鄭雅綺醫師。家醫骨鬆減重

06/07/2025

明天門診停診一天，請大家在家好好防颱。

如果藥物快沒的朋友，可以改掛本週四下午診，或者下週其他時段，謝謝🙏

26/02/2025

嘉基終於也進猛健樂啦！

Mounjaro（Tirzepatide）是一種 GLP-1 及 GIP 雙重受體促效劑，主要用於 體重管理及第二型糖尿病。能夠促進胰島素分泌、降低胰高血糖素，並延緩胃排空，減少食慾，達到體重減輕的效果。

適用於 BMI ≥ 30（或 BMI ≥ 27 且合併代謝疾病） 的患者，但所有藥物治療，都必須搭配飲食控制與運動，才能有最好的效果喔！

07/02/2025

本院公費流感疫苗已用鑿。

每年都是10月就開始接種疫苗，符合資格的民眾記得儘早來。

03/02/2025

年假結束開工囉，可以好好來面對年節增加的體重了～
體重增加不只是單純體重計數字改變，還跟許多心血管疾病風險有關。

代謝症候群與心臟病、糖尿病及內臟脂肪堆積密切相關，會顯著增加健康風險：心臟病風險增加約 2 倍，糖尿病風險增加約 6 倍：與內臟脂肪密切相關：內臟脂肪過多會釋放發炎因子，導致胰島素阻抗、血脂異常和高血壓。
若符合以下五項診斷標準中的三項，就屬於代謝症候群：

腰圍過大（亞洲男性 ≥90cm，女性 ≥80cm）。
高血壓（收縮壓 ≥130mmHg 或舒張壓 ≥85mmHg）。
空腹血糖過高（≥100 mg/dL）。
高三酸甘油酯（≥150 mg/dL）。
低好膽固醇（HDL）（男性

03/02/2025

看到大S的新聞很震驚，畢竟太年輕了…

前陣子有許多民眾趕來打麻疹疫苗時，我都會順便問要不要也打公費流感疫苗。當時新聞只有報導麻疹，但其實流感併發肺炎死亡率也很高…

疫苗是個好的保護工具，出入公共場所戴好口罩，做好防護，平時運動培養好的免疫力。盡人事，聽天命。

還沒打流感疫苗的民眾記得趕快來打~

27/01/2025

年前最後一節門診結束！
最近真的很多慢性咳嗽及感冒腸胃炎的病人，年節南來北往人群接觸多，雖然天冷但不要忘記勤洗手戴口罩。

有體重管理需求的，年節好好享受與親友相聚的時光，我們年後再見～

祝福大家新年愉快！

22/10/2024

嘉基一年一度的骨鬆日就在今天！
地點：門診大樓一樓大廳

有豐富的檢測內容（腳跟骨骨密度，身體組成檢查，握力檢測，還有骨鬆風險計算），以及兩場豐富的講座喔！歡迎嘉義區想了解骨質疏鬆的民眾來參加喔～

03/10/2024

因為這週兩天颱風假，已經沒有藥的大家，可以下週一早上來門診拿藥喔！

#山陀兒颱風 #嘉義市政府 #最新資訊

嘉義市10月3日（星期四）停止上班、停止上課。

根據 #中央氣象署 預報資訊，山陀兒颱風中心明日（10/3）清晨登陸，明日嘉義市風雨預測，平均風力達6-7級、最大陣風可達9-10級，已達停班停課標準。

山陀兒颱風路徑多變，籲請市民注意颱風動向，嚴防致災性強陣風及短延時強降雨。

⚠️非必要避免外出，做好防颱準備。
⚠️室外懸掛物、招牌、圍籬及鷹架等應加強固牢，陽臺之盆景等應妥善放置。

還有，請提前
✅注意家中排水，保持暢通 。
✅提早準備防颱物資。

敏惠提醒市民朋友，一定要注意安全、提高警覺，隨時注意颱風動態！

❗️如有相關災情請撥打119或1999
#嘉義市 #黃敏惠

30/07/2024

停診一週後阿里山巡迴醫療再開。早上茶山醫療站擠滿了來看診的民眾，茶山往新美的路上狀況很糟，不少巨石甚至還有道路坍方，第一次這麼嚴重…

不要再下雨了拜託😮‍💨

新美醫療站持續停水停電中…

08/07/2024

《吃肌酸會不會影響腎功能？》

今天有位初診病人，自述過去長期補充肌酸，曾經造成Creatinine偏高，想要回診確認，已停用肌酸一陣子。結果複檢的尿蛋白和腎功能都恢復正常，我也告知可以正常運動及補充（一天3-5克）。個案之前除了補充肌酸外，飲食有大量肉類，水喝的少，反而後者才是造成肌酸酐偏高的原因。

重訓會增加肌肉量，肌酸酐製造上升讓血中濃度略微升高，但腎功能實際不變。由於腎臟排除肌酸酐的效率很高，即使大量訓練，肌酸酐上升程度也微小，比日常飲食造成的波動還小，不會造成困擾。

但吃大量肉類會使肌酸酐升高，短期內大量攝取肉類造成的肌酸酐升高是假象，只要恢復正常飲食，數值會回落。若腎功能數值變差，不一定代表腎功能惡化。慢性腎病需持續3個月以上變差才能確診而且需搭配尿液檢查，看是否有尿蛋白。

過去王介立醫師也討論過腎功能的問題，有興趣的讀者可前往閱讀。

26/06/2024

早上居家訪視，家屬拿了一大袋煮好的水煮蛋，還教我們怎麼用電鍋煮出內餡濕潤蛋白Q彈的蛋！

水：量米杯倒到5即可
電鍋：兩張餐巾紙放在鐵架上
跳起立刻拿起來沖冷水。

吃兩顆再出發～

24/06/2024

超詳細的筋膜槍教學～容易肩頸酸痛的上班族朋友可以試試！