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30/08/2020

餐桌上的素淡美味

銀 耳:潤肺滋陰的最佳食物。
百 合:補益五臟,怎麼做都好吃。
薺 菜:“三高”患者的極品蔬菜。
薄 荷:清咽利喉的芳香療法。
茴 香:慢性胃炎的緩解藥。
白 果:治療咳喘,當仁不讓。
木蓮果:最能壯陽的水果。
紫 菀:宣肺化痰,還可以通便。
烏飯樹:堅筋骨,益腸胃,讓人強壯得像大樹。
車前草:前列腺炎患者的最佳食療。

30/08/2020

草本排毒藥

金銀花:有了它,炎炎夏日也清涼。
蒲公英:身上長了無名腫毒就用它。
魚腥草:消炎解毒,小草藥有大作用。
決明子:歷史上使用最早的眼科藥。
枇杷葉:清肺熱的常用藥。
梔 子:擅常解全身熱毒。
夏枯草:清熱瀉火,治淋巴結核第一藥。
紫花地丁:解毒消癰要藥。
牡 丹:涼血妙品,花中神藥。
鳳仙花:外用可以清熱解毒的“女兒花”。
黃 連:清五臟濕熱,世間第一苦。
麻 黃:發汗?止汗?看明白再用。發汗用莖,止汗用根。

30/08/2020

白領的健腦安神藥

天 麻:聰明人一輩子不糊塗的保護神。
酸棗仁:失眠去無蹤,美夢伴一生。
紅 棗:補血安神,每天都可以當零食吃。
黃花菜:健腦清心,樂而忘憂。
桂 圓:養血安神、益智強身,說不完的好處。
蓮 花:清心養神,固精氣、強筋骨的寶貝。
遠 志:治療驚悸健忘、失眠多夢的特效藥。

30/08/2020

常見病不求人藥

板藍根:治風熱感冒的經典藥方。
桔 梗:讓大長今微笑的止咳藥膳。
羅漢果:可以降血糖的甜果子。
桃 仁:最擅長活血祛瘀、潤腸通便。
紫 蘇:散寒暖胃,吃海鮮絕對少不了它。
南瓜子:每天吃一把,不用擔心前列腺。
檳榔:消食化積,南藥第一名。
茱 萸:外用降血壓的最佳選擇。
冬桑葉:止盜汗、自汗之妙品。
款 冬:久咳不癒肺寒患者的首選良藥。
落地生根:傣家跌打損傷聖藥。
石菖蒲:善入心經,冠心病患者的福音。
大 薊:無論外用還是內服,都是止血良藥。
卷 柏:消炎止血的還魂草。
仙鶴草:讓人迅速恢復體力。
蒲 黃:可以降血脂的花粉。

30/08/2020

後天之本的健康源泉藥

白茯苓:健脾補中,連慈禧都能“返老還童”。
山 藥:神仙藥食,養足我們的後天之本。
番木瓜:“萬壽果”保你腸胃平安。
陳 皮:身邊最常見的健脾良藥。
藿 香:助脾胃正氣,讓你想怎麼吃就怎麼吃。
丁香花:香噴噴的暖胃好手。

30/08/2020

先天之本保佑藥

製何首烏:溫補腎陽,再活500年還是黑髮飄飄。
枸杞子:古人的四季養生不老丹。
冬蟲夏草:世間有、天上無的陰陽雙補藥。
三 七:起死回生“金不換”。
芡 實:對脾腎忠心耿耿的水中仙子。
女貞子:補肝益腎,完美的天人合一。
杜 仲:雙向調節血壓第一藥。
菟絲子:溫和補養,在媽媽的肚子裏就可以開始。

30/08/2020

讓女人美麗一生好草藥

當 歸:養血聖物,保女人一生平安。
紅 花:活血養顏的女人花。
益母草:女皇武則天的駐顏美容師。
雪蓮花:冰山來客養出花樣年華。
艾 草:天然養生“舒膚佳”。
蘆 薈:埃及豔後靠它征服世界。
白 芨:草藥裏的美白仙子。
葛 根:解熱生津的“女人參”。
白 芍:養陰補血的女性知音。
杏 仁:潤養肌膚,容顏不老白嫩嫩。
玉簪花:養血祛斑,像花一樣美麗無瑕。

