀螺）包裝裡面有什麼不同⋯『噢…這一隻要快400塊錢，我零用錢根本不夠…』機靈的女兒，介紹完戰鬥陀螺，語帶沮喪說著。

身為對孩子情緒敏銳的阿母，怎麼可能沒看見她這「明顯+刻意」的沮喪😂

『還是我們去另一家玩具店看看，說不定價錢不同？！』我提議，女兒欣然覆議。

於是，我們頂著彰化中午的熱情日頭，出發到另一間玩具店。
『噢⋯媽媽～～～～～～～他有欸！！看起來像是盜版，可是它只要42元。這我買得起！我要買我要買！！』女兒在第二家玩具店驚聲尖叫，樂呵呵決定下手買這顆「超賺的」戰鬥陀螺。

—————-
我想，有買過各式品質玩具的大家應該蠻能理解
玩具的價格雖然不一定跟品質成正比，但如果希望購買耐久度高一點的玩具，玩具材質與品牌還是能反應在價格上的😂😂

看著跳躍著興奮的孩子⋯我想，『當下感覺賺到了』這件事可能帶來的衍伸學習，或許比我的勸阻更有價值⋯於是，我帶著祝福目送他去結帳🙏

————-
回到家，女兒熱情洋溢開箱新玩具
『欸⋯媽媽，它怎麼不會轉？』『蛤⋯它怎麼沒辦法卡住（戰鬥陀螺放上發射器後，會逕自鬆脫😂）』孩子嘗試一次又一次，發現這顆陀螺跟家裡原本有的品質差異很大。

『哇！醬子怎麼辦？你要退貨還是換貨嗎？ 』我問女兒。
『⋯我不敢⋯』女兒回應。
『喔⋯好喔，畢竟那是你的錢，你可以自己決定；如果是我才剛買的東西沒辦法用，我是一定會跟老闆反應的。畢竟⋯戰鬥陀螺如果連發射都不行，我真的不知道要拿它幹嘛耶😂』我回應。

『媽媽，那⋯我想換⋯』女兒躊躇著開口。
『好啊！我可以幫你查電話你自己打去問！請你也先想好希望怎麼辦、可以怎麼說呦！』我回應女兒。

於是，女兒買了顆便宜的戰鬥陀螺，因而花上兩三個小時，開啟很寶貴的社會學習：
1、極便宜陀螺很不給力
2、買東西不滿意可以跟老闆商量
3、認識退換貨流程：在老闆要求下，請大人陪同她帶上商品、發票、原包裝到商店處理
4、接受品質與價錢相關的事實：人很好的老闆請女兒再去拿一顆新的打開，發射之後回應『新的一顆也是這樣⋯這個價錢要有發射器+陀螺，大概就這品質了。你這樣玩玩看』（把陀螺緊貼桌面以確保發射器不會提前讓陀螺鬆脫，再啟動發射機制）
5、接受事實：帶上老闆新換（但品質阿母還是覺得一言難盡）的陀螺回家。（晚餐後也是在那邊很興奮跟弟弟玩⋯『1、2、3⋯戰鬥！開始！！！』的陀螺對戰）

—————
『要我在跟你一樣大的時候去跟老闆說要換貨，我可是做不到呢😆！』當天換完陀螺，我跟女兒說『我呀！大概會因為害怕就算了，在心裡氣得要命。你比媽媽小時候還要的勇敢呢🫰』結束換貨行程後，我小讚美了女兒

—————
養了孩子的我，回顧這些對（曾經是孩子的我）也很巨大的害怕與膽怯….發現…..

