What are the opening hours?

Monday 19:00 - 21:00 Tuesday 19:00 - 21:00 Wednesday 19:00 - 21:00 Thursday 19:00 - 21:00 Friday 19:00 - 21:00

AMY YOGA 愛咪發現瑜伽

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AMY YOGA 愛咪發現瑜伽

2025 初階晚間班 PM6:50～8:50
11/12(三)、11/14(五)、11/17(一)、11/19(三)、11/21(五)、11/24(一)、11/26(三)。

瑜珈的練習是從身體開始，
AMY提倡Vegan生活的飲食、衣物、天然清潔用品、支持蔬食(Vegan無蛋奶)、支持友善種植農民

關注著身邊的環境開始，與大自然共存共生的概念
我們不是甚麼事都沒辦法做，
只要你少用化學的物品，減少地球的負擔，
從我們的生活一點一滴的累積，
每個人做一點點，成為地球的能量種子
讓地球呼吸，也是讓你自己看見更多的美麗。

這樣的方式我們會明瞭生活的智慧
就跟大自然一樣變化著，一切都是自然的發生著。
耐心的做著每一件小事，
我們的心就會明瞭許多大地智慧，竟是如此的運行。

瑜珈是慢慢的觀察著自己是有意識的移動著
觀察著過程，身體的變化，身體跟心的連結。
練習只有持續不斷
歡迎你來認識瑜珈。認識自己
發現瑜珈發現勇氣與能量

21/11/2025

當你的姐姐是瑜伽老師，
小孩常常的跟姐姐在一起，
8歲大概變成這樣。
🤣🤣🤣

19/11/2025

平衡/ 天養的孩子們

蔬果擁有大地的地水火風以太的所有能量。
當身體在失衡時，
我們透過大地養的蔬果，
他們是直接從土地能量養成的，

我們透過蔬果為介質，
也是提醒著我們身體的五元素的平衡。

綠色是由太陽轉化而成、
水分是大地海洋能量、
精細的養分植物自然會處理。

猶如蔬果，提醒我們，
要記得，你跟我一樣天養的自然美好。

生活香草茶也是、穀麥米也是、有著不同療效的密碼。

你適合什麼，用身體感受就知道了。

#天養的孩子 #天冷喝喝香草茶 #暖暖身體
#感謝身體

18/11/2025

今天大家帶玫瑰花回去
可以泡在水裡喝一整天喔！

玫瑰花越冷越開花的季節來了⋯⋯
跟玫瑰學習…..

