詠春中醫診所

詠春中醫診所 詠春中醫,深耕彰化十餘年。
秉持「溫度 × 專業」的核心價值,
細心傾聽、量身調理,與你一同守護健康。

透過團隊醫療,
讓中醫不只是治療——
更成為陪伴生活的健康力量。

用中醫的專業、有溫度的服務,
詠春,陪你成為更好的自己!

 #詠春診間故事-轉骨心得分享轉骨調理|陪孩子一步步長高,找回自信✨因為媽媽很擔心我的身高,在班上排行落在中後段,也嘗試過食療,希望能幫助我長高,但效果不明顯。後來媽媽經過朋友介紹,帶我到詠春中醫看轉骨門診,希望可以透過中醫轉骨調理,從改善...
21/01/2026

#詠春診間故事-轉骨心得分享
轉骨調理|陪孩子一步步長高,找回自信✨

因為媽媽很擔心我的身高,
在班上排行落在中後段,也嘗試過食療,
希望能幫助我長高,但效果不明顯。

後來媽媽經過朋友介紹,
帶我到詠春中醫看轉骨門診,
希望可以透過中醫轉骨調理,
從改善體質開始,為成長發育打好基礎!
-
🔹中醫轉骨門診:從體質調整開始✨
每次看診時,醫師都非常親切,
會用簡單又詳細的方式說明,
讓我和家人能快速了解目前體質狀況,
並開立適合我的中藥粉及藥液包。

醫師說明,調理的方向主要是:
✔️改善腸胃吸收功能
✔️調整過敏體質
✔️降低火氣,促進代謝
➡️讓我的身體狀態更穩定,
為身高成長創造良好的條件💪

🔹一年成長7公分,看見努力的成果🌱
在調理過程,我也有配合醫師的建議:
📍『不熬夜、維持正常作息。』
媽媽也會一起監督我,讓我能建立好習慣!

經過一年的調理,我的身高成長了7公分,
在班上的身高排行也進步到前段班,
讓我真的很開心☺️

📊PR值追蹤,療程持續調整更安心
在第二次轉骨療程時,
醫師發現我的身高PR值下降到10~15%,
便即時幫我調整方向,加強補體力與氣血。
之後PR值逐漸提升到50~85%,
讓我和家人感到比較安心,
也更有信心持續接受調理!

🌟持續轉骨調理,朝下一個目標邁進
目前我已準備進入第四次轉骨療程,
醫師原本評估我的遺傳身高約171公分,
而我已經順利達成這個目標,
接下來會繼續努力,朝175目標邁進!

非常感謝醫師和護士姐姐,
每次回診都很親切又細心❤️
讓我覺得 看中醫一點都不可怕,
是一段很安心的成長和陪伴☺️

#詠春中醫 #轉骨 #體質調理 #成長發育

【詠春團隊的共同筆記|先問,為什麼?】 📖忙碌的門診後,我們停下來思考的答案最近,我們團隊一起討論一本書📍《先問,為什麼?》書裡一句話,引起了我們內部很深的共鳴:「人們在意的往往不是你在做什麼,  而是你為什麼而做。」這也讓我們回想起詠春這...
14/01/2026

【詠春團隊的共同筆記|先問,為什麼?】 📖
忙碌的門診後,我們停下來思考的答案

最近,我們團隊一起討論一本書
📍《先問,為什麼?》

書裡一句話,引起了我們內部很深的共鳴:

「人們在意的往往不是你在做什麼,
而是你為什麼而做。」

這也讓我們回想起詠春這 15 年來的每一天——
掛號、看診、衛教,日復一日。
但這一切背後,我們真正的「為什麼」是什麼?

在 2026 年的開始,
我們想以「詠春團隊」的名義,
給所有老朋友與新朋友一個答案:

🌱①我們不只想「治好病」,更想陪你「變好」

你或許是因為身體不舒服來到這裡,
但我們更希望,詠春能成為你生活中的神隊友。
你遇到的,不只是一位醫師,
而是一群照顧你的醫療團隊。

🌿②我們把「溫度」放進每一個細節裡

你走進來時,
櫃檯的一句:「早安,今天外面很冷喔。」
護理夥伴的一句叮嚀、
診間醫師的一句鼓勵——這些都不是偶然,
而是團隊每天反覆討論後的選擇。

我們常常問彼此:
怎麼做,才能讓坐在候診椅上的你,
被更完整地照顧?