30/08/2020

家庭必備的十味中藥

靈 芝:固本祛邪,神仙上藥。
人 參:每天吃一點,健康延年好福。
山 楂:消食化瘀的好手。
北黃 耆:首屈一指的補氣要藥。
生 薑:禦百邪,助陽氣,散一身寒濕。
白茅根:涼血止血的草根太醫。
菊 花:現代人最佳保肝茶飲。
薏苡仁:不是珍珠勝似珍珠。
甘 草:養人又養顏,平民百姓的補益藥。
花 椒:麻辣醫生.中藥驅寒很有性格。

30/08/2020

“下焦濕熱”中的“下焦”指的是哪裏?吃什麼食物可以調理?

FROM:百科名醫 08-30

濕熱,我們都知道,但什麼是“下焦濕熱”呢?不少男女因為小便不暢、白帶異常去看中醫科後,都被診斷為“下焦濕熱”,這男女的難言之病與濕熱有什麼關系呢?這“下焦”又指的是哪裏?

下焦濕熱,中醫病證名。是指濕熱侵及下焦大腸或膀胱等處,以小便淋漓灼痛或癃閉、大便腥臭稀溏或秘結、小腹脹痛,或帶下黃白而腥臭、身熱口渴、身重疲乏、舌紅苔黃膩、脈濡數或滑數等為常見臨床表現的病證。臨床多見於濕熱痢疾、濕熱泄瀉、淋濁、癃閉、陰癢、白帶、下肢關節腫痛、濕腳氣感染等症。治療大法宜清熱利濕。

下焦濕熱主要有大腸、膀胱、胞宮這三種表現形式。

1.大腸濕熱
腹痛,裏急後重,下利黏液或便膿血:或暴注下泄,肛門灼熱,或瀉而不爽,糞色黃褐而臭;或腹痛拒按,大便秘結或溏滯不爽。並見發熱汗出,午後熱盛,胸脘滿悶,肢體沉重,納呆嘔惡,小便短赤,脈象滑數,舌苔黃膩。

2.膀胱濕熱
小便短數,灼熱刺痛,尿色黃赤,少腹拘急脹痛,尿道口紅腫,並有穢物,伴口乾口苦不思飲,食欲不振等。舌紅、苔黃膩,脈濡數。

3.胞宮濕熱
低熱起伏,少腹墜脹疼痛,腰酸納差,帶下色黃,質稠臭穢,小便短黃,舌質紅,苔黃膩,脈滑數或濡數。

中醫有何方劑,如何辨證施治?

1.大腸濕熱
證候:身熱,下利臭穢,胸脘煩熱,口乾作渴,喘而汗出,舌紅苔黃,脈數或促。治則:清大腸濕熱,解毒。主方:葛根芩連湯加味。方藥:葛根、黃芩、黃連、甘草、銀花、茯苓、木通、車前子。

2.膀胱濕熱(初期)
證候:尿頻尿急,溺時澀痛,淋漓不暢,尿色渾赤,甚則癃閉不通,小腹急滿,口燥咽乾,舌苔黃膩,脈滑數。治則:清熱利濕。主方:八正散加減。方藥:扁蓄、翟麥、木通、車前子、滑石、大黃、山梔、甘草。
若大便秘結、腹脹者可重用生大黃,必要時加用枳實,以通腑泄熱。若濕熱傷陰者去大黃,加生地、知母、白茅根等以養陰清熱。

3.胞宮濕熱
證候:頭痛目赤,脅痛口苦,濕熱帶下、或下部濕瘡、陰腫陰癢,筋痿陰汗,小便短黃、或淋濁,舌苔黃膩。治則:清熱化濕。主方:二妙散合龍膽瀉肝湯加減。

日常生活中如何預防保健呢?