鹿角蕨剪葉，試試看會不會不一樣
放在空間裡好綠喔！❤️🌿

讓植物陪伴我們生活。

16/11/2025

今天喝著檸檬水，
外出時隨手把玫瑰放進杯子裡。

泡著泡著，玫瑰花瓣散了，
水也變成淡淡的粉色，
每個時間玫瑰的香氣都不一樣。

大家可以試試看，
每一口水的會提醒你溫柔。
… #玫瑰水

13/11/2025

秋天的酵母很柔很慢

有人想要把溫柔帶回家嗎⋯⋯

溫柔味道很療癒…

13/11/2025

土地的植能時間是最大的能量 /
#芭蕉蕉生真諦是時間

在選擇食材的過程當中，
對於嗅覺氣味、味覺溫醇，
都可以從清晰的外顯形、象觀察出。

在做酸種麵包的時候發現，
平時挑選有機和自己栽種的食材都拼湊在一起，
那是輕盈又細緻的能量來源。

家裡種植的蔬菜長得很慢、長得不多，
也不像市售的大而美，
也會看到蟲一起共享食物。

而在思考是什麼能量讓他氣味香醇，
而大量栽種因時間壓力也介入了藥物，
或者阻擋外敵入侵的蚊蟲。

這過程直接阻擋了可以生成的萬物共生的氣味，
像是人類為了形象美化外觀，
而逃避了自己的異世界、異觀念的融合。

而這獨樹一格單一能量氣味像極了機器。

最近喝西洋芹，
慣行和有機種植的西洋芹。
驚奇發現慣行種植的外觀很美，
但是我喝不到時間帶來的香醇細緻芹菜味。

像是生活中不是活得多忙、多富有。
而是可以與自己內在共處在不同時期的自己，
也可以感受很閒的自己、
感受那你定義的所謂不富有的時刻。

那像是活得很誠實，所謂活得很精采，
是真實的與自己靈魂、當下心識，
共舞出一生自己的旋律。

嚐著、笑看著內在世界的酸甜苦辣，
有時苦會提出甘甜、
辣會提出水分、
酸會積出獨特的香氣。

#少抱怨多感受 #所有智慧在你裡頭
#不用活得辛苦在跟隨
#陪伴自己跨越墮落你發現自己
#重新定義價值就自由了
#總相信人生是可以游刃有餘

10/11/2025

芭蕉是土地生養的/

昨晚新鮮採收芭蕉的太太送來時，
我們聊天，

他說這芭蕉是公公留下來的土地，
留給先生的祖產，
公公說這片土地的芭蕉，不要下任何肥和藥。

這片芭蕉園就是放著，定期來收芭蕉就好了。
因為了任何肥他就會過酸就不長了。
#這是禮物吧

從網路賣場買，發現是住在附近。
想吃芭蕉，他收成就會直送來給我。

教室的大家要的話也可以來訂芭蕉。

土地養的芭蕉，非常有個性又獨立芭蕉。
推薦、歡迎大家跟農夫買

10/11/2025

瑜伽練習的初階課程，
常常大家會擔心我們的動作會不會很困難？

而瑜伽的練習的動作標準其實是在自己身體的密碼裡，

練習目的，
如果在於外在，會開始往外比較，
無法直視自己的弱處卻升起憤怒。

這已經遠遠離開了瑜伽本質，
確實無意識的緊緊的抓牢了執著、創造唯我獨尊的ego，

記得瑜伽是與自己的關係，
看見自己、接受自己、回到中心，
這個平衡你會感到平靜安住，
我們只是穩定的向前，
而不是去模仿一個不屬於你的人。
好好的有勇氣的活成自己的樣子。

你必須勇敢成為自己，這是靈魂旨意。

#像是瑜伽老師的樣子也可以自己決定
#大家可以期待老師的樣子但是老師還是可以做自己
#每個你都不需要複製他人的需求
#人生你是主宰

上面文字很深，
最後卻是要歡迎參加初階課程的新同學來上課，
我只能說，
希望你會懂😂

七堂初階瑜伽
🌙傍晚班：PM 6:50~8:50
11/12(三)、11/14(五)、11/17(一)、11/19(三)、11/21(五)、11/24(一)、11/26(三)。

昨晚一分鐘的紫色💜天空
…………………………………………

https://linktr.ee/amylinyoga

🪐 ↾ 小班團體 ⇃🪐
#初階瑜伽
#進階瑜伽
[歡迎已完成初階課程的學員報名]

🌏 ↾ 個人約課 ⇃🌎
#私人課程 #孕婦瑜伽

∞▲▲▲▲▲▲∞
•系統找資料 / 𝗟𝗜𝗡𝗘＠
https://line.me/R/ti/p/%40kdo9978q

📜𝗔𝗯𝗼𝘂𝘁
•師資介紹 https://reurl.cc/k5y9m3
•了解希瓦南達瑜伽 https://reurl.cc/4gdY23
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🏠 🅐🅜🅨 🅨🅞🅖🅐 #愛咪發現瑜伽
•連結此如何走 https://reurl.cc/6gd9VZ
•彰化市三竹路93巷19號2F

10/11/2025

最近的心頭好….

好香好好的酸種抹茶🍵
玫瑰….

08/11/2025

抹茶玫瑰可頌酸種….

他說不要緊張，慢一點會更好。

今天六點冥想同步烤的酸種麵包。….

#可頌外皮酥香真的不一樣
#吃完好像在喝抹茶

🥖🥖🥖🥖🥖🥖🥖🥖🥖

十八麥麵粉(小麥種植不使用農藥除蟲與除草）、
日本有機抹茶、麥芽、
法國葛洪德海鹽、
有機純素奶油
新鮮玫瑰🌹

06/11/2025

每個你都要為自己，好好生活，
好好的觀照呼吸，好好走向自己深層想望的你。

瑜伽是理解自己的旅程，
感受到、感知自己，
看見不一樣的移動裡，
關節、肌肉、力量的關係，
這像是，
你與靈魂、身、心的關係。

要記得你永遠值得好好照顧自己的身心、
搭起這個橋樑的你將會感激自己。

11/12(三)、11/14(五)、11/17(一)、11/19(三)、11/21(五)、11/24一)、11/26(三)。

#初階理解探索 https://reurl.cc/NalOzQ
#瑜伽是來認識自己的喔 #來看看身體使用說明書

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🌏 ↾ 個人約課 ⇃🌎
#私人課程 #孕婦瑜伽

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06/11/2025

抹茶酸種可頌外皮

這二次調整版，
淡淡的酸酸的、香香的。

剛剛看到一篇文章說可頌熱量=一個便當
還好這顆我有節制奶油的量。

就叫他微可頌😂

#意者私訊 #喜歡純粹原料請洽

——
（控制熱量平衡的可頌酥皮）

十八麥麵粉(小麥種植不使用農藥除蟲與除草）、
日本有機抹茶、麥芽、
法國葛洪德海鹽、
德國Bio有機vegan奶油、
無添加防腐劑純椰奶

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三竹路93巷19號2樓
Changhua
50087

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Tuesday	19:00 - 21:00
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Thursday	19:00 - 21:00
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