What are the opening hours?

Monday 08:30 - 21:00 Tuesday 08:30 - 21:00 Wednesday 08:30 - 21:00 Thursday 08:30 - 21:00 Friday 08:30 - 21:00 Saturday 08:30 - 12:00

陳彥名骨科診所

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陳彥名骨科診所

霸氣良醫功德骨科~
與大家分享骨科疾病衛教知識~

1.外傷骨折:單純骨折、複雜性骨折、粉碎性骨折
2.退化性膝關節炎各種手術處理:
　　高濃度血小板血漿注射療法、微創關節鏡軟骨再生術、高位脛骨
　　截骨術、人工膝關節置換手術
3.退化性髖關節炎手術處理:人工髖關節置換
4.股骨頭缺血性壞死:微創股骨頭減壓補骨再生手術
5.脊椎退化性疾患:神經減壓手術.脊椎骨釘固定融合手術
6.脊椎壓迫性骨折:微創骨水泥成型術
7.手外科:腕隧道症候群,板機指,媽媽手,腕部腱鞘囊腫
8.運動傷害:膝關節鏡半月板及十字韌帶手術
9.足外科:微創腳拇指外翻矯正手術
10.骨質疏鬆篩檢及治療
11.上面這些現在都不做了~ XDDDD

26/09/2025

📣陳彥名骨科公告📣

#9月29日星期一
#教師節補假

門診休息復健休息
~造成不便敬請見諒~

25/09/2025

大家早安～吃早餐啦🥰

#彰南路最好吃的燒餅油條

21/09/2025

星期天就是要逛夜市😀

#彰南路冠天夜市
#老竇雞蛋仔

18/09/2025

✦ 膝關節疼痛的常見原因

隨著年紀增長、或因肥胖、過度使用、遭受外力傷害等，均會導致膝關節周圍軟組織（包括肌腱、韌帶、與關節囊）退化或受傷，影響關節穩定度造成疼痛。

❖ 常見治療方式

退化性關節炎一般會使用藥物與復健治療，包括：

🔸消炎止痛藥

🔸關節腔玻尿酸注射

🔸物理治療

✧ 為什麼治療效果不佳？

臨床上有些患者即使長期復健治療，症狀仍不見改善，可能是對關節周圍軟組織的治療不夠到位。
膝關節疼痛與關節不穩定有關，而關節穩定度則取決於周圍軟組織的強度，因此治療膝關節周圍軟組織也是重點。

⚡ 「增生療法」的特色

「增生療法」是針對軟組織進行精準治療：

先使用超音波檢查，評估膝關節軟組織病變。

在超音波導引下，將藥劑（高濃度葡萄糖水、維生素B12、自體血小板血漿等）注射於膝關節周圍軟組織與關節軟骨。

啟動增生機制，幫助軟組織修復與軟骨增生。

✨ 效果：改善疼痛，延緩退化。

🌸 陳醫師的提醒

大家如果有「膝關節痛」的問題，可以先來諮詢骨科陳醫師，我會給你專業的診斷與正確的治療。

04/09/2025

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籃球🏀畢竟還是激烈了點，陳醫師不服老愛打球的後果就是膝蓋痛，還好有電療可以止痛~ 😅

📌 電療為什麼可以止痛？

電療透過「溫和的電流」刺激皮膚或肌肉，幫助減輕疼痛。它的效果來自人體自己「關掉痛覺」的能力。

🔑 電療止痛的重點：
1. 電要開得夠強，才會有效！
　⋅ 您會感覺到「強烈但不會痛」的刺激，表示電流強度有開到位。
　⋅ 微微的感覺或沒什麼感覺，效果會像安慰劑一樣弱。
2. 刺激太久不變會變沒效！
　⋅ 人的神經會「習慣」電流，所以治療中會幫您調整強度或模式，讓效果持續。

