彰化秀傳醫院中醫部

23/12/2025

❄️ 節氣養生 ｜ 冬季裡的暖心小儀式 ❄️

最近早晚涼意明顯，大家有沒有多加件衣服呢？🧤 除了圍巾和暖暖包，老祖宗其實還留給了我們一個溫暖體質的小秘密，那就是大家常聽到的「三九養生」。

✦ 什麼是三九養生？ 這是一場順應大自然律動的保養。在一年之中最寒冷的日子裡，透過溫潤的草本能量呵護，就像是在身體裡埋下溫暖的種子，幫我們抵禦外在的冷空氣。☀️

✦ 為什麼這時候需要保養？ 冬天的寒氣容易讓身體「電量不足」。透過這份暖心的呵護，可以幫助我們：
💨 提升對抗環境變化的防護力
🔥 找回暖呼呼的循環，告別冷冰冰
🔋 幫體質補元氣，儲備一整年的正能量

✦ 誰適合這份暖心禮物？ ✔️ 喜歡溫暖感、怕冷的朋友 ✔️ 想在冬天維持好氣色的你 ✔️ 想要順應節氣、深度調理體質的人

✦ 溫馨小提醒 ☕️ 保養期間記得多喝溫開水、少吃冰冷食物。讓身體由內而外暖起來，就是對自己最好的寵愛。

在這個冬天，把這份溫潤的草本力量送給自己，也分享給身邊怕冷的好友吧！✨

12/06/2025

🦴✨【骨質疏鬆，不再偷偷來！中醫教你從「腎」開始，打造強健好骨力】🌱💪

年紀一大，怎麼感覺越來越「脆弱」？
不是你想太多，可能是——骨質疏鬆在悄悄找上門！

別怕，中醫來幫你「補骨強身」，從根本做起！

🌟 中醫智慧大解析：骨骼強健的秘密在「腎」與「脾」！

🔹 腎為先天之本，主骨生髓
腎氣充足，骨骼自然強壯；
腎虛不足，骨質容易流失、骨頭鬆鬆！

🔹 脾為後天之本，主運化
脾胃好，營養吸收棒，骨頭就吃得飽、長得壯！

👉 簡單說：腎好骨就硬、脾好骨就壯！

🍲 補腎強骨這樣吃：日常養骨食材推薦

🖤 黑豆、黑芝麻 —— 補腎養血、強筋健骨
🥜 核桃、山藥 —— 補腎填精、健脾助運
🍒 枸杞子 —— 養肝腎、明目強筋
🌿 杜仲、續斷 —— 補肝腎、強筋骨

—— 每天一點點，骨力慢慢回來 💪

💡 預防骨鬆，生活這樣做：

✅ 足夠的鈣質與維生素 D
✅ 多曬太陽，幫助鈣質吸收☀️
✅ 規律的負重運動（快走、瑜伽、深蹲）🏋️‍♀️
✅ 避免抽菸、過量飲酒與久坐🛋️
✅ 定期檢查骨質密度，早發現早保養🔍
✅ 慢性病患者注意藥物影響，與醫師討論🩺

🌿 中醫調理，補腎健脾，從根本養骨！
不只讓你走得穩、站得挺，還能活得更有力！

12/06/2025

【☘️☘️2025 夏季養生：「三伏貼」】
所謂的 「三伏貼」是流傳已久的中醫治療療法，治療概念是「冬病夏治」，在一年當中最熱的三天（三伏天），在特定的穴位上貼上溫熱性的中藥材，使藥性由背入肺，對於氣喘發作、過敏性鼻炎、體質虛寒等症狀能進行調理。

若有相關需求，歡迎至秀傳醫院找中醫師評估！

22/05/2025

🛡️守護腎健康，中西醫一起來✨ 慢性腎病預防5原則你做到了嗎？
慢性腎臟病一旦進展，就可能面臨洗腎的風險😰
但只要從日常做起、搭配中西醫整合治療，就有機會延緩腎功能惡化、享受更健康的生活💪

📋預防慢性腎病，請牢記以下原則：

🔹1. 調整生活作息：不抽菸、不酗酒、不熬夜，讓腎臟不過勞🌙🚭
🔹2. 每週規律運動至少3次，促進代謝、幫助排毒🏃‍♀️🏃‍♂️
🔹3. 飲食清淡均衡：少鹽少油，營養攝取要均衡🍱🥦
🔹4. 定期檢查、追蹤腎功能，不隨意服藥💊
🔹5. 中西醫整合治療，雙管齊下效果更好🩺🌿

📌關鍵數值也要注意！
✔ 控制血糖 HbA1c ＜ 7%
✔ 血壓

24/04/2025

💡腎臟保健新選擇！中西醫結合，照顧更全面💪🩺
你知道嗎？台灣約有12%的人患有慢性腎病，而洗腎人口更已突破9萬人😱！這些數字與三高（高血壓、高血糖、高血脂）以及不良生活習慣息息相關。

除了西醫穩定控制血壓、血糖與血脂外，✨中醫也能在腎病治療中發揮輔助作用✨
特別是針對第三期腎病，中醫透過「疏肝健脾、益氣養血、活血化瘀」等方法，有助於延緩腎功能惡化、提升生活品質⏳

