花壇鄉衛生所

花壇鄉衛生所 醫療衛生

🥗營養師幫助您 吃進每一口健康✔ 彰化縣27家衛生所提供服務✔ 年滿20歲、三高族群皆可諮詢📲 免費營養諮詢 名額有限👉 快掃碼預約，把健康帶回家！立即預約👉https://consulting.chshb.gov.tw/RsuApp/Rs...
20/04/2026

🥗營養師幫助您 吃進每一口健康
✔ 彰化縣27家衛生所提供服務
✔ 年滿20歲、三高族群皆可諮詢
📲 免費營養諮詢 名額有限
👉 快掃碼預約，把健康帶回家！
立即預約👉https://consulting.chshb.gov.tw/RsuApp/RsuAppQ000
#彰化衛生局 #營養諮詢 #健康飲食

🧅這裡有「洋蔥」！營養滿滿報你知✔ 植化素、類黃酮：抗氧化、抗發炎✔ 槲皮素：守護心血管✔ 膳食纖維：促進腸道健康✔ 維生素C、B群：維持生理機能👉 生吃保留營養但較辛辣👉 熟食加油料理，吸收更好 #彰化縣社區營養推廣中心 #營養小知識 ...
20/04/2026

🧅這裡有「洋蔥」！營養滿滿報你知
✔ 植化素、類黃酮：抗氧化、抗發炎
✔ 槲皮素：守護心血管
✔ 膳食纖維：促進腸道健康
✔ 維生素C、B群：維持生理機能
👉 生吃保留營養但較辛辣
👉 熟食加油料理，吸收更好
#彰化縣社區營養推廣中心 #營養小知識 #洋蔥好處
更多資訊: https://obesity.chshb.gov.tw/news_content.aspx?sno=6935

17/04/2026

【彰話噪咖Podcast】S4E22 備孕這條路，我們陪你一起努力
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🎧馬上收聽：https://solink.soundon.fm/changhuazaoka
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🗣️本集來賓
皓生醫院｜蔡宗冀 院長
彰基兒科部｜張通銘 部長
彰化縣衛生局保健科｜姚玉津 科長
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🤰🏼
你知道嗎？
「成為爸媽」這件事，其實比想像中更需要準備！
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從孕前檢查、孕期產檢，
到新生兒篩檢，
每個階段都在守護媽媽與孩子。
​
這一集的《彰話噪咖》
帶大家認識各項重要檢查，
以及縣府提供的好孕政策，
讓準爸媽更安心迎接新生命。
​
讓我們從理解開始，一起慢慢前行💛
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👀 下集預告：傳統產業的翻身術，彰化企業如何迎接未來？
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🔊更多收聽平台
Apple：https://reurl.cc/WbNGAk
Spotify：https://reurl.cc/npvDqv
KKbox：https://reurl.cc/vEv7pA
Soundon：https://reurl.cc/6Gd5j6
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#備孕 #孕前檢查 #準爸媽 ​ #好孕政策 #彰化縣

【本所4月份起門診時間異動如下】※重要訊息：115年4月起 本所每周二、五上午休診 及 每周一、三、四、五下午休診，不便之處請見諒!※本所門診服務時間每周一、三、四 上午08:30-11:00 (掛號至10:30)每周二 下午 13:00...
15/04/2026

【本所4月份起門診時間異動如下】
※重要訊息：115年4月起 本所每周二、五上午休診 及 每周一、三、四、五下午休診，不便之處請見諒!
※本所門診服務時間
每周一、三、四 上午08:30-11:00 (掛號至10:30)
每周二 下午 13:00-16:00 (掛號至15:30) 只看小兒科及小兒預防針

【從營養指導開始，打造健康生活】為提升民眾健康意識與整體飲食品質，彰化縣27家衛生所推動免費營養諮詢服務，由營養師針對20歲以上縣民有高血糖或高血壓或高血脂民眾提供專業飲食指導。預約連結：https://consulting.chshb.g...
13/04/2026

【從營養指導開始，打造健康生活】
為提升民眾健康意識與整體飲食品質，彰化縣27家衛生所推動免費營養諮詢服務，由營養師針對20歲以上縣民有高血糖或高血壓或高血脂民眾提供專業飲食指導。
預約連結：https://consulting.chshb.gov.tw/RsuApp/RsuAppQ000

【每天怎麼補鈣？食物這樣選】鈣質有助於維持骨骼與牙齒健康，也與肌肉收縮及神經傳導有關。除了乳品之外，小魚乾、傳統豆腐、深綠色蔬菜及黑芝麻等也含有鈣質。對不喝牛奶或有乳糖不耐症的，可由多元的食物補充，並搭配維生素D（可藉由日曬，攝取雞蛋、鮭魚...
13/04/2026

【每天怎麼補鈣？食物這樣選】
鈣質有助於維持骨骼與牙齒健康，也與肌肉收縮及神經傳導有關。除了乳品之外，小魚乾、傳統豆腐、深綠色蔬菜及黑芝麻等也含有鈣質。對不喝牛奶或有乳糖不耐症的，可由多元的食物補充，並搭配維生素D（可藉由日曬，攝取雞蛋、鮭魚獲得）促進吸收，有助於維持身體健康。
https://www.chshb.gov.tw/node/219119448 .tab=0

【認識居家血壓722原則，量得準健康穩】高血壓常無明顯症狀，卻可能悄悄增加心臟病、中風及腎臟病等風險。為掌握自身血壓變化，建議民眾養成居家量血壓好習慣，並落實「722原則」:「7」連續量測7天；「2」每天量2次，早上起床和晚上睡前各量測一次...
13/04/2026

