
10/08/2025
「善待自己,是開啟好運的第一步。」
許多人在生活中往往將自己的需求放在最後,總是優先考慮家人或工作。
然而,真正的付出與陪伴,來自於我們自身的健康和平衡。自我照顧並不是自私,而是讓我們能夠更好地支持和照顧他人。
只有當我們身心健康,才有力量去愛護和陪伴家人。
無論是身體上的健康,還是情緒上的平衡,這些都是我們能夠為家人提供的最佳支持。
設立適當的界限,給自己留白的時間,讓自己充電,才能在需要的時候成為家人的堅強後盾。
記住,為自己留白,不僅能幫助我們重新充電,也能讓我們的家庭更加和諧與幸福。
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