❤️‍🩹似乎⋯搭配點陪伴、添加些理解、創造些寬容

▶️孩子也可以鼓起勇氣，讓自己練習『在真實世界裡發聲』&『為自己的需求克服恐懼』

❤️‍🩹似乎⋯搭配點等待、增添些好奇，即便沒有成人認為的最優選擇

▶️孩子還是可以為自己行動、跟著每一個沒想過的意外情境，練習周延

🤭唔⋯原來，孩子比曾經的我們還要厲害呢😁

———
😻喜歡孩子的人生新成就達成👍
😻喜歡成為家長的自己，在過程有機會靠近曾經不敢的小女孩一些些，讓小女孩看見「我在這裡！」「我會陪你」❤️

✨期許自己可以不完美，但要持續往更好的大人方向前進🫶

#育兒筆記 #彰化好時 #更好的大人

13/08/2025

那天是營隊課程的最後一天
『小樹，請你坐好。』『請把自己的東西管好不要弄到別人。』
『小樹…...你還好嗎？』上課不到10mins，我注意到小樹不太對勁。

營隊課程從開始到結束，每班都有不太一樣的歷程與轉變。
是從陌生到放鬆的歷程，也是從擔心膽怯到學習發酵的經過

整體來說，小樹從第三天開始，就從原本提醒了還依然故我的狀態，進展到提醒後可以控管自己至少5mins，怎麼今天......？？

我思索著小樹的異常，一邊維持課程進行

————————————-
ＳＥＬ的團體課程是這樣的，老師有老師設定好的主題學習；同時每個孩子也會帶著那天他的狀態與能力，進到教室裡面來。
🌸有些孩子早就會的能力，當天突然使不出來
🌸有些孩子不習慣拒絕，隱忍多次後會爆發，這個爆發很有價值也值得發酵延伸
🌸有些孩子很“乖”，在發現不太乖似乎有點有趣，可能告狀也可能轉向讓自己試著放鬆

💪怎麼設定一個能將不同特質涵納進活動的課程，是課前老師要做的準備
💪怎麼在孩子各式展現時試著『中性』回應，不太快批評，是老師課前/日常要做的準備
💪怎麼在孩子不同時能夠及時覺察、探究與邀請孩子一起發現，是老師課堂進行要做的功課（註：要能覺察孩子前後差異，需要課程參與連貫（例如營隊五日或是常態班連續4週以上））

—————————————————
這天看著小樹….突然，我感覺到在躁動底下，這孩子似乎有點傷心

🥹張揚的動作與控管不好的肢體，似乎是傷心....或是不捨作祟....？

『今天是最後一天的課程，你覺得有點捨不得，不想結束，是嗎？』靈光乍現的我問小樹。
『…………..』小樹立刻紅了眼眶，點點頭。
『覺得好捨不得，不想結束.....我也是呢：）。我可以抱抱你嗎？』在小樹的應允下，我給了他一個大大的擁抱...盤腿坐的我抱著小樹坐到腿上，摟著一起捨不得，也一起在不捨離別的情緒裡，泡一泡、共感與尊重這份情緒的存在。

擁抱兩三分鐘後，小樹又很快跑去跟其他孩子一起完成遊戲任務
奇妙的是...發現自己捨不得課程結束的小樹，在情緒定位了以後，再也不需要提醒，就可以在跟同伴的遊戲裡穿梭自如：）

———————————
在ＳＥＬ（社會情緒學習）範疇裡，有五個不一樣的向度：自我覺察、自我管理、社會覺察、人際技巧與負責任的決定。
主題設定上，如果有機會上到連貫課程，我很喜歡五大向度都走一輪：帶孩子探索不同向度主題

有趣的是每個孩子都有自己的個性。拿小樹來說好了，他的自我覺察尚未被喚起時，很容易被自己的情緒拉走，接著在覺知偏低同時情緒隱隱作祟（實務經驗分享：有情緒隱隱作祟的孩子很易暴喔）情況下，源於控管不好自己（自我管理能力降低）、也沒有餘裕覺知周遭、更遑論施展合理的人際技巧，這時候一旦外力來個高聲斥責或是自然衝突，他就爆了。

