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17/04/2024

上週國內近14萬人腹瀉就醫 諾羅病毒作祟

其中包括多起群聚感染,而病原體檢驗結果顯示,致病原為諾羅病毒,近日爆發藏壽司(雙北、高雄)、王品(嚮辣、初瓦)、北市溪山里等三大腹瀉群聚,均驗出諾羅病毒的蹤跡。

諾羅病毒傳染力超強,只要極少的病毒量就會染病,而且所有年齡層都可能感染,常讓人上吐下瀉,並可能伴隨發燒、頭痛、胃痛、噁心、肌肉酸痛等,通常症狀會持續1至10天。若是五歲以下小朋友的病毒性腸胃炎,則不能排除輪狀病毒的可能性。

諾羅病毒會經由食物、飲水、接觸、飛沫等方式而傳播,也可能因接觸而受到感染。當病毒藉由分泌物或排泄物,附著在某物體上,約可存留24至48小時,若這段時間內有人接觸到物體,如ˊ沒有徹底用肥皂洗手清潔就接觸自己的嘴、鼻或眼睛黏膜,可能就會受到感染。

以下提供幾個實用的方法避免受到傳染
1.用肥皂水勤洗手,酒精無法殺死諾羅病毒
2.食物徹底煮熟,不吃生食
3.環境用漂白水擦拭(1000ppm)消毒
4.患者的糞便、嘔吐物要用漂白水消毒(5000ppm)再沖入下水道,處理時戴手套與口罩

#英特診所

23/01/2024

時隔8年,台北陽明山又再次下雪了
2016年的霸王級寒流
今天全台迎來入冬以來最強寒流
中央氣象署表示平地最低溫只有4.6度
而台灣有多處的高山都成了銀白色的雪世界
包括玉山、太平山、拉拉山、新竹尖石後山等
就連台北市陽明山也降下瑞雪
**然而巧合的是2016年的今天**
陽明山同樣也是下雪
真的是太巧了

英特診所提醒朋友們一定要注意保暖喔
尤其是有三高、心臟疾患的朋友們要小心
寒流來時起床時一定要緩慢、穿完衣物再離開被窩
出門時一定要戴帽子和圍巾為脖子保暖
希望大家都能平平安安的

#英特診所

22/12/2023

今天是冬至湯圓節
祝福大家平安健康
不免俗的要吃吃湯圓來應景一下
別忘了可以吃吃阿拉伯糖來阻糖一下
輕鬆吃湯圓無負擔

還是要和好朋友們分享
吃湯圓不要過量的好方法喔
**
5顆鹹湯圓=
4顆甜湯圓=
20顆小湯圓+半碗甜湯=
一碗飯(280大卡)
**
輕鬆享受無負擔
英特診所關心大家喔
#英特診所

18/12/2023

最近診所很多減重成功的朋友們都抱怨說今年冬天真冷
其實小編也有同感
因為減重5-10公斤的體脂肪後
身體自然而然就對低溫很敏感
試想,一件昂貴的貂皮大衣可能也才2-3公斤
身體少掉5-10公斤的體脂肪
等於少了2-3件的貂皮大衣
所以不是今年冬天變冷,是我們達到健康的體組成後
成功的增肌減脂對溫度的感覺回復了

新聞

不過最近寒流來了,有心臟疾患、三高的民眾還是要小心
還是提醒大家注意保暖
尤其頭頸部保暖要做好
天氣冷還是不要太早出門運動
英特診所陪伴大家增肌減脂的同時
也希望大家健健康康的
#英特診所

17/11/2023

從一天一顆複方血糖藥到一天半顆藥
三個月的藥物和飲食的調整
糖化血色素從11.2%降到5.8%
下次回診有可能就可以停藥了
糖尿病不再無法控制
減醣體控科學化

# #英特診所

20/10/2023

#自體血清減敏治療

無論是過敏性鼻炎、皮膚過敏、或是更煩人的蕁麻疹,都是現代人揮之不去的現代文明病,常常門診都會遇到不堪其擾的患者求診,但短暫性的抗組織胺、類固醇治療,只是治標不治本,訓練自身免疫系統減少對特定過敏原的過敏反應(減敏治療),才是能夠根除過敏症狀的根本之道。

自體血清減敏治療
AST = Autologous serum therapy
抽取自體血液,經過3000轉10分鐘的離心
取出上層的血清,每週一次0.1~0.5ml的減敏訓練
還你一個無敏人生

#英特診所

13/09/2023
07/08/2023

在英國女王伊莉莎白二世96歲高齡辭世的消息傳來,離世前兩天前還親自任命新首相組閣,女王真的工作到最後一刻,意味真正衰弱臥床的時間不到兩天。這讓我們不禁深思,長壽不僅是追求年齡的增長,更重要的是要追求有品質的「健康餘命」。

然而,在台灣,國人臨終前平均臥床長達8.04年,這段時光中照顧者每天耗費超過10小時的照顧時間,其中八成的主要照顧者是家人,更令人心痛的是35%的照顧者還要照顧家人而被迫辭去工作。

提升健康樂齡5P的意識至關重要
#預測(Prediction)- 了解家族和自身體質
#預防醫學(Prevention) - 保健重要於醫療
#個人化保健和醫療(Personalization) - 量身定制健康計劃
#積極參與(Participation) - 關愛自己,參與醫療
#自我健康認知(Perception) - 正確認識健康

健康樂齡,馬上開始
Healthy Aging, Happy Aging

#英特診所

30/05/2023

❤七天 試試看

減少 體脂 0.8公斤
增加 肌肉 0.3公斤
合計🟰 體重降0.5公斤

減少800g的體脂肪,等於身體少一罐沙拉油

❤七天 就可以重整體組成

3天 蛋白質飲料
4天 蛋奶蔬 豆腐

🔺燃脂預備期
3天 =蛋白質飲料
✅清空腸道
✅減少壞菌
✅準備燃脂

🔺漸進燃脂期
4天 =蛋奶蔬
✅主要~燃脂期
✅蔬食養好菌
✅更新代謝

#英特診所
#健康享廋

07/05/2023

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旭光路287號
Changhua
287

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