莊凱全親子診所

25/01/2026

知道腦部發展 讓老師和父母掌握良好的管教和培養兒少包括嬰幼兒 腦部發展看留言

19/01/2026

為什麼神童很少成為世界頂尖高手？很多人都以為，越早展現天賦、越早接受高強度訓練，長大後就越有機會站上巔峰，像喬科維奇4歲學網球、12歲出國受訓，20歲就拿下大滿貫，後來更長期稱霸球王，看起來正好印證了這套邏輯。

但一篇2025年底發表在《Science》的大型研究卻發現，這種例子其實是少數，研究團隊分析了超過3.4萬名來自運動、棋藝、古典音樂與學術界的頂尖人物，結果顯示，童年時期表現最亮眼的那群人，長大後反而很少成為真正的超級巨星。

相反地，將來會登頂的人，年少時通常並不起眼，成長比較慢，興趣也更廣，統計上，約90%的頂尖成人高手，童年並不是神童，而兒時站在最前段班的孩子，只有約10%後來能成為世界級人物，兩者甚至呈現負相關。

進一步看，這些後來成功的成人高手，幾乎都有不急著專注單一領域的共同特徵。頂尖運動員年輕時，往往同時玩好幾種運動，真正專項化較晚，但一旦專注，進步速度更快。

諾貝爾獎得主年輕時也較少拿獎學金、升遷較慢、早期論文不特別亮眼，卻長期保有跨領域興趣。

研究者提出三種可能原因：第一，多方嘗試有助於找到最適合自己的方向；第二，學習能力本身可以被訓練，涉獵越廣，之後專注時吸收越快；第三，避免太早被溫室式訓練包圍，能降低倦怠、厭倦與心理耗損的風險。

研究團隊強調，他們不是否定菁英訓練體系，而是指出這種模式很擅長培養很強的人，卻不一定能培養出世界最強的人。對體育學院、資優學校或高階音樂院校來說，或許該重新思考，什麼樣的成長路線，才真的最有利於孕育頂尖人才。

24/12/2025

兒科醫生不是要打造完美孩子，
而是確保孩子的大腦，有機會好好長大。

兒科觀點，真正想達成的是什麼？

不是只要孩子乖，
而是讓孩子：
• 情緒穩定
• 能學習
• 能工作
• 能照顧自己
• 成為一個可以養活自己的人

👉 這是公共衛生問題，不只是教養技巧。

13/12/2025

https://www.schoolnurses.org.tw/documents/?sid=19&pid=

11/12/2025

政府成立兒少什麼的機構是重視兒少福祉的開端 還要教育部和體育部的合作 希望政府研究兒少生活作息適不適合現在的幼兒園和國小國中高中甚至大學，目前的學校作息是否合乎兒少發展的狀況(1.用餐時間和早餐用餐次數2.延後上課時間3.不要強迫午睡4.運動的量和強度足夠嗎5.學校體育課安排實施適當嗎?如：日正當中在戶外上起體育課適合嗎?鼓勵玩躲避球以球砸人的暴力促進好嗎?).
學齡前幼兒晚起上學 ：吃不飽、玩不好、長不好
學齡前幼兒因為父母或家庭作息關係，幼兒常常晚起以致早餐沒吃就到學校，以前幼兒園是提供早上點心餐、午餐和下午點心餐，現在為了幫家長們沒時間給幼兒吃早餐就到校，幼兒園就把早上的餐點往前移變成早餐和中餐，幼兒的餐點就少了一餐，少部份有吃早餐到校的幼兒們就被迫要再吃一次早餐，不止沒有食慾有些被強迫吃下去還造成嘔吐甚至懼學，營養不好在兒科的研究裡面已經知道會產生學習效果低落和行為問題，希望嘉義市政府重視此營養問題想辦法解決。
早起上學 美研究：睡不飽讀不好
理由：（中央社記者鄭崇生華盛頓29日專電）9月開學季來臨學生將恢復早起上學的生活，而美國疾病管制暨預防中心（CDC）引述分析，國中及高中生的上課時間應於上午8時30分後才開始，因睡不飽可能會影響學業表現。

根據CDC在8月初公布的最新統計，美國近4萬所公立中學（國中）及高中，平均上第一堂課的時間是上午8時3分，僅近2成學校符合美國小兒科學會（AAP）的建議──學校應於8時30分後才敲第一聲上課鐘；而8時前就敲鐘響的國、高中有近4成，其中，甚至有6.7%的學校是7時30分以前就開始上課。

最早起上學的是路易斯安那州，當地平均公立國、高中學校7時40分就開始上第一堂課，路易斯安那州國、高中生很難在學期間睡到日上三竿，當地沒有一所學校是8時30分後才上課。

「華盛頓郵報」提到，青少年睡不飽不但可能影響學業表現，更該關切的是對美國公眾健康的影響。

研究顯示，，青少年睡眠不足，可能會體重過重、沮喪憂鬱、在校表現不佳，而這些青少年較會接觸菸酒，甚至毒品。

睡眠很重要，上課時間的早晚，雖和睡不睡得飽有些關聯，但CDC也點出現代家庭的生活問題，上課晚並不保證睡得飽，而配合學校作息早起，青少年應該早睡，關鍵在於父母親營造的環境及言教、身教的榜樣作為。

CDC指出，父母的睡眠習慣會影響孩子，而家長除設定就寢時間，深夜也應減少家中光源、包括少使用電子產品，如滑手機、看電視，以營造良好的睡眠環境。
睡眠的發展一般4歲之後就不太需要午睡，學步兒3歲每天睡11個小時以上，幼稚園中班以上每天10.75個小時以上，學齡在國小階段至少9.5小時國中以上到大學至少8.25小時，有研究指出最好9.25小時。

09/12/2025