下焦濕熱為濕熱證的一種,日常保健同濕熱證。濕熱證因熱往往依附濕而存在,所以應注意起居環境的改善和飲食調理,不宜暴飲暴食、少喝酒(濕熱之性最大)、不酗酒;飲食宜清淡、少吃肥甘厚膩食品、甜味品、辛辣刺激食物,以保持良好的消化功能,避免水濕內停或濕從外入,這是預防濕熱的關鍵。特別要戒除菸酒。多食祛濕的食物如綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶、花茶、扁豆、薏苡仁等。

推薦食療如下:

1.燉乳鴿
乳鴿、山藥、茯苓、枸杞、桂圓、蓮子、紅棗、薏苡仁。老火燉3個小時。功效:養心、健脾、補腎、益氣、祛濕。

2.茯苓蛇仔煲
土茯苓、水蛇仔、紅棗兩粒、薑1片。做法:水蛇切段,洗幹淨,飛水(用熱水稍微煮一下)待用。然後把土茯苓刮皮、切片。再把紅棗、薑片、水蛇段和土茯苓片全部放入燉盅,猛火燉3小時,飲用時再加入食鹽調味。

3.鯉魚竹筍湯
鯉魚1條,鮮竹筍,西瓜皮,眉豆,生薑、紅棗各適量。竹筍削去硬殼,再削老皮,橫切片,水浸1天;鯉魚去鰓、內臟、不去鱗,洗淨略煎黃;眉豆、西瓜皮、生薑、紅棗(去核)洗淨。把全部材料放入開水鍋內,武火煮沸後,文火堡2小時,加精鹽調味供用。功效:祛濕降濁,健脾利水。適用於身重困倦、小便短少、高血壓。竹筍是一種低脂肪、低糖、多纖維素的食品,具有促進腸道蠕動、幫助消化、防治便秘之功效,也有防癌的作用。

4.綠豆冬瓜湯
綠豆100克,冬瓜(連皮500克)。將綠豆用涼水浸泡2小時,冬瓜(連皮)切塊,放入2片生薑加水煮沸,改用文火繼續煲至熟爛為度。食用時除去薑,加入鹽調味。

5.煲豬肚
白茅根、玉米鬚、紅棗、豬小肚。特色:祛濕消腫。操作:將豬小肚洗淨切塊,用鹽、生粉拌擦,再沖洗幹淨。先放入開水鍋煮15分鐘,取出在清水中沖洗。紅棗去核後,與白茅根、玉米鬚須一起洗淨,用清水稍浸泡片刻,再與豬小肚一起放入瓦罐內,加入清水8碗左右。大火煮沸後,改用小火煲2個小時,可加入適量食鹽和少量生油。

6.車前草茶
車前草100克,加水800毫升,煮沸15分鐘,取汁代茶飲用。
如果你也是下焦濕熱的話,不妨調理一下吧!注意:以上所有藥材請在中醫師的指導下使用!

抑制腫瘤生長的3種食物!人民網 08-30 物美價廉的食療食物中,南瓜、胡蘿蔔、蘆筍都有很高營養價值。它們都屬於植物性食物,針對所需營養和適應人群就能夠起到對症食療效果。1、南瓜南瓜含有豐富的胡蘿蔔素、無機鹽、維生素等營養物質,關鍵是南瓜有...
30/08/2020

抑制腫瘤生長的3種食物!

人民網 08-30

物美價廉的食療食物中,南瓜、胡蘿蔔、蘆筍都有很高營養價值。它們都屬於植物性食物,針對所需營養和適應人群就能夠起到對症食療效果。

1、南瓜
南瓜含有豐富的胡蘿蔔素、無機鹽、維生素等營養物質,關鍵是南瓜有助於抑制腫瘤生長,並降低癌症複發率。從長期攝入胡蘿蔔素的人,相對比基本不攝入胡蘿蔔素的人,患癌風險也會相應降低許多。

2、胡蘿蔔
胡蘿蔔素在體內可以轉化為維生素A,進而起到抗癌功效。胡蘿蔔還有小人參的美稱,因為除了胡蘿蔔素,它還含有維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、脂肪、糖類、花青素、揮發油等。作為深色食物,胡蘿蔔有助防治腫瘤和心臟病發生,讓血液中膽固醇降低,血液中α-胡蘿蔔素含量相對高的人,也相對更長壽。