然而如果小樹可以對自我狀態有所覺察：
✅我好像怪怪的。
✅我本來做得到的事現在做不到欸，我怎麼了？
✅現在狀況不太妙，我要繼續嗎？

覺察的當下，孩子就已經在為自己（不恰當行為）喊卡。
隨之而來的會是自發自覺連結到孩子既有策略去做調節🌡️

當個接住孩子的大人，是很多兒童工作者與父母期許的目標

可能我比較理想/想太多（？），我總期待....環境不可控！與其期待周邊有能接住孩子的環境，不如在我們有點餘裕的時候，從接住孩子出發，帶孩子練習當下的覺察

試著找找覺察後的自己，是不是更有空間、更有餘裕、更能暫停、更能為目標找到合宜策略😊

情緒不可怕，可怕的是它常偽裝成不同模樣🫥潛伏在我們四周😆
練習覺察，就是幫助自己練習慢下來，給情緒和自己一點空間，彼此看見、彼此安好...也回歸彼此原本的樣子（與大小）....

好。好。生。活。

🌹課程的一些發現，與關心孩子情緒人際學習的大家分享：）
——————————
💼工商時間

📌 8/29 （五）幼幼的五感英語體驗
👉帶領者：Cher老師（樂禾五感工作室）
👉活動進行方式：親子共同參與學習。

📌 8/31（日） SEL體驗課：開學收心主題。
＊幼兒園年紀已滿，僅剩小一到小五（09:00-10:20）還有名額。
👉帶領者：鹽巴老師
👉活動進行方式：兒童獨立遊戲＋課後親職分享。

📌 8/31（日）13:30-15:00 心理師的親子遊戲，最末三席。
👉帶領者：蔡顯柔 心理師
👉活動進行方式：親子遊戲課程＆即時兒童引導回應示範。

📍報名方式請參見留言。

#彰化好時 #心理師的遊戲課 #暑假營隊

08/08/2025

夏天就是要色彩繽紛熱情洋溢呀😆😆

🌈讓人引頸企盼的小時尚設計工坊的夏令營要來啦🌈

「8/18-8/22 彩虹糖果島」

在時尚與生活之間；
在創意與實踐之間；
在興趣與學習之間….

期待孩子們創造的無限可能。
彩虹糖果島summer camp，coming soon ~~~

營隊材料包即將從天母啟航運送到彰化，想要加碼的快速速與小時尚聯繫呦！！

#小時尚 #彰化好時

05/08/2025

身為彰化人，好料不推不行😆

八月六日 有料100 正式開取
八月六日 有料100新書發表

重點先說：
1. 於白色方塊預購的朋友，歡迎直接來取書。
2. 於線上購買，選擇「自取」歡迎來取
3. 若還沒搭上預購，歡迎明天開店後就可以來囉。

取書時間：中午12：00後正式取書
並歡迎一起來參加新書發表會

歡迎留言告訴我們，你所好奇的有料？
在這編輯的路上、寫手的寫入，又會遇到什麼困難呢？
新書發表會，一次呈上。(發表會現場將有小小的彩蛋喔)

關於《有料100》
走進彰化市街，從清晨到深夜，街道上各式迷人的香味交織成一幅動人的生活畫卷。鍋子裡燉煮的濃郁氣息、料理的各式手法，每一刻都訴說著彰化人平凡卻充滿滋味的日常。

這本書以地方視角記錄了100個料理、人文相關的「有料」，從經典小吃到鮮為人知的巷弄風味，一點一滴勾勒出彰化這座城市的文化脈動。然而，對編創的我們這不僅是場搜羅，更是透過文字與視覺點出在地人心中的「有料內容」。
翻開書頁，走入彰化，體感彰化的滋味。