中藥如黃耆、當歸、丹參、川芎、大黃等，對輕度蛋白尿有保護腎臟的潛力。搭配西醫治療，能形成互補、協同的照護模式，讓治療更完整🫀

📍若您關心腎臟健康，或已是慢性腎病患者，歡迎到彰化秀傳中醫部尋求專業協助，讓我們陪您一起守護健康💚

#中西醫合療 #慢性腎病 #腎臟保健 #彰化秀傳中醫部 #守護腎健康 #預防洗腎

27/06/2023

🍀🍀🍀漢方九九重陽足浴包🍀🍀🍀

中藥足浴是中藥常用的外治法之一，已有悠遠的歷史，相傳唐朝一代美女楊貴妃就經常使用中藥足浴來養顏美容。
人體十二經絡，足部有六條經絡會通過，文豪蘇東坡曾云：「熱浴足法，其效初不甚覺，但積累百餘日，功用不可量，比之服藥，其效百倍」

現在秀傳中醫部也自行研擬一款能夠溫腎壯陽通絡的漢方足浴包，嚴選黃耆、紅花、肉桂等多樣中藥材，讓您在家也能享有身心放鬆的悠閒時光。

29/05/2023

https://udn.com/news/story/7266/7016664

🍀 🍀 🍀中醫小針美容🍀 🍀 🍀
原本用來治療顏面神經麻痺、中風後口眼歪斜的針灸療法，最近也發展為用更細的微針(或稱美顏針)來刺激臉部穴位，對於減少皺紋、提升皮膚張力、改善臉部氣色均有效果。

今天三月八日是國際婦女節，「女悅己則容」，儘管現代女性對於各類名牌保養美容產品都能琅琅上口，甚至是愛用者。但鮮少人知其實...

29/05/2023

https://www.watchmedia01.com/enews-20230530024430.html
影／活絡筋骨！銀髮族坐著打太極拳　日照中心出新招
秀和苑日照中心銀髮族坐著也可打太極拳

秀傳秀和苑日照中心除了擁有能讓長輩運動、律動的相關運動設備，每天更有豐富手作與運動課程，能夠延緩長者失智失能，還有中午供餐、上下午點心，照護長輩的均衡營養。

此外，秀和苑日照中心也是極少數擁有中醫師進入機構，每周為長輩們介紹關於中醫保健、日常保養相關衛教與課程，課後也提供長輩諮詢許多疾病的預防與飲食建議。

（觀傳媒彰化新聞）【記者陳雅芳／彰化報導】秀傳紀念醫院中醫部醫師陳光庭，從學生時代就開始學太極拳，藉由到秀和苑日照中心服務的機會，為失智失能長者設計了一套坐著也可以打的太極拳，90歲的阿嬤說，自從身體退....

19/12/2022

🍀🍀🍀冬季三九貼來了~🍀🍀🍀

古人云「熱在三伏，冷在三九，冬至三九則冰堅」
此時氣候寒冷，陽氣斂藏。人體陰氣最盛, 陽氣最弱，寒氣易侵襲人體，導致機體氣血不暢。
此時以溫熱藥物直接貼敷於穴位，讓藥性滲透，能提振體內陽氣並驅除寒氣，達到通痺止痛、溫經行氣的作用，也能提升人體免疫力。

🍀請洽秀傳中醫部粉專詢問或是撥打中醫部(04)7256166 #83012🍀

09/11/2022

🍀 🍀 🍀給我膨潤好氣色-中醫小針美容，愛美新選擇🍀 🍀 🍀

最近累累的?氣色不好?皺紋好像變多了?臉部好像有點下垂?
趕緊洽詢秀傳中醫部體驗痛感輕微，沒有術後修復期的美顏針!

美顏針是使用極細的針，針對較鬆弛、或是循環不佳而黯沉的部位進行針灸，使面部線條更加柔和對稱，氣色也更加紅潤有精神。
初始發明是針對顏面神經麻痺的患者，改善面部肌肉不協調的狀況，而後發現其在整體面部的拉提、氣色的改善也大有助益。

🍀一般施作後沒有恢復期，過程疼痛輕微甚至沒有明顯痛感，經由專業醫師親自評估操作，施作前可與醫師溝通最希望改善的部分，針對局部做加強。(PS 男生女生都可以施作唷~)

❗有蟹足腫體質、凝血功能障礙、臉部有外傷未癒需要進一步評估方可施作唷~❗

變美不能等~~趕緊預約起來!

04/07/2022

【☘️☘️2022夏季養生：「三伏貼」】

所謂的 「三伏貼」是流傳已久的中醫治療療法，治療概念是「冬病夏治」，在一年當中最熱的三天（三伏天），在特定的穴位上貼上溫熱性的中藥材，使藥性由背入肺，對於氣喘發作、過敏性鼻炎、體質虛寒等症狀能進行調理。

初伏天是在是夏至後的第三個庚日；中伏天是夏至後的第四個庚日；末伏天則是立秋後第一個庚日。而 2022 年的三伏天分別是：
初伏：國曆 7/16
中伏：國曆 7/26
末伏：國曆 8/15

10/05/2022

https://youtu.be/JzvwoQXq24g

新冠疫情爆發，每日確診人數攀升，彰化有醫院中醫部推出處方茶飲，提供給有症狀但還沒確診的民眾防疫飲用! 也有中醫師說，平常就能利用一些食材做防疫料理，像是冬瓜煮蛤蜊湯或是蓮藕排骨湯，都能清熱化痰。 #新冠疫情...