✨③我們堅持全人照顧,團隊醫療陪你走得更穩

在詠春,我們關心的不只是單一症狀,
也會一起看見你的體質、生活、睡眠與健康。
櫃檯、護理、醫師彼此接力,
讓照顧更一致、治療更到位,
讓你每一次回診,都能更穩定地進步一點。

2026 年,詠春不只是一間診所,
而是一個團隊,陪伴你成為更好的自己。

#詠春中醫 #團隊醫療 #先問為什麼
#陪你成為更好的自己 #用心看診 #有溫度的中醫

 #門診異動公告親愛的朋友們,您好☺️因進行診所活動,1/28(週三)【午診休診】📍陳怡靜醫師 加開早診✨📍晚診正常門診歡迎多加預約使用,不便之處,敬請見諒🙏-詠春中醫|04-7280808LINE ID|https://line.me/R...
14/01/2026

#門診異動公告
親愛的朋友們,您好☺️
因進行診所活動,
1/28(週三)【午診休診】

📍陳怡靜醫師 加開早診✨
📍晚診正常門診

歡迎多加預約使用,
不便之處,敬請見諒🙏
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 #詠春減重小教室💡醫師~我好懶得運動怎麼辦😣?在診間常常聽到,👩‍⚕️怡靜醫師~我好懶得運動怎麼辦!▪️設立目標🎯其實讓自己動習慣,給自己動起來的目標,把目標放在健康上,就不難了!▪️運動很簡單,在家就可以運動🌱醫師那我可以做什麼運動呢?...
09/01/2026

#詠春減重小教室💡
醫師~我好懶得運動怎麼辦😣?

在診間常常聽到,
👩‍⚕️怡靜醫師~我好懶得運動怎麼辦!

▪️設立目標🎯
其實讓自己動習慣,給自己動起來的目標,
把目標放在健康上,就不難了!

▪️運動很簡單,在家就可以運動🌱
醫師那我可以做什麼運動呢?
我會回答:「有氧運動」。

有氧運動又稱心肺運動,
做有氧運動時,身體會不斷吸入氧氣,
將身體內的 糖和脂肪分解成能量;
可以有效提升心肺功能、提高肌肉的耐力!
➡️快走、跑步、超慢跑、健康操等。

▪️運動是與自己對話的過程💬
運動能刺激腦內啡(Endorphin),
這是一種天然的止痛計和愉悅物質,
可以幫助緩解疼痛、減輕壓力,帶來幸福感。
運動時大腦短暫放空得到休息,讓我們做事時思緒更加清晰,晚上休息時降低腦波,幫助我們更好入睡。

✨運動的好處✨
✅降低體內脂肪的含量
✅增加肌肉量💪
✅降低三高的風險
每天給自己15分鐘來護一生吧~
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#詠春中醫 #減重 #運動 #健康生活

 #詠春中醫減重心得分享卡關後再出發|中醫減重來助力💪在減重路上,很多人都曾遇過「怎麼努力,體重卻卡住不動」的時刻。今天這篇故事,將是很多朋友們的真實寫照。-👩🏻心得分享▪️鐘小姐,35歲▪️減重調理時間:5個月▪️原本體重/體脂:69.9...
07/01/2026

#詠春中醫減重心得分享
卡關後再出發|中醫減重來助力💪

在減重路上,很多人都曾遇過
「怎麼努力,體重卻卡住不動」的時刻。
今天這篇故事,將是很多朋友們的真實寫照。
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👩🏻心得分享
▪️鐘小姐,35歲
▪️減重調理時間:5個月
▪️原本體重/體脂:69.9公斤/40.1%
▪️目前體重/體脂:62.5公斤/37%
🎊成果:體重降7.4公斤,體脂降3.1%

🔹為什麼選擇中醫減重調理?
當初是透過網路搜尋與臉書推薦,
認識了詠春中醫。
雖然自己已經有在做飲食控制,但體重卻
長時間停滯,讓我開始思考是否能透過中醫
調理幫助減重?