⤥⤥⤥⤥ ⤦⤦⤦⤦⤦
⤼⤼⤼　彰化有料100　⤽⤽⤽
⤤⤤⤤⤤ ⤣⤣⤣⤣⤣

新書上架。地方出版。正式預購

【新書發表會】-報名在此
https://forms.gle/ELJimEd3FBzRMCu87
【預購連結】https://changhuawith.me/100selection/
【實體預購】白色方塊咖啡&工作室
【預購期間】即日起至2025/07/12-2025/08/06

在地團隊，聯合出版：
白色方塊工作室＿(你有聽過雞婆咖啡館嗎？)
旅庫。彰化＿(想找彰化隱藏版？就找王子哥！)
彰化旅行+＿(數位快手是你玩在地的好朋友)

05/08/2025

👧🏻『我發現我上完科學課，本來緊張的心情就好多了～』女孩說。
👦🏼『跟朋友一起玩之後我就不擔心了。』男孩說。
🧒『我...我...我本來就很興奮跟期待，沒有緊張；上完科學課反而發現需要等一等，因為會做實驗的人都要很會等待。』孩子說。

———————————
✨SEL X 魔幻科學的梯次開玩✨
很多熟面孔的梯次，大家玩起來總是特別過（瘋）癮（狂）
同樣的，奠基在大家熟悉與瘋玩的前提，邀請孩子們做些覺察與調整，孩子意願就更高了：）

📣今天想跟大家聊聊『覺察』。

覺察是什麼呢？
自我覺察是ＳＥＬ五大環節的其中一環；
在我的理解：覺察是知覺、察覺；就是稍微停下來，讓腦袋、身體、心理可以合而為一的練習。

跟著團體節奏/老師規則走的孩子，很常順著順著，就發現自己不緊張了。
跟著老師引導的孩子，很常做著做著，就發現自己來興趣了。

這些順、這些行動，對孩子來說是什麼呢？
是必須做的事？是配合著做的事？是老師/成人要我們做的事？

還是....
我知道我緊張，不過我只要開始活動後一段時間，我就會不緊張了？
我知道我會害羞，通常找到一兩個朋友，我就會比較感覺好玩？
我知道我很興奮，但我更想跟朋友玩，所以興奮要剛剛好才可以玩更久？

我一直覺得聽從指示執行的孩子很棒，他們很可以順勢而為、逐漸找到舒適與開心：）

唯獨在過程中，發生好結果孩子當然欣然接受，部分孩子也容易在壞結果來臨時卸責（是老師要我做的、本來我就不想要/沒興趣啊；都是你叫我做的，我又沒有....）

能在聽從指令的過程同時保有自己（=覺察）、知道自己狀態（=動態的覺察）、賦予自己行為意義（目標與現實的覺察）的孩子，是我期許自己能在上課過程持續引導、促進孩子達到的目標。

📌覺得無聊，嗯，那怎樣我可以創造有聊呢？
📌到新的地方我好緊張，所以我都不要出門？？？還是我有能力創造開心，跟緊張比起來...創造開心與舒服對我更重要？？

————————————————
所謂覺察，就是打開心，誠實地面對自己。

➡️我可以緊張、害羞、難受、興奮、挫敗、得意....這些都是我、這些也都是自然發生、大家都有的。

有些感覺會讓我不舒服....嗯....沒錯
那我可以做點什麼來調整這個不舒服呢？？？

———————————
🌸帶孩子去覺察，打開心檢視、陪伴孩子試著接納各式各樣的自己🫶

*提醒：這很難喔！！寫起來很容易讀起來很輕鬆，但它本質是很難的！！

🥰對自我的接納，能幫助孩子節省下想要偽裝的力量

❌不喜歡自己脆弱所以假裝堅強
❌不喜歡自己弱小所以偽裝強大
❌憎惡生氣進而否認憤怒但又忍不住一直發脾氣

…等等。

拋下偽裝的前提，就是覺察。

陪伴者在做的事，說簡單簡單
說不簡單...也真的很不簡單

1️⃣光是孩子大吼大叫憤怒著張揚之際，能平穩不生氣是一難。
2️⃣要能平實又穩定地幫助孩子覺察是二難。
3️⃣要能在孩子生氣期間，陪伴的同時也畫出界線，不讓孩子的生氣無限上綱是三難。
4️⃣要能在孩子生氣期間，陪伴孩子找出彼此舒服方式是四難。
5️⃣最末在孩子生氣完，能轉化經驗為成長養分（之後不翻舊帳也不碎念）是五難。

是以....陪伴孩子成長過程，期待孩子好好說情緒的諸位都是勇者啊….

