佳文內科診所

08/07/2025

我家門前有小河，上班的另類風景

31/05/2025

🐲【端午佳節粽飄香，腎友飲食不慌張】

👉家家戶戶飄滿粽香，對洗腎的朋友來說，只要多一點留意，也可以開心應景吃粽，不必吃得戰戰兢兢又慌張喔！

🔍小心粽子餡料的陷阱：
🥩內餡大多為豬五花肉、鹹蛋黃、花生、蝦米等，磷含量較高；素食養生粽常含有五穀米、栗子、紅豆、薏仁、蓮子、堅果…等都是高磷鉀食材。

🍚糯米：升糖速度快、黏性高、難消化，腸胃功能較弱者請適量食用，細嚼慢嚥、避免噎食。

🧂 沾醬：含高鈉的醬油膏或甜辣醬，不易控制血壓及水分。

🔔腎友安心吃粽 Tips：
📍 #一天一粒粽子：取代其中一餐的主食，控制熱量及血糖。
📍 #少吃高磷餡料：內餡部分建議改為里肌肉、豆乾丁、毛豆、竹筍。
📍 #吃原味少沾醬：粽餡已調味，原味水煮粽，血壓不失控。
📍 #配菜吃更均衡：先吃燙青菜和豆魚蛋肉類、再吃粽子，能增加飽足感；避免食用生菜及涼拌小菜(如小黃瓜、泡菜)，吃料不喝湯，血鉀不超標。
📍 #降磷藥隨餐吃：別忘了磷結合劑(鈣片、胃乳片等)要剝小半、平均吃下 。
📍 #一天2份水果：一份量約為棒球大小；溫馨提醒夏季高鉀水果種類有，榴槤、美濃瓜、龍眼、水蜜桃、火龍果、哈密瓜、釋迦、百香果、李子等

💖端午傳心意，也傳健康
在與家人團聚的節日裡，也別忘了出門走走、多運動，減輕身體的負擔。

✨貼心提醒：
腎友們如有飲食疑問，建議事先與您的照護團隊討論，量身調整，才能健康平安過節！

🎯醫療保健內容僅為參考之用，無法取代實際的醫療行為，如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師，或有疾病應立即就醫。
(文：腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻)

#端午節 #腎友飲食 #護腎過佳節 #粽子要吃對 #佳節健康吃 #腎臟保健 #端午節快樂

08/03/2025

💖➌➑婦女節快樂💖

#謝謝貼心腎友送上甜蜜蛋糕

03/03/2025

🏨電梯裡的衛教天地更新囉！
感謝貼心同仁up date👏👏👏
大家搭電梯上下樓時，不用在你看我我看你的🤪😊🤨😪
可以抬頭看看衛教天地~
小編上週末下班時，打開電梯看到護理師帶著家屬ㄚ公衛教🥰這一幕心裡暖暖的🩷
護理師和家屬都很棒👏👍

03/03/2025

今天依然有太陽公公☀
氣象台說明天要鋒面通過，全台容易雷陣雨，東北季風逐漸增強，轉為濕涼☔
出門記得帶雨具🌂

21/02/2025

13/02/2025

【👩🏻‍⚕️醫學小教室｜洗腎廔管阻塞怎麼辦？】

當有不好下針、不容易止血，或血流速度不快時會有「跳針」的情況，可能就是廔管阻塞了，此時就需要去醫院進行檢查、治療。

🔎通常由心臟外科或血管外科醫師進行微創手術
導管溶栓術：當血管已完全阻塞、充滿血塊時，醫師會將特殊的導管放置至血栓中，用血栓溶解劑將血栓溶掉、清除。
氣球擴張術：若血管還未完全阻塞，還有微小的血流可以通過，醫師會在靜脈狹窄處放置氣球，將血管撐開，使血流暢通。