🔹中醫減重調理,改變的不只是體重🌱
在調理過程中,有搭配 減重針灸治療,
除了體重逐漸下降,我也明顯感受到:
✅比較不容易疲累🥱
✅食慾變小
✅對零食及加工食品慾望降低
✅外型變得更輕盈,褲子明顯變鬆👖
✨這些改變,讓我更有動力繼續走下去✨

🔹醫師細心衛教,是持續前進的關鍵🥰
每次看診時,醫師都會仔細說明並給予建議
▪️運動時間建議拉長到30分鐘以上。
▪️每日水量攝取達2000c.c以上。
▪️遇到減重停滯時,調整自身活動量!
➡️即使中間有遇到停滯期,我也沒有放棄!
而是持續努力並配合醫師建議,
慢慢讓身體回到健康的節奏👣

🌟給正在減重路上的你們🌟

若自己減重遇到瓶頸,
不妨試試 中醫減重調理。
讓身體變得更健康,穩定地慢慢瘦下來🌿

謝謝醫師的細心看診與關懷,
也謝謝自己沒有在關卡前停下腳步。
感謝詠春陪伴我找回健康與自信❤️

#詠春中醫 #減重 #停滯期 #減重針灸 #健康瘦身

氣管要顧好,氣喘酷酷掃-淺談兒童氣喘疾病每當天氣變天,你是不是開始擔心家中的小寶貝又咳不停了呢😷🔹什麼是氣喘?氣喘是呼吸道慢性發炎反應,而產生咳嗽、喘鳴、胸悶和呼吸困難。氣喘急性發作是指兒童突發呼吸困難、咳嗽、喘鳴、胸悶,特徵是肺功能下降,...
02/01/2026

氣管要顧好,氣喘酷酷掃-淺談兒童氣喘疾病

每當天氣變天,你是不是開始擔心家中的小寶貝又咳不停了呢😷

🔹什麼是氣喘?
氣喘是呼吸道慢性發炎反應,而產生咳嗽、喘鳴、胸悶和呼吸困難。

氣喘急性發作是指兒童突發呼吸困難、
咳嗽、喘鳴、胸悶,特徵是肺功能下降,
可以很輕微也可以很嚴重。

🔹誘發因子有哪些?
【常見誘發因子】
塵螨、蟑螂、黴菌、貓狗等過敏原。
【其他誘因】
呼吸道感染、菸、空氣汙染、劇烈運動、
激烈情緒反應及某些藥物(例如阿斯匹靈,乙型交感神經拮抗劑)。

當你發現小寶貝呈現躁動不安、沒運動也很喘、喘鳴聲大,就要特別注意可能是氣喘急性發作!
西醫會給予吸入性氣管擴張劑、口服類固醇治療。

🔹中醫如何治療?
中醫有「發時治標,平時治本」的原則,
區分寒熱虛實來治療。
🔸發作期:
分寒哮跟熱哮。
寒哮用小青龍湯,熱哮用麻杏甘石湯。
🔸緩解期:
肺氣虛用玉屏風散和黃耆建中湯;
脾氣虛用參苓白朮散;
腎氣虛用金匱腎氣丸。
🔸外治法:
三九貼(12月-1月)、三伏貼(8月-9月)
在冬天與夏天用對皮膚有刺激性中藥材
製成藥丸,敷貼在背部穴位上,臨床上
實證也是很有效的!

✅平時的調養如下:
1.注意保暖,不要暴露在溫差大的環境。
避免公共場合,減少傳染感冒的風險。
2.保持室內整潔,物品簡單,空氣流通,
避免過敏原、二手菸及灰塵刺激。
3.飲食避免刺激辛辣的食物以及生冷食物。
4.適當運動鍛鍊,以間歇性能休息的運動
為主,例如:游泳、排球、羽球。
5.避免過度勞累與情緒刺激,養成規律生活
作息。
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詠春中醫|04-7280808
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#詠春中醫 #兒科氣喘 #三九貼 #三伏貼

 #詠春中醫診所減重心得分享從聚餐美食到健康生活:我的減重新開始▪️邱小姐,41歲,上班族▪️減重時間:7個月左右▪️原本體重:83.6公斤,體脂43.4%▪️目前體重:71.8公斤,體脂37.9%🎊成果:體重降11.8公斤,體脂肪降5.5...
31/12/2025

