11/12/2025
政府成立兒少什麼的機構是重視兒少福祉的開端 還要教育部和體育部的合作 希望政府研究兒少生活作息適不適合現在的幼兒園和國小國中高中甚至大學，目前的學校作息是否合乎兒少發展的狀況(1.用餐時間和早餐用餐次數2.延後上課時間3.不要強迫午睡4.運動的量和強度足夠嗎5.學校體育課安排實施適當嗎?如：日正當中在戶外上起體育課適合嗎?鼓勵玩躲避球以球砸人的暴力促進好嗎?).
學齡前幼兒晚起上學 ：吃不飽、玩不好、長不好
學齡前幼兒因為父母或家庭作息關係，幼兒常常晚起以致早餐沒吃就到學校，以前幼兒園是提供早上點心餐、午餐和下午點心餐，現在為了幫家長們沒時間給幼兒吃早餐就到校，幼兒園就把早上的餐點往前移變成早餐和中餐，幼兒的餐點就少了一餐，少部份有吃早餐到校的幼兒們就被迫要再吃一次早餐，不止沒有食慾有些被強迫吃下去還造成嘔吐甚至懼學，營養不好在兒科的研究裡面已經知道會產生學習效果低落和行為問題，希望嘉義市政府重視此營養問題想辦法解決。
早起上學 美研究：睡不飽讀不好
理由：（中央社記者鄭崇生華盛頓29日專電）9月開學季來臨學生將恢復早起上學的生活，而美國疾病管制暨預防中心（CDC）引述分析，國中及高中生的上課時間應於上午8時30分後才開始，因睡不飽可能會影響學業表現。
根據CDC在8月初公布的最新統計，美國近4萬所公立中學（國中）及高中，平均上第一堂課的時間是上午8時3分，僅近2成學校符合美國小兒科學會（AAP）的建議──學校應於8時30分後才敲第一聲上課鐘；而8時前就敲鐘響的國、高中有近4成，其中，甚至有6.7%的學校是7時30分以前就開始上課。
最早起上學的是路易斯安那州，當地平均公立國、高中學校7時40分就開始上第一堂課，路易斯安那州國、高中生很難在學期間睡到日上三竿，當地沒有一所學校是8時30分後才上課。
「華盛頓郵報」提到，青少年睡不飽不但可能影響學業表現，更該關切的是對美國公眾健康的影響。
研究顯示，，青少年睡眠不足，可能會體重過重、沮喪憂鬱、在校表現不佳，而這些青少年較會接觸菸酒，甚至毒品。
睡眠很重要，上課時間的早晚，雖和睡不睡得飽有些關聯，但CDC也點出現代家庭的生活問題，上課晚並不保證睡得飽，而配合學校作息早起，青少年應該早睡，關鍵在於父母親營造的環境及言教、身教的榜樣作為。
CDC指出，父母的睡眠習慣會影響孩子，而家長除設定就寢時間，深夜也應減少家中光源、包括少使用電子產品，如滑手機、看電視，以營造良好的睡眠環境。
睡眠的發展一般4歲之後就不太需要午睡，學步兒3歲每天睡11個小時以上，幼稚園中班以上每天10.75個小時以上，學齡在國小階段至少9.5小時國中以上到大學至少8.25小時，有研究指出最好9.25小時。
