10/02/2026
很多家長常常私訊問我:「醫生,我的孩子好像有睡眠障礙?」但這真的是大家想像中的「一直打瞌睡」嗎?在這支影片中,想跟各位爸爸媽媽分享幾個關於兒童睡眠的重要觀念:1️⃣ 小朋友睡不好跟大人不一樣!大人睡不好會想睡覺、無精打采;但小朋友睡不好,反而會出現「過動」、「情緒躁動」或「注意力不集中」的情況。看起來精力旺盛,其實是大腦休息不足的表現!⚡️2️⃣ 睡眠直接影響「身高」與「發育」 📏深層睡眠是生長激素分泌的關鍵時刻。如果孩子長期打呼、翻來覆去、或是半夜容易驚醒,生長激素的分泌就會暫停。這也是為什麼有些孩子明明吃得好、動得多,卻總是比同齡孩子「小一號」的原因。3️⃣ 治療後的驚人改變 ✨臨床上我們觀察到,經過評估並改善睡眠品質後,很多小朋友在半年內身高體重都有明顯的成長!如果您發現孩子有上述情況,建議尋求專業醫師評估,別讓睡眠問題偷走了孩子的成長機會喔!👇 點擊影片,聽聽黃健祐醫師怎麼說! #兒童睡眠障礙 #生長發育 #黃健祐醫師 #耳鼻喉科 #睡眠呼吸中止 #專注力 #長高 #育兒知識