3、蘆筍
蘆筍含有膽堿、氨基酸、穀胱甘肽、黃酮類化合物等營養物質,這些營養是其他食物所不具有的,同時,蘆筍還兼具維生素家族和胡蘿蔔素等基礎營養。臨床試驗發現,蘆筍有助治療膀胱癌、淋巴腺癌、皮膚癌等,對於抑制癌細胞擴散有一定作用。
蘆筍對於食管癌、宮頸癌、鼻咽癌的癌細胞有一定殺滅作用。蘆筍汁能夠增強人體抗病能力,幫助淋巴細胞轉化與增殖,所以蘆筍也有良好的抗癌食療效果,適當適量食用對身體有益。

祛濕茶
27/08/2020

祛濕茶

這些安胎中藥,助您安心又好孕!FROM:PSM藥盾公益 作者:廣東省藥學會 廣州醫科大學附屬第一醫院 賴靜雯隨著國家二胎政策的推行,現在無論是在醫院,還是公共場所,幾乎隨處可見孕媽媽的身影。大家都知道,母親懷胎10月不容易,特別是剛懷上的前...
16/08/2020

這些安胎中藥,助您安心又好孕!

FROM:PSM藥盾公益
作者:廣東省藥學會 廣州醫科大學附屬第一醫院 賴靜雯

隨著國家二胎政策的推行,現在無論是在醫院,還是公共場所,幾乎隨處可見孕媽媽的身影。大家都知道,母親懷胎10月不容易,特別是剛懷上的前3個月,和臨產前3個月,都是比較容易出現胎動不安的情況。

什麼是胎動不安呢?
胎動不安又稱"胎氣不安",是指妊娠期間出現腰酸腹痛,胎動下墜,或陰道少量流血的症狀,也就是所說的先兆流產、先兆早產。中醫的角度,安胎之法,應以補腎固沖為主,並根據不同症狀輔以健脾、益氣、養血、清熱等藥物進行治療。為祛除孕媽媽心中的憂慮和恐慌,下面介紹一些安胎中藥和中成藥,供孕媽們參考。

一、和胃健脾理氣類安胎中藥

1、白朮
具有健脾益氣、燥濕利水、止汗和安胎的作用,用於脾虛食少、腹脹泄瀉、水腫、自汗、胎動不安。炒白朮補氣健脾功佳,偏於健脾止瀉、和胃、安胎。

2、紫蘇
紫蘇的藥用部位是葉、梗、籽,分別來源於其亁燥葉、亁燥莖和果實。紫蘇葉具解表散寒、行氣和胃等功效;紫蘇梗具理氣寬中、止痛、安胎等功效,適用於妊娠期風寒感冒及脾胃氣滯所致的胎動不安或妊娠嘔吐;而臨床應用發現,蘇梗安胎效果優於蘇葉。

3、砂仁
具行氣和中、止嘔安胎之功,用於中虛氣滯所致胎動不安、妊娠惡阻。元代朱丹溪《本草衍義補遺》曰:“安胎、止痛, 行氣故也”,說明砂仁安胎之效與其具有行氣之功有關。

二、益氣養血類安胎中藥

1、阿膠
有補血止血、滋陰潤燥、安胎之功,適用於沖任不固或陰血虧虛之胎動不安、崩漏下血,還用於治療婦女月經過多、產後便秘等。服用阿膠能加速分娩,《千金方》提及,“妊娠十月,則用阿膠滑胎令易產”。

三、補肝腎類安胎中藥

1、杜仲
具有補肝腎、強筋骨、安胎等作用,用於腰膝酸痛、筋骨無力、頭暈目眩、妊娠漏血、胎動不安等。臨床以制用為主,鹽炙可引藥入腎,直達下焦,增強補肝腎、強筋骨、安胎的作用。