#詠春中醫診所減重心得分享
從聚餐美食到健康生活:我的減重新開始

▪️邱小姐,41歲,上班族
▪️減重時間:7個月左右
▪️原本體重:83.6公斤,體脂43.4%
▪️目前體重:71.8公斤,體脂37.9%
🎊成果:體重降11.8公斤,體脂肪降5.5%

●邱小姐心得分享:

生完三胎之後一直沒有在控制體重,直到孩子大了,發現自己體重逐漸增加,但不太知道要去哪裡減重,上網Google發現詠春評價很好,決定來調整看看。

之前常跟先生出去聚餐小酌重口味居多,開始減重後,推掉許多聚餐,口味清淡,連平常喜歡的巧克力吐司配奶茶都覺得吃起來好甜、飲料改喝無糖茶。

剛好先生會做手工雜糧饅頭,早餐直接改吃雜糧饅頭搭配無糖豆漿,午餐每天吃一個健康餐盒,下午茶一小杯牛奶,晚餐偶爾一小口澱粉搭配大量青菜。初期晚餐過後,一週五次走操場40分鐘,大約可以走18圈,連許久不見我的親戚朋友,都明顯感受到體態的變化,自己也覺得瘦將近12公斤後精神變得更好,甚至走路都不太會喘,睡眠也改善許多。

每次回診醫師的建議都很有幫助、護理人員的親切鼓勵、親友的發現都讓我好有動力繼續減重下去。

感謝醫療團隊的支持與服務,未來也會繼續往目標前進,預計瘦下來帶著家人一起去拍全家福,推薦詠春減重讓我們不用修圖也能出大片拍美照!

#詠春中醫 #減重心得 #飲食管理 #體態

冬天手腳冷冰冰,教你妙招真暖心 🥰台灣屬於海島型氣候,濕氣重,會讓人有種穿衣服泡在冰水裡的感受。所以很多人都有手腳冰冷的問題,而手腳冰冷不是一味的吃補,要看體質來決定。▪️悶燒鍋型:如果您是比較怕熱,容易口乾舌燥,吃補容易嘴破上火,但是卻手...
26/12/2025

冬天手腳冷冰冰,教你妙招真暖心 🥰

台灣屬於海島型氣候,濕氣重,會讓人有種穿衣服泡在冰水裡的感受。所以很多人都有手腳冰冷的問題,而手腳冰冷不是一味的吃補,要看體質來決定。

▪️悶燒鍋型:
如果您是比較怕熱,容易口乾舌燥,吃補容易嘴破上火,但是卻手腳冰冷。為什麼會這麼矛盾?因為循環不好,好比暖氣送不到四肢,悶在中央機房。
💁🏻‍♀️中醫講的是氣滯血瘀,會用活血通絡的方式打通四肢循環。你可以嘗試每天泡腳,多拉筋,放鬆身心壓力來改善。

▪️冰山美人型:
從裡到外都冷冰冰,非常怕冷。這個就是基礎能量不足,心臟力量弱,血液打不到四肢。
💁🏻‍♀️中醫講腎陽虛氣虛,陽虛就失於溫煦,好比沒有了太陽,天氣就非常寒冷。會用溫陽的方式,好比用八味地黃丸來溫補腎陽。這樣的體質就可以吃補的。

▪️身體乾燥型:
這樣的體質容易皮膚乾燥、口乾舌燥、便秘等問題,因為身體的氣血津液不足,無法如潤四肢,就好比稻田沒有足夠水源灌溉,作物就要枯萎了。
💁🏻‍♀️中醫認為是腎陰虛氣血虧虛,臨床上還會看到指甲無光澤、頭暈、面容枯槁等,使用十全大補湯來大補氣血,或用六味地黃丸來滋腎陰。這樣的人都是過度勞累,晚睡又精神壓力大,要善待自己,好好放鬆。

📍除了了解自己體質,你可以這麼做✅
❶先溫暖自己的軀幹,四肢自然會溫暖。
暖暖包可以放在肚臍下方或頸部後方,
都是溫暖軀幹很好的位置。
❷勿久坐不動,固定姿勢其實肌肉不會
產熱,起身走一走,不僅打通氣血,
更能激發身體產熱。
❸多喝溫熱水,直接攝取熱量。

一切補的食療跟藥物都是過猶不及,中醫講求平衡,在觀察自己體質時需要全盤考慮,而非只著重在為小細節,犯了因小失大的過錯。
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#詠春中醫 #體質調理 #手腳冰冷

🌬️天一冷就皮在癢怎麼辦? 在冷空氣和低濕度的冬天,皮膚油脂及汗腺分泌減少,有些人會出現皮膚發癢、脫皮、起疹子的問題,即為冬季癢,又名缺脂性皮膚炎或乾燥性皮膚炎。從中醫角度來看,這種症狀與陰虛燥熱體質有關。🔹冬季癢的症狀▪️天冷時皮膚癢甚,...
24/12/2025

🌬️天一冷就皮在癢怎麼辦?

