程忠誠診所

13/04/2026

2025年7月丹娜絲颱風重創嘉義，為我們指路的扛棒為之變形，為了安全起見今天拆除，好在現在Google Map非常方便，謝謝扛棒30年的指引😊！

08/04/2026

有兩次免費的InBody檢測，還有app算飲食熱量和計步喔！很超值！增肌減脂大家一起來👏 👏 👏

29/03/2026

😆😆🤣

19/03/2026

可以接受自己的睡眠型態，安眠藥就可以退場了⋯⋯

14/03/2026

希望販售健康食物的店家越來越多

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16/02/2026

你的糖化血色素值多少？
5.7～6.4留校察看喔！
6.5就確診糖尿病了。
即使血糖正常，吃對也是每一個身體的需要。

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31/01/2026

有預算的話，每5年做高階健檢，
沒事就放心、有事樂觀面對⋯

【一次健檢，母女都罹癌】健康檢查前你一定要知道的事
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7年前，我檢查出甲狀腺癌，我一直覺得自己超幸運的。
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當年剛生完樂樂2個多月，老公想著我們從沒做過高級健檢，於是預約了好幾萬的健康檢查，連我爸媽也一起做。
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高級健檢，想當然爾都是心肺、腦、內臟等器官。
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跟我熟識的醫院公關建議我，額外加價多做甲狀腺檢查。
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理由是「你對自己要求太高，生活作息又不正常，甲狀腺容易出問題，建議趁機會做檢查」
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她又說了一句超驚悚的話「雖然這樣講不太對，但我建議多做甲狀腺檢查的人，大部分真的都掃出問題。」
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我根本沒在怕。
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拜託，我誰？我壯得跟頭牛一樣，重感冒、暈眩我都依然上班，出生以來從沒請過病假耶。
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結果，你知道了，甲狀腺腺癌，癌細胞擴散到淋巴，所以必須全部切除。
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我問醫生，所以我是幾期？醫生搖頭，「你不要知道比較好，反正都要開刀，知道幾期對你來說沒意義。」
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我覺得滿有道理的，第一次看報告就直接約開刀時間，當時我甚至身旁沒有任何一個人陪。
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有事就面對，快點解決就沒事。
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手術前一晚，朋友還來我病房開派對，大家笑到忘記是來探病。
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我是這樣，但我媽就不一樣了。
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同樣去健檢，我媽竟然也檢查出肺腺癌。
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我媽哭慘了，覺得自己到底造了什麼孽？開始苛責哪個環節做錯了？是有人抽菸嗎？還是煮菜吸入太多煙？
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我看我媽快崩潰了，決定隱埋自己罹癌的事實。
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我帶我媽去看報告，醫生確定要開刀後，我也是直接幫我媽做決定「來，我們排最快的時間開刀。」
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我故意非常正面的問醫師「所以開刀後，休息完就可以恢復作息了對嗎？」
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「喔，接下來只要定期追蹤就好了，這樣很輕鬆耶。」
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「開完刀後每半年抽一次血、檢查，還不用吃藥？這也太好了吧？！」
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我媽根本來不及反應，就在我一句句誘導下，突然覺得好像開刀真的沒什麼。
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我媽的開刀時間，比我開刀時間晚一個禮拜。
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剛開完刀的我，用頭巾蓋住傷口，到醫院陪我媽，偶爾像平常一樣唸唸她，病房很歡樂。
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沒有人知道，我也是剛開完刀的癌症患者。
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七年過去了，我還活著，我媽也是。
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我真的很慶幸，當初有做健康檢查。
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我真的覺得自己很正確，立刻決定開刀、治療，乖乖追蹤。
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這些年，好多身旁的朋友也在我的影響下，去多做了甲狀腺檢查。
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至今至少5位發現罹癌，其中還有夫妻檔雙雙中標。
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但我們目前，都活得很好，還有人連生了三胎。
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所以，如果你問我，從這件事裡學會什麼？我會告訴你三件事：
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▋1.健檢前至少一年把保險買好：
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千萬不要準備健康檢查了才去買保險。
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醫療險、癌症險...越早買越便宜，我很慶幸初入職場就買了保險，後來保險都有理賠。
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如果你有熟識的保險業務員，可以請他幫你看保單規劃是否完善，提早把不足的保險買起來。
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我也是罹癌後，把我家小孩的保險全部重新整理一次，當作是爸媽給孩子的禮物。
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▋2.定期健康檢查：
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除了公司定期的健康檢查外，建議隔個5年左右做一次高級健檢。
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可以和醫院討論，自己的生活作息、疾病史、工作型態，請對方建議你是否有必須加做檢查的部分。
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如果真的檢查出狀況，快、狠、準處理，不要因為畏懼而拖延了病情。
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▋3.心態決定命運：
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這不是心靈雞湯自我安慰。
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我好幾個罹癌的朋友哭著打電話給我，結果笑到流眼淚掛電話。
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他們邊笑邊罵我「為什麼你把一件很悲傷的事，講到那麼好笑？」
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唉呦，反正現實就是這樣，又不能改變，唯一能改變的就是我們怎麼看待這件事啊。
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比起一直想開刀好可憐，我快死了，不如想想住院的時候要追哪齣劇、出院後要去哪裡玩。
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開刀切除腫瘤，就跟腳長繭割去雞眼、眼睛去掉針眼一樣啊，不必要的東西拿掉了，接下來人就順了。
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會想寫這一篇，因為我剛跟一個被檢查出癌症的朋友講完電話。
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她說，很感謝我一直催她「趕進度」，她才可以速速解決，而且突然覺得自己罹癌及早發現很幸運。
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我想，如果我能夠幫助到一些人，或許如果哪天你需要，這篇也可以幫助到你吧？
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希望你用不上這一篇，但如果哪一天真的必須用上，相信我，癌症是鼓勵我們接下來要活成我們喜歡的樣子。
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相信我們只會越來越好，我們就只會越來越好。

24/01/2026

資訊日新月異，我們也要跟著修正。

17/01/2026

打開進步的開關

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光輝十月好多假😀