2、桑寄生
具祛風濕、補肝腎、固沖任、養血安胎之功,多用於肝腎精血虧虛之胎動不安、胎漏血崩,產後乳汁不下。

四、清熱類安胎中藥

1、黃芩
有清熱瀉火安胎之功,主要用於氣分熱造成的胎動不安;也可治療妊娠期濕熱瀉痢、黃疸及肺熱咳嗽、高熱、熱毒熾盛之出血、瘡瘍腫毒等。現代研究指出黃芩能夠促進婦女妊娠分娩時期的羊水循環,進而有利於安胎和分娩。

2、竹茹
有清熱化痰、除煩止嘔、安胎之功,用於懷胎蘊熱之胎動不安,可單用。

注意
砂仁辛香溫燥、白朮苦燥傷陰,杜仲性溫,陰虛火旺者皆應慎用。氣虛、表虛者紫蘇當慎用。

藥師提示
孕婦是一類較特殊人群,用藥需特別謹慎,以上介紹的各種類安胎中藥和部分中成藥,僅供參考。因每人的體質和情況不一,當孕媽出現胎動不安時,不要盲目自行判斷使用上述藥品,必須在中醫師的指導下對症治療。

審稿:廣東省藥學會 廣州醫科大學附屬第一醫院 魏理/廣州市第一人民醫院 唐榕

16/08/2020

孕期,中醫是這樣調理的

FROM:原創 太醫說

當你通過中醫的調理終於懷孕後,懷孕期間也少不了中醫的幫忙:

一、中醫緩解孕吐
1、孕期如果惡心嘔吐較嚴重,你可以這樣做:
a) 陳皮泡水代茶飲。
b) 把橘子皮洗淨泡水喝。
兩種做法師出同門,均可以達到理氣的效果,減輕惡心嘔吐的症狀。

2、孕期如果反酸現象較嚴重,你可以這樣做:
a) 吃蘇打餅幹。
b) 中藥【蘇梗】煎水代茶飲,起到安胎的作用。
如果孕吐十分嚴重,還是建議到中醫院就診,通過按摩和針灸的專業手段治療。

二、中醫改善便秘
懷孕後由於孕激素的作用,平滑肌的蠕動會減緩,有助於胎兒在子宮內安靜生長,但同樣的,會導致消化系統的腸道蠕動變慢,引起便秘。所以孕婦要逼迫自己養成定期排便的好習慣。

1、這樣吃可以促進排便:
a) 喝蜂蜜水、吃成熟的香蕉。
b) 適當食用一些堅果類食物,多吃蔬菜。
如果以上方法都不奏效,不妨試試終極大招——香蕉切段淋上香油,蒸後食用,效果更佳。

2、這樣按摩可以促進排便:
順時針輕輕按摩腹部,促進胃腸蠕動,刺激排便。

三、中醫健脾養胃
孕期更要注意脾胃的保養。平日注意飲食節奏、飲食量、食物的選擇,食用一些健脾的食物,包括山藥、砂仁(香料類),還可以通過中藥調理、按摩、針灸治療孕婦的脾胃虛弱。

四、中醫飲食禁忌
中醫建議,孕前從未吃過的東西,孕期盡量不要嘗試,不了解的食物很可能引起過敏,進而可能引起流產,得不償失。

這些食物要酌情食用:
a) 枇杷,雖有潤肺生津的作用,但是對於脾胃虛弱、孕前容易大便溏泄的女性,不適合吃枇杷。
b) 丁香,主要作為香料來使用,做菜時少量放一些,有健脾開胃、增加食欲的作用。但丁香是暖性食物,對於脾胃虛寒的女性比較適合,熱性體質的女性就不要嘗試了,小心越吃越上火。
c) 蜂王漿,不建議孕期食用,內含雌激素物質,長期食用對胎兒會有不良影響。

16/08/2020

謹記:孕期必須要知道的中藥進補禁忌

FROM:月子調理師

了解中藥特性
一般來說,准媽媽孕期容易身體燥熱,因此在產前適合涼性,產後適合溫性,由於孕媽咪吃的東西可透過臍帶傳達到胎兒身上,所以懷孕期間就是體質調養的最好時機,但劉桂蘭中醫師提醒,孕期若無特殊狀況,也不建議孕媽咪吃補藥,因為中醫講求「均衡」,並不會要求要多吃特定藥物或食材。

