05/05/2026
#按摩~文章分享
流感高峰期，小心顏面神經麻痺！按摩這些穴位來預防
多做穴位按摩，幫助紓緩臉部肌肉
●按風池、翳風
建議先從後頭部的風池、耳垂後的翳風穴按起，按到產生痠麻感即可。
●揉陽白
顏面神經麻痺患者抬頭紋會消失，按揉眉毛上一寸的陽白穴能拉提額頭和眼睛附近的肌肉，促進抬頭紋冒出。
●按瞳子髎
發病的半邊臉眼睛無法閉闔，常感到乾澀或淚流不止，可按外眼角的瞳子髎緩解症狀。
●搓迎香
發病的一側臉部法令紋也會消失，用食指沿著鼻唇溝搓迎香穴，搓到產生熱麻感。
●壓承泣、四白、巨髎
承泣、四白、巨髎都位在瞳孔正下方的直線上，屬陽明經，按壓可紓緩肌肉痙攣。
●推頰車、地倉
顏面神經麻痺使肌肉往下掉，可以從頰車（下頷骨轉角、咀嚼時隆起處）推到口角處的地倉穴，拉抬肌肉。
●輕拍百會
百會是督脈，管理全身的陽氣，輕拍頭頂百會穴可以提升陽氣。
責任編輯：陳祖晴
更新日期/2026-01-30．整理 /林貞岑 ．出處/Web only．圖片來源/shutterstock
來源: 康健雜誌 https://www.commonhealth.com.tw/article/80669?from=search&utm_source=copyshare