如果真的陪伴到很挫折很沮喪😦

請再把上面的五難看一看…
✅你是不是已經很棒了？
✅是不是不知不覺間你已經偶爾跨越一難、偶爾跨越四難...?
✅陪伴孩子重要，覺察和鼓勵自己也是重要的呀❤️

結論：覺察很重要！！！！！！！

覺察是自我接納的基礎、也是自我改變的源頭：）

我們可以是不完美的成人，就像我們試著接納孩子的不完美。
我們當然也可以跟孩子一起往更覺知自己、更能欣賞自己與更友善他人的方向前進。

備註：ＳＥＬ（社會情緒學習）五大面向中的其中一大塊就是『自我覺察』！！很多爸爸媽媽不理解『覺察』是什麼意思，也不太明白為什麼要跟孩子做一些聽起來很簡單（實際上真的很不簡單）的練習。希望這篇文章對大家有些許幫助。

——————-
工商提醒：八月體驗課程時間已公佈，歡迎一起來玩：）
這次有🍰好吃好玩的親子烘焙、🐟有探索還有學習的五感ＡＢＣ
💎名額倒數的心理師的親子遊戲課＆😄鹽巴老師ＳＥＬ體驗課

每班年齡限制不同，報名請參考連結喔～

26/07/2025

夜晚的煙火秀-
袁袁老師的五感體驗課小札

今天的好時好熱鬧，有走路還搖搖擺擺的學步兒，也有奔跑自如熱愛探索的大男孩、著迷為自己身體塗抹著色的可愛女孩…

大家跟著袁袁老師一起唱歌搖擺，也循序漸進地，從聆聽到手再到多元觸感，探索各種煙火的姿態

「哇！！發射了！！」發射煙火的孩子咯咯笑著
「咻碰～～」從輕輕發射到越來越用力發射的女孩，逐漸找到快樂與自在
「疑！？我的怎麼是啞炮？！」裝了一堆火藥的孩子，皺眉不解。「哎呀😅，原來火藥不能裝太多，剛剛好才能射的又高又遠：）」解開疑惑的孩子，有了新的體悟。

謝謝大家今天來玩：）
好時的教室今天發射好多好多煙火、承載好多好多驚訝與歡笑。

「夜晚的煙火-親子五感派對」下課！打勾勾約好，下次還要一起玩呦❤️

謝謝 帶領幼教人看了會一直點頭點頭再點頭的設計🤭好時會用邀請回應這份幼教用心，認真約課的😆😆

————
💼工商時間
好時的八月體驗課開放報名囉！
這次有親子烘焙、親子遊戲、Cher老師的五感ABC，與SEL課程，歡迎一起來玩呀！！

#彰化好時 #袁袁老師的五感課程

25/07/2025

✨八月體驗課正式開放報名啦✨

🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊

暑假的下半場，除了玩好玩滿；
接軌學校/升級的自我管理練習也是一定要的

🎨這次邀請多位優秀職人一起玩：
✅ 嚴選食材&堅持原料出發，帶孩子從麵粉到香噴噴好吃成品的藍帶大廚
✅ 暑假營隊家長高呼賺到賺到的熱血五感老師
✅ 溫和而堅定的兒童心理師，帶上遊戲室的積累與持續進化專業，跟家長、孩子一起從遊戲中探索拉近親子關係的可能🫶
✅ 暑假營隊忙出人森新高度卻還是擠出時間回應敲碗家長的 SEL課程：鹽巴老師～～

