弘生堂員林中醫

12/02/2026

19/12/2025

❄️ 冷氣團報到！
再過不久就是 12/21 #冬至，一年之中最適合「補一補、暖身子」的時節到了！
冬天氣溫低、陽氣收斂，中醫強調 #藥食同源，這個季節吃藥膳最能順應天時、補養身體👇
🌿 為什麼冬天適合吃藥膳？
✔ 溫補強身：當歸、黃耆、紅棗能補氣補血、暖手腳
✔ 促進循環：生薑、肉桂能幫助代謝、減少怕冷
✔ 提升免疫力：冬季容易感冒，適度藥膳能強化身體防禦
✔ 暖胃安神：讓身體從裡到外都感覺更舒服、精神更好
#冬至 吃湯圓，也別忘了用對食材、調養身體，讓寒冬也能充滿溫暖能量💪❄️
📍 想知道最適合自己的冬令藥膳？
歡迎到 #弘生堂員林中醫診所 由中醫師為您諮詢調理：體質、怕冷、睡眠、免疫力都能提供建議唷！
一起平安暖過寒冬 ❤️🌬️
#弘生堂員林中醫 #冬令進補 #冬至 #藥食同源

28/11/2025

11/11/2025

因應政府公告颱風來襲，11/12（三）休診

29/06/2025

一年中最炎熱的節氣正式到來，也代表✨三伏貼療法正式開跑囉！

「冬病夏治、以熱治寒」，就是三伏貼的核心理念。
在夏季陽氣最旺盛的時候，敷貼中藥餅在特定穴位上，幫助體質偏虛寒、容易感冒、過敏、咳喘、關節痠痛的你，提前做好調理，改善體質！

📌 敷貼期間：6/21 至 8月中旬
📌 此為自費療程，歡迎洽詢我們唷~

讓我們一起把握夏季的陽氣，把身體打好底子，迎接健康的秋冬！

23/06/2025

👀 為什麼早期對抗近視這麼重要？ #雷射針灸 #無痛無針感

📈 近視愈來愈普遍！
根據世界衛生組織 WHO資料：
2010 年全球近視率：28%
2020 年全球近視率：33%
在亞洲更嚴重，台灣與新加坡成人近視率高達 85%～90%
學齡前兒童近視率也達 9%～15%

🎯 台灣近視高峰期

近視發生年齡有兩個高峰期：
7～8 歲（小學初期）
13～14 歲（國中階段）

📉 一旦近視產生，就會逐年加深：
年齡階段 平均每年近視加深度數

國小1～4年級 ＋100～125 度
國小5～國中3年級 ＋75～100 度
高中階段 ＋50～75 度
大學後 ＋25 度

🛡️ 預防 + 控制 = 保護視力

🟢 愈早產生近視 → 未來高度近視風險愈高
🔴 所以一定要：
✅ 預防近視發生
✅ 控制近視進展

什麼是假性近視？
眼睛裡有個叫「睫狀肌」的小肌肉，負責調節焦距，幫助我們看遠或看近。

當我們長時間近距離看書、用平板或手機時，睫狀肌會過度緊繃，導致水晶體持續變厚、影像看起來像是近視了。這種由於肌肉疲勞造成的「假性近視」，其實不是真正的近視。

只要讓眼睛好好休息，或使用放鬆睫狀肌的散瞳劑，大多數情況都能恢復正常。因此它也叫「調節性近視」。

👁️ 保護視力 2 大關鍵習慣！
① 每天戶外活動
🌳 每天至少 1～2 小時戶外活動！
每週多一小時戶外時間 ➜ 減少 2% 近視率
每天 4 小時戶外活動 ➜ 減少 60% 近視率
✅ 陽光促進多巴胺分泌，有助延緩眼軸增長！

② 中斷近距離用眼
📱 看書、寫字、平板、彈琴…
這些都是「近距離用眼」（小於30公分）
🔁 每 25～30 分鐘休息 5～10 分鐘
⏰ 可用定時器幫助提醒！
📏 也可使用20-20-20 法則： 👉 看近 20 分鐘
👉 遠望 20 呎（6 公尺）
👉 持續 20 秒
讓眼睛真正放鬆～

#雷射針灸
#弘生堂員林中醫
#雷射針灸無痛無針感
#兒童近視
#過敏性鼻炎
#無痛療程