陳彥名骨科診所

07/08/2025

大家早安😀
這是彰南路最好吃的燒餅油條
外酥內軟越嚼越香
陳醫師早餐很喜歡吃他們家
推薦給大家喔😘

#田記小館 #燒餅油條
#筋骨痠痛就是來陳彥名骨科復健電療

29/07/2025

💡兩招手部運動，緩解「腕隧道症候群」不適！
現代人長時間使用電腦、手機，導致「腕隧道症候群」（俗稱滑鼠手）越來越常見。

👎 常見症狀包括：

拇指、食指與中指的麻刺感或疼痛

嚴重時，手腕稍微一碰就像被電到！

透過簡單的復健運動，可有效舒緩手部肌肉緊繃，降低神經壓力。

🏃‍♀️ 運動建議：
✅ 頻率：每日三次
✅ 每次動作：各10秒，重複10回

✋ 動作一：手腕肌腱伸展運動
✔ 功效：
可拉伸腕隧道內肌腱與筋膜，幫助減壓，緩解症狀。

🔹 做法：

一手伸直，手掌朝前

另一手輕抓手掌，慢慢往後扳

維持伸展姿勢10秒

🤚 動作二：手指靈活運動
✔ 功效：
促進手指靈活度與循環，減少神經壓迫。

🔹 做法（依序進行）：

將手指第一節輕輕彎曲

10秒後整手握拳

握拳後再做出像數字「7」的形狀

最後將整個手掌向上翹起

大家如果有「腕隧道症候群」的問題，可以先來諮詢骨科陳醫師，我會給你專業的診斷與正確的治療。

圖文轉載自: https://lifestyle.heho.com.tw/archives/28048

22/07/2025

全台超過百萬人有「脊椎滑脫」的症狀！一定得開刀嗎？

「阿來伯」長期下背痠、屁股痛，到醫院照X光後被診斷為「脊椎滑脫症」，醫師建議要開刀，否則神經壓迫可能導致癱瘓、坐輪椅。這讓阿來伯聽得直發抖……

先別急著害怕！

其實，根據統計，約有5%的人有脊椎滑脫情況，但其中只有少數人真的會出現症狀，而真正需要開刀的，大概只有10%。也就是說，多數患者不一定要手術。

📣什麼是「脊椎滑脫」？
脊椎滑脫是指脊椎椎體往前或往後滑動，導致脊椎不穩，常引發：

1️⃣下背痛、臀部痛

2️⃣肌肉痙攣

3️⃣坐骨神經痛（痠、麻、痛）

🔔常見原因有兩種：

🔹退化性滑脫：年紀大、關節退化，導致脊椎鬆動

🔹椎弓斷裂性滑脫：先天發育異常或外傷造成椎弓裂開

🛠不一定要開刀！先從保守治療開始🛠

大部分滑脫症，初期可以先透過復健與保守治療改善症狀：

🔸 熱療、牽引、電療（干擾波）減少疼痛與痙攣
🔸 運動訓練核心肌群，強化背肌，增加脊椎穩定度
🔸 服用消炎止痛藥、肌肉鬆弛劑
🔸 適度休息與居家伸展運動

什麼時候要考慮開刀？
若出現以下情況，可能就需要進一步手術：

☑️ 持續無法緩解的疼痛
☑️ 下肢無力
☑️ 大小便困難或失禁
☑️ 核磁共振顯示神經明顯壓迫

開刀的方式會包括「神經減壓」、「脊椎融合」與「骨釘固定」，術後3個月內須穿背架，半年後逐步恢復活動，1年後幾乎能恢復正常生活。

📍重點提醒
不是所有脊椎滑脫都要開刀，請務必諮詢專業骨科醫師評估手術的必要性！

大家如果有「下背痛」的問題，可以先來諮詢骨科陳醫師，我會給你專業的診斷與正確的治療。

圖‧

16/07/2025

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陳醫師玩手遊解每日任務的後果就是脖子痛，還好有電療可以止痛~ 😅