不同虛弱體質有不同補法

一、陽虛
陽虛的人會臉色蒼白,體溫偏低,平時動不動就覺得冷,因此常常會手腳冰冷,甚至常常覺得很疲倦及腰酸腿軟,尤其是許多女性在經期結束時,都會有陽虛的症狀,這時進補適合吃補陽藥,譬如巴戟天、肉蓯蓉、鎖陽、杜仲、紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂和海馬等。

二、陰虛
陰虛容易產生虛熱,表現出的症狀多為口亁舌燥、喉嚨亁痛或頭暈目眩,容易盜汗、易怒,常常覺得體熱、膚微燙的感覺,而孕婦最常有的就是陰虛的情況,這時臨床上較常使用麥門冬、女貞子、旱蓮草,或是會選擇生地、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛或龜板等中藥材。

三、氣虛
氣虛則會覺得全身疲倦乏力、頭暈心悸,即使睡十多個小時還是很累,身體動沒幾下就覺得體力不濟,想躺下來休息,且聲音低沉懶得言語,有時也會覺得食欲不振,臉色看起來虛弱、疲憊且泛黃,孕婦若懷孕初期出現這種症狀很容易造成流產,因此要特別注意,氣虛可能僅是器官功能減退的征兆,不一定有疾病發生,而氣虛者需要補氣,藥材可選用高麗蔘、西洋參、北黃耆或黨參等。

四、血虛
血虛的表現方式是臉色蒼白、嘴唇發白及指甲蒼白,坐太久一站起來就頭暈無力、眼花心悸,但血虛並不完全等於貧血,貧血只是血虛的其中一種表現方式。若氣血虛弱則不容易懷孕,因為氣血是所有物質的基礎就是原料,若原料不夠身體機能難正常運作,故懷孕不易成功,因此可適時吃安胎、補氣血、補腎陽的藥,但不是整個孕期都要吃,最多吃到12周即可,而血虛進補可選四物湯、當歸補血湯、歸脾湯等。

准媽媽孕期中藥禁忌

牛黃、麝香:屬於清熱解毒的藥材,泄下力強,類似引經藥,會有墮胎嫌疑,易導致孕婦流產要慎用。

桃仁、紅花、川七、蘇木:能夠活血化瘀,促使血流加速流竄,易導致胎動激烈、流產與早產,相對來說,若有婦科痛經的女性,則是很好的通經止痛藥材。

牛膝、川芎:若品嘗過量可活血化瘀、引血下行,藥理試驗有收縮子宮作用,容易引起流產,孕婦及月經過多者皆忌用。

鹿角霜:鹿角去膠質的角塊,原本屬於補腎藥,調養不孕症病人的藥材,能夠提高子宮張力和增強收縮﹐若使用不當反會使胚胎發育不良﹐ 所以給的劑量要依照醫師指示調整好。

車前子:過度食用可能會引發子宮收縮、影響胎盤。

薏苡仁(薏仁):屬於人們最為熟悉的中藥食材,具有利水滲濕功效,所以會造成子宮產生興奮作用、降低橫紋肌收縮作用及羊水減少。

通草:除濕利水藥中的一種,能夠疏通筋絡,因此會影響胎兒的安定,造成孕婦羊水過少。

黃連:具有清熱燥濕、瀉火解毒功效,若有燥熱的孕媽咪可以少量服用,品嘗過量可能造成孕媽咪腸胃不適、過敏,血液異常等,還可能造成胎兒出生後「假性黃疸」,讓寶寶一生出來皮膚看起來偏黃。

珍珠粉:清涼解熱又能補充鈣質,對媽媽及胎兒都很好的中藥,讓胎兒吸收足夠鈣質,也讓媽媽不容易產生胎毒,但可能造成腹瀉,吃之前必須要對症下藥,若有早產征兆的孕婦不宜食用。