在冷空氣和低濕度的冬天,皮膚油脂及汗腺分泌減少,有些人會出現皮膚發癢、脫皮、起疹子的問題,即為冬季癢,又名缺脂性皮膚炎或乾燥性皮膚炎。從中醫角度來看,這種症狀與陰虛燥熱體質有關。

🔹冬季癢的症狀
▪️天冷時皮膚癢甚,局部乾燥脫屑,
甚至紅腫發炎。
▪️以四肢外側為主,尤其小腿前側及手部。
▪️晚上入睡時加劇,往往影響睡眠。

🔹冬季癢的治療
▪️常出現在長期熬夜、喜食辛辣及疲勞
虛弱的人、陰虛燥熱的體質

✅治療以滋陰、潤燥、清熱、止癢為主。
👉建議可搭配外用藥膏,如紫雲膏、
青黛膏,加強潤燥的效果。

🌟冬季癢如何預防

【飲食調整🍚】
①可食用有益於養血滋陰的食物,
如蓮藕、黃瓜、木耳、黑芝麻等。
②避免過多辛辣和刺激性的食物,以免
刺激皮膚更加發癢。

【日常生活】
①在寒冷乾燥的冬季,保持皮膚濕潤和
保暖,可使用溫和的保濕乳液,並避免
長時間暴露在寒冷的環境中。
②洗澡以清水為主,水溫不宜過高,
以減少對皮膚的刺激。
③不要去抓癢的地方,不只容易越抓
越癢,若抓出傷口還容易發炎感染。
④早點睡覺,適時休息。

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詠春中醫|04-7280808
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#詠春中醫 #冬季癢 #皮膚 #瘙癢

 #門診時間異動公告親愛的朋友們,為進行診所內部教育訓練,以提升良好門診服務品質✨ #週三午診 看診時間將調整至『15:00開始』再請您留意預約時間,不便之處,敬請見諒🙏-詠春中醫|04-7280808LINE|https://line.m...
17/12/2025

#門診時間異動公告

親愛的朋友們,
為進行診所內部教育訓練,
以提升良好門診服務品質✨

#週三午診 看診時間將調整至『15:00開始』

再請您留意預約時間,
不便之處,敬請見諒🙏
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 #元旦門診公告親愛的朋友們,1/1(四)元旦詠春中醫休診,歡迎您提早預約回診拿藥☺️-近期早晚溫差大,外出記得注意保暖,休假期間也別忘了好好休息❤️詠春中醫|04-7280808LINE|https://line.me/R/ti/p/ #...
12/12/2025

#元旦門診公告

親愛的朋友們,
1/1(四)元旦詠春中醫休診,
歡迎您提早預約回診拿藥☺️
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近期早晚溫差大,
外出記得注意保暖,
休假期間也別忘了好好休息❤️

詠春中醫|04-7280808
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#祝福大家新的一年平安健康🌟

 #行憲紀念日門診公告親愛的朋友,您好😊12/25(四)行憲紀念日,✨詠春中醫正常門診✨歡迎大家多加預約使用✅氣溫驟降,出門在外記得做好保暖哦☺️三九貼一貼,健康緊相貼還沒敷貼的朋友們,趕快把握時間哦💪-詠春中醫|04-7280808LIN...
10/12/2025

#行憲紀念日門診公告

親愛的朋友,您好😊
12/25(四)行憲紀念日,
✨詠春中醫正常門診✨

歡迎大家多加預約使用✅
氣溫驟降,出門在外記得做好保暖哦☺️

三九貼一貼,健康緊相貼
還沒敷貼的朋友們,
趕快把握時間哦💪
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Tuesday 08:30 - 21:00
Wednesday 08:30 - 21:00
Thursday 08:30 - 21:00
Friday 08:30 - 21:00
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