💡 電療的作用方式簡單說：
• 🧠 讓大腦少接收到痛覺
像在「關掉痛覺的開關」。
• 💊 幫助身體自己產生類似止痛藥的物質
例如「腦內啡」，就像自然的嗎啡。
• 💪 促進血液循環、幫助修復
肌肉跳動代表電流有進去，也能帶走發炎物質。

⚠️ 常見問答：
• Q：電療會不會傷身？
　A：不會。電療屬於安全非侵入性治療，強度會依您能接受的程度調整。
• Q：越強越好嗎？
　A：不是痛就好，是要「強烈但不刺痛」，這樣才能有效又舒服。
• Q：做幾次才會好？
　A：依每個人病情不同，通常需多次治療累積效果，並配合運動與其他治療。

#筋骨痠痛就是來陳彥名骨科復健電療

參考文獻: https://bmjopen.bmj.com/content/12/2/e051073

04/09/2025

水提早來了~ 廁所重新開放啦~ @追蹤者

02/09/2025

陳彥名骨科診所公告
#9月3日 #9月4日
#彰化停水兩天
#廁所暫不開放

~~造成您的不便敬請共體時艱~~

01/09/2025

[🔔足底筋膜炎起床再也不腳痛的伸展法🔔]

想要減輕早晨腳痛的問題，可以在起床前後做些溫和的腳部伸展，幫助放鬆緊繃的肌肉並增加血流，讓美好的一天從足下開始！
陳醫師推薦大家一些足底筋膜炎居家伸展的好方法~
再請大家參考參考囉~ 😀😀😀

🔷1️⃣ 毛巾伸展
在床上坐起身，雙腿向前伸展。將捲好的毛巾纏繞在右腳蹠骨處。
保持右腿伸直，輕輕將毛巾拉向自己並維持20~30秒。
重複3~5次之後換邊伸展。

🔷2️⃣坐姿伸展
將左腳跨過右膝，抓住左腳腳趾的底部，並向小腿伸展。維持20~30秒。
重複3~5次後，換邊伸展。

🔷3️⃣腳跟伸展
站在離牆壁約手臂距離的地方，並相雙手放於視線高度的牆面上。
左腿踩向後方，雙手推牆，右膝彎曲的同時保持左腳腳跟貼地，左腿後方應會感受到伸展。
維持姿勢20~30秒，或是4~5個呼吸為一循環。重複3~5次後再換邊伸展。

🔷4️⃣跪姿伸展
跪在地毯上避免膝蓋受傷，並讓腳趾捲曲，再輕輕坐在腳跟上，伸展腳底。
維持20~30秒，並重複3~5次。

🔷5️⃣抬腳跟
站在台階邊緣，並抓住扶手作為支撐。讓左腳跟向下伸展，維持至少30秒後，再踮腳10秒。
重複3次後換腳練習。

🔷6️⃣冰敷滾筒
坐在椅子上，將結凍的水瓶放在地上，單腳足弓踩在水瓶上。
輕輕來回滾動5分鐘，再換腳操作。

大家如果有「足底筋膜炎」的問題，可以先來諮詢骨科陳醫師，我會給你專業的診斷與正確的治療。

圖文轉載自: 早安健康網站

30/08/2025

在家一不小心撞到桌角，雖然沒有外傷，但膝蓋疼痛瘀血，這時該冰敷還是熱敷好？
要是一不小心弄錯，可能會使患處發炎更嚴重，大大延長了疼痛的時間！

✳️[冰敷]
🔹功用：降低疼痛感、舒緩發炎反應、麻痺作用、消腫
🔹原理：使血管收縮，血液循環慢，使得發炎物質擴散的現象被減緩，使得患部更好痊癒，常用於急性的傷害。
🔹適用症狀：拉傷、扭傷肌肉筋腱或韌帶、無傷口撞傷、痛風
🔹方法：以沾濕的毛巾、或將濕毛巾放進冰箱裡做成冰毛巾、忌直接用冰塊貼著患部，最好包裹妥當再冰敷，一次不超過10分鐘。