📌 電療為什麼可以止痛？

電療透過「溫和的電流」刺激皮膚或肌肉，幫助減輕疼痛。它的效果來自人體自己「關掉痛覺」的能力。



🔑 電療止痛的重點：
1. 電要開得夠強，才會有效！
　⋅ 您會感覺到「強烈但不會痛」的刺激，表示電流強度有開到位。
　⋅ 微微的感覺或沒什麼感覺，效果會像安慰劑一樣弱。
2. 刺激太久不變會變沒效！
　⋅ 人的神經會「習慣」電流，所以治療中會幫您調整強度或模式，讓效果持續。



💡 電療的作用方式簡單說：
• 🧠 讓大腦少接收到痛覺
像在「關掉痛覺的開關」。
• 💊 幫助身體自己產生類似止痛藥的物質
例如「腦內啡」，就像自然的嗎啡。
• 💪 促進血液循環、幫助修復
肌肉跳動代表電流有進去，也能帶走發炎物質。



⚠️ 常見問答：
• Q：電療會不會傷身？
　A：不會。電療屬於安全非侵入性治療，強度會依您能接受的程度調整。
• Q：越強越好嗎？
　A：不是痛就好，是要「強烈但不刺痛」，這樣才能有效又舒服。
• Q：做幾次才會好？
　A：依每個人病情不同，通常需多次治療累積效果，並配合運動與其他治療。

#筋骨痠痛就是來陳彥名骨科復健電療

ref: https://bmjopen.bmj.com/content/12/2/e051073

10/07/2025

【25年的師生情誼，籃球路上不曾缺席的陪伴】

葉老師是我大學籃球隊的教練，也是我人生路上的另一位母親。
從年少氣盛到步入職場，從球場上的汗水到人生中的迷惘，這25年來，葉老師不只是我的教練，更是用愛與智慧灌溉我成長的導師。

在球隊，她以身作則、嚴中帶愛，教我團隊精神與紀律；在課業與人生的岔路，她是那位願意停下腳步、拉我一把的大人。

這兩天，她接受了人工膝關節置換手術。得知消息後，我知道老師最怕開刀了，特地從彰化搭高鐵北上探望，只為了親口跟老師說聲：「老師~ 別擔心，手術平安順利，好好休養。」

坐在病床旁，看著她依然溫暖的笑容，我想起了那些年球隊一起熬過的練習、一場場汗水交織的比賽，儘管我們總是輸多贏少、但她在場邊為我們加油未曾放棄。25年的時光不短，老師對球隊的關愛，始終如一、從未改變。