【認識居家血壓722原則，量得準健康穩】
高血壓常無明顯症狀，卻可能悄悄增加心臟病、中風及腎臟病等風險。為掌握自身血壓變化，建議民眾養成居家量血壓好習慣，並落實「722原則」:「7」連續量測7天；「2」每天量2次，早上起床和晚上睡前各量測一次；「2」每次量2遍，每遍量測時間間隔1分鐘，再將量測值取平均值。健康管理從日常做起，請一起養成規律量血壓的好習慣。
https://www.facebook.com/share/p/179qpCJ2qj/

08/04/2026



彰話噪咖Podcast】 S4E21 在棒球場上熱血揮棒，揮出無限可能
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🎧馬上收聽：https://solink.soundon.fm/changhuazaoka
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🗣️本集來賓
教育處體育保健科｜喬麗文 科長
彰化藝術高中｜林建傑 教練
彰化藝術高中｜顏弘鎰 同學
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⚾️
最近的世界棒球經典賽剛落幕，
大家對於「棒球」的印象是什麼？
是熱血沸騰的比賽瞬間、
還是場上每一次關鍵的揮棒與守備？
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其實，在球場上短短幾分鐘的精彩背後，
是無數次練習、跌倒與重新站起來的過程。
​
這一集《彰話噪咖》，
帶大家走進校園第一線，
聽聽教練如何陪伴孩子面對挫折、
學生如何在訓練中找到自信，
以及棒球之外，他們學會的人生課題。
​
地方的培育，也許看不見立即的成果，
但每一項堅持，
都在累積改變的力量 💙
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👀 下集預告：備孕這條路，我們陪你一起努力
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🔊更多收聽平台
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📢 我的生命我作主！這份「預立醫療決定」，你簽了嗎？✨「不用替我做決定，只要牽著我的手就好。」❤️ 這是一份提前為自己安排的尊嚴，也是給家人最安心的守護。生命無常，意外或疾病可能在一瞬間改變一切。當緊急醫療決策一觸即發，如果沒有提前表達意願...
02/04/2026

📢 我的生命我作主！這份「預立醫療決定」，你簽了嗎？✨

「不用替我做決定，只要牽著我的手就好。」❤️ 這是一份提前為自己安排的尊嚴，也是給家人最安心的守護。
生命無常，意外或疾病可能在一瞬間改變一切。當緊急醫療決策一觸即發，如果沒有提前表達意願，家人往往只能在茫然與擔憂中做出選擇。這種無助與不安，常讓最親的人感到心痛。

🌟 什麼是【預立醫療決定AD】？
它不是放棄生命，而是選擇自己希望的生活品質與尊嚴。只要您是年滿18歲的成年人，都可以透過【預立醫療照護諮商 ACP】，充分了解自己的醫療選擇後，正式簽署【預立醫療決定書AD】，提早決定自己的醫療方式。
💡只要3步驟，愛就沒遺憾：
1.諮商 (ACP)：年滿 18歲即可預約專業討論。
2.簽署 (AD)：決定自己想要的醫療照護方式。
3.健保卡註記： 讓意願具備法律效力。

這不是結束，而是愛與尊重的開始。🎁
別把遺憾留給最愛的人，現在就開始對話吧！

👉 查詢彰化ACP機構：https://gov.tw/nEG
彰化縣各醫院、衛生所👉提供民眾索取器官捐贈、安寧緩和醫療意願書

#預立醫療

31/03/2026

※本所門診服務時間
每週一、三、四 上午08:30-11:00(掛號至11:00)
每週二 下午（僅提供預防接種服務）13:00-16:00(掛號至16:00)
※營養諮詢門診時間：採取線上或現場預約制,請依排定時間前往。
※重要訊息：115年4月 本所每週二、五上午休診 及 每週一、三、四、五下午休診，不便之處請見諒!

【健康彰化體適能　職場員工動起來💪】好消息歡迎分享📢透過體適能檢測（身體組成、肌力肌耐力、柔軟度及心肺耐力），可以了解自身體能狀況，並針對不足部分加強訓練，促進身體健康。🔎活動詳情：https://reurl.cc/9bKRZx⭐彰化縣衛生...
26/03/2026

【健康彰化體適能　職場員工動起來💪】
好消息歡迎分享📢
透過體適能檢測（身體組成、肌力肌耐力、柔軟度及心肺耐力），可以了解自身體能狀況，並針對不足部分加強訓練，促進身體健康。
🔎活動詳情：https://reurl.cc/9bKRZx
⭐彰化縣衛生局115年3月26日於馨園老人長期照護中心舉行職場體適能檢測活動，共計20名員工完成檢測。
彰化縣衛生局關心您❤

【🚭為愛行動 戒菸就贏！】2026 Quit & Win 戒菸就贏比賽開始報名！只要 5月整月不吸菸就有機會抽中🎁 8萬元（8組）👫 吸菸者＋不吸菸見證人2人一組報名✨再找1名 戒菸關懷人若參賽者成功戒菸並中獎👉 關懷人可得1萬元👮 警務人...
24/03/2026

【🚭為愛行動 戒菸就贏！】
2026 Quit & Win 戒菸就贏比賽開始報名！
只要 5月整月不吸菸
就有機會抽中
🎁 8萬元（8組）
👫 吸菸者＋不吸菸見證人2人一組報名
✨再找1名 戒菸關懷人
若參賽者成功戒菸並中獎
👉 關懷人可得1萬元
👮 警務人員加碼 🎁 抽 8萬元（2組）
📅 報名至 4月底立即行動👉 www.e-quit.org
📞 戒菸專線0800-63-63-63
❤️ 為愛行動　戒菸就贏
彰化縣衛生局、花壇鄉衛生所關心您

Address

彰化縣花壇鄉中正路11號
Changhuahsien
503

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 17:00
Friday 08:00 - 17:00

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