😺好吃、好玩、好學又親子關係升溫，就在八月好時😺

📍報名請務必瀏覽報名需知。
📍7/27-8/1 好時休息一週旅行去，訊息回應速度會比較慢喔喔喔～

#藍帶大廚的親子烘焙 #樂夏親子工作室 #蔡顯柔心理師 #彰化好時

23/07/2025

「是你讓我生氣的！」一早在課程上，男孩用力嚷嚷著。

「在你決定不遵守規則、提醒了還是維持自己行動、甚至要讓人不舒服，我沒辦法讓這樣的人跟大家一起玩。」我回應孩子。

「就是你！都是鹽巴老師害的！！是你害我生氣！！！我為什麼不可以玩！我！要！！玩！！！」孩子悲憤跳腳怒吼，眼眶也跟著泛淚，一臉委屈。

「我知道你很生氣。但不是你生氣了、大聲了，我就必須讓你參加。」我簡單又平靜回應。「你可以想一想，在我的遊戲裡，加入團體需要配合規則，你能不能接受。如果不能接受要配合規則，你可以不要玩。」我接續說著。

孩子張揚著生氣；我回應著平靜😌

———-
後續孩子被帶離開教室五分鐘回來，「我決定要玩了。」

「很好呀！這裡！你是這一隊的，他們剛剛都說很想跟你一組。」我手比劃了一下，讓孩子知道他要去哪。

「為了全班。我需要再跟你確定一次：請問你可以遵守規則還是….你不想遵守、要你遵守你就要生氣？！」我問。
「我願意遵守規則啦～」孩子訕訕說著，隨即投入同伴的懷抱，開心又熱情玩到下課還要求幫他加關卡😆

———
這是教室偶爾會出現的樣子。
💢孩子可能有情緒。
😺是呀！人都有情緒。

⚖️我尊重你的情緒，不代表你可以用情緒當籌碼，要脅我因應這份生氣必須放寬規則。

🏡你可以決定你的生氣要堆疊，還是要慢慢讓自己恢復；
🏡你可以決定進入團體要偶爾配合，還是依然故我到引發眾怒。

但是親愛的，請你理解：沒有人「必須」包容你的情緒、接納你的任性、尊重你跟世界對著槓又感覺別人不順著你就不快活的憤怒。

😍願意同理你，是對方的慷慨與包容。
😍能夠保持平靜，是對方的修煉與對你狀態的理解。
😍朋友願意保留你的一席之地，是他們對你的友善與喜愛。

➡️你不是孤身一人，你不需要如此張牙舞抓；
➡️你不是被世界拋棄，是你決定不尊重團體規則。
➡️你不是不被允許玩遊戲，而是你沒準備好用大家可以好好相處姿態加入遊戲。一個規則破壞者不被團體接納，不是剛好而已嗎？

你看….這不….
✅當你決定接受老師點人回答，點他同時等於無法點你的失望。
✅當你決定接受老師稱讚A好棒（而不是分分鐘鐘只誇你）的沮喪
✅當你願意說出你也想要，邀請同組討論與接受猜拳猜輸的結果；反而猜贏的人因為喜歡你良好態度，乾脆把機會讓給你。