♨️[熱敷]
🔸功用：放鬆肌肉、舒緩痠痛緊繃
🔸原理：使血管擴張，加速局部血液循環，帶走修復組織的廢物。常用於慢性的傷害
🔸適用症狀：適合慢性炎症及痛症、姿勢不良的肌肉拉傷、肌肉疲勞或痙攣等
🔸方法：暖暖包、熱毛巾、熱水袋，以毛巾或布巾隔開以免灼傷，一次不超過10分鐘。

🛜冷熱敷也可交替使用，像是撞傷瘀血， #48小時內先冰敷，使患部發炎情況不要擴大，等到48小時後，瘀血狀況穩定，再使用熱敷使局部血流量增加、淤積的血塊得以快速排除，使身體恢復原狀。🛜

圖文轉載自: Heho健康網站

19/08/2025

📌下背痛：八成人都曾經歷過📌

「又下背痛了？」其實你並不孤單。根據統計，約八成的人一生中至少會有一次下背痛的經驗，尤其是久坐的上班族。

📣為什麼會下背痛？📣

下背部（從肋骨邊緣到臀部皺褶）是脊椎承重最大的部位，與腰椎、椎間盤、關節、韌帶、肌肉、神經都息息相關。當我們旋轉、彎腰等動作時，這些結構需要共同運作，一旦姿勢不良或用力不當，就可能受傷。

