邱素鳳臨床心理師

03/02/2026

員林加點愛庇護工場
他們的用心值得被看見！

28/01/2026

只聽得到熟悉的聲音是人性，
能聽進陌生的聲音，
是領導力。

17/12/2025

離開醫院一段時間了，卻仍陸續收到過去服務過的個案傳來的消息。

有些是好消息，有些是分享生活近況。

每一次讀到，都讓我心裡湧上一份深深的感動——
謝謝你們仍然記得我，也願意把生命的一小段，帶回來與我相遇。

這些訊息，也讓我反覆思索：
如何把這份被記得、被信任的感動，
轉化成一份溫柔而穩定的力量，
在你們需要的時候，成為一點點支撐與打氣，
繼續陪你們往前走。

11/12/2025

大腦多巴胺系統在童年非常敏感，過多的自動化獎賞會強化「即刻滿足」路徑

如果 AI 內容高度刺激，可能造成注意力持續時間變短、對低回饋活動（閱讀、創作）耐受度下降。

若孩子大幅仰賴 AI 生成作業或內容，會減少語言組織、敘事與推理的練習。

若答案「太容易取得」，大腦前額葉進行問題分析與推論的能力會下降。

AI 若「太能理解孩子」，孩子面對現實中的挫折容忍度也可能降低。

04/12/2025

堅持的力量，成就未來的你

在帶你上課的這段時間裡，你的堅持總是讓我印象深刻。很少有成員願意不管遇到什麼插曲，都一路走到最後，而你做到了。

雖然最後沒有機會好好跟你說一聲再見，心裡難免有些遺憾，但更多的是為你感到由衷的開心——因為你正要展開新的旅程。

真心希望未來能聽到你的好消息，也希望你能保持這份面對環境變化仍然堅持不放棄的力量。

願你一步步成為你想成為的那個自己，帶著勇氣、帶著力量，繼續前行。

04/12/2025

「做孩子的治療時，我最期待的是陪著孩子跨越困難、陪他們長大。但當父母一起走進來時，也常意外發現：原來他們彼此的關係也需要被看見與修補。於是治療室裡，我不只是陪孩子成長，也需悄悄兼任月老，溫柔地協助父母重新連上彼此的心。」

28/11/2025

16/11/2025

12/11/2025

初生之犢，總難免帶著一份自信，甚至流露出些許自以為是的態度。

那份自信，來自對世界的熱情與對自我能力的信念；而那份自以為是，則往往是尚未被現實磨礪的稚氣。

隨著人生的歷練增長，人開始意識到，真正的力量並非來自堅持己見，而是懂得傾聽與學習。

謙遜，並非否定自己，而是承認世界的廣闊與人知的有限。

當自信經歷了時間的洗鍊，便會轉化為穩定的自我肯定與包容他人的成熟氣度。

成長的意義，也正在於從「我懂」走向「我願意再學」，從「表現自己」走向「理解他人」。

12/11/2025

在人際關係中，主動選擇那些真心希望你進步、成長、變得更好的人，這樣的關係會讓你變得更有能量、更有自信，也更能接近理想的自己。
相反地，那些只會消耗你、希望你失敗、讓你懷疑自己的關係，學會保持距離——即使對方曾經親近，也要懂得為自己設限。

🌱「與其取悅所有人，不如跟讓你成長的人同行。」
🌤「靠近讓你變好的關係，遠離讓你變差的關係。」
💫「去愛那些希望你更好的人，也成為那樣的人。」
🌿「人生不長，留給讓你成長的人。

16/10/2025

陪伴與拖累，看似只是一線之隔，
其實是兩種完全不同的關係能量。

陪伴，是互相給予能量。
你累時，我陪你休息；
我迷失時，你提醒我方向。
我們都還能保有自己，也能在彼此的世界裡溫柔存在。
這樣的愛，像兩個並行的光，彼此照亮而不相互掩蓋。

拖累，則是互相奪取能量。
一方需要被拯救，另一方被迫成為救生圈；
一方感到窒息，另一方卻害怕被放手。
情緒成了鎖鍊，關係變成負重。
彼此拉扯著向下沉，誰都沒有餘力愛誰。

要判斷一段關係是否合適，
不是看甜言蜜語有多少，
而是觀察——
你在他身邊，是越來越安定，
還是越來越焦慮？
你變得更自由，還是更綁手綁腳？
你有力量去愛世界，還是只剩力氣在爭執？

愛最好的模樣，
不是誰拯救誰，
而是兩個能自我療癒的人，
選擇並肩而行。
因為真正的陪伴，不是依附，
而是一起成長。

11/08/2025

夢具有功能和意義
但只有夢者知道夢的意義
夢有多層次的意義
夢裡的人生平行於醒著的人生
夢可以協助完整和療癒
知道夢還不夠
要把夢的覺察在日常生活中行動出來