⭐️當你試著自主消化少量的負向情緒，知覺沒人害你、沒人阻止你，一會兒你恢復了，不是又可以投入活動+創造開心？！

🌍這個世界是這樣的
你對世界友善與尊重，世界往往也會加碼給你更多的尊重/喜愛

🌍這個世界是這樣的
我們越願意鍛鍊自己對情緒的耐受度，我們也越可以在更高的情緒強度底下，保持清明著看見自己、與情緒一起往目標前進。

我確實不是個處處順從你心意的大人😊我只是個….允許孩子情緒同時也會為團體拉出界線，邀請你一起尊重與投入的大人

期待這次的練習，能幫助你在未來某些時刻，發現你的憤怒需要好好被看見、被你好好陪伴。

憤怒不打緊，只要我們好好生氣不傷害人，讓憤怒退房了再回來，世界一樣在轉、朋友也依然存在❤️

期待你我未來都可以往尊重自己同時也看見他人、願意讓自己與世界共好的方向繼續前進🧗‍♀️～

#彰化好時 #角孩子 #課程邀約 #情緒管理 #社會情緒學習

21/07/2025

當我們多給（所謂弱勢）孩子多一點養分，他們會否有更多不一樣的可能？

這週出任務到鹿港，跟大小孩子一起玩：我們聊聊情緒、做做表情、練習拒絕…

👧🏻邀請習慣退縮/安靜/對感受鈍感但對他人友好的女孩，多一點找到情緒的可能，期待未來能有多一些拒絕的可能

👦🏼邀請不舒服落淚，就很難打開來跟環境互動的男孩，看見保護自己的棒，也練習一邊保護自己、一邊打開耳朵與眼睛，保持對環境的覺知（才能持續有效的保護自己）

🏃‍♂️邀請容易爆衝的孩子，看見等待的美好與自己能控制的厲害（而非總被衝動陷害，旁邊的人一直不喜歡自己）

在一次次的實踐裡，孩子逐漸放鬆
在一次次的讚美裡，孩子看見自己的厲害與努力

善良的孩子，值得好好被對待
善良的孩子，需要一些引導、養分與自我提醒的練習，才能往既善良又保有鋒芒的路前進🫶

有時候跟社福單位孩子上課，好為他們的天真直率感動；同時，也為他們的善良與單純世界觀擔憂🫣

還好，有好多好多人，努力接住各式需要幫忙的孩子
還好，自己看見也行動，稍稍為自己擔憂的事盡點綿薄之力💪

謝謝 的邀請
讓我們這禮拜繼續探索與開發孩子們的人際+情緒可能吧❤️❤️

#角孩子 #社會情緒學習 #鹿港角孩子 #彰化好時

20/07/2025

很忙的表達情緒課，我們要找找感覺、要玩遊戲、（體驗課對孩子來說）要認識一位陌生的老師、要玩的開心、要練習表達情緒….

好多好多想要孩子練習的目標🎯濃縮在一堂課，卻也能看著孩子在不同階段、不同狀態的可可愛愛：）

🥳從緊張害羞到放開來玩
😪從無聊愛睏到玩到欲罷不能
😓從害怕緊張到發現自己有能力創造安全
🙀從嚷嚷可怕一邊大笑尖叫，到認識「刺激」這個情緒語詞，找到緊張與開心並存的新情緒定義
🫶最重要的是：發現表達情緒後可以開啟對話、可以…找到讓情緒/自己舒服一點的方式

不同個性的孩子一起玩
總能看見許多多元
引領孩子看見自己、看見他人
找到自己與環境都舒適自在的位置
是我們在教室裡….很努力前往的目標🎯

謝謝今天來玩的大小朋友，七月加碼的體驗課：表達情緒+辨識情緒，下課啦！！

營隊中硬擠出時間安排體驗課的鹽巴老師要來去備課+喔喔睏惹…

明天起鹽巴老師要到鹿港出任務鹿港一週，想玩SEL課程的捧油八月見啦❤️

————
👩‍💼工商時間

➡️八月營隊有釋出少數名額，想讓孩子參與全日課程，讓練習更紮實的爸爸媽媽歡迎參考留言的報名連結喔～

#鹽巴老師 #彰化好時 #兒童情緒管理 #社會情緒學習

15/07/2025

太棒了…
彰化超多美食都藏在巷子裡
⭐️有這本就無敵了⭐️

好喜歡彰化店家團結一起，讓更多人看見的美好😊