常見分類

🔸機械性下背痛（多數）：
肌肉拉傷、椎間盤突出、關節退化造成的狹窄壓迫、骨鬆骨折等。

🔸非機械性下背痛（少數）：
風濕疾病、脊椎感染、腫瘤侵犯、腹部臟器轉移性疼痛等。

其中，上班族長時間電腦工作，身體前傾、缺乏運動，容易導致核心肌群失衡，進而引發疼痛。

🆗五招舒緩/預防下背痛🆗

1. 脊椎扭轉式

仰躺屈膝，一腿跨過身體，肩膀保持貼地。
手臂伸向相反方向，頭看手臂。
每邊停留 1–5 分鐘。

2. 貓式

四肢著地，吐氣拱背，像生氣的貓。
維持深呼吸至少三次。
膝蓋敏感可墊毯子。

3. 牛式

四肢著地，吸氣抬頭、下壓腹部、拱起背部。
維持深呼吸至少三次。
同樣注意膝蓋保護。

4. 超人式

俯臥，手腳打直延伸。
吸氣時同時抬起胸、手臂、腿離地。
重複 5–10 次。

5. 眼鏡蛇式

趴姿，雙手支撐胸口兩側，慢慢抬起上半身。
切勿一次推到最高，避免壓迫腰椎。
重複 3–5 次。

✅ 提醒：

規律運動、核心肌群強化、維持良好姿勢，是預防下背痛的關鍵。

如果出現劇烈或持續惡化的腰痛，伴隨麻木、下肢無力或大小便異常，務必及早就醫。

大家如果有「下背痛」的問題，可以先來諮詢骨科陳醫師，我會給你專業的診斷與正確的治療。

圖文轉載自: Heho健康

15/08/2025

💥痛風發作好痛！哪些人要特別小心？💥
你是否曾在半夜或清晨突然被關節的劇烈疼痛痛醒？
沒有扭到、也沒有撞到，卻紅腫發熱、連走路都成問題？
小心，這可能是痛風找上門了！
🔍為什麼會痛風？
痛風的根源，是血液中尿酸濃度過高。
尿酸是人體代謝後的自然產物，來源有兩個：
80% 來自體內新陳代謝
20% 來自日常飲食
當尿酸在血中濃度過高，就會形成「結晶」，堆積在關節裡，引起急性發炎與劇烈疼痛。
📍痛風最常攻擊的部位
痛風的攻擊有「偏好」，以下這幾個部位是它的最愛：
1️⃣ 腳大拇趾關節（最經典的發作位置）
2️⃣ 腳踝
3️⃣ 腳背
4️⃣ 手腕
5️⃣ 手肘
6️⃣ 膝蓋
這些地方一旦發作，紅、腫、熱、痛，走路、握筆、上下樓梯都成困難。
⚠️這些人，痛風風險高！
有些族群天生或生活型態容易讓尿酸偏高，特別需要注意預防：
🔹 男性族群
　根據統計，男女比約 9：1，男性明顯更易罹患痛風。
🔹 愛喝酒的人
　酒精會讓體內尿酸增加、排出減少，是痛風的加速劑。
🔹 大口吃肉、嗑海鮮的人
　高嘌呤食物（如紅肉、內臟、海鮮）吃多了，尿酸自然飆高。
🔹 中老年人
　隨著年齡增長，代謝變慢、關節退化，60 歲後發病率顯著增加，尤其是手指關節。
🔹 家族中有人有痛風病史者
　除了飲食與生活習慣，基因體質也是不可忽視的風險因子。
🔹 運動員或高強度訓練者
　活動量大會提高嘌呤代謝產物，使尿酸升高，容易誘發痛風。
🔹 肥胖族群
　高油、高糖、高熱量飲食容易使尿酸過高，加上代謝不佳，更易中標。
✅日常保健小提醒
💧多喝水、幫助尿酸排出
🥗 飲食清淡，避免高嘌呤食物
⚖️ 控制體重，減少代謝負擔
🚫 酒少碰，傷身又升尿酸
📅 定期驗血，追蹤尿酸數值
別等到痛風發作才後悔，提早預防，才能遠離這種 **「痛到骨子裡」的折磨**。
如有痛風相關問題，歡迎來骨科門診諮詢陳醫師，我將提供您專業診斷與正確治療。
圖文轉載自: https://heho.com.tw/archives/81541

13/08/2025

📣 間盤突出腰痛用吊單槓治療，真的會比復健拉腰有用嗎？📣
門診來了一個中年人，平常下班後因為腰痛會來診所復健，今天回診時痛到不行坐輪椅進來，他說：「他聽同事說，同事腰痛是靠吊單槓治好了，所以他也去吊單槓，然後就這樣了.....」

後來轉診他去醫院做MRI檢查，影像顯示椎間盤嚴重突出，就直接住院開刀了。

✴️ 吊單槓真的能治腰椎椎間盤突出嗎？✴️
理論上，吊單槓利用自身體重重量，能讓脊椎稍微伸展、脊椎間孔暫時變寬。
但事實上並非如此：
吊單槓時胸腰筋膜背部肌肉都還在等張收縮，腰部肌肉未真正放鬆，腰椎間隙並無法有效拉開。

而且目前沒有醫學實證支持吊單槓能治癒椎間盤突出。

有效的方式還是儀器復健腰椎牽引，在正確擺位與完全放鬆下，臨床證據指出能有效緩解症狀。

⚠️小心吊單槓反而受傷！⚠️
不少人誤信網路資訊，以為吊單槓可治腰痛，結果腰沒好，反而多了新傷：肩鎖韌帶發炎，旋轉肌腱撕裂，肩峰滑囊積水，網球肘、高爾夫球肘...

因為吊單槓時肩膀與手肘承受全身重量，若肩膀肌力不足，很容易受傷，大部分都是腰痛還沒好，肩膀就受傷了。

🆖 腰椎牽引適合所有腰神經壓迫嗎？🆖
並非人人適合。像是：腰椎滑脫，骨質疏鬆，腰椎狹窄症候群，這些族群牽引可能加重症狀，務必先經醫師評估。

☝️陳醫師提醒 ☝️
骨科復健儀器屬於有效的被動治療，適合腰痛短中期處理。
長期改善，必須：
🔹積極訓練核心肌群
🔹改善日常姿勢
才能真正揮別腰酸背痛。

大家如果有「下背痛」的問題，可以先來諮詢骨科陳醫師，我會給你專業的診斷與正確的治療。

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