這份情誼，不只是教練與球員，更是家人般的牽掛。願老師早日康復，健健康康，繼續參加球隊每年的OB賽聚會。🥰

08/07/2025

🆖【看診請注意的10個小提醒】🆖

1️⃣⚠️不要敲門或打擾⚠️
　請耐心等候護理師叫號，別敲門、探頭、打電話或插隊問能否「先看」或「幫我問一下」。

2️⃣⚠️不要探頭偷看⚠️
　診間內的病人也需要隱私和尊重，請勿好奇張望。

3️⃣⚠️手機請關靜音⚠️
　來看病就專心看診，勿讓鈴聲打擾醫病溝通，也不要邊看診邊滑手機。

4️⃣⚠️不要對確認身分不耐煩⚠️
　核對姓名、生日是為了病人安全，請配合。

5️⃣⚠️不要偷偷錄音錄影⚠️
　如有需求請先告知，建立互信，醫師才能更專心替你看診。

6️⃣⚠️不要對自己的症狀陌生⚠️
　事先整理病情，包括症狀、時間、頻率、影響等，有助醫師診斷。

7️⃣⚠️不要隱瞞過往病史或報告⚠️
　帶來過去檢查資料，有助醫師全面了解狀況，別「考」醫師。

8️⃣⚠️不要與醫師爭辯網路資訊⚠️
　朋友或網路說法未必正確，醫師才是對你負責的人。

9️⃣⚠️不要要求跨專科「順便」看病或開藥⚠️
　醫師非萬能，請尊重專業分工。

🔟⚠️不要覺得別人看很久自己很快就吃虧⚠️
　看得快通常代表病情單純、說明清楚，應該慶幸效率高。

圖文轉載自 : 自由健康網 + chatGPT

06/07/2025

📢依據中央氣象署預報資料，彰化縣7月7日（ㄧ）已達停班停課標準，明（7/7）日停止上班、停止上課，請鄉親隨時關注颱風資訊，避免外出，低窪地區留意淹水，並做好防颱準備。

#陳彥名骨科星期一停診喔

02/07/2025

【 痛不用忍，吃止痛藥就對了！】

「醫師，你上次開給我的藥，都是消炎止痛藥，我都不敢吃。 沒有別的了嗎?」

其實，消炎止痛藥是治療 「退化性關節炎」 很重要的武器。
大多數人以為消炎止痛藥只能處理症狀，事實上，消炎止痛藥對於「 延緩關節炎惡化」 是有幫助的。

退化性膝關節炎的患者，疼痛發作時膝蓋通常處於發炎的狀態，這些發炎反應會帶來更多發炎因子，讓發炎更嚴重，也會進一步破壞關節軟骨，形成惡性循環。

使用消炎藥，就是要斬斷這個惡性循環。
適度的使用消炎止痛藥，是很安全的一種治療方式。

大家如果有「關節疼痛」的問題，可以先來諮詢骨科陳醫師，我會給你專業的診斷與正確的治療。

圖文轉載自: https://bonedavid.com/1902/

27/06/2025

🔔陳彥名骨科診所公告🔔

📅 6/28～7/7 陳醫師出國

🔹 門診部分由 #李俊毅醫師 為大家服務
🔹 復健正常，一至六皆有開放

🩺 門診時段如下：

7/1（二） 下午門診

7/2（三） 下午門診

7/4（五） 上午門診

📌 7/7（一） 陳醫師回國

早診停診 夜診照常服務

造成您的不便，敬請見諒

26/06/2025

久違的 #台灣價值 終於來了🥰
星期六可以載著出國囉

@頭號粉絲
@追蹤者

23/06/2025

ㄏㄏ 跟 廠廠 呢？

哈哈哈哈🤣 XDDD

#深夜廢文

21/06/2025

【走路膝蓋痠痛，是膝關節退化的警訊嗎？】
如果你在上下樓梯時感覺到膝蓋疼痛，很可能是膝關節退化所發出的警訊。

膝關節活動頻繁，長期重複彎曲與伸直，會增加關節的摩擦力，刺激軟骨末端的神經，進而產生疼痛感。而若用手按壓膝蓋時也會痛，可能是因為軟骨退化導致關節液減少，失去緩衝作用所造成。

🔺膝關節退化的治療方式🔺
1. 口服藥物
醫師會開立消炎止痛藥，並視情況補充葡萄糖胺等軟骨營養補充品，以延緩關節退化。

2. 物理治療
常見治療包括高頻電磁療法，幫助消炎；或中低頻電療，改善細胞膜通透性與局部循環。

3. 護具輔助
配戴專為膝蓋設計的髕骨固定護具，可矯正髕骨脫位或半脫位問題，幫助維持膝關節穩定性。

4. 強化股四頭肌
透過鍛鍊股四頭肌，能增強膝關節的支撐力，有助於減緩退化並恢復關節穩定性。

5. 手術治療
若保守治療效果不佳，醫師可能建議進行關節微創手術，以修復受損結構、改善症狀。

✅早期發現、及時治療膝關節退化，能有效減少疼痛與提升生活品質。

大家如果有「膝關節」的問題，可以先來陳彥名骨科診所諮詢，我會給你專業的診斷與正確的治療。

📚資料來源：Heho健康網站