山豆根、郁李仁、百合、何首烏、決明子、大黃、番瀉葉等:這些藥材所含的活性物質有致畸胎的作用,讓寶寶發育不健全,所以孕婦應避免食用。

人參:孕期並非完全不能食用人參,像是虛寒體質的孕婦,嘔吐情況嚴重或有少量陰道出血情況,就能經由醫生囑咐酌量食用,提高自身的免疫力,但因人參有高麗參、黨參、東洋蔘、西洋蔘等種類,有溫補或涼補的差異,所以必須慎用,且人參具有抗凝血功能,建議懷孕後期的准媽媽不要食用人參,否則可能會造成生產時血流不止。

5種中藥啟動你的消化系統?FROM:每日視界消化是整體健康的關鍵。如果你的消化系統不能正常工作,那麼你的身體會慢慢開始土崩瓦解:你的睡眠就會變得很差,你會缺乏能量,你的大便會發生變化,你的皮膚會受到影響,以及更多。中醫,讓我們看看最重要的器...
15/08/2020

5種中藥啟動你的消化系統?

FROM:每日視界

消化是整體健康的關鍵。如果你的消化系統不能正常工作,那麼你的身體會慢慢開始土崩瓦解:你的睡眠就會變得很差,你會缺乏能量,你的大便會發生變化,你的皮膚會受到影響,以及更多。

中醫,讓我們看看最重要的器官是肝、脾、胃。肝臟會影響你的消化,因為壓力會影響肝臟和肝會影響脾和胃。如果肝影響到脾,你可以看到諸如易怒症狀腹脹、疼痛;你可能餓,但得到充分的只有幾口食物或渴而不欲飲;可能有便秘和腹瀉交替,大量氣體等等症狀。如果肝臟影響胃,你可能會看到如反酸、呃逆、噯氣、噁心、嘔吐上消化系統的問題,你可以保留一段較長的時間在你的胃裏的食物,在你的上腹部有腹脹,和更多。

另外,如果你已經經歷了饑餓感如此強烈,不管你吃多少,它仍然是不夠的,我們可以診斷為“胃火。”這意味著在你的肚子裏有這麼多熱的,它只是燃燒了所有的食物,你吃的更多。你可能也有這樣的口臭、牙齦出血的症狀,精神不安、酸反流和冷飲料的強烈渴望。

中醫學認為,其他器官可能涉及,當然其他模式可以導致消化問題。但有一些草藥,可以幫助患有消化問題的人。這些草藥經常被用來與其他中藥結合最好的結果。一些草藥是容易得到的,在服用以下中藥請諮詢你的醫生:

1:水稻
簡單的說,這是水稻!中醫學認為,水稻是緩消化系統。這也是甜的味道(不是糖甜但胡蘿蔔和花椰菜甜)
這就是為什麼它是包含在其中的亞洲文化中最受歡迎的菜,粥,一種稀飯。您可以通過添加不同的藥材、蔬菜做不同類型的粥,這取決於你,或肉。

2:雞內金
也被稱為“雞內金,“雞內金是一個形式的雞胗。它們被用來促進消化,但運動停滯的食物特別好。
當你吃得太多,覺得食物只是在你的肚子裏,不動,它也被認為是有助於噁心,嘔吐,腹瀉,消化食物的運動,和嚴重的消化不良。

3:山楂
單柵是一個歐洲山楂莓,這是我最喜歡的一種草本植物。每頓喝的飯後茶。味道酸甜,是最強的一個草本食品,我覺得特別好,如果你有問題,消化肉類和脂肪。
單柵也被稱為其心血管的好處。飲茶是茶可以幫助你將不得不把茶大量很長一段時間因為它沒有集中足夠的。

4:麥芽
這是大麥。這是食滯型好,但它主要是用來促進消化的澱粉和碳水化合物。也許是一個好主意煮大麥,而不是米飯或麵食。有一點要注意的是,如果你是母乳餵養,大量的大麥可抑制泌乳,小劑量可能促進泌乳

5:陳皮
這實際上是一個柳丁的皮或橘子,這種藥草可以幫助調節你的整個消化系統,對你的脾胃的問題,好的包括噁心、嘔吐、噯氣、腹脹、腹脹或疼痛。它也是苦的,這意味著它可以幫助除濕。

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Chiayi
600

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