✨追蹤我們看更多心臟醫療小知識！🩺

#洗腎 #廔管

#嘉義心臟外科 #大林慈濟醫院

13/02/2025

#聞到瓦斯味
#不要開燈要先開門窗

（轉文）

⚠️台中新光三越氣爆的情況⋯⋯🥺🥺🥺

再叮嚀一次瓦斯氣爆：

（不要以為不會發生，老鼠咬壞瓦斯管，或是長期未檢查瓦斯管線老化都有可能，身為燒烤店的我們，每天上下班第一件事就是檢查天然氣管線，確保客人跟員工都能平安）

希望各位不管開店還是當員工，一旦聞到瓦斯的味道，冷靜處置🥺

⚠️瓦斯漏氣正確處理方法：

一對夫婦在附近的一家餐館吃飯後，午夜時分回家，在屋內聞到瓦斯味。

男人很快趕到廚房，發現氣味更濃。

潛意識推動他打開燈，廚房立刻爆炸，丈夫立即死亡，妻子送到重症監護室（仍然試圖從90％的燒傷恢復）。

這意味著瓦斯氣體爆炸甚至比炸彈還要強。

從這個令人震驚的事件中吸取的教訓是：

⚠️當你聞到瓦斯的味道時——

⭕️1不要開燈。

⭕️2只要平靜地打開所有的門窗，這樣就不會產生火花。

⭕️3.然後關閉瓦斯管開關。

⭕️4.不要開燈，直到瓦斯的氣味完全消失。

⭕️5.如果你聞到瓦斯味，也不要打開冰箱，因為它也會引起爆炸。

⭕️6.不能馬上打開抽油煙機，因為它帶電，只需缓慢的打開窗戶即可。

不要單獨閱讀這封信，盡可能多分享，也許會幫助大家避免危險。謝謝！

～消防局的提醒～

02/02/2025

終於結束 🔚過年班
大家辛苦了👏 fighting
#護理師
#過年班

31/01/2025

過年班必需
✋肯恰納~叮叮叮叮
#初三
#護理師下班日常
#追風一下

17/02/2024

【65 歲以上民眾可公費接種肺炎鏈球菌疫苗】
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肺炎鏈球菌有多達 90 種之血清型，這些細菌會潛伏在鼻腔內，透過飛沫傳染給他人。
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一旦感冒或免疫力降低，除了會造成幼兒中耳炎、鼻竇炎外，大量快速複製之肺炎鏈球菌可侵入呼吸道導致 #肺炎，或到血液中引發 #菌血症、甚至隨血流跑去腦部造成 #腦膜炎 等嚴重病症，統稱為「侵襲性肺炎鏈球菌疾病」。
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5 歲以下幼童與 65 歲以上長者為兩大高罹病率族群，其他高危險群包括：
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❗️ 慢性疾病：慢性腎病變、慢性心臟疾病、慢性肺部疾病、慢性肝炎與肝硬化患者、糖尿病、酒癮者、菸癮者等。

❗️ 先天或後天免疫功能不全（包括愛滋病感染者）。

❗️ 接受免疫抑制劑或放射治療的惡性腫瘤者或器官移植者。

❗️ 脾臟功能缺損或脾臟切除。

❗️ 腦脊髓液滲漏者。

❗️ 人工耳植入者。
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所幸，可透過打疫苗來增加抵抗力、降低罹病率。
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肺炎鏈球菌疫苗有兩種：
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⭐️ 23 價多醣體疫苗（PPV23；商品名為 Pneumovax 23）：屬不活化疫苗，內含 23 種血清型，適用於一般成人與兩歲以上兒童。

⭐️ 13 價結合型疫苗（PCV13；商品名為 Prevnar 13）：同樣也是不活化疫苗，內含 13 種血清型，適用於出生滿六週以上幼兒、青少年、成人與長者。
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兩疫苗所含的血清型抗原有 12 種是相同的，雖然 23 價疫苗涵蓋了較多種血清型之肺炎鏈球菌，保護力更全面，但它的保護效果並不持久，僅約 #五年；相比之下，13 價疫苗可產生較持久的免疫記憶，保護效果長達 #十年。
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在過去，只有一歲以下嬰兒可公費接種 13價肺鏈、75 歲以上（去年3月4日起改為 71 歲以上）長輩可公費接種 23價疫苗；其他年齡層之民眾若要接種 13 價或 23 價疫苗都必須要自費接種。
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自 #2023年10月2日起，逐次分成三階段，讓 65 歲以上民眾可公費接種一劑 13 價與一劑 23 價肺鏈疫苗，以提供更完整的保護力。
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接種肺炎鏈球菌疫苗，確實可有效減低感染肺炎的機率，同時也可降低死亡率，是非常划算的投資。
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若已滿 65 歲符合公費接種資格，宜儘速去接種，不要讓自身的權益睡著了！針對未滿 65 歲之高風險族群，也強烈建議要自費接種，以發揮預防保健之最大效益。
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#肺炎鏈球菌疫苗
#嚴重肺炎恐致命
#預防接種免得病